dietitian.nor

  • Home
  • dietitian.nor

dietitian.nor Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from dietitian.nor, Medical and health, الكويت - العاصمة, .

لانش بوكس صحي ما لازم يكون معقّد 👌🏼اختاري: بروتين + كربوهيدرات + خضار/فاكهة + دهون صحية… والباقي تفاصيل 🤍شو أكتر شي بيحي...
07/09/2026

لانش بوكس صحي ما لازم يكون معقّد 👌🏼
اختاري: بروتين + كربوهيدرات + خضار/فاكهة + دهون صحية… والباقي تفاصيل 🤍

شو أكتر شي بيحيّركم باللانش بوكس: الأفكار ولا التنويع

🔸تابعوني على ‪نور الشوّا - Nor Al Shawa‬ لمعلومات صحية
و اذا كنتوا حابين تبدو بمشوار نزول الوزن راسلوني 👏🏼

__________________________
#اخصائية_التغذية_نور_الشوا⠀
🟢للتواصل و الاستفسار:⠀
55116699
65895132
••••••••••••
‏‪نور الشوّا - Nor Al Shawa‬‪نور الشوّا - Nor Al Shawa‬.nor

#سعرات #الكويت #صحة 😂😂⁩

اغلب الاوقات نحنا فاهمين جسمنا غلط❌مو المشكلة انه انا الفطور بيجوعني او بحب اكل بالليل!!المشكلة بسلوكي الغذائي و طبيعة ا...
31/08/2026

اغلب الاوقات نحنا فاهمين جسمنا غلط❌
مو المشكلة انه انا الفطور بيجوعني او بحب اكل بالليل!!
المشكلة بسلوكي الغذائي و طبيعة اكلي ..
🔸تابعوني على ‪نور الشوّا - Nor Al Shawa‬ لمعلومات صحية
و اذا كنتوا حابين تبدو بمشوار نزول الوزن راسلوني 👏🏼

__________________________
#اخصائية_التغذية_نور_الشوا⠀
🟢للتواصل و الاستفسار:⠀
55116699
65895132
••••••••••••
‏‪نور الشوّا - Nor Al Shawa‬‪نور الشوّا - Nor Al Shawa‬.nor

#سعرات #الكويت #صحة 😂😂⁩

🔸تابعوني على ‪نور الشوّا - Nor Al Shawa‬ لمعلومات صحية و اذا كنتوا حابين تبدو بمشوار نزول الوزن راسلوني 👏🏼____________...
30/08/2026

🔸تابعوني على ‪نور الشوّا - Nor Al Shawa‬ لمعلومات صحية
و اذا كنتوا حابين تبدو بمشوار نزول الوزن راسلوني 👏🏼

__________________________
#اخصائية_التغذية_نور_الشوا⠀
🟢للتواصل و الاستفسار:⠀
55116699
65895132
••••••••••••
‏‪نور الشوّا - Nor Al Shawa‬‪نور الشوّا - Nor Al Shawa‬.nor

#سعرات #الكويت #صحة 😂😂⁩

المشاكل الصحية مرتبطة بكثير من الاعراض الظاهرة و الغير ظاهرة لذلك دايما كون حريص تنتبه لنفسك اكتر و تفهم اشارات جسمك 👍🏻🔸...
30/08/2026

المشاكل الصحية مرتبطة بكثير من الاعراض الظاهرة و الغير ظاهرة لذلك دايما كون حريص تنتبه لنفسك اكتر و تفهم اشارات جسمك 👍🏻

🔸تابعوني على ‪نور الشوّا - Nor Al Shawa‬ لمعلومات صحية
و اذا كنتوا حابين تبدو بمشوار نزول الوزن راسلوني 👏🏼

__________________________
#اخصائية_التغذية_نور_الشوا⠀
🟢للتواصل و الاستفسار:⠀
55116699
65895132
••••••••••••
‏‪نور الشوّا - Nor Al Shawa‬‪نور الشوّا - Nor Al Shawa‬.nor

#سعرات #الكويت #صحة 😂😂⁩

12/08/2026

كوب كرز (الذ الفواكه الصيفية) 75-85 سعرة حرارية

🍒 خمس فوائد مهمة للكرز:

1. غني بمضادات الأكسدة، خصوصًا الأنثوسيانين، التي تساعد على حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي.
2. قد يساعد على تقليل الالتهابات ودعم التعافي بعد المجهود البدني.
3. مصدر جيد لفيتامين C، المهم للمناعة وتكوين الكولاجين وصحة الجلد.
4. يدعم صحة الجهاز الهضمي لاحتوائه على الألياف التي تساعد على انتظام حركة الأمعاء.
5. قد يدعم جودة النوم، خصوصًا الكرز الحامض (Tart cherry)، لاحتوائه طبيعيًا على مركبات مرتبطة بتنظيم النوم مثل الميلاتونين

انصح جدا بالكرز سناك للاطفال و لكن مع الانتباه ل تفريغه من النوى منعاً للاختنااق 👍🏻

🔸تابعوني على ‪نور الشوّا - Nor Al Shawa‬ لمعلومات صحية
و اذا كنتوا حابين تبدو بمشوار نزول الوزن راسلوني 👏🏼

__________________________
#اخصائية_التغذية_نور_الشوا⠀
🟢للتواصل و الاستفسار:⠀
55116699
65895132
••••••••••••
‏‪نور الشوّا - Nor Al Shawa‬‪نور الشوّا - Nor Al Shawa‬.nor

#سعرات #الكويت #صحة 😂😂⁩

04/08/2026

تشمل العلامات الظاهرة التي يمكن من خلالها التحقق من مستويات الغدة الدرقية ما يلي: تغيرات غير مبررة في الوزن، التعب، القلق، جفاف أو دهنية الجلد، تساقط الشعر، هشاشة الأظافر، تورم الرقبة، عدم انتظام ضربات القلب، الحساسية لدرجات الحرارة، اضطرابات الدورة الشهرية، وصعوبة البلع. قد تظهر أيضًا أعراض مثل انتفاخ الوجه، بحة الصوت، الرعشة، ضعف العضلات، والتغيرات في الجهاز الهضمي مثل الإمساك أو الإسهال. في حال استمرار هذه الأعراض، يُنصح بإجراء فحوصات للتحقق من قصور أو فرط نشاط الغدة الدرقية،هل تعاني من هذه الاعراض و تريد الحل؟
‎🔸تابعوني على نور الشوّا - Nor Al Shawa لمعلومات صحية و ايضا معلومات مهمة لخسارة الدهون و الحفاظ على الصحة و الوزن
‎🔹الاسئلة 👇🏻 بالتعليقات، و اذا كنتوا حابين تبدو بمشوار نزول الوزن راسلوني بالخاص 👏🏼

________________________
‎ #اخصائية_التغذية_نور_الشوا⠀
‎✅للتواصل و الاستفسار:⠀
واتس اب⠀
55116699
••••••••••••⠀
نور الشوّا - Nor Al Shawa⠀
نور الشوّا - Nor Al Shawa

02/08/2026

هل تعاني من هذه المشكلة؟ فقدان الشعر في الجزء الخارجي من الحاجب، وانتفاخ الوجه، وجفاف الجلد، وهشاشة الأظافر، واصفرار راحتي اليدين، وترقق الشعر بشكل منتشر؛ قد تكون جميعها علامات تُشير إلى قصور الغدة الدرقية.

عند ظهور هذه العلامات، يُنصح بإجراء فحص هرمون الغدة الدرقية المحفز (TSH) وهرمون الثيروكسين الحر (Free T4) لتقييم وظيفة الغدة الدرقية بشكل صحيح.

ملاحظة علمية: هذه العلامات قد ترتبط بقصور الغدة الدرقية، لكنها ليست تشخيصًا بحد ذاتها، إذ يمكن أن تظهر أيضًا لأسباب أخرى مثل نقص الحديد، أو التقدم في العمر، أو بعض الأمراض الجلدية أو الهرمونية. لذلك يبقى تأكيد التشخيص بالتحاليل المخبرية هو الأساس

🔸تابعوني على ‪نور الشوّا - Nor Al Shawa‬ لمعلومات صحية
و اذا كنتوا حابين تبدو بمشوار نزول الوزن راسلوني 👏🏼

__________________________
#اخصائية_التغذية_نور_الشوا⠀
🟢للتواصل و الاستفسار:⠀
55116699
65895132
••••••••••••
‏‪نور الشوّا - Nor Al Shawa‬‪نور الشوّا - Nor Al Shawa‬.nor

#سعرات #الكويت #صحة 😂😂⁩

01/08/2026

هل تعاني من هذه المشكلة؟، غالبًا ما يرتبط الكلف بالتغيرات الهرمونية. إذ قد يرتبط هرمون الإستروجين بمستقبلات الخلايا الصبغية، فيزيد من نشاط إنزيم التيروزيناز المسؤول عن إنتاج الميلانين، مما يجعل البشرة أكثر عرضة لظهور الكلف عند التعرض لأشعة الشمس
🔸تابعوني على ‪نور الشوّا - Nor Al Shawa‬ لمعلومات صحية
و اذا كنتوا حابين تبدو بمشوار نزول الوزن راسلوني 👏🏼

__________________________
#اخصائية_التغذية_نور_الشوا⠀
🟢للتواصل و الاستفسار:⠀
55116699
65895132
••••••••••••
‏‪نور الشوّا - Nor Al Shawa‬‪نور الشوّا - Nor Al Shawa‬.nor

#سعرات #الكويت #صحة 😂😂

29/07/2026

يمكن للهرمونات أن تُحدث تغييرات جسدية في بصيلات الشعر، والغدد الدهنية، وتصبغات الجلد، والكولاجين، وتوزيع الدهون، والتعرق، وحتى ملامح الوجه.
كثير من التغيرات الظاهرة في المظهر الخارجي تكون في الحقيقة إشارات كيميائية حيوية تحدث داخل الجسم قبل ظهور التشخيص الطبي

🔸تابعوني على ‪نور الشوّا - Nor Al Shawa‬ لمعلومات صحية
و اذا كنتوا حابين تبدو بمشوار نزول الوزن راسلوني 👏🏼

__________________________
#اخصائية_التغذية_نور_الشوا⠀
🟢للتواصل و الاستفسار:⠀
55116699
65895132
••••••••••••
‏‪نور الشوّا - Nor Al Shawa‬‪نور الشوّا - Nor Al Shawa‬.nor

#سعرات #الكويت #صحة 😂😂⁩

27/07/2026

نقص البروتين يضعف ترطيب الجلد، توازن السوائل، قوة الأظافر، نمو الشعر، سلامة الجلد، إنتاج الهيموغلوبين، التئام الجروح، وتجديد البشرة. تشمل علامات نقص البروتين جفاف الجلد وتقشره، التهاب الجلد التأتبي، الوذمة تحت العينين وفي الأطراف السفلية، هشاشة الأظافر، و العظام، ضعف الحرق، ترقق الشعر، الطفح الجلدي، شحوب البشرة، بطء التئام الجروح، وفرط التصبغ. يعد تناول كمية كافية من البروتين أمرًا ضروريًا لصحة الجسم، هل تعاني من هذه الاعراض و تريد الحل؟
‎🔸تابعوني على نور الشوّا - Nor Al Shawa لمعلومات صحية و ايضا معلومات مهمة لخسارة الدهون و الحفاظ على الصحة و الوزن
‎🔹الاسئلة 👇🏻 بالتعليقات، و اذا كنتوا حابين تبدو بمشوار نزول الوزن راسلوني بالخاص 👏🏼

________________________
‎ #اخصائية_التغذية_نور_الشوا⠀
‎✅للتواصل و الاستفسار:⠀
واتس اب⠀
+965 55116699
+965 65895132
••••••••••••⠀
نور الشوّا - Nor Al Shawa⠀
نور الشوّا - Nor Al Shawa

Address

الكويت - العاصمة

0000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when dietitian.nor posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Share