https://www.youtube.com/@DileepChanaka

Dil Nursing Education., a, Colombo (2026)

16/05/2026

අද ඉරිදා, කොහොමද අද දවස ගෙවන්න කල්පනාව 🙂
From 🩷 Dil Nursing Education.

16/05/2026

🔴 “අනේ මට "මගේ දරැව" ගැන තව පොඩ්ඩක් බලන්න තිබුනා…?” 💔

ලංකාවේ ජනප්‍රිය රෝහලක වැඩ කරන හෙදියක් දවසක් මට කියපු කතාවක්…එයාගෙ රෝහලේ😔

එදා හවස ward එකට
අවුරුදු 13ක පුංචි දුවෙක්ව අරගෙන ආවා.

එයාගේ අම්මා හිතුවේ
“දුව ටිකක් වෙනස් වෙලා…
නිහඬ වෙලා…
පාසල් යන්නත් අකමැති වෙලා…” කියලා විතරයි.

ඒත් ටික ටික doctorsලාටත්,
nursesලාටත් තේරුණා…
මේ පුංචි දුව ඇතුළේ
ලොකු බයක්,
වේදනාවක්,
තනියම උහුලගෙන ඉඳලා තියෙනවා කියලා…💔
...................................................................................

🩺 ඒ nurse මට කිව්ව එක දෙයක් අදටත් මතකයි…

👉 “ළමා අපයෝජනය හැම වෙලාවෙම තුවාල වලින් පේන්නෙ නැහැ…
සමහර වෙලාවට ඒක පේන්නෙ
ළමයාගේ හැසිරීමෙන්…” 😔
...................................................................................

🚨 ළමා අපයෝජනයක් වෙලා කියල සැක කරන්න පුළුවන් ලක්ෂණ 🤔

1️⃣ හදිසියේම නිහඬ / බයගුළු වෙලා යාම

2️⃣ කෙනෙක් එක්ක තනිව ඉන්න බය වීම

3️⃣ පාසල් යන්න අකමැති වීම

4️⃣ රෑට බය වෙලා ඇහැරෙන එක

5️⃣ ඇඟේ පැහැදිලි නොවන තුවාල / ලකුණු

6️⃣ වයසට නොගැළපෙන ලිංගික හැසිරීම්

7️⃣ කෑම කන විදිය වෙනස් වීම

8️⃣ තනියම ඉන්න කැමති වීම

9️⃣ phone එක හංගගෙන use කරන එක

🔟 “මට කාටවත් කියන්න බෑ…” වගේ දේවල් කියන එක
...................................................................................

❓ සමහර ළමයි අපයෝජනයට “ළමයින්ම කැමැත්තෙන්” පෙලබෙන්නෙ ඇයි? 😔

🩷 මේක ගොඩක් දෙමාපියෝ වැරදියට තේරුම් ගන්න දෙයක්.

👉 ගොඩක් වෙලාවට,
ළමයි ආදරේ,
අවධානය,
තෑගි,
සල්ලි,
බොරු promises,
හෝ බිය ගැන්වීම් වලට අහුවෙනවා.

👉 විශේෂයෙන් social media හරහා
බොරු ආදර කතා,
secret chats,
fake accounts වලින්
ළමයි ටික ටික උගුලකට ගන්නවා 😔

❌ ඒ නිසා “එයාම ගියානේ” කියලා
දරුවාට වැරැද්ද දාන්න එපා.
...................................................................................

🚨 ළමා අපචාර වලදී බහුලව දකින්න ලැබෙන දේවල්

1️⃣ තෑගි දීලා ලං වෙන එක

2️⃣ secret friendship හදන එක

3️⃣ online chatting

4️⃣ fake love stories

5️⃣ “කාටවත් කියන්න එපා” කියලා බය කරන එක

6️⃣ පවුලේ හිතවත් කෙනෙක් වගේ ඇවිත් trust එක ගන්න එක

7️⃣ tuition / school / transport තැන් භාවිතා කරන එක

8️⃣ photos / videos වලින් බිය ගැන්වීම
...................................................................................

🩷 දෙමාපියන් විදියට කරන්න ඕනි දේවල් 👨‍👩‍👧

1️⃣ දරුවා එක්ක freely කතා කරන්න

2️⃣ “හොඳ touch / නරක touch” පොඩි කාලේ ඉඳන් කියලා දෙන්න

3️⃣ “බය නැතුව මට කියන්න” කියන විශ්වාසය හදන්න

4️⃣ social media use එක ගැන අවධානයෙන් ඉන්න

5️⃣ දරුවාගේ හැසිරීම වෙනස් වුණොත් ignore කරන්න එපා

6️⃣ “අපේම කෙනෙක්නේ” කියලා අන්ධ විශ්වාසය තියන්න එපා

7️⃣ දරුවා අකමැති කෙනෙක් ගැන serious වෙන්න

8️⃣ phone / internet use ටිකක් බලන්න

9️⃣ දරුවාව වැරදිකාරයෙක් කරන්න එපා

🔟 දරුවා කියන දේ අහන්න ❤️
...................................................................................

🚨 ළමා අපයෝජනයක් වෙලා කියල,සැක නම් කරන්න ඕනි දේවල්

1️⃣ දරුවාව බනින්න එපා

2️⃣ calm වෙලා අහන්න

3️⃣ “ඔයා වැරදි නැහැ” කියලා කියන්න

4️⃣ evidence delete කරන්න එපා

5️⃣ ඉක්මනින් medical help ගන්න

6️⃣ authorities වලට දැනුම් දෙන්න
...................................................................................

☎️ ශ්‍රී ලංකාවේ දැනුම් දෙන්න පුළුවන් තැන් 🇱🇰

📞 National Child Protection Authority
1929

📞 Police Emergency
119

📞 Women & Children Bureau
0112 444 444

🏥 ළඟම රෝහලටත් යන්න පුළුවන්.
...................................................................................

🩺 රෝහලේදී කරන දේවල්

1️⃣ ශරීර පරීක්ෂාව

2️⃣ තුවාල තියෙනවද බලන එක

3️⃣ අවශ්‍ය ලේ / වෙනත් පරීක්ෂණ

4️⃣ මානසික සහාය

5️⃣ නීතිමය වාර්තා සකස් කිරීම

6️⃣ Child Protection Unit එකට දැනුම් දීම
...................................................................................

💔 අන්තිමට ඒ පුංචි දුව nurse akkaට කිව්ව වචන ටික…

🔴 “මට බය හිතුණා…
ඒකයි මම කාටවත් කිව්වේ නැත්තේ…” 😔
...................................................................................

🩷 මතක තියාගන්න.

👉 ළමා අපයෝජනය කියන්නේ
දරුවාගේ වැරැද්දක් නෙවෙයි.

👉 ගොඩක් දරුවන්
බිය නිසා,
ලැජ්ජාව නිසා,
හෝ threaten කරපු නිසා නිහඬ වෙනවා.

👉 සමහර වෙලාවට,
එක call එකක්,
එක conversation එකක්,
එක adult කෙනෙක්ගේ අවධානයක්…
දරුවෙක්ගේ ජීවිතේ බේරන්න පුළුවන් ❤️
...................................................................................

🩷 ඔයා මේ දේවල් දැනගෙන හිටියද? වටිනවද?

🩷 මේ දේවල් හැමෝම දැන ගන්න එක ගොඩක් වැදගත් වේවි.

🩷 Dil Nursing Education.

එක පුංචි ජීවිතයක් ආරක්ෂා කරන්න.

15/05/2026

🔴 දියවැඩියාවට බෙහෙත් බොනවනම්,මේ විනාඩි 02 මගහැර ගන්න එපා.
👉 දන්න අයත් දැනුවත් කරන්න🩷

#දියවැඩියාව #සියලුදෙනා

15/05/2026

දියවැඩියාවට ගොඩ කලක් බෙහෙත් බොන්න හොදයිද❓🫵
ඒ බෙහෙත් ගැන වීඩියෝ එකකින් අද 07.30pm දැනගනිමු.🩷
Dil Nursing Education.

15/05/2026

🔴 “රෑට නිතර නිතර මුත්‍රා කරන්න ඕනිද?
🫵මුත්‍රා විදල යන්නෙ නැද්ද?

🔵 මම වැඩ කරන රෝහලට එක දවසක්
අවුරුදු 58ක් වු සෝමසිරි කියන මහත්තයෙක් ආවා.

ආරම්භයේදී ඔහු හිතුවේ…
👉 “වයසත් එක්ක වෙන සාමාන්‍ය දෙයක් වෙන්න ඇති…”

ඒත් ටික ටික ඔහුගේ ජීවිතේම වෙනස් වෙලා තිබුණා 😔...................................................................................

🔶 මේ රෝගය නිසා ඔහුට තිබුණ ලක්ෂණ 🤔

1️⃣ රෑට නිතර මුත්‍රා යාම (nocturia).
2️⃣ මුත්‍රා ආරම්භ කරන්න කාලය ගන්නවා.
3️⃣ දුර්වල මුත්‍රා ප්‍රවාහය.
4️⃣ මුත්‍රා ඉවර වුණාමත් “තව තියෙනවා” වගේ හැඟීමක් දැනෙනවා
5️⃣ පහළ උදරයේ අසහනය.
...................................................................................
⭕ 🧪🔬රෝහලේදී මේ තත්වය නිසා කරන/කරපු පරීක්ෂණ මොනවද❓

1️⃣ Digital Re**al Examination.
(ඩිජිටල් මාර්ගයෙන් පූරස්ථ ග්‍රන්ථිය පරීක්ෂා කිරීම)

👉 finger exam (ඇඟිල්ලෙන් කරන පරීක්ෂාව) මෙමගින් prostate (පූරස්ථ ග්‍රන්ථිය) size (ප්‍රමාණය) බලනවා

2️⃣ Ultrasound Scan (අල්ට්‍රාසවුන්ඩ් පරීක්ෂණය)

👉 bladder (මුත්‍රාශය) සහ prostate (පූරස්ථ ග්‍රන්ථිය) තත්වය බලන්න

3️⃣ Urine Test (මුත්‍රා පරීක්ෂණය)

👉 infection (ආසාදන) තියෙනවද කියලා බලන්න

4️⃣ PSA Blood Test (ප්‍රොස්ටේට් විශේෂ ලේ පරීක්ෂණය)

👉 prostate (පූරස්ථ ග්‍රන්ථිය) related changes (වෙනස්කම්) check කරන්න

👉 Diagnosis (රෝග හඳුනාගැනීම):
Benign Prostatic Hyperplasia (BPH) – පූරස්ථ ග්‍රන්ථි ඉදිමීම.
...................................................................................

🇱🇰 මේ රෝගී තත්වය ලoකාවෙ කොහොමද?

👉 වයස 50ට වැඩි පිරිමි අයගෙන්
ආසන්න වශයෙන් අඩක් (50%) පමණ.

👉 වයස 70+ වෙද්දී බොහෝ දෙනාටම මේ තත්වය දකින්න පුළුවන්.

👉 ඒත් හැමෝටම ලක්ෂණ දරුණු වෙන්නේ නැහැ.
...................................................................................
🩷දවසක් එයා අහනව මගෙන් මේ රෝගය හැදෙන්න බලපාන හේතු 🤔 මොනවද❓ කියල

1️⃣ වයස වැඩිවීම – වයස 50ට පස්සේ අවදානම වැඩි වෙනවා
2️⃣ hormonal changes (හෝමෝන වෙනස්වීම්)
3️⃣ පවුලේ කෙනෙකුට මේ තත්වය තිබීම
4️⃣ obesity (අධික බර)
5️⃣ exercise (ව්‍යායාම) අඩුවීම
6️⃣ diabetes (දියවැඩියාව) සහ high blood pressure (අධි රුධිර පීඩනය)
7️⃣ alcohol (මත්පැන්) සහ smoking (දුම්පානය)
8️⃣ දිගු කාලයක් මුත්‍රා අල්ලාගෙන ඉන්න පුරුද්ද

💚 ඔයා මතක තියා ගන්න හැමෝටම මේ හේතු තිබුණා කියලා රෝගය හැදෙන්නේ නැහැ
ඒත් අවදානම වැඩි වෙන්න පුළුවන් 🩺
...................................................................................
❓ඔයාත් දේවල් දැනගෙන ඉන්න.
🩷ගෙදරදිම මේ රෝගය කියල සැක කරන්න පුළුවන් ලක්ෂණ.🫣

👉 රෑට 2 වතාවකට වඩා මුත්‍රා යන්න නැගිටින්න වෙනවද?
👉 මුත්‍රා යන්න පටන් ගන්න අමාරුද?
👉 මුත්‍රා stream (ප්‍රවාහය) දුර්වලද?
👉 ඉවර වුණාට පස්සෙත් “තව තියෙනවා” වගේ දැනෙනවද?

👉 මේ ලක්ෂණ තියෙනවා නම්,
BPH (පූරස්ථ ග්‍රන්ථි ඉදිමීම) ගැන ගෙදරදිම සැක කරන්න පුළුවන්.

🩷 ඒත් අවසාන තීරණය වෛද්‍යවරයා ගන්න ඕනි.
...................................................................................

🧑‍⚕️ මේ රෝගය ඔයාටත් තියෙනවනම් ගෙදරදි කරන්න පුළුවන් දේවල් 💚
🫵මේ දේවල් කරන්න.බෙහෙත් පෙතිම ගිලින්න බලන්න එපා.

1️⃣ රෑට නිදාගන්න (පැය 2,3ට) කලින් වතුර අඩු කරන්න.
2️⃣ caffeine (කැෆේන්) – තේ / කෝපි අඩු කරන්න.
3️⃣ alcohol (මත්පැන්) නතර කරන්න.
4️⃣ toilet (මුත්‍රාශය හිස් කිරීම) routine (පුරුද්දක්) තියාගන්න.
5️⃣ නිතර toilet delay (ප්‍රමාද) නොකරන්න.
6️⃣ වෛද්‍ය උපදෙස් අනුව බෙහෙත් ගන්න.
...................................................................................

🏥 මේ තත්වයට රෝහලේදී කරන ප්‍රතිකාර මොනවද කියල දන්නවද 🩺

1️⃣💊💉 Medical Management.

👉 prostate (පූරස්ථ ග්‍රන්ථිය) relax කරන්න සහ මුත්‍රා යාම පහසු කරන්න බෙහෙත් ලබා දෙනවා.

👉 prostate size (ප්‍රමාණය) ටික ටික අඩු කරන්න සමහර බෙහෙත් භාවිතා කරනවා,

👉 infection (ආසාදන) තිබ්බොත් ඒකටත් ප්‍රතිකාර කරනවා.

👉 වෛද්‍ය උපදෙස් අනුව දිගටම follow-up කිරීම වැදගත්.
...................................................................................

2️⃣🛠️🪚 Surgical Management (ශල්‍ය ප්‍රතිකාර)

👉 මුත්‍රා බාධාව වැඩි නම් operation (ශල්‍යකර්ම) අවශ්‍ය වෙන්න පුළුවන්.

👉 TURP procedure (පූරස්ථ ග්‍රන්ථියේ කොටසක් ඉවත් කිරීම) බහුලව කරන ප්‍රතිකාරයක්.

👉 සමහර අයට laser treatment (ලේසර් ප්‍රතිකාර) භාවිතා කරනවා.

👉 treatment (ප්‍රතිකාර) තීරණය කරන්නේ ලක්ෂණ සහ prostate size අනුව.
...................................................................................

🟢🎤අන්තිමට රෝහලේදී ඔහු කියපු වචනයක් 💔

🔴 “මම හිතුවේ මේක සාමාන්‍ය දෙයක් කියලා… ඒ නිසාම තමයි රොහලට එන්න ප්‍රමාද වුණේ…මට කලින්ම චෙක් කරගන්න තිබ්බෙ 🤕”
...................................................................................

🩷 🫵මතක තියාගන්න.

👉 පූරස්ථ ග්‍රන්ථි ඉදිමීම (BPH) කියන්නේ
බොහෝ වෙලාවට ප්‍රතිකාර කරන්න පුළුවන් තත්වයක්.

👉 ඒ වගේම මේ රෝගය ආරම්භයේම හඳුනාගත්තොත්
complications (සංකූලතා) අඩු කරගන්න පුලුවන්
...................................................................................

🤷‍♂️🫵
🩷 මේ ගැන ඔයාගේ අදහස් / අත්දැකීම comment කරන්න. (මටත්,ගොඩක් අයටත් වටිනව🙂)

💟 ඔයා දන්න කෙනෙකුගෙ නීරෝගීකම වෙනුවෙන් share කරන්න 🙏

💙 Dil Nursing Education.
Follow කරලා අපිත් එක්ක එකතු වෙන්න 💚

15/05/2026

🛑 “මේ ඉන්නේ අවුරුදු 58ක කෙනෙක් කියලා විශ්වාස කරන්න පුලුවන්ද?” 😳✨

සිංගප්පූරු ජාතික Chuando Tan ගැන ලෝකයම කතා කළේ ඔහුගේ අසාමාන්‍ය තරුණ පෙනුම නිසායි.

හැබැයි ඔහු කියන වැදගත්ම රහස තමයි👇

🗣️ “මගේ පෙනුමෙන් 70%ක් තීරණය වෙන්නේ මම කන කෑම මත. ඉතිරි 30% ව්‍යායාම.”

💡 ඔහු follow කරන හොඳ පුරුදු කිහිපයක්:

✅ සමබර ආහාර වේලක්
✅ ප්‍රෝටීන් සහ එළවළු වැඩිපුර ගැනීම
✅ සීනි සහ තෙල් සහිත කෑම පාලනය
✅ දිනපතා ව්‍යායාම කිරීම
✅ පිහිනීම වගේ ඇක්ටිව් ජීවන රටාව
✅ දුම්වැටි සහ මත්පැන් වලින් ඈත් වීම
✅ හොඳ නින්දක් ලබා ගැනීම
✅ දවස පුරා ප්‍රමාණවත් වතුර පානය

⚠️ හැබැයි තරුණ පෙනුම නැති කරන වැරදි පුරුදුත් තියෙනවා👇

❌ රෑ වැඩියෙන් නිදි වැරීම
❌ Fast food සහ junk food වැඩියෙන් කෑම
❌ සීනි සහ soft drinks අධිකව ගැනීම
❌ දවසම ඉඳගෙන ඉන්න ජීවන රටාව
❌ දුම්වැටි සහ alcohol
❌ Stress එක පාලනය නොකිරීම
❌ වතුර අඩුවෙන් බීම
❌ දවස පුරා screen එක දිහා බලන් ඉඳලා නින්ද අඩු කරගැනීම

🧬 වැදගත් දෙයක්…

වයසට යාම සම්පූර්ණයෙන් නවත්තන්න කාටවත් බැහැ.
හැබැයි healthy lifestyle එකක් තිබුණොත්:
✔️ සම හොඳින් තබාගන්න
✔️ ශරීර ශක්තිය රැකගන්න
✔️ ලෙඩ රෝග අවදානම අඩු කරගන්න
✔️ වයසට වඩා තරුණ පෙනුමක් තබාගන්න

උදව් වෙනවා.

✨ තරුණ පෙනුමක් කියන්නේ expensive cream එකක් නෙවෙයි…
ඔබේ දෛනික පුරුදුයි.

💧 වතුර හොඳට බොන්න
🥗 කෑම පාලනය කරන්න
🚶 ඇක්ටිව් වෙන්න
😴 දවසට පැය 7-8ක් නිදාගන්න

ඔබේ ශරීරය ඔබට අවුරුදු ගණනාවකට පස්සේ ස්තූති කරයි ❤️

🩷මේ වගේ වැදගත් health posts තවත් දැනගන්න Dil Nursing Education.
Follow කරන්න.

🤷‍♂️🫵
🩷 මේ ගැන ඔයාගේ අදහස් / අත්දැකීම comment කරන්න.

💟 තවත් කෙනෙක් දැනුවත් වෙන්න share කරන්න 🙏

#නීරෝගීවෙන්න

14/05/2026

🔴 “හැමදේම හිත හිතා හිටපු ඇයගේ brain (මොළය)… හෙමින් හෙමින්ම විඩාවට පත් වෙලා තිබුණා…”

🟢 මම වැඩ කරපු රෝහල එකට දවසක්
අවුරුදු 33ක් වු නිමාලි කියන කෙනෙක් ආවා.

ඇයට ලොකු physical illness (ශාරීරික අසනීපයක්) එකක් තිබුණේ නැහැ.

ඒත්…

👉 නිතර හිසරදය
👉 නින්ද නැති වීම
👉 පපුව ගැහීම
👉 හිත නිතර බය වීම
👉 කිසිම දේකට focus (අවධානය) කරන්න බැරි වීම

වගේ ප්‍රශ්න තිබුණා.

🟢 ඇයගෙන් අසනීපය ගැන අහද්දි…

ඇය හෙමින් කියනවා…

🔴 “මගේ brain (මොළය) හිතන එක කවදාවත් නවතින්නේ නෑ…”

👉 “රෑට නිදාගන්න ගියත් හිතනවා…”
👉 “වැඩ ගැන හිතනවා…”
👉 “අනාගතේ ගැන බය වෙනවා…”
👉 “වෙලා නැති දේවල් ගැනත් හිතනවා…”

🟢 ඇත්තටම ඇයට තිබුණේ…

👉 Overthinking (අධික ලෙස හිතන තත්වය)

🟢 එදා ඇය කියපු වචනයක් අදටත් මතකයි… 💔

🔴 “මගේ ඇඟ tired (මහන්සි) නෑ …
ඒත් මගේ හිත… මගේ brain (මොළය) හොඳටම මහන්සියි…”

🟢 Overthinking (අධික ලෙස හිතන එක) කියන්නේ මොකක්ද? 🤔

👉 එකම දේ
නැවත නැවතත් හිතන එක

👉 වෙලා ඉවර දේවල් ගැන
👉 වෙන්න පුළුවන් දේවල් ගැන
👉 worst case scenario (නරකම දේ) ගැන

brain (මොළය) ට විවේකයක් නොදී හිතන එක.

🟢 Overthinking (අධික ලෙස හිතන එක) නිසා brain (මොළය) එකට වෙන බලපෑම් 🧠

1️⃣ (Stress hormone) ආතති හෝමෝන වැඩි වෙනවා

👉 ශරීරය නිතර (alert) අවදානයෙන් තියාගන්නවා.

2️⃣ Sleep problems (නින්දේ ගැටලු) එනවා 😴

👉 brain/මොළය සන්සුන් වෙන්නේ නැහැ.

3️⃣ මතක ශක්තිය හා අවධානය අඩුවෙන්න පුළුවන්

👉 වැඩ වල concentration (අවධානය) අඩු වෙනවා.

4️⃣ Anxiety (අධික බය හා කලබලය) වැඩි වෙන්න පුළුවන්

5️⃣ Depression (මානසික අවපීඩනය) එකටත් යන්න පුළුවන් 💔

6️⃣ Physical symptoms (ශාරීරික ලක්ෂණ) එන්න පුළුවන්

👉 හිසරදය
👉 පපුව ගැහීම
👉 ඇඟ තදවීම
👉 ඇඟම මහන්සි වීම

🟢 හුඟාක් අය නොදන්න ඇත්ත 😔

👉 Overthinking (අධික ලෙස හිතන එක)
හැමෝටම පිටින් පේන්නේ නැහැ.

ඔයා හිනා වෙලා හිටියත්…

👉 ඇතුළෙන් brain (මොළය) එක battle (සටනක්) කරමින් ඉන්න පුළුවන්.

💚 මතක තියාගන්න

👉 හැම ප්‍රශ්නයක්ම එක රෑකින් solve (විසඳන්න) කරන්න බැහැ.

👉 හැම future / අනාගතය අද control (පාලනය) කරන්න බැහැ.

👉 brain / මොළයටත් rest (විවේකය) ඕනේ 💚

🟢 Overthinking (අධික ලෙස හිතන එක) අඩු කරගන්න පුළුවන් සරල දේවල් 🌿

1️⃣ හොඳ නින්දක් ගන්න එක පුරැද්දක් කර ගන්න.

2️⃣ දුරකථනයෙන් break (විවේකයක්) ගන්න

3️⃣ exercise (ව්‍යායාම) කරන්න

4️⃣ තමන් විශ්වාස කරන කෙනෙක් එක්ක කතා කරන්න

5️⃣ meditation (භාවනා) / breathing exercises (හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම) try (උත්සාහ) කරන්න.

6️⃣ කාට නැතත් ඔයා ඔයාට ආදරය කරන්න.හැම දවසක්ම සතුටින් ගෙවන්න. සතුට පස්සට දාන්න එපා.

7️⃣ ඔයාට පාලනය කරන්න,වෙනස් කරන්න බැරි දේවල් ගැන හිතන එක අඩු කරල,ඒ ඕනි එකකට මුහුණ දෙන්න මනස ශක්තිමත් කර ගන්න.

💚 සමහර වෙලාවට…

👉 ගැටළු වලට ඔයාට ඕනේ විසඳුමක් නෙවෙයි…

👉 ටිකක් rest / විවේකයක් 💚

👇
💚 මේ ගැන ඔයාගේ අදහස් / අත්දැකීම comment කරන්න

💚 මේ post එක නිතර හිත හිතා නිහඬව විඳවන කෙනෙක්ට බලන්න share කරන්න 🙏

💚 මේ වගේ වටිනා දේවල් දිනපතා දැන ගන්න
👉 Dil Nursing Education. Follow කරලා අපිත් එක්ක එකතු වෙන්න 💚

13/05/2026

🔴 සෑම දෙනාගේම කිරි සිහිනය🤱 සැබෑ වේවා 🩷
Dil Nursing Education.

12/05/2026

🔴🤸 ව්‍යායාම කරන්න ආස කෙනෙක් නම් අහන්න.
🤾තවකෙනෙකුට දැනගන්න Share කරන්න.
👉එකතු Dil Nursing Education. වෙන්න.

12/05/2026

🔴 “තව ටිකක් ඉඳලා බලමු…” කියලා ප්‍රමාද උන එකෙන්… ජීවිතයක් නැති වෙන්න ගියා…”

🟢 මම වැඩ කරපු රෝහලට එක දවසක්
අවුරුදු 51ක් වු ජයන්ත කියන මහත්තයෙක් හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට ගෙනාවා.

ඔහුට උදේ ඉඳලා

👉 පපුවේ තද වේදනාවක්
👉 දාඩිය දාන්න
👉 හුස්ම ගන්න අමාරු වීම

තිබුණා.

ඒත් ඔහු හිතුවේ…

🔴 “gastritis (ගැස්ට්‍රයිටිස්) එකක් වෙන්න ඇති…”
🔴 “ටික වෙලාවක් හිටියම හරි යයි කියලා…”

ඔහු hospital (රෝහල) එකට එන්න delay (ප්‍රමාද) කළා.

🟢 පැය කිහිපයකට පස්සේ…

ඔහුට

👉 වේදනාව වැඩි වුණා
👉 වම අතට වේදනාව යන්න පටන් ගත්තා
👉 ඇඟම දුර්වල වුණා

අන්තිමේ පවුලේ අය
ඉක්මනින් රෝහලට ගෙනාවා.

🟢රෝහලේදී පරීක්ෂා කරද්දි…

👉 ඒක heart attack (හෘදයාබාධයක්) එකක් 💔

ඔහු ICU (දැඩි සත්කාර ඒකකය) එකට දාලා treatment (ප්‍රතිකාර) පටන් ගත්තා.

🟢 ICU (දැඩි සත්කාර ඒකකය) එකේදී…

ඔහු doctor (වෛද්‍යවරයා) කෙනෙක්ට හෙමින් කියනවා…

🔴 “මම කලින් ආවා නම්… මේ තරම් අමාරු වෙන්නේ නැති නේද…?”

ඒ වචන ඇහුවම
පවුලේ අයත් නිහඬව අඬමින් හිටියා…

💚 මතක තියාගන්න

සමහර ලක්ෂණ
body (ශරීරය) එක අපිට දෙන danger sign (අවදානම් සංඥා) 🚨

👉 ඒවා ignore (නොසලකා) කරන්න එපා
👉 delay (ප්‍රමාද) කරන්න එපා

🟢 Hospital (රෝහල) එකට ඉක්මනින් යන්න ඕනේ ලක්ෂණ👇

1️⃣ පපුවේ තද වේදනාව
(Chest pain)

2️⃣ හුස්ම ගන්න අමාරු වීම
(Breathing difficulty)

3️⃣ එකපාරට කතා කරන්න / ඇවිදින්න බැරි වීම
(Stroke signs)

4️⃣ එකපාරට සිහි නැති වීම
(Loss of consciousness)

5️⃣ අධික රුධිර වහනය
(Heavy bleeding)

6️⃣ අතක් / කකුලක් හොඳට හලන්න බැරි වීම
(Weakness or paralysis)

7️⃣ අධික උණත් එක්ක fits (කම්පන) / confusion (විකාර ලෙස කතා කිරීම)

8️⃣ severe headache (දැඩි හිසරදය) එකක් එකපාරටම ආරම්භ වීම

9️⃣ poison (විෂ) / medicine overdose (බෙහෙත් වැඩිපුර ගැනීම)

🔟 දරුවෙක්ට හුස්ම ගන්න අමාරු වීම / නිල් පාට වීම

🟢 හුඟාක් අය කරන වැරදි 😔

👉 “තව ටිකක් බලමු…”
👉 “හරි යයි…”
👉 “බෙහෙත් එකක් බීලා ඉමු…”

කියලා delay (ප්‍රමාද) කරන එක.

සමහර වෙලාවට
👉 minutes (මිනිත්තු) කිහිපයක්
ජීවිතයක් තීරණය කරනවා.

💚 මතක තියාගන්න

👉 Early treatment (ඉක්මන් ප්‍රතිකාර) = ජීවිත බේරෙන අවස්ථාව වැඩියි 💚

ඔයා ඉක්මනින් action (ක්‍රියාමාර්ග) ගත්තොත්
👉 complication (සංකූලතා) අඩු වෙන්න පුළුවන්
👉 ජීවිතයක් බේරෙන්න පුළුවන්

👇
💚 මේ ගැන ඔයාගේ අදහස් / අත්දැකීම comment කරන්න

💚 තවත් කෙනෙක් දැනුවත් වෙන්න share කරන්න 🙏
👉 ඔයාගේ share එකෙන් ජීවිතයක් බේරෙන්න පුළුවන්

💚 මේ වගේ වටිනා දේවල් දිනපතා දැන ගන්න
👉 Dil Nursing Education.
Follow කරලා අපිත් එක්ක එකතු වෙන්න 💚

❤️ “Share කරන හැමෝටම ස්තුතියි”
💚 “මේ වගේ තොරතුරු හැමෝම දැනගන්න share කරන එක වටිනවා”

11/05/2026

🔴 ඔයා නීරෝගී/රෝගී මොන කෙනෙක් උණත් "කන්න හොඳ නැති කෑම" වර්ග ගැන දැනගන්න.

Dil Nursing Education.

Dil Nursing Education.

16/05/2026

16/05/2026

15/05/2026

15/05/2026

15/05/2026

15/05/2026

14/05/2026

13/05/2026

12/05/2026

12/05/2026

11/05/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category