12/08/2026
Не тяжелее 10% веса ребенка: Минздрав рассказал, как выбрать школьный рюкзак
Перед новым учебным годом родителям советуют проверить, насколько тяжелым становится школьный рюкзак после того, как в него сложены учебники, тетради и другие принадлежности. Простой ориентир: полностью собранный рюкзак не должен весить более 10% массы тела ребенка.
В преддверии нового учебного года Министерство здравоохранения Казахстана напомнило родителям, на что стоит обратить внимание при выборе школьного рюкзака.
Красивый дизайн и вместительность - далеко не единственные критерии. Важно, чтобы рюкзак был легким, подходил ребенку по размеру, удобно сидел на спине и не создавал излишней нагрузки на плечи.
Сколько должен весить школьный рюкзак
Согласно требованиям, установленным приказом Министерства здравоохранения РК № ҚР ДСМ-76, рекомендуемый вес учебных принадлежностей зависит от возраста школьника:
-для учащихся 1-3 классов - до 2 килограммов;
-для учащихся 4-5 классов - до 2,5 килограмма;
-для учащихся 6-7 классов - до 3,5 килограмма;
-для учащихся 8-11 классов - до 4,5 килограмма.
При этом указанные нормы относятся именно к ежедневному учебному комплекту и не включают вес самого рюкзака.
Специалисты также рекомендуют, чтобы общий вес рюкзака вместе с учебниками и принадлежностями не превышал 10% массы тела ребенка.
Например, если школьник весит 30 килограммов, желательно, чтобы полностью собранный рюкзак весил не более 3 килограммов.
На что обратить внимание при покупке
Специалисты рекомендуют выбирать рюкзак вместе с ребенком. Перед покупкой его желательно примерить и убедиться, что он соответствует росту школьника и удобно располагается на спине.
При выборе стоит обратить внимание на следующие характеристики:
-широкие и мягкие лямки, позволяющие равномерно распределять нагрузку;
-плотная спинка, обеспечивающая правильное прилегание к спине;
-возможность регулировки длины лямок;
-наличие светоотражающих элементов: они делают школьника более заметным для водителей в темное время суток;
-прочный и влагостойкий материал.
