Dina Barakat Clinic

04/06/2026

Many women live with a painful body shape that won’t change, without ever knowing it is a medical condition. Lipedema causes an uneven buildup of fat in the legs, thighs, or arms, while the upper body stays naturally slender.

Unlike regular fat, these areas bruise easily and feel painful or tender to the touch. Because it is a chronic medical condition, standard diets and exercise simply don’t work. This Lipedema Awareness Month, the focus is on helping women recognize these signs so they can seek a proper diagnosis.

كتير من النساء بيعيشوا مع شكل جسم مؤلم وما بيتغيّر، من دون ما يعرفوا أبداً إنه هيدي حالة طبية. اللايبيديما بتسبّب تكتّل دهون غير متناسق بالرجلين، الفخاد، أو الإيدين، بينما بيبقى الجزء العلوي من الجسم نحيف بشكل طبيعي.

وبعكس الدهون العادية، هالمناطق بتعلّم بسرعة وبتوجع أو بتكون حساسة عالمس. وبما إنها مشكلة طبية مزمنة، الدايت العادي والرياضة بكل بساطة ما بيعملوا نتيجة. وبشهر التوعية عن الوذمة الشحمية ، الهدف هو نساعد النساء يعرفوا هول العوارض لحتى يطلبوا التشخيص الصحيح.

26/05/2026

Dealing with chronic muscle pain, or persistent back aches, cupping therapy might be exactly what your recovery routine is missing.

The effect of the cupping is better circulation and less tight muscles.

It is a highly effective, time-tested way to reduce inflammation, relieve tension headaches, and get your body moving freely again without constant stiffness.

إذا عم تعاني من وجع عضلات مزمن أو أوجاع ظهر مستمرة، يمكن علاج الحجامة يكون الشي الناقص بروتين التعافي تبعك.

الحجامة بتساعد على تحسين الدورة الدموية وتخفيف تشنّج العضلات، وهي طريقة
فعّالة ومجرّبة لتخفيف الالتهابات، التوتر والصداع، وتساعد جسمك يتحرك براحة أكبر ومن دون تيبّس دائم.

24/05/2026

22/05/2026

Dry needling is a specialized therapeutical technique that directly targets muscle trigger points to relieve persistent muscle pain. By releasing tight muscle spasms, this precise technique effectively reduces discomfort and helps restore mobilty.

الوخز الجاف هو تقنية علاجية متخصّصة بتستهدف مباشرة نقاط الشدّ بالعضلات لتخفيف الألم العضلي المستمر.
من خلال تحرير التشنجات والعقد العضلية، هالتقنية الدقيقة بتساعد بشكل فعّال على تخفيف الوجع واستعادة الحركة والمرونة.

20/05/2026

Lymphatic drainage is well-known for treating specific medical conditions like lymphedema, but it is also highly beneficial for everyday health. You don’t need a medical reason to experience its benefits.

The treatment works by gently stimulating your lymphatic system to help clear out trapped fluids, which naturally reduces bloating and puffiness. By helping your body flush out toxins, it leaves you feeling much lighter, more comfortable, and completely refreshed.

التصريف اللمفاوي معروف كتير بعلاج مشاكل طبية معينة مثل اللمفديما، بس كمان إلو فوايد كتير كبيرة للصحة اليومية. وما بتعوزوا سبب طبي لتستفيدوا من فوايدو.

هيدا العلاج بيشتغل من خلال تحفيز الجهاز اللمفاوي تيقدر يتخلص من السوائل المحتبسة، الشي يلي طبيعياً بيخفف من النفخة والورم. ولأنه بيساعد الجسم يتخلص من السموم، بيخليكم تحسوا بخفّة، راحة أكتر، وتجدد كامل.

18/05/2026

Dealing with numbness, tingling, or a burning sensation in your hands and feet during or after chemotherapy? This condition is known as Chemotherapy-Induced Peripheral Neuropathy (CIPN), and it happens when peripheral nerves become irritated from treatment.

Fortunately, it is treatable. During physical therapy sessions , we use manual techniques and specific exercises designed to improve sensation, alleviate pain, and enhance your balance.

عم تعاني من خَدَر، تنميل، أو إحساس بالحريق بإيديك ورجليك خلال أو بعد العلاج الكيميائي؟ هالحالة اسمها اعتلال الأعصاب الطرفية الناتج عن العلاج الكيميائي (CIPN)، وبتصير لما الأعصاب الطرفية تنتهيّج بسبب العلاج.

بس هالحالة قابلة للعلاج. خلال جلسات العلاج الفيزيائي، منستخدم تقنيات يدوية وتمارين محددة مصمّمة لتحسين الإحساس، تخفيف الألم، وتعزيز التوازن عندك.

14/05/2026

After breast cancer surgery, recovering shoulder movement and full mobility is very important.

However, excessive and extreme movements early after the surgery are not recommended.

Progressive and guided exercises with your physical therapist are the best way to be effective and safe.

بعد عملية سرطان الثدي، استعادة حركة الكتف والمرونة الكاملة شي كتير مهم.
بس الحركات المبالغ فيها والقوية بوقت مبكر بعد العملية ما بتنصح فيها.
التمارين التدريجية والموجّهة مع أخصائي العلاج الفيزيائي هي أفضل طريقة لتكون فعّالة وآمنة.

11/05/2026

A very important step in your cancer recovery journey is physical therapy whether you’re dealing with lymphedema, chest pain,limited range of motion, any side effect that may have been caused by a medical treatment, physical therapy is the key to manage and to prevent any further complications. It’s a foundational part of your treatment that should not be overlooked.
Take the step toward better comfort and mobility today.


خطوة كتير مهمة بمرحلة التعافي أو رحلة علاج السرطان هي العلاج الفيزيائي. سواء كنتِ عم تعاني من الوذمة اللمفاوية، وجع بالصدر، محدودية بالحركة، أو أي أعراض جانبية ممكن تكون ناتجة عن العلاج الطبي، العلاج الفيزيائي هو المفتاح للسيطرة على هالمشاكل ولمنع أي مضاعفات إضافية. هو جزء أساسي من خطّة العلاج تبعك، وما لازم أبدًا يتم تجاهله.
خدي اليوم الخطوة نحو راحة أكبر وحركة أفضل

08/05/2026

While many associate lymphedema with arms or legs, it is a common reality in the chest area following breast surgery or radiation. While some swelling is normal for up to six weeks post-operation, it is crucial to consult a specialist if it persists beyond that timeframe or if you notice changes in skin texture and thickness.

كتير ناس بيربطوا الوذمة اللمفاوية بالإيدين أو الرجلين، بس كمان هي حالة شائعة بمنطقة الصدر بعد جراحات الثدي أو العلاج بالأشعة.
ورغم إنو شويّة ورم بيكون طبيعي لأول ٦ أسابيع بعد العملية، ضروري تستشيروا أخصائي إذا استمرّ الورم بعد هالفترة أو إذا لاحظتوا تغيّر بملمس الجلد أو سماكتو.

06/05/2026

Lymphedema isn’t a condition that affects only adults.
Babies and infants can also be affected.
What can look like “chubby” hands or legs may be the early sign of lymphedema.

Definitely not all swellings are lymphedema, but if as parents you noticed a swelling especially a non symmetrical one that is persistent in your child extremities it is important to seek medical advice.

الوذمة اللمفية مش حالة بتصيب الكبار بس.
كمان ممكن تأثر على الرضّع والأطفال الصغار.

أحياناً اللي بيبين كـ “امتلاء” أو “سمنة” بإيدين أو رجلي الطفل ممكن يكون علامة مبكرة على الوذمة اللمفية.

طبعاً مش كل تورّم هو وذمة لمفية، بس إذا لاحظتوا كأهل تورّم,خصوصاً إذا كان غير متساوي بين الجهتين,وما عم يخف عند الطفل بأطرافه، مهم جداً استشارة طبيب.