Dietitian Razan Monzer

Dietitian Razan Monzer Zahle Rayak Baalback main street- Golden center- 1ST floor

30/06/2026

Our slimming machine is here to support your body-shaping journey. Results are best when combined with healthy eating and regular activity

Don't focus on losing weightFocus on gaining health❤️
13/06/2026

Don't focus on losing weight
Focus on gaining health❤️

السكر والاكل المصنع صاروا جزء يومي من اكل اطفالنا... بس شو عم يعملوا بصحتهم؟؟يمكن ما كنا نعرف قديش التغذية بتأثر على صحة...
22/05/2026

السكر والاكل المصنع صاروا جزء يومي من اكل اطفالنا... بس شو عم يعملوا بصحتهم؟؟
يمكن ما كنا نعرف قديش التغذية بتأثر على صحة الطفل على المدى البعيد، بس اليوم صار في وعي اكتر ودراسات اكتر

25/02/2026

كل لقمة بدها وقتها… معدتك مش سباق 🐢
لما تاكل بسرعة، جسمك ما بيلحق يقولك شبعت!

23/02/2026

العصير الطبيعي مش دايمًا خيار صحي
لما نعصر الفاكهة منخسر جزء كبير من الألياف، وبيضل السكر (حتى لو طبيعي) مركز وسريع الامتصاص.
هالشي بيرفع السكر بالدم بسرعة، وبيحفّز إفراز الإنسولين، وممكن يزيد الشعور بالجوع بعد فترة قصيرة.
حبة فاكهة كاملة = ألياف + شبع أطول + استقرار بالسكر ✔️

19/02/2026

وجع الراس برمضان مش طبيعي… بس السبب مش اللي مفكرينو
إذا عم يوجعك راسك أول كم يوم صيام، في 3 أسباب أساسية لازم تنتبهلن 👇

بس يرتفع السكر بسرعة ( بسبب الحلويات والنشويات ) بيفرز الجسم الانسولين بكميات كبيرة وبيهبط السكر فجأة وهون منلاحظ : ✔️جو...
29/01/2026

بس يرتفع السكر بسرعة ( بسبب الحلويات والنشويات ) بيفرز الجسم الانسولين بكميات كبيرة وبيهبط السكر فجأة
وهون منلاحظ :
✔️جوع سريع
✔️رغبة قوية بالحلويات
✔️تعب

كيف منحافظ على سكر متوازن ؟
✔️وجبات منتظمة ⏰
✔️بروتيين والياف 🥚🍗🥗
✔️نخفف السكريات 🍩🍰

🍉🥝🥦🍶
20/01/2026

🍉🥝🥦🍶

56kg -----> 48 kg الدايت عند الأطفال يعني توازن وتنوّع، مش حرمانالطفل بحاجة يتعلّم الأكل الصحي ليكبر بصحة، مش ليخاف من ا...
18/01/2026

56kg -----> 48 kg

الدايت عند الأطفال يعني توازن وتنوّع، مش حرمان
الطفل بحاجة يتعلّم الأكل الصحي ليكبر بصحة، مش ليخاف من الأكل♥️

Address

Zahle Baalback Rayak Main Street
Zahlé
1808

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 14:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dietitian Razan Monzer posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dietitian Razan Monzer:

Shortcuts

Share

Category