Al li express perfume & bags

01/02/2020

29/01/2020

لما ينكد عليكي طول فترة الحمل
النتائج مبهرة 👇👇😂

09/12/2019

حاله الأمهات في هذه الأيام..🤯

08/12/2019

طفلك الأن😊

01/09/2019

شوفي بئى يا ست ماما 🤨

👶أول ما بتولد ممكن أقعد إسبوعين تلاته هادي و نايم ... مطلوب من حضرتك تصحيني بأي وسيلة و ترضعيني لإن السكري ممكن ينزل و هيدا خطر على حياتي بالمرحلة هاي بعيد الشر عليي🤨

👶بعد الأسابيع الأولى هتلاقيني بصرخ وعيط و هلم عليكي الخلق ... معلي تستحمليني الفترة هاي ما أنا لسه جديد و مش متعود على الضوء و الأصوات و درجات الحراره المتغيرة و اللمس و الملابس ... كل هيدا جديد عليا و باخد وقت لغاية ما إتعود يمكن أول ٣ و ٤ شهور و علشان هيك هتلاقيني نضيف و راضع و فُلة بس ٱسف مش هبطل صريخ و ما عليكي غير الصبر يا أمي 😏

👶لو هترضعيني طبيعي إعملي حسابك إن الرضاعة حسب الطلب مش شرط كل ساعتين و من فضلك تهتمي بالنظافة الشخصية مش بحب ريحة العرق و ريحة الأكل اللي لازق في الملابس و كمان ما بحب ريحة البرفانات علشان حاسة الشم عندي قوية جداً و هل الإشيا بتخلليني اقرف من الرضاعة ف ياريت تراعيني ارجوكي 😌

👶و كمان لو ناوية ترضعيني طبيعي كفاية فنجانين قهوة أو مج نسكافيه في اليوم علشان بتنزللي في الحليب و بتعصبني ... و ياريت تبعدي عن التوابل الحارة و أي شي مشهور إنه بيعمل غازات متل الملفوف و القرنبيط و البروكلي لإن كل هل السي رح زتو على دماغك في الٱخر من النق والبكي والصريخ 🙊😄

👶لو هترضعيني صناعي نظمي رضعاتي كل ساعتين تلاته على الأقل أول ٣ شهور بعدين عند الطلب و القنينة نضفيها بماء مغلي و تتقدملي دافيه ما بحبها بارده و الباقي لبضل بااقنينة كبي دغري الرضعه لإنه بيبقى إتلوث من بقايا لعابي ⁦☺️⁩

👶و ما تنسيش بعد كل رضعة تجيبي قطنة مبلولة ماء دافئ و تمسحي تحت دقني و رقبتي من فوق و تحت إبطي و تنشفي الاماكن دي بعد كده بقطنة ناشفه علشان ما تتفاجئيش بالإلتهابات و تسلخات منظرها مش حلو بالأخص لو كنت مكلبظ شوية 😊

👶كمان تيابي من فضلك تغسليها بمواد رائحتها مش قوية علشان متل ما قلتلك حاسة الشم عندي قوية و الروائح القوية سواء حلوة أو وحشة بتؤذي جيوبي الأنفية و بتخلليني مش قادر أشم رائحتك اللي متعود عليها و بتحسسني بالأمان و بالتالي يؤدي الى الصراخ المتواصل ..

👶و من فضلك ما تتركي الحفاض مليان فترة طويلة على جلدي علشان التسلخات و إغسلني بماء دافئ و لو سمحتي ما بدي بوردا لأن ذراتها بتدخل في أنفي و ممكن تسبب لي حساسية في الصدر على المدى الطويل ... إستخدمي كريمات الأطفال .. و لو هتستخدمي زيت جونسون إستخدميه على جلدي و هو مبلول مش على الجلد الناشف لإنه هاينشفه أكتر 😉

فهمتي و الا أعصرك أطلع منك أمهات صغيره🤣🤣
#منشن للامهات😍😍

01/09/2019

فوائد بذور الكتان

• من أشهر البذور الكاملة و أحد أهم الوسائل الطبيعية لفقدان الوزن فبذور الكتان غنية بالأوميغا 3 و الأوميغا 6 و فيتامين ب و المعادن و الألياف
• كما تعتبر مصدر مهم للتقليل من نسبة الدهون في الجسم
فالفيتامينات و الأحماض و الألياف في بذور الكتان تساعدك على إعطاء شعور بالشبع فتقل بشكل غير مقصود عدد وجبات الطعام و كميتها.
• الدهون الغير مشبعة في بذور الكتان هي أفضل للجسم وتساعد في فقدان الوزن وهذه الدهون أيضا مهمة للهضم السليم لأنها تساعد على تحطيم الكربوهيدرات والبروتينات .

و لأنه يتم هضم الألياف ببطء شديد من قبل الجسم فبالتالي يعطي شعور بالشبع والامتلاء لمدة أطول، وتحتوي بذور الكتان على الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، وهذه الألياف تساعد أيضاً على
• خفض مستويات الكوليسترول في الدم
• مقاومة الإمساك
• وبذور الكتان منخفضة في الكربوهيدرات ومنخفضة جداً في السعرات الحرارية وبالتالي فإنها مفيدة جدا لفقدان الوزن .

• كما يمكنها أن تبطئ من امتصاص السكر ما يساعد على تحسين مستويات السكر في الدم ويقلل أيضاً من خطر تطور مرض السكري من النوع الثاني.