Nutrilactbyislam

08/08/2026

للحجز تواصلوا معي عبر رسائل الصفحة او واتس اب 70588723

03/08/2026

Back to post at page
تم اعادة النشر على صفحة الفيسبوك الخاصة بالعيادة

#صحتك #كالوريز

16/01/2026

⁨ مش كل منتج لازم يكون معقّد ….بس كل منتج لازم يعطي ثقة

Nutrilact by Islam
بلّشت بثلاث منتجات
للاستخدام اليومي،
بفكرة بسيطة:
أكل نفهمه… ونرتاح له

SmoothPeanut Butter
Crunchy Peanut Butter
Bone Broth

تابعوني لتعرفوا الفوائد الخفية ورا كل منتج

لطلب المنتجات واتس اب 70145354

وقريباً حيكون موجود باكتر من سوبر ماركت ….

#صحي #ماميز⁩

15/01/2026

Nutrilact by Islam

كانت حلم و صارت حقيقة ❤️

#حلم #شغف

14/01/2026

مش فوضى…. تحضير

شو ممكن يكون؟؟؟؟!؟

#حياةصحية

29/10/2025

� بتاكلي بزر دوار الشمس؟ هالكمشة الصغيرة فيها كنز من الفوائد!
بس كمشة وحدة باليوم بتكفي👇🏼

🥇غني بفيتامين E → بيحارب التجاعيد ويدعم نضارة البشرة
🧠 فيو فوليك أسيد → مهم للذاكرة، التركيز، والصحة النفسية
🦴 فيو مغنيسيوم → بيريّح الأعصاب وبيقلل التوتر
🛡️ وبيحتوي على الزنك → بيعزّز المناعة وبيقلل الالتهاب

بس ⚠️
لو أكلتي كل الكيس؟
عم تحولي مصدر فائدة… لمصدر سعرات وتخزين دهون.

🎯 الاعتدال هو السر!
💬 اكتبيلي تحت إذا بتاكلوه يومياً أو لا 👇🏼

#تغذية

26/10/2025

⁨ � ميني بان كيك اليقطين
بدون سكر مضاف – قوام ناعم وطعم دافي مثالي للفطور 🍽️
غني بفيتامين A والألياف ومضادات الأكسدة ✨
يدعم المناعة والهضم، وبيشبع كتير بدون ما يرفع السكر 💛

👇
المكونات:
🥚 بيضة
🎃 ½ كوب يقطين مطبوخ ومهروس
🌾 ½ كوب دقيق شوفان مطحون
🥛 ¼ كوب حليب
🧂 رشة قرفة + بيكنغ باودر

🧡 تخلط كل المكونات بالـMixer
🔸 تطهى على مقلاة غير لاصقة حتى تتحمر من الجهتين
✨ بتطلع ميني بان كيك ناعم وطري، بيحبوه الكبار والصغار

📌 خفيف، مغذي، ومناسب لمقاومة الإنسولين
📸 احفظي الوصفة وشاركيها مع ماما بتحب “الخيارات الذكية” 😍

⁩

25/10/2025

25/10/2025

⁨ لو عندك مقاومة إنسولين ووزنك ما عم ينزل رغم الدايت… خليني أحكيلك شو عم يصير بجسمك

مقاومة الإنسولين معناها ببساطة: خلايا جسمك ما عم تستجيب لهرمون الإنسولين متل ما لازم.
فشو بصير؟ بيضطر الجسم يفرز أكتر إنسولين…
والمشكلة؟
الإنسولين المرتفع بيمنع حرق الدهون، وبيخلي الجسم يخزّن دهون أكتر، خاصة حوالين البطن.

الخيار مش بس خفيف، هو غني بالماء، بيقلل الشهية،
وبيساعد على ترطيب الجسم وتنظيفه من السكريات الزايدة.
وهو ممتاز بين الوجبات أو بفطور خفيف مع بيضة وخبز قمح كامل.

كتير من الأمهات بيشعروا بالإحباط لما الوزن يعلق،
بس القصة مش إرادة… القصة هرمونات!
ولما تفهمي جسمك، فيك ترجعي تسيطري.

إذا بدك خطة غذائية مصممة لمقاومة الإنسولين،
وتحسين الهرمونات بدون حرمان،

راسليني لتحجزي مقعدك بمراجعات شهر نوفمبر ..

#صحي #ماميز ⁩

24/10/2025

⁨ منقوشة صحية (بدون دقيق، بدون غلوتين):

💥 بروتين نباتي: 8–12 غرام
🧬 ألياف مشبعة: 4–5 غرام
🔥 سعرات: 130–170 سعرة (حسب الحشوة)
🩸 مؤشر جلايسيمي: منخفض ✔️
🧀 مع الجبنة أو اللبنة → بتصير وجبة متكاملة للبروتين والكالسيوم!

✔️ مناسبة لمقاومة الإنسولين
✔️ تشبع وبتضبط السكر
✔️ بديل ممتاز للخبز التقليدي

#صحي #بروتين #الياف⁩