Chakeh Hajjar Dietitian

Chakeh Hajjar Dietitian Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Chakeh Hajjar Dietitian, Nutritionist, En Naqqâch.

04/05/2026

When bloopers are better than the actual reels 😂💛

14/04/2026

Short answer: No.
Liposuction removes fat from specific areas, but it doesn’t fix the reason it was there.
Without lifestyle changes, fat can come back; sometimes in different areas.
Think of it as body contouring, not weight loss.

الجواب المختصر: لا.
شفط الدهون يزيل الدهون من مناطق محددة، لكنه لا يعالج السبب وراء وجودها.
من دون تغيير نمط الحياة، يمكن أن تعود الدهون؛ أحيانًا في مناطق مختلفة.
اعتبروه تنسيق لشكل الجسم وليس وسيلة لخسارة الوزن.

01/04/2026

More workouts won’t fix a body that’s underfed, stressed, and not recovering.
Sometimes doing less (but smarter) is exactly what your body needs.

المزيد من التمارين لن يُصلح جسدًا مُرهقًا، ناقص التغذية، ولا يحصل على التعافي الكافي.
أحيانًا التقليل (لكن بذكاء) هو تمامًا ما يحتاجه جسمك.

24/03/2026

Not all oils are the same.
Choose oils that support your health, not fear them, and keep in mind, balance always wins.

‎مش كل الزيوت نفس الشي.
‎اختار الزيوت اللي بتدعم صحتك، و ما تخاف منها والتوازن دايماً هو الأساس.

21/03/2026

No one prepares you for this version of your body.

How it softens, stretches, shifts… and still keeps going.

This isn’t a body to fix.

It’s a body to understand, to respect, to take care of.

This Mother’s Day, speak to yourself with more kindness than criticism 🤍

ولا حدا بيحضّرِك لهالنسخة من جسمِك.

كيف بيتغيّر، بيتمدّد، وبيكمّل رغم كل شي.

هيدا مش جسم بدّو تصليح، هيدا جسم بدّو تفهّم واهتمام.

بهيدا العيد، احكي مع حالِك بلطف مش بنقد 🤍

11/03/2026

More protein isn’t always better.
Your body needs the right amount, not the highest amount. Balance still wins.

ليس كلما زاد البروتين كان أفضل.
جسمك يحتاج الكمية المناسبة، وليس كميّة كبيرة فقط. التوازن هو الأساس.

sportsnutrition

23/02/2026

Listening to your body isn’t about eating every time you feel something.
It’s about understanding the message behind the signal:
Cravings, hunger, fatigue… they all mean something different.

الاستماع لجسمك مش يعني تاكل كل ما تحس بشي.
المهم إنك تفهم الرسالة وراء الإشارة.
الرغبات، الجوع، التعب… لكل واحد معنى مختلف.

12/02/2026

Chocolate with balance 🍫✨
Happy Valentine’s ❤️

الشوكولا بتوازن 🍫✨
عيد حب سعيد

26/01/2026

Overeating doesn’t mean you failed.
Guilt is what keeps the cycle going, not the food.
If you overate, the answer isn’t restriction tomorrow.
It’s structure, consistency, and compassion.

الإفراط بالأكل ما يعني إنك فشلت.
الشعور بالذنب هو اللي بيخلّي الدوامة تكمل، مش الأكل.
وإذا أكلت زيادة، الحل مش بالحرمان تاني يوم.
الحل هو تنظيم، استمرارية، وتعاطف مع النفس.

16/01/2026

Weight loss injections are not magic.

They can be a medical tool for some, but they are not a replacement for nutrition, habits, or long-term lifestyle changes.

Here are the facts, without hype.

حقن إنقاص الوزن ليست حلًا سحريًا.

قد تكون أداة طبية مناسبة لبعض الحالات، لكنها لا تُغني عن التغذية السليمة، وتغيير العادات، ونمط الحياة على المدى الطويل.

هذه هي الحقائق، بعيدًا عن المبالغة.

#

12/01/2026

This is why filming takes forever 😂🎬

Address

En Naqqâch
00000

Telephone

81-109395

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Chakeh Hajjar Dietitian posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category