https://www.facebook.com/108128920532670/

සිංහල බෙහෙත් නිරෝගි ජීවිතයක්, Negombo, Colombo (2026)

09/03/2026

අපේක්ෂා රෝහලට ගිය දිනේ 😭දුටුවා මං ඒ අයගේ දුක් අනේ 😭😭
කතා කරමුද චුට්ටක් මොට්ටු එහෙම නැත්නම් නළල් බටු ගැන ගැන. හැබැයි මේ සුවිශේෂී පළතුර ගැන ඔයාට කියනකොට මොකද්දෝ මන්ද දුකක් මගේ හිතේ තියනවා. අපේ රටේ කවුරුත් බඩිගින්නේ ඉන්න ඔන නැ. මොනවා විසි කළත් පැළ වෙනවා මේ මහ පොළවේ. එත් අපට කොතනද වැරදුනේ.. ඇයි අපි දන්නේ නැත්තේ මේ දේවල් ගැන, ඇයි අපිට නොවටින්නේ මේවා? ඉබේම හැදෙන නිසාද මේවා නොවටින්නේ? නැත්නම් නොදන්නා කමද? සමහර විට ඔවු අපි ගොඩක් දේවල් දන්නේ නැ? කමක් නැ අපි අද දැනගමු..

මම පොඩ් කාලේ කෑවා ඇති වෙන්න හැමතැනම මේවා තිබුනා. එත් ගුණ අගුණ දැනගෙන නෙවෙයි කෑවේ. එත් මේ කොළඹ පරිසරයට ආවම මේවා කන්න තියා ඇහැටවත් දකින්න නැ. මේකේ වටිනාකම ලෙඩ රෝග වලින් දුක් විදින කෙනෙකුට නැත්නම් ඔනම කෙනෙකුට මේක කන්න කියලා ඔයා දැනුවත් කරන්න. මොකද හැමතිස්සෙම තමන් දන්න දේ අනිත් අයට කියන්න.

මේ පළතුර අපි නොදන්නවා උනාට india,australia,south america,england තව බෝහෝමයක් රටවල ඉතාමත් ජනප්‍රිය අනිකුත් පළතුරු වලට වඩා සාපේක්ෂව මිළ අධික සාර්ථක ලෙස වගා කරන බෙිරි විශේෂයක් තමයි අපි මේ හදුන්වන මෝටිටු. ඔබට එක හොදටම තේරුම් ගන්න පුළුවන් ඔය පහළ සේයාරූ වලින්. කොහොමද එහෙම උනේ අපේ ගෙවත්තේ , කුඔුරේ, කෑලැවේ හැදෙන මේ කැලැ ගෙඩියකට වටිනාකමක් ආවේ කොහොමද? (ඔවු නොදන්නාකමයි දුකට හේතුව )

විටමින් c,යකඩ,අතවශ්‍ය සියලුම ඇමයිනෝ අමිල, ප්‍රතිශක්තිකරණය ඉහළ දැමීම, දියවැඩියාව පාලනය, නිදන්ගත රෝග පිළිකා වලින් ආරාක්ෂා කිරීම, හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවධානම අඩු කිරීම, වේදනා නාශක ගුණ, උණ,කැස්ස ,උගුරේ අපහසුතා, බර අඩුකර ගැනීමට, ඇසේ සුද ඉවත් කිරීමට අක්ෂි පරිහානිය ආරම්භ වීම ප්‍රමාද කිරීම, ආහාර ජීර්ණය පහසු කිරීම, මේ බෙරි තන්තු වලින් පොහොසත් නිසා මළබද්ධය අවම කිරීම, හම පැහැපත් කිරීම. ආදී බෝහෝමයක් ලෙඩරෝග වලට ගුණදෙන මොට්ටු හෙවත් Wild Cope Gooseberry කන්න කිව්වම දැන් පො⁣කුරු පිටින් හොයන් කයිද කියන්න බැනේ..

එහෙම කන්න බැ ඉතින් ගොඩක ගෙඩ් 4/5කට වඩා. කන්න පුළුවන් උනත් ඔනවට වඩා ඔනම දේයක් ඔනම නැ කියලත් මතක තියාගන්නකෝ.. ගෙදර පෝච්චියක හරි හදාගන්න ඒ් තරම් වටිනවා පළතුර .කොහොම හරි හොයා ගන්න. මේකේ අමු ගෙඩි නම් කන්න බැ ඉදිච්ච ගෙඩිය තමයි කන්න පුළුවන් වෙන්නේ. මේක ඕනම කෙනෙකුට වගා කරන්න පුළුවන්. හේතුව මම හිතන්නේ නැ අපේ රටේ මේ පළතුර කවුරුහරි වගා කරනවා කියලා. බෝහෝමයක් අය මෙහි ගුණ දන්නේ නැ. මේක අපේ දේශීය වෙළදපොළට හදුන්වලා දෙන්න පුළුවන් අලුත් දෙයක්.

එක පැත්තකින් මේක හොද ආදායම් මාර්ගයක්, අනිත් පැත්තකින් ලෙඩ වලට හොද ඔසු⁣වක්. කවුරු හරි පටන් ගන්න වැඩෙි අපිම මිළදී ගන්නමි. බෙහෙත් ගහන්න ඔනත් නැ ඉබේම පැළ වෙනවා. ඔබ වගා කළොත් ලස්සනට මේකට වෙළදපොළ විවෘත වෙනවා. ඒ ගැනත් හිතන්න.

26/12/2025

රෝග රැසකට ගුණ දෙන වරා
ඉංග්‍රීසියෙන් Crown Flower, Giant Milkweed සහ විද්‍යාත්මක නම Calotropis gigantea ලෙස හඳුන්වයි. මෙම ශාකය ශ්‍රී ලංකාව ඇතුළු අග්නිදිග ආසියාවේ නිජබිම වන අතර එහි සුවිශේෂී පෙනුම සහ විවිධ භාවිතයන් සඳහා ප්‍රසිද්ධය.

වරා පිළිබඳ ප්‍රධාන කරුණු කිහිපයක්:

1. පෙනුම: Calotropis gigantea යනු පොකුරු ලෙස ඇති ආකර්ෂණීය දම් හෝ සුදු මල් සහිත පඳුරු ලෙස වැඩෙන ගසකි. සුදු පැහැති මල් හට ගන්නා ප්‍රභේදය එල වරා ලෙස හඳුන්වයි. මල් වලට අද්විතීය ඔටුන්නක් වැනි පෙනුමක් ඇති අතර එමඟින් එහි පොදු නම "ක්‍රවුන් මල්" වේ.

2. සාම්ප්‍රදායික භාවිතයන්: සාම්ප්‍රදායික ශ්‍රී ලාංකීය පිළිවෙත් වලදී, මෙම ශාකයේ විවිධ කොටස් ඒවායේ විභව ඖෂධීය ගුණ සඳහා භාවිතා කර ඇත. සමේ රෝග, උණ සහ ශ්වසන ආබාධ වැනි රෝග සඳහා සාම්ප්‍රදායික ප්‍රතිකාර සඳහා කොළ, කිරි සහ මුල් ඇතුළු ශාකයේ විවිධ කොටස් භාවිතා කර ඇත.

3. ඖෂධීය ගුණ: මෙහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, ක්ෂුද්‍ර ජීවී නාශක සහ වේදනා නාශක ගුණ ඇති බව විශ්වාස කෙරෙන අතර තවත් රෝග රැසකට ගුණ දේ.

4. සංස්කෘතික වැදගත්කම: එහි විභව ඖෂධීය භාවිතයන්ට අමතරව, සංස්කෘතික හා විසිතුරු වැදගත්කම සඳහා ද අගය කරනු ලැබේ. මල් වල අද්විතීය පෙනුම සාම්ප්‍රදායික මල් සැකසුම් සහ සැරසිලි වල ජනප්‍රිය වේ.

5. අවවාදයයි: මෙම ශාකය සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ භාවිතා කරත්, ශාකයේ ඇතැම් කොටස්වල විෂ සහිත සංයෝග, විශේෂයෙන් කිරි අඩංගු බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. ඖෂධීය අරමුණු සඳහා ශාකයේ ඕනෑම කොටසක් භාවිතා කිරීමට පෙර සුපරීක්ෂාකාරීව කටයුතු කිරීම සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.

වරා ගුණ දෙන රෝග

හිසේ කැක්කුමට
ඇදුම රෝගයට
සුදු කබර ඇතුළු චර්ම රෝගවලට
ගුල්ම රෝගයට
ශුධ්‍රසි ඇතුළු වාත රෝගවලට
සර්ප විෂට
ගල් තැලුම්වලට
මැලේරියා රෝගයට
අක්මා රෝගවලට
පිත ශ්‍රාවය වීම මද අවස්ථාවල දී
විෂක් ඇතුල් වී වමනය කරවීම සඳහා
ඉදිමුම්වලට
බරවා රෝගයට
වාත කණ්ඨක රෝගයට

1. සමේ තත්ත්වයන්: වරා කොළ සාම්ප්‍රදායිකව කුෂ්ඨ, දද සහ තුවාල වැනි සමේ රෝග සඳහා යොදා ගනී. දැවිල්ල සමනය කිරීම සහ සුවය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා කොළ පොඩි කර බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශයට දේශීයව යෙදිය හැකිය.

2. උණ සහ ශ්වසන ආබාධ: මල් සහ මුල් ඇතුළුව ශාකයේ විවිධ කොටස්, උණ සහ ශ්වසන ගැටළු කළමනාකරණය කිරීම සඳහා සම්ප්‍රදායික ප්‍රතිකාර සඳහා භාවිතා කර ඇත. ශාකයේ මෙම කොටස් සමහර විට කසාය හෝ සාරය ලෙස පරිභෝජනය කරයි.

3. ආහාර ජීර්ණ ආබාධ: ආහාර දිරවීමේ සෞඛ්‍යයට සහාය වීම සඳහා සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී භාවිතා කර ඇත. මෙම ශාකය ආහාර දිරවීමේ උත්තේජන ගුණ ඇති බව විශ්වාස කරන අතර, එහි විවිධ කොටස් වලින් සාදන ලද ඖෂධ ආහාර දිරවීමේ ආබාධ සඳහා පරිභෝජනය කළ හැක.

4. දැවිල්ල සහ වේදනාව: මෙහි කිරි වලට ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ වේදනා නාශක ගුණ ඇති බව විශ්වාස කෙරේ. දැවිල්ල හා සම්බන්ධ වේදනාව සහ අසහනය සමනය කිරීම සඳහා එය භාවිතා කර ඇත.

5. තුවාල සුව කිරීම: තුවාල සුව කිරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා මෙහි කිරි සහ කොළ භාවිතා කර ඇත. ඒවායේ විභව ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණාංග තුවාල සඳහා සත්කාර කිරීමට දායක විය හැක.

6. මුඛ සෞඛ්‍යය: සමහර සම්ප්‍රදායික පිළිවෙත් වලදී, මුඛ සෞඛ්‍යය සඳහා මේවා භාවිතා කර ඇත. ශාකයේ ඇතැම් කොටස් හපන විට හෝ මුඛ සේදීමක් ලෙස භාවිතා කිරීමෙන් මුඛ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ඇතැයි විශ්වාස කළ හැකිය.

7. කෘමි දෂ්ට කිරීම්: කෘමි දෂ්ට කිරීම් සඳහා සාම්ප්‍රදායික ප්‍රතිකාර සඳහා මෙහි කිරි භාවිතා කර ඇත. කැසීම සහ කෝපය සමනය කිරීම සඳහා එය දේශීයව යෙදිය හැකිය.

8. ඉදිමුම් සඳහා: වරා කොළ කහ සමඟ අඹරා ආලේප කරන්න.

9. චර්ම රෝග සඳහා: වරා මුලේ පොතු චූර්ණ කර භාවිතයට ගත හැකියි.

10. වාත කණ්ඨක රෝගය (විළුඹේ ඇතිවන වේදනාවන්) සඳහා : විළුඹේ පිණ්ඩ තෛලය ආලේපකර, රත්කරගත් වරා කොළවලින් තැවීම.

11. සුදු කබර සදහා : වරා කිරි භාජනයකට ගෙන වියළි පොල් ගෙඩිවල කිරි සහ තලතෙල් සමග කළවම් කරගන්න. තද අව්වේ හොඳින් සිදුවා රාත්‍රී නින්දට පෙර ආලේප කරන්න.

12. දරුණු හිසරදය සඳහා: වරා මුල් කැබලි කපා වියලා අළු වනතෙක් බඳුනක දමා දවාගන්නා. ඒ අළු වරා කිරට දියකර වියළාගෙන නාසයට ඉරීම මගින් සුවයක් ලැබේ.

13. වමනය කරවීම සඳහා: උදෑසන අලුත් පොල් බෑයකට වරා කිරි එකතු කර වියලා සුනුකර භාවිතා කරන්න.

14. ඇදුම රෝගය සඳහා: වරා කොල පවනේ වියළා දූම පානය කරන්න.

15. වණ සුවවීම සඳහා: වරා කොළ වියළා කුඩු කොට ඉසීමෙන් වණ සුවපත් කර කරගන්නට පුළුවන්.

16. රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කර ගැනීමට: රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉතා පහසුවෙන් අඩු කරගන්නට මේ වරා කොළ භාවිතා කල හැකිය . එවැනි රෝගීන් දිනකට පැය කිහිපයක් මේ වරා කොළ යටි පතුල්වල තබාගෙන සිටීමෙන් සීනි පහසුවෙන් අඩු කරගන්නට හැකියාවක් ඇත.

17/08/2025

විශේශයෙන් මා මේ ලිපිය ලියන්නේ සමහර කාන්තාවන්ට මාසික ඇතිවෙන ඔපස් ක්‍රියාවලියේදී සමහරුන් ට ඉවසන්න බැරි අධික වේදනාවක් ඇති වෙනවා . ඒ වේදනාව දන්නේ වේදනාව ඇති වෙන මනුස්සයා පමනයි . මේ එයට කදිම ඔසුවක්
අපෙන් වියැකී යන දිව්‍යමය ඖශධයක් දියලබු කියන්නේ . සමහර මිනිස්සු දැකලාවත් නැහැ . සමහරු ලබු කීවම හිනා වෙනවා . මිනිස්සු නොදන්නවා වුනාට එක වේලක් ආහාරයට එකතුකර ගත්තම ඇස් පනාපිට පැහැදිලි ප්‍රතිඵල තමුන්ටම දකින්න පුලුවන් දිව්‍යමය ඖශධයක් . මොනවටද දියලබු හොඳ නැත්තේ ........ ? . හැම ලෙඩකටම හොඳයි ඇටකටු මෙලෙක් වෙනවා කියල සමහරුන් කන්න බයයි . සීතලයි සෙම හැදෙයි කියල සමහරු කන්න බයයි .සමහරු දැකලවත් නැති මේ ආහාරය සිංහලයන් අනිවාර්යයෙන් ආහාරයට එකතුකර ගත යුතුයි . අක්මාවේ තෙල් තැන්පත් වුනාම සිරෝසිස් හැදුනම දියලබු ආහාරයට ගත්තම බලාගෙන ඉන්න කොට සුව වෙනවා . තරබාරු අයට කෙට්ටු වෙන්නත් හොඳ බෙහෙතක් . පිත්තාශයේ වකුගඩු වල ගල් වලට . පිලිකා වගේ රෝග නොවැලඳී ඉන්න හොඳ ආහාරයක් .වකුගඩු රෝග වලට දියවැඩියාව ට හදවතේ රෝග වලට දියවැඩියාව ට කොලෙස්ටරෝල් වලට පෙශර් එකට මාසික ඔපස් වීමේදී ඇතිවෙන වේදනා වලට . ප්‍රධානව කියන්න ඕනෙ අනතුරක් වෙලා අතක් පයක් කැඩුනම සමහරුන් කන්න බයයි . බය නැතුව ආහාරයට ගන්න කැඩුණු සන්දි ඉක්මනින් යතා තත්වයට පත් වෙනවා. සමහරුන්ට . නමන්න දිග අරින්න බැරුව ශරීරයේ කැල්සියම් බැඳිලා හිර වෙලා තිබෙන සන්දි වලට කහකුඩු , ලුනු ටිකක් දාලා තම්බලා පොඩි කරලා දවසක් දෙකක් බැන්දම සුව වෙනවා
අපි කනබොන බත් වේලේ සිට හැම එලවලුවකටම පලතුරකටම වර්තමානයේ වස විස පිරුණු කෘමිනාශක තෙල් පොහොර යොදනවා . එයින් ඒවායි ශරීරය ට එකතුවෙන විශ දියලබු තුලින් ඉක්මනින් ඉවත් වී ශරීරය නිදුක් නීරෝගී වෙනවා . පොල් ටිකක් බැදලා කිරට උයා ගත්තම බඩ පිරෙන්න කන්න පුලුවන් . එහෙම නැති නම් දියලබු කෑලි ස්වල්පයක් අරගෙන පොත්ත ඉවත් කරලා බ්ලෙන්ඩර් කරලා එයට කසා ඇට ස්වල්පයක් එකතුකරලා . ඔබට උවමනා නම් අයිස් ක්‍රීම් වගේ දෙයක් එක් කරන්නත් පුලුවන් සීනි සහ ලුනු ස්වල්පයක් දාලා මිලි ලීටර් 300 ක පමණ වීදුරුවක් පානය කිරීමෙන් මහඟු ප්‍රතිඵල ලැබෙනවා . විශේශයෙන් කාන්තාවන්ට මාසිකව අසනීප වුනාම ඇතිවෙන අධික යටිබඩේ වේදනාවට අසනීප වීමට පෙර නොකඩවා දින තුනක් පමණ පානය කරලා බලන්න ...... ඔබට කිසිම වේදනාවක් දැනෙන්නේ නැහැ ... නිදුක් නීරෝගී වේවා ..
ඔබ බලලා දැනුම ඔබ පමනක් නොගෙන තව කෙනෙකුට දකින්න share කරන්න කාරුණික වෙන්න .......

30/07/2025

සන්ධි භග්නයක් වුනොත් මින් පස්සේ පුවක් මල් කැඳ එකක් හදාගෙන බොන්න අමතක කරන්න එපා...

පුවක් මල් කැඳ පිළියෙල කරමු
=========================

හොඳට සෝදා ගල්වැලි ඉවත් කළ නිවුඩු කැකුළු හාල් මිටක්, වතුර අඬු කෝප්ප 02ක්, සුදුළූණු බික් 06ක් දමා හොඳට බෙරි වන්නට තම්බා හොඳට පොඩි කරගන්න.

එයට,
• පොල් මිටක්
• රම්පේ කෑල්ලක්
• සුදුළූණු බික් 06ක්
• කරපිංචා කිණිති 04ක්
• ළපටි පුවක් මල් මිටක්

මේ සියල්ල කොටා මිරිකා ගත් ඉස්ම, බෝතල් 1,1/2ක් ඉහත කැඳට දමන්න. අමු ඉඟුරු ස්වල්පයක්, සූදුරු, මාදුරු, උළුහාල් අබ ඇඟිලි 2කට අසුවන ප්‍රමාණ 03ක් කබලේ බැඳගන්න. කහකුඩු ස්වල්පයක්, අමුක්කරා පිටි, පෙරුම්කායම් මංචාඩි 5ක් (ගම්මිරිස් ඇටයක ප්‍රමාණ (1g පමණ)) දමා හොඳට අඹරා වතුර අඬු කොප්ප 1/2කට දියකර පෙරා කැඳට දමා පැසවා නිවුනාට පසු බීමට දෙන්න.

මෙහි ගුණ,

🔸මෙය සිසිල් ගුණයෙන් යුක්තයි.
🔸තරමක ගොරෝසු ගතියක් ඇත.
🔸කහට රසයද, සෙම් පිත් අඩුවීමේ ස්වභාවය ද ඇත.
🔸ඇස් පෙනීමේ ශක්තිය ඇතිකරයි.
🔸ආහාර රුචිය ඇති කරයි.
🔸මුඛයේ අප්‍රසන්නතාවය නැති කරයි.
🔸එසේම විශේෂයෙන් සන්ධි භග්නයේදි සන්ධි බන්ධනයට විශේෂ උපකාරයක් වෙයි.
🔸වැටීමෙන් ඇතිවු තුවාල, බඩේ ඇතුළත තුවාල සුවකරයි.
🔸වැටීමෙන් වැදීමෙන් ඇති වූ වේදනා සුව කරයි.

21/06/2025

මයිල ශාකය.🌿🌿🌿🌿
මුත්‍ර පද්ධතිය ආශ්‍රිත රෝගවලදී ඉතා ගුණදායක මයිල ශාකය..!

☘️මයිල කියලා කියන්නෙ වියළි කලාපයේ බහුලව දැකිය හැකි ශාඛ විශේෂයක්. උද්භිද විද්‍යාත්මක නාමය Bauhinia rocemasa කියලා හදුන්වනවා.

☘️ශ්වේත කාංචනාර කියන නමින් සංස්කෘත භාෂාවෙන් හදුන්වන මෙම ශාඛයට නෑකම් කියන තවත් ශාකයක් වන්නේ කොබෝලීල ශාකයයි.
☘️ලංකාවේ වියළි කාලගුණයක් සහිත ප්‍රදේශවල බහුලව දකින්න පුළුවන් වන මේ ශාඛය පාරවල් දෙපස සෙවණ සදහා සිටුවනු ලබනවා.
☘️වියළි කාලගුණයට ඔරොත්තු දෙන මේ ශාකය අලුතින් දළු ලෑමත් ඒ එක්කම සිදුවෙනවා.

☘️මයිල ශාකයේ ළපටි පත්‍ර, ළපටි කරල් වගේම මයිල මලුත් ආහාරයට ගන්න පුළුවන්. ලපටි කරල් කිරි රසයෙන් යුතුයි.
❗❗මීළගට ඔබේ දැනුවත් වීම සදහාත් මේ වටිනා ශාකයේ ආරක්ෂාව පිණිසත් ඖෂධීය වටිනාකම් සදහන් කරනු ලැබුවත් මේ ඖෂධය වෛද්‍ය නිර්දේශයක් නැතිව හිතුමතේ භාවිතා කිරීම හෝ නිර්දේශ කිරීම සිදුකරන්න එපා කියලත් ආදරයෙන් මතක් කරන්න ඕන.❗❗

☘️අතීසාරය, පාචනය වගේ රෝග වලදී මයිල කොළ ‍සහ පොතු තම්බා බීමෙන් යම් සුවයක් ලබන්න පුළුවන්.
☘️ඒ වගෙම අම්ල පිත්ත රෝගයේදී ඇතිවන ආමාශයික තුවාල සුව කර ගැනීමටත් එය උපකාරී වෙනවා.
☘️ ‍ලේ පිටවන අර්ශස් රෝගීන්ට මයිල ‍පොතු තම්බා බීම ගුණදායකයි.
☘️ රුධිර වහනය සමනය කිරීමේ විශේෂ ගුණයක් මයිල කොළ සහ පොතු වල තිබීම තමයි ඊට හේතුව වන්නෙ.

☘️නිරන්තරයෙන් සිදුවන ගබ්සා තත්ව බොහො කාන්තාවන්ට මේ වෙද්දි බහුලව තියන ගැටළුවක්. මේ වගෙ අයට මයිල මල් සහ පොතු වෛද්‍ය උපදෙස් අනුව ඖෂධ ආකාරයෙන් අවස්ථාව අනුව යොදාගැනීම සිදුකරනවා.
☘️ කාන්තාවන්ගේ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය ආශ්‍රිතව හට ගැනෙන රෝග වලදීත් කොබෝලීල ශාකය වගේම මයිල ශාකයත් යොදාගනු ලබනවා
☘️උගුර ආශ්‍රිතව හටගන්න , අධික ඌෂ්ණ ආහාර ගැනීමෙන් සහ සෙම් ආබාධ හේතුවෙන් ස්වර තන්තුවල ඇති වන වෙනස්කම් ආදියේදී මයිල දලු තවත් ඔසු සමග තැවීම සදහා යොදා ගන්නවා. මේ ප්‍රතිකාරය කරන්නෙත් රෝගියාගෙ අදාල අවස්ථාව සලකලා බලලා.

☘️රත්පිත් වැනි රෝගවටත් මානසික විඩාව අධික අයටත් මයිල මල් තැම්බූ වතුර කියන්නෙ වටිනා ඖෂධයක්.
☘️මස්තිෂ්කයේ ක්‍රියාකාරීත්වය දියුණු කරගනිමින් ගැනීමට එනම් එහි ඇති දුර්වලතා මග හරවා ගැනීමට මයිල මල්, පොතු , ඇට චූර්ණය අවස්ථාව අනුව යොදාගන්නවා.

☘️ රත්පිත් රෝග කියන්නෙ විවිධාකාර රෝග ගණනාවක එකතුවක්. මේ රත්පිත් රෝග නිසා ඇති වන රුධිර පීඩනයේ වෙනස්කම් මගහරවා ගැනීමට මයිල මල් තැම්බූ වතුර යොදාගන්න පුළුවන්.

☘️රුධිරයේ සීනි මට්ටම පහළ හෙළීමට මයිල ශාකයට හැකියාවක් තිබෙනවා. මේ නිසා එය දියවැඩියා රෝගීන් ට ප්‍රයෝජනවත්. කොහොම උනත් දියවැඩියාව වූ වකුගඩු රෝග ආදිය නිතරම එකට පවතින රෝග නිසා මේ වගේ ඖෂධ වෛද්‍ය නිර්දේශයක් නැතිව භාවිතා කරන එක සුදුසු නෑ. රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු වීමෙන් පමණක්ම දියවැඩියා රෝගය නිසි ලෙස සුවවීමක් වෙන්නෙත් නෑ. මේ කරුණු කීවෙ අමතරව ඔබේ දැනුවත් වීම සදහා.

☘️මයිල මල් සහ ඇට වියළා සිහින්ව කුඩු කර එයට කුරුඳු කුඩු ස්වල්පයක්ද එක් කර නටන වතුරට දමා නිවෙන්න හැර එම ජලය පානය කිරීමෙන් දියවැඩියා රෝගීන්ට යම් සුවයක් අත්කරගන්න පුළුවන්.
☘️ඒ වගේම එදිනෙදා ජීවිතයේ දී භාවිතා කරන්න පුළුවන් ශාකයක් තමයි මයිල කියන්නෙ.

☘️අතීතයේ දී වගේම අදත් කලවම් මැල්ලුමට මයිල දලු කීපයක් එකතු කරගන්න අපිට පුළුවන්.

☘️ඔසප් වීමේදී ඇතිවන වේදනාවත් අධික රුධිර වහනයද අවම කර ගැනීමට මයිල මල් ‍පොතු තැම්බූ වතුර ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ. විශේෂයෙන් ආර්තවය ඉතා වේදනාකාරී අයට මයිල මල්,පොතු තැම්බූ වතුර මහඟු ඖෂධයක්.
☘️පැරණිවෛද්‍යවරු ගඩු පිළිකා වැනි අවස්ථාවලදී මයිල ගසේ කොටස් ඔසු සදහා යොදාගෙන තිබෙනවා.මීට හේතුව එදා හදුනාගත්තු පිළිකා විනාශ කිරීමේ හැකියාව. . මේ නිසාම මයිල ශාකයේ ඇති සුවිශේෂ ගුණ ගැන පරීක්ෂණ කරලා පිළිකා සෛල වර්ධනය වීම අවම කිරීමේ හැකියාවක් ඇතිබව මේ වෙද්දි සොයාගෙන තිබෙනවා

☘️ශරීරගත රුධිරය නැත්තම් රක්ත ධාතුව දූෂණය වීමෙන් හට ගන්නා චර්ම රෝග වලටත් එය ඉතාමත් යෝග්‍ය වේ.
☘️සුව නොවන තුවාල මයිල මල්, ‍පොතු තැම්බූ වතුරින් සේදීම ගැමි ජනතාව අතර පවතින අත් බෙහෙතකි.

☘️රණවරා මල්, බෙලි මල් වගේ ජනප්‍රිය පානයක් නොවුණත් මයිල මලුත් ඒ වගේම තම්බලා පානය කරන්න පුළුවන්.
☘️ හැමදාමත් මතක් කරනවා වගේ මේ පානයත් දිනපතා පානය සුදුසු නෑ. නමුත් සතියකට වරක් වගේ පානය කිරීමෙන් ශරීරයට සිසිලසත් මනසට විවේකයත් ලැබෙනවා. මේ පානය මගින් අපි ආහාරයට ගත්ත ආහාරවල තියෙන විවිධ විෂ කොටස් නිසා දූෂිත වූ රුධිරයත් පිරිසිදු වෙනවා.ඒ වගේම අම්ල පිත්තය ඇතිවීමේ අවදානමත් අඩුවෙනවා.

❗☘️මේ විදියට විස්තර කරත් මයිල මල් ,මයිල කොළ, ‍පොතු සහ ඇට ඖෂධ විදියට භාවිතා කරද්දි වෛද්‍ය උපදෙස් ගැනීම හරිම වැදගත්. වකුගඩු ආශ්‍රිත රෝග ඇති අයට මයිල මල්, ‍පොතු ඇට ආදිය ඒ තරම් සුදුසු නොවීම ඊට හේතුවයි. ඔවුන්ගෙ වකුගඩු වලට දරාගන්න පුළුවන් මට්ටමේ ඔසුවර්ග නියම කිරීම වෛද්‍යවරයා විසින් තමයි සිදුකළයුත්තෙ. ඒ නිසා පමණ දැන ආහාරයට ගැනීමත් ඖෂධ පිණිස ගැනීමත් ඉතා යෝග්‍යයි.
☘️මයිල මල් තැම්බූ විට ඇතිවෙන්නෙ පැණි රසක් එකතු වුණු සිසිල් රසයක්.ඒ නිසා බීමටත් පහසුයි.

☘️වියලි කලාපයේ වැඩිපුරම දකින්න ලැබෙන මයිල ශාකය තියන ස්ථාන හරිම සිසිල්. ශරීරයට විතරක් නෙවෙයි මයිල ගසක අතු තුර විහිදිලා තියන ආකාරය දැක්කම ඇසට පවා සිසිල් බවක් ඇතිවෙනවා. ඔබ ඒ බව අත්දැකීමෙන් දන්නවා ඇති. ඒ වගේම ගෙවතු අලංකරණයටත් ගන්න මේ ගස උවමනා ආකාරයට හැඩ කරගැනීමත් කරන්න පුළුවන්.

☘️ මයිල ගසක් අවට අකුණු අනතුරු ඇති නොවෙන බවට අපේ පැරැන්නො අතර කතාවක් තියනවා.
🔸මුත්‍රා පිටනොවන අවහිර අවස්ථා වලදි මේ මයිල දළු කීපයක් කටේ දමලා සපා යුෂ ගිලීම මගින් මුත්‍රා අඩස්සි තත්ව පහකරගැනීම ප්‍රසිද්ධ අත්බෙහෙතක් විදියට දක්වන්න පුළුවන්.

🌳 මයිල ගහක් කියන්නෙ ස්වභාවිකව කිසිම කරදරයක් නැතුව වැවෙන සෙවන සදන ශාකයක්. ඕනෑම කර්කශ පරිසරයක හරිම සුන්දරව වැඩෙනවා.මහා මාර්ග දෙපස හරිම පහසුවෙන් වවන්න පුළුවන් විදියෙ ශාකයක්..

🌼මයිල මල් තම්බලා බොන්න පුළුවන් කීවා වගේම මයිල මල් රෑන් ව්‍යංජනය කියන්නෙත් හරිම ගුණදායක එක් වරක් රස බැලුවොත් ආයෙමත් රස බලන්න හිතෙන රසවත් ව්‍යංජනයක්.. මීළග ලිපියෙන් මයිල මල් ව්‍යංජනයක් රසවත් විදියට සකස් කරගන්නෙ කොහොමද කියලා බලමු.

13/06/2025

උණුසුම් ජලය පානය කරන්න.✅
වසර 100කට වැඩි කාලයක් නිරෝගීව ජීවත් වන ජපන් ජාතිකයින් හැකිතාක් AHAL විෂ (සීනි, පිටි, මධ්‍යසාර සහ කිරි) වලින් වැළකී තම සෛල පිරිසිදුව තබා ගනී.
තවද, සෑම උදෑසනකම ඔවුන් තම බඩවැල් හිස් කර බර අඩු කර ගන්නේ ඔවුන්ගේ උණුසුම් ජලයට ලෙමන් එකතු කිරීම සහ අනෙක් සෑම දිනකම බේකින් සෝඩා ස්වල්පයක් එකතු කිරීමෙනි.
මෙය SAYU ලෙස හැඳින්වේ.
උණුසුම් ජලය සමහර සෞඛ්‍ය ගැටලු විසඳීමට 💯% ඵලදායී බව ජපන් වෛද්‍යවරු පිරිසක් තහවුරු කළහ.
එය ඇතුළුව.
* හිසරදය සහ ඉරුවාරදය.
* අධි/අඩු රුධිර පීඩනය.
* සන්ධි වේදනාව.
* හදිසි හෘද ස්පන්දන වැඩි වීම සහ අඩු වීම.
* අපස්මාරය.
* කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම.
* ආතතිය, ශරීරයේ අපහසුතා, කැස්ස, අවහිර වූ ශිරා සහ ඇදුම.
* ගර්භාෂය හා මුත්‍රා ආශ්‍රිත රෝග.
* බඩේ ගැටලු සහ ආහාර රුචිය නොමැතිකම
* පෙනීම, ශ්‍රවණය සහ උගුර ආශ්‍රිත සියලුම රෝග.
උණුසුම් ජලය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද...?
උදේ පාන්දර, ආසන්න වශයෙන් ගන්න
උණුසුම් ජලය වීදුරු 4 ක්
හිස් බඩක් සමඟ.
ඊළඟ මිනිත්තු 45 තුළ ඔබ කිසිවක් කන්නේ නැත.
මුලදී වීදුරු 4 පානය කිරීම අපහසු විය හැකි නමුත් ක්‍රමයෙන් ඔබ එහි පැමිණේ!
උණුසුම් ජල ප්‍රතිකාරය සාධාරණ කාල සීමාවක් තුළ සෞඛ්‍ය ගැටලු විසඳීමට උපකාරී වේ.
🔴 දින 30 කින් දියවැඩියාව.
🔴 රුධිර පීඩනය
දින 30 යි.
🔴 දින 10න් බඩ සම්බන්ධ ගැටළු.
🔴 සියලුම වර්ගයේ පිළිකා
මාස 9 යි.
🔴 මාස 6කින් ශිරා අවහිර වීම.
🔴 දින 10 කින් ගර්භාෂය හා සම්බන්ධ ගැටළු.
🔴 දින 10 කින් නාසික, ශ්‍රවණ සහ උගුරේ ගැටළු.
🔴 දින 15 කින් කාන්තා ගැටළු
🔴 දින 30කින් හදවත් රෝග.
🔴 දින 3 කින් හිසරදය/ඉරුවාරදය.
🔴 දින 30න් අඩු රුධිර පීඩනය.
🔴 මාස 4න් කොලෙස්ටරෝල්.
🔴 මාස 9 කින් අපස්මාරය සහ අඛණ්ඩ අංශභාගය.
🔴 මාස 4 කින් ඇදුම
පරෙස්සම් වන්න. අයිස් වතුර ඔබේ සෞඛ්‍යයට හොඳ නැත.
ඉස්සර කිව්වෙ. තරුණ කාලෙට අයිස් වතුර බලපාන්නෙ නැත්තං මහලු කාලෙට ඒක බලපානව කියල.
ශීත කළ ජලය නහර 4 ක් වැසී හෘදයාබාධ ඇති කරයි.
හෘදයාබාධ ඇතිවීමට ප්‍රධානතම හේතුව අයිස් සහිත බීමයි.
අයිස් ජලය 💦 ගැටළු ඇති කරයි
අක්මාව, අක්මාව මේදය අවහිර කිරීම.
අක්මා බද්ධ කිරීමක් බලාපොරොත්තුවෙන් සිටින බොහෝ අය ශීත කළ ජලයට ගොදුරු වේ.
අයිස් ජලය ආමාශයේ අභ්‍යන්තර බිත්තිවලට බලපායි.
අයිස් ජලය ආමාශයට සහ මහා අන්ත්‍රයට බලපාන අතර පිළිකා ඇති කරයි.

08/06/2025

‘පිරිමි පක්ෂයට අලු කෙසෙල් දෙන්න හොඳ නැහැ’‍
බොහෝ වෙලාවට මේ කතාව අපේ සමාජයේ බොහෝ දෙනෙකුගේ සිත්වල පැලපදියම් වුණු කතාවක්.
ඒ කියන්නේ සාමාන්‍ය ජනතාව අතර විශ්වාසයක් තියෙනවා අළු කෙසෙල් කෑවම ලිංගික අවශ්‍යතාව හීන වෙනවා කියලා. ඒත් ඒ කතාව මිත්‍යාවක් බව ඔබ දන්නවද? අද වන විට ඒ කතාව සත්‍යය යැයි කියන්නට විද්‍යාත්මකව සොයාගත් කරුණු කාරණා නැති බවමේ වෙකොට හෙළිවෙලා තියෙනවා.

අලු කෙසෙල් ලංකාවේ වගේම ඉන්දියාවේ, නේපාලයේ, මලයාසියාවේ, දකුණු අප්‍රිකාවේ, දකුණු අමෙරිකාව වගේ රටවල බොහොම සරුවට වැඩෙනවා. smusa sapienpum යන විද්‍යාත්මක නාමයෙන් හඳුන්වන අලු කෙසෙල් රසවත් ව්‍යංජනයක් ලෙස හදා ගන්න ගෘහනියකට හැකියි.

ඒ වගේම අලු කෙසෙල් සිහින්ව පෙති කපා තෙලෙහි බැද සලාදයක් ලෙසත් පිළියෙල කරගන්න හැකියාව තිබෙනවා. අවුරුදු කාලයට සැකැසෙන හත්මාළුව සඳහාත් අලු කෙසෙල් යොදා ගන්නවා. මේ කුමන ආකාරයට සකසා ගත්තත් අලු කෙසෙල් කියන්නේ මනා පෝෂණ ගුණයෙන් යුක්ත එලවළුවක්.

අලු කෙසෙල්වල ගුණ

අලු කෙසෙල්වල අඩංගු තන්තුමය කොටස් නිසා මළ බද්ධයට කදිම ඖෂධයක්. ඒ නිසා මළ බද්ධයෙන් පෙළෙන අයට අලු කෙසෙල් ආහාරයට එකතු කර ගැනීමෙන් එම රෝගයෙන් වැළකීමේ හැකියාව ලැබෙනවා.

අර්ශස් රෝගය සෑදී තිබෙන හා අර්ශස් රෝගයෙන් පීඩා විඳින අයට වගේම එම රෝගයෙන් වැළකී සිටීමට නම් අලු කෙසෙල් ආහාරයට ගන්න එක හොඳයි.

බඩ දැවිල්ල ඇතිවෙන අවස්ථාවලදී ඊට කදිම පිළිතුරක් ලෙස අලු කෙසෙල් එළවළුව හැඳින්විය හැකියි.

බඩ පුරවා දැමූ අවස්ථාවල කෑමට ගුණ දායක ආහාරයකි.මුත්‍රා ගල්වලට වඩාත් සුදුසුය. පිත්තාශයේ ගල් ඇතිවීමද වළක්වයි.අජීර්ණයක් ඇතිවූ අවස්ථාවලදී අලු කෙසෙල් උයා ආහාරයට ගැනීමෙන් අජීර්ණය සුව වෙයි.පහසුවෙන් දිරවන ආහාරයක් නිසා දිරවීමට අපහසුතා ඇතිවීම වළක්වයි.

ඔබත් බඩගිනි නොවන රෝගයෙන් පෙළෙන්නේද? එසේ නම් ඔබත් අලු කෙසෙල් ආහාරයට ගැනීමෙන් බඩගින්න ඇති වෙයි.ශරීරයේ ඇති අනවශ්‍ය මේද කොටස් ඉවත් කරයි.

මේ නිසා කොලෙස්ටරෝල් වලට ගුණදායකයි. එම රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගීන්ට අලු කෙසෙල් කෑමට බිය විය යුතු නොවෙයි.දියවැඩියාවට බෙහෙවින් ගුණදායකයි.පිළිකා නාශක ගුණයක් කෙසෙල්වල තිබෙයි.සමේ රෝගවලට කදිම පිළිතුරක් ලෙස අලු කෙසෙල් ආහාරයට එක් කර ගන්න.අසාත්මිකතා නැති කර දමයි.

පණු රෝග වලට යෝග්‍ය බැවින් අලු කෙසෙල් කෑමට ගන්න.ලේ හිඟකමෙන් පෙළෙන (නීරක්තය) අයට අලු කෙසෙල් කෑම වඩාත් යෝග්‍යයි.ස්නායු පද්ධතිය හොඳින් ක්‍රියා කරවීමට අලු කෙසෙල් වලට ඇත්තේ අපූරු ගුණයකි.

හෘදය ක්‍රියාකාරීත්වයට ගුණදායකයි.ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිය වඩවයි.ශරීරයේ ජල සමතුලිතතාවය ආරක්ෂා කරයි.පුංචි ළමයින්ගේ මතක තබා ගැනීමේ ශක්තිය වැඩිකරන නිසා පුංචි ළමයින්ට වඩාත් සුදුසු එළවළුවකි.රෝගයක් සෑදීමෙන් පසුව ශරීරය දුර්වල වූ අවස්ථාවලදී බත් සමග අලු කෙසෙල් දීමෙන් ශරීරය ශක්තිමත් වෙයි.

ඉතින් මේ වගේ ගුණවත් කෑමක් අර එක බොරු කතාවක් හිංදා අත්හරින එක අපරාධයක් නෙවෙයිද? හැබැයි මේ වගේම තමයි අළු කෙසෙල් හදනකොට දිනපතා කන්න හොඳ නෑ කියලා කියනවා ඒ වගේම වකුගඩු රෝගයෙන් පෙළෙන අයටත් අළුකෙසෙල් සුදුසු නෑ කියලා තමයි සඳහන් වෙන්නේ.

19/05/2025

පතෝල වැනිය කියමන අහක් කරන්න..

වෛරස් රෝග පැතිරෙමින් පවතින මේ කාලයේ ප්‍රතිශක්තිය ඉහළ නංවා ගැනීමට තෝරා ගතයුතුම ආහාර..

අද බොහෝ දෙනා ලෙඩ කෑම යැයි හංවඩු ගසා ආහාරයට නොගන්නා වැටකොළු, පතෝල..

විටමින් B, විටමින් C, සින්ක්, යකඩ, සෝඩියම්, පොටෑසියම්, කැල්සියම්, පොස්පරස්, මැන්ගනීස් වැනි බොහෝ පෝෂක ගුණයන් අඩංගු මෙමගින් ශරීරයට ලැබෙන වාසි...

*වාතය පිත සමනය කරයි
*පහසුවෙන් දිරවයි
*උදරයේ පණුවන් නසයි
*දුර්වල ශරීරයට ලොකු ශක්තියක් ලබා දේ
*මලබද්ධයට හා මුත්‍රා දැවිල්ලට ගුණයි
*ලේ පිරිසුදු කරයි
*වෛරස් ආසාදන රෝග වලින් බේරෙන්නට හැකි ඉහළ ප්‍රතිශක්තිකරණයක් ලබා දේ
*අම්ලපිත්ත රෝගයට ගුණයි
*හොඳින් බඩගිනි ඇති කරන අතර ආහාර ජීර්ණයට උදව් වේ
*වැඩිපුර ජලය අඩංගු නිසා ශරීරය විජලනය නොවේ
*හෘද රෝගීන්ට ගුණයි,මනා රුධිර ගමනාගමනයක් ඇති කර අධි රුධිර පීඩනය අඩු කරයි.

මෙවැනි වටිනා ගුණ සහිත ආහාර ඉවත නෙදමමු..
ආහාර ඖෂධ ලෙස ගෙන සුවපත්වෙමු,

මූලාශ්‍ර අන්තරජාලය තුලිනි

16/05/2025

Fooddy24h
HomeA Single Ingredient to Combat Bone Pain, Diabetes, Anxiety, Depression, and Constipation!
A Single Ingredient to Combat Bone Pain, Diabetes, Anxiety, Depression, and Constipation!

Could one simple, natural ingredient truly address such a wide range of health concerns? The answer might surprise you! Magnesium , often referred to as the "miracle mineral," has been gaining attention for its incredible versatility in supporting overall health. From easing bone pain to regulating blood sugar levels, calming anxiety, lifting mood, and even relieving constipation, magnesium is a powerhouse nutrient that many people are deficient in—without even realizing it.

Let’s explore how this single ingredient can help combat multiple health issues and why it might just be the missing piece in your wellness journey.

Why Magnesium is So Powerful
Magnesium is an essential mineral involved in over 300 biochemical reactions in the body. It plays a critical role in:

Building strong bones
Regulating blood sugar and insulin sensitivity
Supporting brain function and mental health
Relaxing muscles and reducing inflammation
Promoting healthy digestion and bowel movements

Despite its importance, studies suggest that up to 75% of adults don’t get enough magnesium from their diet due to modern farming practices, processed foods, and poor absorption.

How Magnesium Helps with Specific Health Issues
1. Bone Pain
Why It Works: Magnesium is crucial for bone health, working alongside calcium and vitamin D to maintain bone density and strength.
Benefits: Supplementing with magnesium can reduce bone pain, prevent osteoporosis, and improve conditions like arthritis or muscle cramps.
2. Diabetes
Why It Works: Magnesium helps regulate insulin activity and improves glucose metabolism.
Benefits: Studies show that adequate magnesium intake lowers the risk of type 2 diabetes and helps manage blood sugar levels in those already diagnosed.
3. Anxiety
Why It Works: Magnesium regulates neurotransmitters and supports the production of serotonin, the "feel-good" hormone.
Benefits: It calms the nervous system, reduces stress hormones, and promotes relaxation, making it a natural remedy for mild to moderate anxiety.
4. Depression
Why It Works: Low magnesium levels have been linked to depressive symptoms because of its role in brain function and mood regulation.
Benefits: Increasing magnesium intake (through diet or supplements) has been shown to alleviate symptoms of depression and improve emotional well-being.
5. Constipation
Why It Works: Magnesium draws water into the intestines, softening stool and promoting regular bowel movements.
Benefits: It’s a gentle, non-habit-forming solution for occasional constipation, especially when taken in higher doses (like magnesium citrate).

Best Recipes
Orange peels, dip them in 1 bottle of water: saved a lot of money
Orange peels, dip them in 1 bottle of water: saved a lot of money
December 15, 2023
Sweet Alabama Pecan Bread – A Southern Classic You Can’t Resist! 🌰🍞
Sweet Alabama Pecan Bread – A Southern Classic You Can’t Resist! 🌰🍞
February 06, 2025
Boston Cream Pie Cupcakes
Boston Cream Pie Cupcakes
March 04, 2025
Salt and bay leaf in the house are worth gold: the many hidden uses
Salt and bay leaf in the house are worth gold: the many hidden uses
December 16, 2023
Shrimp Scampi Pasta Bake
Shrimp Scampi Pasta Bake
March 02, 2025
Beef Lombardi Casserole
Beef Lombardi Casserole
March 02, 2025

My Name is Alice
I’m a 30-year-old American cooking enthusiast, passionate about sharing my kitchen secrets.
Search This Blog
Search this blog
Labels
Benefits of fruits2
Benefits of vegetables3
CHICKEN100
Dessert146
fooddyrecipes366
Healthy6
sandwiches75
Featured Post
A Single Ingredient to Combat Bone Pain, Diabetes, Anxiety, Depression, and Constipation!
A Single Ingredient to Combat Bone Pain, Diabetes, Anxiety, Depression, and Constipation!
May 16, 2025
Most Popular
Pancake Sausage Casserole
Pancake Sausage Casserole
March 30, 2025
A Single Ingredient to Combat Bone Pain, Diabetes, Anxiety, Depression, and Constipation!
A Single Ingredient to Combat Bone Pain, Diabetes, Anxiety, Depression, and Constipation!
May 16, 2025
Sweet Alabama Pecan Bread – A Southern Classic You Can’t Resist! 🌰🍞

Fact and information by internet
Writer ..
Kamal .S. Kamal S Kapukotuwa

21/03/2025

ගැහැනු ලමයෙක් වැඩි වියට පත්වෙනවා සමගම සුද යෑම නැත්තම් ඇග උනුකරවා යෑම යුවතියන්ට ලොකු ගැටලුවක් .එයින් ඔබ පීඩාවට පත්ව බටහිර වෙදකමේ ඇති පෙතිගිල දමා පීඩාවට පත්වෙන්නේද ???? එනම් අද සිට ඔබගේ ගෙවත්තේ ඇති වැලකින් සහනය ලබාගන්න .ඒ තමයි වටිනා ඉරමුසු වැල .ගුනයෙන් පිරී ඉරමුසු ඔබව නිරෝගී ව තමයි.ඉරමුසු නැටි හොදින් පිරිසිදු කර තලලා ඒකට උලුහාල සහ සූදුරු එක්ක තම්බාගෙන උක් හකුරු කෑල්ලක් එක්ක බොන්න.ඔබගේ ඇගේ ඇති උෂ්ණත්වය අඩුකරයි . ඒවගේම මුත්‍රා දැවිල්ලට ත් හරිම ගුනයි.
ඒවගේම තමයි පොඩි දරුවෙක් ගේ ඇග කසනවානම් ලේ ගෙඩිවලට වගේම ආමාශයේ තුවාල හා බඩවැල්වල තුවාල ඇති කෙනෙක්නම් ඉරමුසු කසායක් සදා බොන්න .
ඒවගේම හොද නොවන තුවාල වලට ඉරමුසු තැම්බා හෝදන්න සහනයක් ලැබෙයි.
වද බාවයෙන් පෙනෙන්නේනම් ඉරමුසු කසාය දවස් හතක් නොකඩවා බොන්න වද බව නැතිවෙයි මෙය කාන්තා පිරිමි දෙගොල්ලොම බොන්න වද බාවය නැතිවෙයි.
ඒවගේම විදුරුමස් දියවීම සහ සෙමගෙඩි වලට උල්ලෝගම් වගේ මුකරෝගවලට ඉරමුසු තැබ්බූ වතුරින් සෝදන්න .
ඇගට සර්ප විසක් වගේම ගෝනුස්සෙක් දශ්ට කර විට මී මැසි විසට වගේ ශරීරයට විශක් ඇතුල් වූ විට ඉරමුසු මුල් තම්බාගෙන ඒ කසායට එලගිතෙල් සමග නැවතත් රත්කර බොන්න .ගුනයෙන් ඉහලයි.
උදරයේ අමාරුවට වගේ පනු අමාරුවෙන් ඉන්නා ඔබට පුලුවන් ඉරමුසු මුල් අබරා එයට ගම්මිරිස් ඇට කීපයක් එකතුකර නැවතත් අබරා ගුලියක් සේ හදාගන්න.පසුව එම තලිය පොඩිගුලිසේ කඩාගෙන බෝතලයකට දමා හුලං නොවදින සේ තියාගන්න .උදරයේ වේදනාව ඇති ඌවිට හෝ පනුරෝගවලට එක ගුලියක් උනුවතුර සම බොන්න. ඉක්මන්සුවය ලැබේ .
අර්ශස් ඇති ඔබට පුලුවන් ඉරමුසු ගහක් ගෙන එයට කටුරොඩු මුල් එක්ක අබරන්න. ඊට පස්සේ මැටි බදුනකට දමා රත්කර වේලාගන්න පසුව මුදවපු කිරි ටිකක් ගෙන එයට අර කල්කය එකතුකර වතුර ටිකක්ද එකතුකර පානයක් සේ සදා බොන්න .අර්ශස් අමාරුවට කදිම ඔසුවක් වේ.
ඉරමුසු සියලු රෝගවලට වඩා යෝග්‍ය බෙහෙත් ගසක් වන අතර කැද සේ පානය කිරිමෙන් ඔබව නිතරම නිරෝගී ව තබයි.බටහිර වෙදකමේ වගේ නොව හෙලබෙහෙත් ගසක් නිසා අතුරු ආබාධ නැත .

14/03/2025

රසම රස පොලොස් කැද......

ඔන්න කට්ටිය බොමුද
පොලොස් කැද.....

දන්නවාද මේ කැද එකේ තියෙන ගුන....

විශේශයෙන්ම මේ කැද එක ගොඩාක්
ගුනදායකයි ...

🐳පිලිකා රෝගීන් සදහා..

🐳ඒ වගේම අපේ ශරීරයේ
ප්‍රතිශක්තී කරනය වැඩි කරනවා...

🐳විශේශයෙන්ම දරුවන් සදහා
ඉතාමත් වටිනා කැදක්..
මම නම් පාන්දරම දරුවන්ට
හදලා දුන්නා....

🐳මේ දවස් වල ප්‍රත්ශක්තිකරනය
ඉහල මට්ටමක තියා ගන්න ඕනෑනේ..

ඔන්න හදන හැටි අහලා තියෙන අයට....

🔳පොලොස් කටු ඇරලා හීනීයට කපා ගන්න.....
🔳හොදට සෝදා ගන්න...
🔳ඒකට රතු හාල්...
🔳සුදු ලූනූ......
🔳රතු ලූනූ...
🔳වතුර එකතුකරලා....
හොදට තම්බා ගන්න......

➡️ ඒක තැම්බෙන්න අතරේ වේලීච්ච පොල්
බෑයක් ගාලා කිරි ටික ගන්නකෝ...
හරි දැන් අර ටික හොදට තැම්බිලා
නම් පොඩ්ඩක් නිවුනාම.... නෑබිලියේ හරි....
බ්ලෙන්ඩර් එකේ හරි හොදට පොඩි
කරගන්න...
ඒක හුගාක් තැම්බුනාම දරුවන්ට දෙන්න ලේසියි...
ඒ වගේම රෝගීන්ටත්...
දැන් ඒකට පොල් කිරි එකතු
කරන්න...
යාන්තම් මද ගින්දරේ පොඩ්ඩක් පිස
ගන්නකෝ....

දැන් ඉතින්
බොන්න...

මම නම් පාන්දරම ඔය පොටෝ
එකේ තියෙන දෙකම බිව්වා.....

තවත් බොන්න හිතෙනවා....
ඇත්තටම රසයි...
ගුනය අතිනුත් ඉතින්
කොස්.. පොලොස් ගැන
හැමෝම දන්නවානේ....

සිංහල බෙහෙත් නිරෝගි ජීවිතයක්

09/03/2026

26/12/2025

17/08/2025

30/07/2025

21/06/2025

13/06/2025

08/06/2025

19/05/2025

16/05/2025

21/03/2025

14/03/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category