Just Lite - L.D Layla Hanna

09/08/2026

بين تغير الروتين ، العزومات، الطلعات، السهرات… كتير عادات بتتغيّر من دون ما ننتبه.

الفكرة مش إنكن تحرموا حالكن أو تعيشوا عالدايت، الفكرة إنكن من البداية تعملوا lifestyle بتقدروا تكفّوا فيه سوا.

والأهم… استمتعوا بهالفترة، بس خلّوا صحتكن جزء منها. 🤍⁩

09/07/2026

إذا عندِك تكيس على المبايض (PCOS)، ما تستسلمي ولا تضيّعي وقتك بين الأنظمة العشوائية.

مع الخطة الغذائية المناسبة، وتعديل نمط الحياة، والمتابعة الصحيحة، فينا نشتغل على تحسين مقاومة الإنسولين، تنظيم الدورة، التخفيف من الأعراض، ونساعد جسمك يرجع يشتغل بطريقة أفضل.

💚 وأنا رح ساعدِك نفهم سبب المشكلة، ونحط خطة تناسب جسمِك وحالتِك، خطوة بخطوة، لنوصل لأفضل نتيجة ممكنة.

إذا عندِك PCOS، ابعتيلنا رسالة واحجزي استشارتِك، وخلي نبلّش رحلة العلاج سوا.

04/06/2026

02/06/2026

01/06/2026

قررت اعطي زومبا... وطلعت ربحت أخوات وصديقات ❤️🥹

ممتنة لكل وحدة بهالفيديو ولكل ذكرى جمعتنا ✨

18/05/2026

في بنات ما عندن مشكلة مع جسمهن…
عندن مشكلة مع الكلام يلي سمعوه عن جسمهن من وهنّي صغار 💔
كل تعليق، كل مقارنة، كل تركيز على الوزن… ممكن يخلق عقدة تعيش مع البنت سنين.
خلّوا بناتكن يحبّوا حالن، مش يخافوا من الميزان

#وعي

14/05/2026

Started this class for fun…
stayed because of how strong it makes me feel ✨🤍