Dietitian Sarab Ziad Rifai

Call Directions Contact the business

Dietitian Sarab Ziad Rifai sharing healthy lifestyle with healthy baby(dietitian)

08/10/2026

✨ زهيرة صغيرة.. بس مفعولها بوازي جبل! 🌿🌸
كتير بيمرّ لعنّا صبايا وبيسألوا عن "كف مريم" وكيف ممكن تساعد بتنظيم الهرمونات والتخفيف من أعراض الدورة الشهرية أو التكيسات.
💡 الحقيقة العلمية ببساطة:
عشبة كف مريم (Chasteberry) معروفة بقدرتها الرائعة على إعادة التوازن لهرمونات الجسم بشكل طبيعي، بتهدّئ أعراض التقُّلب المزاجي والأوجاع قبل الدورة، وبساعد على تنظيم الدورة الشهرية.
⚠️ بس إنتبهي!
رغم إنها عشبة طبيعية 100%، إلا إنو أخذها بطريقة عشوائية أو بجرعات غير محسوبة ممكن يعطي نتيجة عكسية، وخصوصاً للي بياخدوا علاج هرموني أو حوامل!
السر دايماً بالجرعة الصح والوقت المناسب لتبين النتيجة الصافية والصحية بدون أي آثار جانبية. ✨
📥 حابّة تعرفي إذا كف مريم بتناسب حالتك وكيف تستخدميها صح؟
اتركيلنا استفسارك بالتعليقات أو ابعتيلنا مسج على الخاص! 💌

الشباب متحمسين هالفترة اكتر من البنات ،حطولوا كومنت حتى يتشجع اكتر ...بعدنا ما وقفنا مكملين مكملين
07/10/2026

الشباب متحمسين هالفترة اكتر من البنات ،
حطولوا كومنت حتى يتشجع اكتر ...
بعدنا ما وقفنا مكملين مكملين

بين ال before و ال after عطوني رأيكم،...نتيجة اولية و بعدنا مكملين
06/10/2026

بين ال before و ال after عطوني رأيكم،...
نتيجة اولية و بعدنا مكملين

بين ال before و ال after قديش بتعطوا جورج علامة؟؟؟ شوي التزام و شوي تعب منحقق احلى اهداف
04/10/2026

بين ال before و ال after قديش بتعطوا جورج علامة؟؟؟
شوي التزام و شوي تعب منحقق احلى اهداف

01/10/2026

بليز ساعدونا متل ما نحن منساعدكون ، التزموا بمواعيدكم ❤️

30/09/2026

الفرق بين الصورتين مش بس بالوزن، الفرق بالحجم الحقيقي للمجهود والإرادة.. الخسارة كانت بالدهون، والكسر كان للخوف
ما كانت رحلة سهلة، بس كانت بتستاهل كل لحظة تعب. التغيير بيبدأ بقرار، والاستمرارية هي السحر
نفس الشخص، بس بنسخة أقوى، أصح، وأقرب للهدف
الرحلة مستمرة.. قبل وبعد

26/09/2026

وجبة الـ Cheat Meal مش بس للمتعة، هي إعادة ضبط لعملية الأيض (Metabolism) وتجديد للطاقة والالتزام! 💪🔥
بس المهم نعرف كيف ومتى نآكلها بدون ما نخرب كل تعب الأسبوع. 🎯
كيف تستمتع بالـ Cheat Meal بدون تحس بالذنب؟ 👇
1️⃣ اختارها مرّة واحدة بالأسبوع فقط.
2️⃣ خلّيها وجبة واحدة مش "Cheat Day" كامل!
3️⃣ اشرب مي كفاية خلال اليوم.
4️⃣ ارجع لنظامك الصحي فوراً بالوجبة اللي بعدها.
الرشاقة توازن.. ومش حرمان! 😉✨
👇 شاركوني بالتعليقات: شو أكتر وجبة

24/09/2026

خبرونا بالكومنت شو بتبعتوا مع النكم عالمدرسة؟؟

23/09/2026

ما تترددي تسألينا عن كل شي حابة تفهمي اكتر

14/09/2026

🫒 المعلقة الصغيرة منها ممكن تخرب الدايت!
كثير بنسمع إنو زيت الزيتون صحي مفيد للقلب، وهذا صحيح 100%! بس اللي غايب عن البال إنو المنشأة الصحية مش معناها خالية من السعرات.
معلقة كبيرة (15 مل): فيها تقريباً 120 ل 124سعرة حرارية!
معلقة صغيرة (5 مل): فيها تقريباً 40-45 سعرة حرارية.
السر مش إنك تمنعه، السر هو الميزان والعيار! صبّة زيت واحدة عشوائية على السلطة ممكن تزيد وجبتك 200 أو 300 سعرة بدون ما تحس.
زن حسابتك وصحتك صح! ⚖️✨

Address

Halba

Telephone

71009334

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dietitian Sarab Ziad Rifai posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dietitian Sarab Ziad Rifai:

Shortcuts

Share

Category