Dr Shashanka Ratnayake

Dr Shashanka Ratnayake Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr Shashanka Ratnayake, Medical and health, 647, Battaramulla, Pannipitiya Road, Pannipitiya, Colombo.
(1)

🌸 Enhancing beauty with a better understanding of plastic surgery 💖✨, dispelling misconceptions about beauty treatments ❌💭, and achieving flawless results with the right care 🌟💫.

03/06/2026

ශරීරයේ අනවශ්‍ය මේදය (Fat) ඉවත් කරගන්න හොඳම ක්‍රමය මොකක්ද? 🤔💡 Fat Freezing ද? නැත්නම් Liposuction ද?

හුඟක් දෙනෙක් තමන්ගේ ඇඟ හැඩ කරගන්න (Body Contouring) ට්‍රයි කරද්දී මතු වෙන ලොකුම ප්‍රශ්නයක් තමයි මේ ක්‍රම දෙකෙන් තමන්ට ගැලපෙන්නේ මොකක්ද කියන එක.

අන්න ඒ නිසාම, අපේ ප්‍රවීණ ප්ලාස්ටික් ශල්‍ය වෛද්‍යතුමා (Plastic Surgeon) මේ ක්‍රම දෙකේ තියෙන සැබෑ වෙනස සහ ඔබට වඩාත්ම සුදුසු ක්‍රමය තෝරාගන්නේ කොහොමද කියලා මේ වීඩියෝ එකෙන් සරලවම පැහැදිලි කරනවා. 📽️👇

ඔබේ පහසුව වෙනුවෙන් ප්‍රධාන කරුණු කිහිපයක් මෙන්න:

❄️ Fat Freezing (Cryolipolysis) කියන්නේ මොකක්ද?

ශල්‍යකර්මයක් නොවේ (Non-invasive): මෙතැනදී කිසිදු කැපීමක් හෝ මැහීමක් සිදුවන්නේ නැහැ. විශේෂ උපකරණයක් මඟින් මේද සෛල අධික ලෙස සීතල කර (Freeze) විනාශ කිරීමයි කරන්නේ.

කා සඳහාද?: ඇඟේ බර සාමාන්‍ය මට්ටමක තිබුණත්, ව්‍යායාම වලින් සහ ඩයට් (Diet) කරලත් යවන්න අමාරු පොඩි මේද කොටස් (උදා: බඩේ යට කොටස, Love Handles) තියෙන අයට වඩාත් සුදුසුයි.

සුව වීමේ කාලය (Downtime): ප්‍රතිකාරයෙන් පස්සේ කෙලින්ම එදිනෙදා වැඩකටයුතු කරගෙන යන්න පුළුවන්.

💉 Liposuction කියන්නේ මොකක්ද?

ශල්‍යකර්මයක් (Surgical Procedure): මෙහිදී කුඩා සිදුරක් මඟින් නලයක් ඇතුල් කර, සිරුරේ තැන්පත් වී ඇති අනවශ්‍ය මේදය සෘජුවම උරා ඉවත් කිරීම (Suction) සිදු කරනවා.

කා සඳහාද?: ශරීරයේ වැඩි මේද ප්‍රමාණයක් එකවර ඉවත් කර, පැහැදිලි සහ ක්ෂණික වෙනසක් (Dramatic Results) බලාපොරොත්තු වන අයට වඩාත්ම ගැලපෙන්නේ මෙයයි.

සුව වීමේ කාලය: සති කිහිපයක විවේකයක් (Recovery Period) අවශ්‍ය වෙනවා.

වීඩියෝ එක සම්පූර්ණයෙන්ම නරඹලා, ඔබේ සිරුරට සහ ඔබේ ජීවන රටාවට වඩාත්ම ගැලපෙන නිවැරදි තීරණය ගන්න! 💯

💬 ඔබටත් මේ ගැන තියෙන ගැටලු හෝ උපදෙස් ලබාගැනීමට අවශ්‍ය නම්, පහතින් Comment කරන්න නැතහොත් අපව සෘජුවම සම්බන්ධ කරගන්න.

කෑම පාලනය කළත්, ව්‍යායාම කළත් බඩේ සහ ඉණ වටේ තැන්පත් වුණු මේදය අඩුවෙන්නේම නැද්ද? 🌟​හුඟක් දෙනෙක් කැමතියි තමන්ගේ සිරුරේ හැඩ...
31/05/2026

කෑම පාලනය කළත්, ව්‍යායාම කළත් බඩේ සහ ඉණ වටේ තැන්පත් වුණු මේදය අඩුවෙන්නේම නැද්ද? 🌟
​හුඟක් දෙනෙක් කැමතියි තමන්ගේ සිරුරේ හැඩය (Body Shape) ලස්සනට තියාගන්න. හැබැයි ශරීරයේ සමහර ප්‍රදේශවල තැන්පත් වෙන මේදය සාමාන්‍ය ක්‍රමවලින් ඉවත් කරන එක ලේසි නැහැ. මේකට නවීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ තියෙන සාර්ථකම විසඳුමක් තමයි "360 Liposuction" කියන්නේ.
​මොකක්ද මේ 360 Liposuction කියන්නේ? 🤔
සාමාන්‍ය Liposuction එකකින් සිද්ධවෙන්නේ බඩේ එක කොටසක විතරක් මේදය ඉවත් කරන එකයි. හැබැයි 360 Liposuction ප්‍රතිකාරයේදී:
​මුළු උදරයම (Upper and Lower Abdomen)
​ඉණ දෙපස (Flanks / Love Handles)
​සහ පිටුපස ප්‍රදේශය (Mid and Lower Back)
​යන සිරුරේ මැද කොටස වටේටම (අංශක 360 ක්ම) ඇති අනවශ්‍ය මේදය ඉවත් කරනවා. එමඟින් සිරුරට ඉතාමත් සුන්දර, සමබර "Hourglass" හෝ ආකර්ෂණීය හැඩයක් (Contour) ලැබෙනවා.
​ඇයි මේ සඳහා සුදුසුකම් ලත් ප්ලාස්ටික් ශල්‍ය වෛද්‍යවරයෙක්ම (Board-Certified Plastic Surgeon) තෝරාගත යුත්තේ? 👨‍⚕️✨
Liposuction කියන්නේ හුදෙක් සිරුරේ බර අඩු කරන ක්‍රමයක් නෙවෙයි; එය සිරුරේ හැඩය සියුම්ව නිර්මාණය කරන කලාවක් (Body Contouring).
​මෑතකදී විවිධ නීතිවිරෝධී සහ නුපුහුණු පුද්ගලයන් විසින් සිදුකරන මෙවැනි ප්‍රතිකාර නිසා ඇතිවන සංකූලතා ගැන ඔබ අසා ඇති. ඔබේ සිරුරේ ආරක්ෂාව සහ උපරිම ප්‍රතිඵල ලබාගැනීම සඳහා අනිවාර්යයෙන්ම:
​වෛද්‍යවරයා ප්ලාස්ටික් ශල්‍යකර්ම පිළිබඳ විශේෂඥ පුහුණුවක් ලබා ඇති අයෙක්දැයි සොයා බලන්න.
​ප්‍රතිකාරය සිදුකරන වටපිටාව සහ රෝහල් පහසුකම්වල ප්‍රමිතිය ගැන සැලකිලිමත් වන්න.
​360 Liposuction ගැන ඔබ දැනගත යුතු සත්‍යය:
​ප්‍රතිඵල ස්ථිරයි: මෙහිදී ඉවත් කරන්නේ මේද සෛල (Fat Cells) බැවින්, නිවැරදි ආහාර රටාවක් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගන්නේ නම් ප්‍රතිඵලය දිගුකාලීනව පවතිනවා.
​කැළැල් අවමයි: ශල්‍යකර්මය සඳහා යොදාගන්නේ ඉතා කුඩා සිදුරු බැවින්, සුව වූ පසු කැළැල් පෙනෙන්නේ නැති තරම්.
​ආරක්ෂාව ප්‍රමුඛයි: සුදුසුකම් ලත් විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙකු ලවා, නිවැරදි සෞඛ්‍ය ප්‍රමිතීන්ට අනුකූලව සිදුකරන විට මෙය ඉතාමත් ආරක්ෂිත ප්‍රතිකාරයකි.
​ඔබේ සිරුරේ හැඩය වෙනස් කරගන්න කැමැත්තෙන් ඉන්නවා නම්, ප්‍රචාරණවලට නොරැවටී නිවැරදි වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගන්න.
​💬 ඔබටත් 360 Liposuction ප්‍රතිකාරය ගැන දැනගන්න අවශ්‍යද? ඔබේ ගැටලු පහතින් Comment කරන්න නැත්නම් අපගේ නිල පණිවිඩ පුවරුව (Inbox) හරහා අප හා සම්බන්ධ වන්න.

කතා කරන්න අපිට 0706611650
​

🛑 ව්‍යායාම කලත් බඩ අඩු වෙන්නේ නැද්ද? මෙන්න ඔබේ සිරුරට නිවැරදි හැඩයක් දෙන "Liposuction" ගැන හැමදේම!​අද කාලයේ ගොඩක් දෙනෙක්...
29/05/2026

🛑 ව්‍යායාම කලත් බඩ අඩු වෙන්නේ නැද්ද? මෙන්න ඔබේ සිරුරට නිවැරදි හැඩයක් දෙන "Liposuction" ගැන හැමදේම!
​අද කාලයේ ගොඩක් දෙනෙක් මුහුණ දෙන ප්‍රධානම ගැටලුවක් තමයි තමන් කැමතිම විදියේ හැඩකාර සිරුරක් පවත්වාගෙන යන්න නොහැකි වීම. කොච්චර කෑම පාලනය (Diet) කලත්, පැය ගණන් ජිම් එකේ මහන්සි වුණත් බඩ, උකුල, කලවා හෝ අත්වල තියෙන සමහර මුරණ්ඩු මේද තැන්පතු (Stubborn Fat) එහෙම පිටින්ම ඉතිරි වෙන අවස්ථා ඕනෑතරම් තියෙනවා.
​මේ නිසා ගොඩක් දෙනෙක් තමන් කැමතිම ඇඳුමක් අඳින්න පවා පසුබට වෙන්නේ තමන්ගේ පෙනුම ගැන තියෙන ආත්මවිශ්වාසය ගිලිහී යන නිසයි. ඔබත් මේ ගැටලුවෙන් පීඩා විඳින කෙනෙක් නම්, වෛද්‍ය විද්‍යාවේ නවීනතම සහ සාර්ථකම විසඳුම වන Liposuction ප්‍රතිකාරය ගැන ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම දැනගත යුතුමයි.
​🤔 මොකක්ද මේ Liposuction කියන්නේ?
​සරලවම කිව්වොත් Liposuction (ලිපොසක්ෂන්) කියන්නේ සිරුරේ නිශ්චිත ප්‍රදේශවල අනවශ්‍ය ලෙස තැන්පත් වී ඇති මේදය, නවීන වෛද්‍ය තාක්ෂණය උපයෝගී කරගෙන ආරක්ෂිතව උරා ඉවත් කිරීමේ ශල්‍යකර්මයක්.
​💡 වැදගත් කරුණක්: බොහෝ දෙනෙක් සිතන්නේ Liposuction කියන්නේ අධික තරබාරුකම අඩු කරන (Weight Loss) ක්‍රමයක් කියලයි. නමුත් සැබෑවටම මෙය බර අඩු කරන ක්‍රමයකට වඩා, සිරුරේ හැඩය නිවැරදිව මූර්තිමත් කරන (Body Contouring / Sculpting) ප්‍රතිකාර ක්‍රමයකි.
​✨ Liposuction ප්‍රතිකාරයෙන් ඔබට ලැබෙන ප්‍රතිලාභ
​කෙටි කාලයකින් නිශ්චිත ප්‍රතිඵල: සාමාන්‍ය ක්‍රම මඟින් මාස ගණනාවක් මහන්සි වී ලබාගත නොහැකි වෙනසක් කෙටි කාලයකින් ලබාගත හැක.
​ඔබට අවශ්‍ය ප්‍රදේශ පමණක් හැඩගැන්වීම (Targeted Fat Reduction): බඩ (Abdomen), උකුල (Flanks/Love Handles), කලවා (Thighs), අත් (Arms) හෝ නිකට (Double Chin) වැනි ඔබට වඩාත්ම ගැටලුකාරී ප්‍රදේශ තෝරාගෙන මේදය ඉවත් කරගත හැකියි.
​නැවත මේදය තැන්පත් වීම පාලනය කිරීම: මෙම ප්‍රතිකාරයේදී එම ප්‍රදේශයේ ඇති මේද සෛල (Fat Cells) සෘජුවම ඉවත් කරන නිසා, නිවැරදි ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීමෙන් දිගුකාලීන පෙනුමක් රඳවා ගත හැක.
​උසස් ආත්මවිශ්වාසය: තමන් කැමති ඕනෑම ඇඳුමකට ගැළපෙන, ආකර්ෂණීය සහ සර්වසම්පූර්ණ සිරුරේ හැඩයක් හිමිවීම නිසා ඔබේ සමාජීය ජීවිතයේ ආත්මවිශ්වාසය ඉහළ යයි.
​🛡️ Liposuction ප්‍රතිකාරය ආරක්ෂිතද?
​ඕනෑම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාරයකදී ආරක්ෂාව ගැන සිතීම සාමාන්‍ය දෙයක්. නවීන තාක්ෂණයේ දියුණුවත් සමඟ අද වන විට Liposuction කියන්නේ ලෝකය පුරා මිලියන සංඛ්‍යාත පිරිසක් සිදුකරගන්නා ඉතාමත් ආරක්ෂිත ප්‍රතිකාරයක්.
​පළපුරුදු, සුදුසුකම් ලත් විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙකුගේ (Plastic Surgeon) අධීක්ෂණය යටතේ, නිසි ප්‍රමිතියෙන් යුත් සායනයකදී (Clinic) මෙය සිදුකර ගැනීමෙන් ඔබට කිසිදු බියකින් තොරව සාර්ථක ප්‍රතිඵල ලබාගත හැකියි. ප්‍රතිකාරයෙන් පසු ඉතා කෙටි කාලයකින් නැවත ඔබේ දෛනික වැඩකටයුතු කර ගැනීමටත් අවස්ථාව ලැබෙනවා.
​👀 ඔබටත් පුළුවන් සිරුරේ හැඩය වෙනස් කරගන්න!
​කැඩපත දෙස බලා තවදුරටත් කනගාටු වෙන්න අවශ්‍ය නැහැ. ඔබටත් පුළුවන් අදම වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගෙන, ඔබේ ශරීරයට වඩාත්ම ගැළපෙන Liposuction ප්‍රතිකාරය සැලසුම් කරගන්න.
​✨ සිහිනයක් වැනි සිරුරක් සැබෑවක් කරගන්න අදම අප හා සම්බන්ධ වන්න!

කතා කරන්න අපිට 0706611650








ප්ලාස්ටික් ශල්‍ය වෛද්‍ය විද්‍යාව තුළින් සිරුරේ හැඩය වෙනස් කිරීම (Body Contouring): විශේෂඥ වෛද්‍ය දැනුම ඇසුරින්​වර්තමානයේ...
26/05/2026

ප්ලාස්ටික් ශල්‍ය වෛද්‍ය විද්‍යාව තුළින් සිරුරේ හැඩය වෙනස් කිරීම (Body Contouring): විශේෂඥ වෛද්‍ය දැනුම ඇසුරින්
​වර්තමානයේ ශරීරයේ හැඩය නිවැරදි කරගැනීම සහ වඩාත් ආකර්ෂණීය පෙනුමක් ලබාගැනීම සඳහා ප්ලාස්ටික් සැත්කම් (Plastic Surgery) කෙරෙහි ඇති උනන්දුව බෙහෙවින් ඉහළ ගොස් තිබේ. ප්ලාස්ටික් සැත්කම් යන වචනයේ ඇති "ප්ලාස්ටික්" යන්න කෘතිම ද්‍රව්‍යයක් අදහස් නොකරන අතර, එය "හැඩය දීම" හෝ "මූර්තිමත් කිරීම" යන තේරුම ඇති Plastikos යන ග්‍රීක වචනයෙන් බිඳී ආවකි.
​සිරුරේ හැඩය මනා ලෙස සකස් කිරීම සඳහා (Body Contouring / Body Shaping) සිදුකරනු ලබන ප්‍රධානතම ප්ලාස්ටික් සැත්කම් ක්‍රමවේද සහ ඒ පිළිබඳව මණ්ඩලගත සහතික ලත් ප්ලාස්ටික් ශල්‍ය වෛද්‍යවරුන් (Board Certified Plastic Surgeons) දක්වන වෛද්‍ය විද්‍යාත්මක උපදෙස් කිහිපයක් පහත දැක්වේ.
​1. සිරුර හැඩ කරන ප්‍රධාන සැත්කම් ක්‍රමවේද
​ශරීරයේ අනවශ්‍ය මේදය ඉවත් කර, සම එල්ලා වැටීම පාලනය කරමින් නිවැරදි හැඩය ලබාදීමට ප්ලාස්ටික් ශල්‍ය වෛද්‍යවරුන් ප්‍රධාන ක්‍රමවේද කිහිපයක් භාවිත කරයි.
​ලිපොසක්ෂන් (Liposuction - මේදය උරා ඉවත් කිරීම):
මෙය බර අඩු කරගැනීමේ ක්‍රමයක් නොවන අතර, ව්‍යායාම සහ ආහාර පාලනය මඟින් ඉවත් කිරීමට අපහසු (උදරය, කලවා, අත් සහ නිකට ආශ්‍රිතව) තැන්පත් වී ඇති මුරණ්ඩු මේද කොටස් ඉවත් කර සිරුරට මනා හැඩයක් ලබාදෙන (Body Sculpting) ක්‍රමයකි.
​ඇබ්ඩොමිනොප්ලාස්ටි (Abdominoplasty / Tummy Tuck):
විශේෂයෙන්ම දරු ප්‍රසූතියකින් පසුව හෝ අධික ලෙස බර අඩු වීමකින් පසුව උදරයේ සම එල්ලා වැටීම සහ උදරයේ පේශි ලිහිල් වීම සිදුවේ. මෙහිදී උදරයේ ඇති අමතර සම සහ මේදය ඉවත් කර, ලිහිල් වූ බඩේ මාංශ පේශි තද කර ශක්තිමත් කරනු ලබයි.
​පියයුරු හැඩ ගැන්වීමේ සැත්කම් (Breast Aesthetic Surgery):
කාන්තාවන්ගේ පෙනුම සහ ආත්මවිශ්වාසය ඉහළ නැංවීම සඳහා පියයුරු විශාල කිරීම (Breast Augmentation), පියයුරු කුඩා කිරීම (Breast Reduction) හෝ එල්ලා වැටෙන පියයුරු එසවීම (Mastopexy) සිදුකරනු ලබයි. එමෙන්ම පිරිමින්ගේ පියයුරු අසාමාන්‍ය ලෙස විශාල වීමේ තත්ත්වයන් (Gynecomastia) සඳහාද මේ සැත්කම් සාර්ථකව යොදාගැනේ.
​අත් සහ කලවා හැඩගැන්වීම (Arm & Thigh Lift):
හස්තයේ ඉහළ කොටසේ සහ කලවා ප්‍රදේශයේ එල්ලා වැටෙන සම සහ මේදය ඉවත් කර, එම ප්‍රදේශ වඩාත් තද සහ සුමට පෙනුමකට පත් කිරීම මෙයින් සිදු කෙරේ.
​2. වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව සැත්කමකට සූදානම් වන්නේ කෙසේද?
​විශේෂඥ වෛද්‍යවරුන් පෙන්වා දෙන්නේ ප්ලාස්ටික් සැත්කමක සාර්ථකත්වය රඳා පවතින්නේ සැත්කමට පෙර රෝගියා සපුරාලිය යුතු සෞඛ්‍යමය සුදුසුකම් මත බවයි.
​ස්ථාවර ශරීර බර (Stable Body Weight):
සිරුර හැඩගැන්වීමේ සැත්කමකට යාමට පෙර රෝගියා තමන්ගේ උසට සෑහෙන සාමාන්‍ය බර මට්ටමකට (BMI) පැමිණ සිටීම සහ එම බර මාස කිහිපයක් එකලෙස පවත්වාගෙන තිබීම අනිවාර්ය වේ.
​දුම්පානයෙන් වැළකීම:
සැත්කම සිදු කිරීමට සති කිහිපයකට පෙර සහ පසු දුම්පානය සම්පූර්ණයෙන්ම නැවැත්විය යුතුය. දුම්පානය නිසා රුධිර සංසරණය අඩාල වන අතර, සැත්කමෙන් පසු තුවාල සුව වීමේ ක්‍රියාවලිය බෙහෙවින් ප්‍රමාද වේ.
​යථාර්ථවාදී බලාපොරොත්තු (Realistic Expectations):
ප්ලාස්ටික් සැත්කමකින් කළ හැක්කේ ඔබේ ස්වාභාවික සිරුරේ පෙනුම සහ සමමිතිය (Symmetry) උපරිම මට්ටමෙන් වැඩි දියුණු කිරීමයි. වෙනත් අයෙකුගේ පෙනුමක් තමන්ට ලබාගත නොහැකි බව වටහාගෙන යථාර්ථවාදී ඉලක්ක තබාගැනීම වැදගත්ය.
​3. සැත්කමෙන් පසු සුවය ලැබීමේ අවධිය (Post-Operative Recovery)
​ඕනෑම ශල්‍යකර්මයකින් පසු පූර්ණ සුවය ලැබීමට යම් කාලයක් ගතවන අතර, වෛද්‍ය උපදෙස් නිසිලෙස පිළිපැදීම අතුරු ආබාධ අවම කරගැනීමට හේතු වේ.
​විශේෂ ඇඳුම් භාවිතය (Compression Garments):
ලිපොසක්ෂන් හෝ ටමි ටක් සැත්කමකින් පසු සිරුරේ ඇතිවන ඉදිමීම් පාලනය කිරීමට සහ සම නව හැඩයට හැඩගැසීමට උපකාරී වන විශේෂිත තද ඇඳුම් (Compression garments) සති කිහිපයක් යනතුරු වෛද්‍ය උපදෙස් මත ඇඳිය යුතුය.
​විවේකය සහ ක්‍රියාශීලීභාවය:
සැත්කමෙන් පසු මුල් දින කිහිපයේ බර එසවීම් හෝ දැඩි ව්‍යායාමවලින් වැළකිය යුතු වුවද, රුධිර කැටි ගැසීම් වැනි සංකූලතා වළක්වා ගැනීමට නිවස තුළ මඳක් ඇවිදීම වැනි සැහැල්ලු චලන සිදුකිරීමට වෛද්‍යවරුන් දිරිමත් කරයි.
​විශේෂඥ අවධාරණය:
ශරීරය හැඩ කරගැනීම සඳහා සැත්කමක් තෝරාගැනීමේදී, එම සැත්කම සිදුකරන්නේ ශ්‍රී ලංකා ප්ලාස්ටික්, ප්‍රතිසංස්කරණ සහ රූපලාවන්‍ය ශල්‍ය වෛද්‍යවරුන්ගේ සංගමය (SLAPRAS) හෝ කොළඹ පශ්චාත් වෛද්‍ය උපාධි ආයතනය (PGIM) මඟින් පිළිගත්, මණ්ඩලගත සහතික ලත් විශේෂඥ ප්ලාස්ටික් ශල්‍ය වෛද්‍යවරයෙකු (Board Certified Consultant Plastic Surgeon) විසින්මද යන්න සැමවිටම තහවුරු කරගන්න. නුපුහුණු පුද්ගලයන්ගෙන් මෙවැනි ප්‍රතිකාර ලබාගැනීම ජීවිත අවදානමකට මෙන්ම ස්වභාවික පෙනුම සදහටම විකෘති වීමට හේතු විය හැක.

24/05/2026

චන්දිමාල් ජයසිංහගේ Gastric Bypass සැත්කම සහ ප්ලාස්ටික් ශල්‍යකර්මවල ඇත්ත නැත්ත! 🩺✨

පසුගිය දවස්වල හැමෝම කතාබහ කරපු, ප්‍රසිද්ධ රූපලාවන්‍ය ශිල්පි චන්දිමාල් ජයසිංහ මහතාගේ ශරීරයේ බර අඩු කරගැනීමේ රහස දැන් රහසක් නෙවෙයි. ඔහු මෑතකදී බර අඩු කරගැනීම සඳහා සාර්ථකව Gastric Bypass සැත්කමක් සිදුකර ගත්තා.

නමුත් මේ වගේ සැත්කමකින් අධික ලෙස බර අඩු වුණාට පස්සේ ශරීරයේ සම එල්ලා වැටීම (Loose Skin) සාමාන්‍ය දෙයක්. අන්න ඒ නිසාම, මේ සැත්කමෙන් පස්සේ සිරුරේ හැඩය නිවැරදිව පවත්වා ගන්නේ කොහොමද සහ ප්ලාස්ටික් ශල්‍යකර්මවල (Plastic Surgery) ඇති වැදගත්කම මොකක්ද කියලා ඔයාලව දැනුවත් කරන්න අපි සූදානම්!

ප්‍රවීණ ප්ලාස්ටික් ශල්‍ය වෛද්‍යවරයකු (Plastic Surgeon) සමඟ චන්දිමාල් ජයසිංහ මහතා සිදුකරන සුවිශේෂී සාකච්ඡාව රැගත් සම්පූර්ණ වීඩියෝව දැන් නරඹන්න. 🎬👇

මෙම වීඩියෝවෙන් ඔබට දැනගත හැකි දේ:
✅ Gastric Bypass සැත්කමකින් පසු ශරීරයට සිදුවන වෙනස්කම්.
✅ අධික ලෙස බර අඩු වීම නිසා ඇතිවන "එල්ලා වැටෙන සම" නැවත සකස් කරන්නේ කෙසේද? (Body Contouring / Skin Tightening surgeries)
✅ ප්ලාස්ටික් ශල්‍යකර්මයක් සඳහා නිවැරදි වෛද්‍යවරයකු තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
✅ මෙවැනි සැත්කම් පිළිබඳව සමාජයේ පවතින මිථ්‍යා මත සහ ඒවායේ ඇත්ත තත්ත්වය.

නීරෝගී වගේම ලස්සන සිරුරක් පවත්වා ගන්න කැමති, මේ විෂය ගැන නිවැරදි වෛද්‍ය විද්‍යාත්මක තොරතුරු දැනගන්න ආස හැමෝම අනිවාර්යයෙන්ම නැරඹිය යුතුම වීඩියෝවක්!

🔗 සම්පූර්ණ වීඩියෝව

22/05/2026

ප්ලාස්ටික් සැත්කම් (Plastic Surgery) මඟින් ඇඟ හැඩ කරන්නේ කොහොමද?
- විශේෂඥ වෛද්‍යවරයකුගෙන් පැහැදිලි කිරීමක්

​අද කාලයේ බොහෝ දෙනෙක් තමන්ගේ බාහිර පෙනුම සහ ශරීරයේ හැඩය ගැන ගොඩක් සැලකිලිමත් වෙනවා. ව්‍යායාම සහ ආහාර පාලනය මඟින් ශරීරය ලස්සන කරගන්න උත්සාහ කළත්, සමහර වෙලාවට අපිට බලාපොරොත්තු වෙන පරිපූර්ණ හැඩය (Contour) ඒ විදිහටම ලබාගන්න අමාරු වෙන්න පුළුවන්. මෙන්න මේ වගේ වෙලාවට තමයි ප්ලාස්ටික් සැත්කම් (Plastic Surgery / Cosmetic Surgery) පිහිට වෙන්නේ.
​ප්ලාස්ටික් ශල්‍ය වෛද්‍යවරයෙක් විදිහට, ශරීරය හැඩ කරගන්න (Body Contouring) අපේ රටේ වගේම ලෝකයේත් බහුලවම භාවිත කරන සාර්ථක ක්‍රම කිහිපයක් ගැන ඔබව දැනුවත් කරන්න මම හිතුවා.

​1. Liposuction (අනවශ්‍ය මේදය ඉවත් කිරීම)
​ඇඟ හැඩ කරන්න කරන සැත්කම් අතරින් ලෝකයේ ජනප්‍රියම ක්‍රමයක් තමයි Liposuction කියන්නේ. මෙතැනදී කරන්නේ ශරීරයේ එක තැනක (උදාහරණයක් ලෙස බඩ, කලවා, අත් හෝ නිකට යට) එකතු වී ඇති, ව්‍යායාම වලින්වත් අඩු කරගන්න අමාරු තද මේද කොටස් විශේෂිත උපකරණයක් මඟින් උරා ඉවත් කිරීමයි.
​වැදගත්: මෙය බර අඩු කරගන්නා (Weight loss) ක්‍රමයක් නෙවෙයි, ශරීරයේ හැඩය නිවැරදි කරන (Body shaping) ක්‍රමයක්.

​2. Tummy Tuck / Abdominoplasty (උදරය සකස් කිරීම)
​විශේෂයෙන්ම දරු ප්‍රසූතියකින් පස්සේ හෝ අධික ලෙස බර අඩු වීමකින් පස්සේ උදරයේ සම එල්ලා වැටීම සහ උදරයේ මාංශ පේශි ලිහිල් වීම සාමාන්‍ය දෙයක්. Tummy Tuck සැත්කමෙන් කරන්නේ ඒ විදිහට ලිහිල් වුණු මාංශ පේශි තද කර, අනවශ්‍ය එල්ලා වැටෙන සම සහ මේදය ඉවත් කර උදරයට පැතලි, ලස්සන හැඩයක් ලබා දීමයි.

​3. Breast Augmentation / Reduction / Lift (පියයුරු හැඩය වෙනස් කිරීම)
​කාන්තාවන්ගේ ශරීරයේ හැඩය ගැන කතා කරද්දී පියයුරු වලට ලැබෙන්නේ ප්‍රධාන තැනක්.
​Breast Augmentation: පියයුරු කුඩා අයට සිලිකොන් (Silicone implants) හෝ තමන්ගේම සිරුරේ මේදය (Fat grafting) යොදාගෙන ඒවායේ ප්‍රමාණය සහ හැඩය වර්ධනය කිරීම.
​Breast Reduction: අධික ලෙස විශාල පියයුරු නිසා ඇතිවන කොන්දේ කැක්කුම සහ අපහසුතා මඟහරවා ගැනීමට ඒවායේ ප්‍රමාණය කුඩා කිරීම.
​Breast Lift: වයස්ගත වීම හෝ මව්කිරි දීම නිසා එල්ලා වැටුණු පියයුරු නැවත ඉහළට ඔසවා තරුණ පෙනුමක් ලබා දීම.

​4. BBL - Brazilian Butt Lift (තට්ටම් ප්‍රදේශය හැඩ කිරීම)
​මේක වර්තමානයේ ඉතාමත් ජනප්‍රිය සැත්කමක්. මෙහිදී කරන්නේ සිරුරේ අනවශ්‍ය මේදය තියෙන තැන්වලින් (උදාහරණයක් ලෙස බඩ හෝ ඉණ ප්‍රදේශයෙන්) Liposuction ක්‍රමය මඟින් මේදය ලබාගෙන, ඒවා පිරිසිදු කර නැවත තට්ටම් ප්‍රදේශයට එන්නත් කිරීමයි. එමඟින් ශරීරයට ආකර්ෂණීය "Hourglass" (වැලිගඩියක) හැඩයක් ලබාගන්න පුළුවන්.

​5. Body Lift (සිරුර පුරා එල්ලා වැටෙන සම ඉවත් කිරීම)
​Bariatric Surgery (බර අඩු කරන සැත්කම්) හෝ දැඩි කැපවීමෙන් බර කිලෝග්‍රෑම් ගණනාවක් අඩු කරගත් අයට මේදය අඩු වුණත්, සම අධික ලෙස එල්ලා වැටෙන්න පුළුවන්. Body Lift එකකින් කරන්නේ අත්, කලවා, පපුව සහ උදරය ප්‍රදේශයේ තියෙන ඒ අනවශ්‍ය සම ඉවත් කර මුළු සිරුරටම තද (Toned) පෙනුමක් ලබා දීමයි.
​වෛද්‍යවරයකු ලෙස මගේ උපදෙස:
​ප්ලාස්ටික් සැත්කමක් කියන්නේ මැජික් එකක් නෙවෙයි, එය විද්‍යාව සහ කලාව එකතු වුණු වෛද්‍ය විද්‍යාත්මක ක්‍රමවේදයක්. වැදගත්ම දේ තමයි, ඔබ මෙවැනි ප්‍රතිකාරයකට යොමු වෙන්න කලින්:
​තමන්ට අවශ්‍ය වෙනස ගැන නිවැරදි සහ යථාර්ථවාදී බලාපොරොත්තුවක් (Realistic expectations) ඇති කරගන්න.
​අනිවාර්යයෙන්ම සුදුසුකම් ලත්, ලියාපදිංචි විශේෂඥ ප්ලාස්ටික් ශල්‍ය වෛද්‍යවරයකු (Board Certified Plastic Surgeon) ලවා පමණක් උපදෙස් සහ ප්‍රතිකාර ලබාගන්න. හොර රහසේ කරන බියුටි සැලෝන් හෝ නුපුහුණු අයගෙන් මෙවැනි දේ කරගැනීම ජීවිත අවදානමකට වුවත් හේතු විය හැක.

​සැත්කමෙන් පසුවත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සහ ආහාර පාලනයක් පවත්වා ගැනීම දිගුකාලීන ලස්සන හැඩයකට අත්‍යවශ්‍යයි.
​ඔබේ සිරුරේ හැඩය ගැන ඔබට ගැටලුවක් තියෙනවා නම්, බිය නොවී සුදුසුකම් ලත් වෛද්‍යවරයකු හමු වී සාකච්ඡා කරන්න. ඔබට ගැළපෙනම සහ ආරක්ෂිතම ක්‍රමය තෝරා ගැනීමට ඔවුන් ඔබට උදව් කරාවි!

​
​
​
​
​
​

20/05/2026

CoolSculpting ගැන ඔබ නොදන්නා ඇත්ත: රූපලාවන්‍යාගාරවලින් සඟවන සත්‍යය කුමක්ද?
ශ්‍රී ලංකාව තුළ වර්තමානයේ CoolSculpting (Cryolipolysis) කියන්නේ ඉතාමත් ජනප්‍රිය මාතෘකාවක්. සැත්කම් රහිත (Non-invasive) ප්‍රතිකාරයක් නිසාම, ශරීරයේ බර අඩු කරගන්න පුළුවන් කියලා බොහෝ ස්පා (Spas) සහ සායන මගින් මේ ගැන විශාල ප්‍රචාරයක් ලබා දෙනවා.
නමුත් උපදේශක ප්ලාස්ටික් ශල්‍ය වෛද්‍යවරයකු ලෙස, මේවා පිටුපස ඇති සැබෑ යථාර්ථය සහ රූපලාවන්‍යාගාර මගින් ඔබට නොකියන සත්‍යය පැහැදිලි කර දීම මාගේ වගකීමක්.
CoolSculpting ගැන සමාජයේ පවතින ප්‍රධාන මිත්‍යාවන් 5ක් සහ එහි සැබෑ තත්ත්වය මෙන්න:
1. බර අඩු කර ගැනීමේ මිත්‍යාව (The "Weight Loss" Myth)
 මිත්‍යාව: "ජිම් යන්නෙ නැතුව බර අඩු කරගන්න තියෙන හොඳම ක්‍රමය CoolSculpting."
 සැබෑ තත්ත්වය: Liposuction ශල්‍යකර්මය වගේම CoolSculpting කියන්නෙත් ශරීරයේ යම් නිශ්චිත ස්ථානයක තැන්පත් වී ඇති මේදය පමණක් ඉවත් කරන (Spot reduction) ක්‍රමයක් මිස බර අඩු කරන ක්‍රමයක් නෙවෙයි. මේ මගින් ඔබේ ඉණ ප්‍රමාණයෙන් අඟලක් පමණ අඩු කරගත හැකි වුවත්, ශරීරයේ බර මනින තරාදියේ (Scale) අගය විශාල ලෙස අඩු වෙන්නේ නැහැ. මෙය ශරීරය කෙට්ටු කිරීමට නොව, ව්‍යායාම වලින්වත් අඩු නොවන "මුරණ්ඩු තෙල් තට්ටු" (Stubborn bulge) සඳහා පමණක් සුදුසු වේ.
2. ක්ෂණික ප්‍රතිඵල ලැබීමේ මිත්‍යාව (The "Immediate Results" Myth)
 මිත්‍යාව: "ප්‍රතිකාරය කරලා සායනයෙන් එළියට එනකොටම බඩ පැතලි වෙනවා."
 සැබෑ තත්ත්වය: CoolSculpting මගින් ශීත කළ මේද සෛල ශරීරයෙන් ස්වාභාවිකවම බැහැර වීමට සති 8 සිට 12 දක්වා (මාස 2-3ක්) කාලයක් ගත වෙනවා. නමුත් Liposuction ශල්‍යකර්මයකදී පැයක් වැනි කෙටි කාලයක් ඇතුළත මේදය සෘජුවම ශරීරයෙන් ඉවත් කරන නිසා ක්ෂණික වෙනසක් දැකගත හැකියි.
3. එක වතාවකින් සියල්ල අවසන් වීමේ මිත්‍යාව (The "One-and-Done" Myth)
 මිත්‍යාව: "පැහැදිලි වෙනසක් දකින්න එක එක සැසියක් (Session) ප්‍රමාණවත්."
 සැබෑ තත්ත්වය: සාමාන්‍යයෙන් එකම ස්ථානයකට සතුටුදායක ප්‍රතිඵලයක් ලබා ගැනීමට සැසි 2 සිට 4 දක්වා අවශ්‍ය වෙනවා (එක් සැසියකදී අඩු වෙන්නේ 20-25% ක මේද ප්‍රමාණයක් පමණයි). මේ නිසා නැවත නැවත සැසි කිරීමට සිදුවීමෙන් විශාල මුදලක් වැය වෙනවා. සමහරවිට මේ සඳහා යන සම්පූර්ණ වියදම, එකවරම සාර්ථක ප්‍රතිඵල දෙන Liposuction සැත්කමක වියදමට සමාන විය හැකියි.
4. අතුරු ආබාධ නැතැයි යන මිත්‍යාව (The PAH Warning)
 මිත්‍යාව: "මෙය 100% ක්ම ආරක්ෂිතයි, කිසිම අවදානමක් නැහැ."
 සැබෑ තත්ත්වය: CoolSculpting වලදී කලාතුරකින් ඇති විය හැකි නමුත් ඉතා බරපතල අතුරු ආබාධයක් තියෙනවා, ඒක හඳුන්වන්නේ PAH (Paradoxical Adipose Hyperplasia) කියලා. මෙහිදී සිදුවන්නේ මේදය දියවීම වෙනුවට, ප්‍රතිකාර කළ ස්ථානයේ මේද සෛල තවත් ඝන වී විශාල වීමයි. එවැනි තත්ත්වයක් ඇති වුවහොත් එය නිවැරදි කළ හැක්කේ සුදුසුකම් ලත් ප්ලාස්ටික් ශල්‍ය වෛද්‍යවරයකු ලවා සිදුකරන Liposuction ශල්‍යකර්මයකින් පමණයි.
5. සම තද වීමේ (Skin Tightening) මිත්‍යාව
 මිත්‍යාව: "මේදය ඉවත් කරන ගමන්ම එල්ලා වැටෙන සමත් තද කර දෙනවා."
 සැබෑ තත්ත්වය: දරු ප්‍රසූතියකින් පසු හෝ අධික ලෙස බර අඩු වීමෙන් පසු සම එල්ලා වැටෙන සුළු තත්ත්වයක පවතී නම්, CoolSculpting මගින් එහි යට ඇති මේදය ඉවත් කළ විට සම තවත් රැලි වැටී එල්ලා වැටීමට පුළුවන. එල්ලා වැටෙන සමක් ඇති අයට ඇති එකම සහ සාර්ථක විසඳුම වන්නේ Tummy Tuck (Abdominoplasty) ශල්‍යකර්මයයි.
ඔබට වඩාත්ම ගැලපෙන්නේ කුමක්ද? (CoolSculpting ද? Liposuction ද?)
ඔබේ ශරීරයට වඩාත්ම ගැලපෙන ප්‍රතිකාරය තෝරා ගැනීමට මෙම මඟ පෙන්වීම උදව් වනු ඇත:
 CoolSculpting තෝරාගත යුත්තේ: ඔබට ශරීරයේ ඇත්තේ ඉතා කුඩා මේද තැන්පතුවක් නම්, ප්‍රතිඵල දැකීමට මාස 3ක් බලා සිටීමට හැකි නම් සහ ඔබේ සම හොඳින් තදව (Tight skin) පවතී නම් පමණි.
 Liposuction තෝරාගත යුත්තේ: ඔබට එක දවසින් පැහැදිලි සහ විශාල වෙනසක් අවශ්‍ය නම්, ශරීරයේ ස්ථාන කිහිපයක හැඩය එකවර සකසා ගැනීමට අවශ්‍ය නම් හෝ ශරීරයේ වැඩි මේද ප්‍රමාණයක් තැන්පත් වී ඇත්නම් ය.
රූපලාවන්‍ය ප්‍රතිකාරයක් තෝරා ගැනීමට පෙර, සැමවිටම සුදුසුකම් ලත් ප්ලාස්ටික් විශේෂඥ වෛද්‍යවරයකු හමුවී නිවැරදි උපදෙස් ලබා ගැනීමට වගබලා ගන්න.

​
​
​
​
​

20/05/2026

Thread Lifts මගින් පියයුරු එසවීම (Breast Lift): ඇත්ත සහ බොරුව

විශේෂයෙන්ම ආසියානු කලාපය තුළ, සැත්කම් රහිතව නූල් මගින් පියයුරු එසවීමේ ක්‍රමවේද (Non-Surgical Thread Breast Lifts) පිළිබඳව මේ දිනවල විශාල ප්‍රචාරණයක් දක්නට ලැබෙනවා. "කැළැල් කිසිවක් නැතිව, සැත්කමකින් ලැබෙන ප්‍රතිඵලම ලබා දෙනවා" යන්න ඔවුන්ගේ ප්‍රධාන පොරොන්දුවයි.
නමුත් ප්ලාස්ටික් ශල්‍ය වෛද්‍යවරයෙකු ලෙස මා ඔබට කිව යුත්තේ, පියයුරු වල තිබෙන ස්වාභාවික ව්‍යුහය (Anatomy) අනුව මෙම ප්‍රතිකාර ක්‍රමය සෞන්දර්යාත්මක වෛද්‍ය විද්‍යාවේ (Aesthetic medicine) තිබෙන වඩාත්ම මතභේදාත්මක මාතෘකාවක් බවයි.
මගේ රෝගීන්ව අනවශ්‍ය මුදල් නාස්තියෙන් සහ අනතුරුවලින් ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා, මෙම Thread Lift ක්‍රමවේදය පිටුපස ඇති ප්‍රධාන මිත්‍යාවන් 5ක් සහ එහි ඇති සැබෑ තත්ත්වය මෙන්න:

1. "දිගු කාලීන පැවැත්ම" පිළිබඳ මිත්‍යාව (The "Longevity" Myth)
 මිත්‍යාව: නූල් මගින් පියයුරු එසවීමෙන් ස්ථිර හෝ ඉතා දිගුකාලීන ප්‍රතිඵල ලබාගත හැක.
 සැබෑ තත්ත්වය: මුහුණේ සම එසවීමේදී නූල් මගින් රඳවා ගන්නේ ඉතා සුළු සමේ බරක් පමණි. නමුත් පියයුරු පටක කියන්නේ ගුරුත්වාකර්ෂණයට සහ නිරන්තර චලනයට ලක්වන බරැති කොටසකි. මේ නිසා පියයුරු වලට දමන නූල් මාස 3ත් 6ත් අතර කාලයකදී බර දරාගත නොහැකිව කැඩී යාම හෝ මෘදු මේද පටක කපාගෙන යාම (Cheese-wire effect) සිදුවේ. මේවා තාවකාලික මැහුම් නූල් පමණක් වන අතර, ශල්‍යකර්මයකින් (Mastopexy) ලැබෙන ස්ථිර අභ්‍යන්තර ආධාරකය (Internal bra) මේ මගින් කිසිසේත්ම ලබාගත නොහැක.

2. "කැළැල් රහිත" විකල්පය පිළිබඳ මිත්‍යාව (The "Scar-Free" Replacement Myth)
 මිත්‍යාව: පියයුරු එසවීමේ සැත්කමක (Mastopexy) කැළැල් වලට අකමැති අයට මෙය කදිම විකල්පයකි.
 සැබෑ තත්ත්වය: මෙම නූල් මගින් පියයුරු වල ඇති වැඩිපුර සම ඉවත් කරන්නේ නැත. යම් රෝගියෙකුගේ පියයුරු සැලකිය යුතු ලෙස එල්ලා වැටීමකට (Ptosis) ලක්ව ඇත්නම්, නූල් මගින් සම ඉහළට ඇදීමේදී සිදුවන්නේ සම එක තැනකට ගුලි වී රැලි වැටුණු (Puckered/Rippled) ස්වභාවයක් ගැනීමයි. එය ඉතා අස්වාභාවික පෙනුමක් ලබා දෙයි. ශල්‍යකර්මයකදී වැඩිපුර ඇති සම ඉවත් කරන නමුත්, නූල් මගින් කරන්නේ සම බලහත්කාරයෙන් ඉහළට ඇදීමට උත්සාහ කිරීම පමණි.

3. "අභ්‍යන්තර බ්‍රෙසියරය" පිළිබඳ මිත්‍යාව (The "Internal Bra" Myth)
 මිත්‍යාව: ශරීරයට ඇතුළු කරන නූල් මගින් දැලක් වැනි ව්‍යුහයක් නිර්මාණය කර පියයුර සැමදා ඉහළින් රඳවා තබයි.
 සැබෑ තත්ත්වය: මෙම නූල් නිසා සමේ කොලජන් (Collagen) යම් ප්‍රමාණයක් වර්ධනය වන බව ඇත්තකි. නමුත් ග්‍රෑම් 500 සිට කිලෝග්‍රෑම් 1කට වඩා බර විය හැකි පියයුරක් රඳවා තබා ගැනීමට තරම් එම කොලජන් ශක්තිමත් නැත. කාලයත් සමග මෙම නූල් ශරීරයට අවශෝෂණය වී දියවී ගිය පසු, පියයුර නැවත තිබූ සාමාන්‍ය තත්ත්වයටම පත්වේ.

4. "ආරක්ෂාව සහ මැමෝග්‍රෑම්" පිළිබඳ මිත්‍යාව (The "Safety&Mammogram" Myth)
 මිත්‍යාව: මෙම නූල් ශරීරය ඇතුළතදී සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිත වන අතර පිටතට කිසිසේත් දැනෙන්නේ නැත.
 සැබෑ තත්ත්වය: මෙම නූල් නිසා පියයුරු ඇතුළත තද කැළැල් (Internal scarring) සහ කුඩා ගෙඩි හෝ ගැට (Granulomas) ඇති විය හැක. මේවා සාමාන්‍ය පියයුරු පරීක්ෂාවකදී අතට අසුවීමට හෝ මැමෝග්‍රෑම් (Mammogram) පරීක්ෂණයකදී පිළිකා ගෙඩියක් ලෙස දෘශ්යමාන වීමට ඉඩ ඇත. මේ නිසා අනාගතයේදී සිදු කරන පිළිකා පරීක්ෂණ (Cancer screenings) අවුල් සහගත වීමට විශාල ඉඩක් පවතී.

5. "සුව වීමට කාලයක් අවශ්‍ය නොවීම" පිළිබඳ මිත්‍යාව (The "No Downtime" Myth)
 මිත්‍යාව: මෙය දිවා ආහාර විවේකයේදී කරගත හැකි සරල (Lunchtime) ප්‍රතිකාරයකි, පසුදිනම ජිම් එකට වුවද යා හැක.
 සැබෑ තත්ත්වය: පියයුරෙහි යම් හෝ වෙනසක් කිරීමට නම් මෙම නූල් පියයුරේ ගැඹුරටම දැමිය යුතුය. එවිට පියයුරු තැලීම, අධික වේදනාව සහ ආසාදන (Infection) ඇතිවීමේ දැඩි අවදානමක් පවතී. අනෙක් අතට, නූල් සමට ආසන්නව නොගැඹුරු ලෙස දැමුවහොත්, රෝගියා චලනය වන විට සම යටින් නූල් පැහැදිලිව කැපී පෙනෙන්නට ගනී.

ප්ලාස්ටික් ශල්‍ය වෛද්‍යවරයෙකු ලෙස මගේ උපදෙස:
රෙදි කැබැල්ලක් සාමාන්‍ය නූලකින් ඇද තැබීමට උත්සාහ කළහොත්, රෙදි කැබැල්ලේ බර නිසා නූලෙන් රෙදි කැබැල්ල ඉරී යනවා ඔබ දැක ඇති. ඔබේ පියයුරු පටක වලට සිදුවන්නේද එයයි.
"සුළු වෙලාවකින් වෙනස්කම් කරන" මෙවැනි තාවකාලික ප්‍රතිකාර පිටුපස හඹා නොගොස්, නිවැරදි ව්‍යුහ විද්‍යාත්මක අවබෝධයක් ඇති පළපුරුදු ශල්‍ය වෛද්‍යවරයෙකු ලවා ස්ථිර සහ ආරක්ෂිත ප්‍රතිඵල ලබා දෙන Mastopexy ශල්‍යකර්මයක් වෙත යොමු වීම සෞඛ්‍යාරක්ෂිත වේ. නුසුදුසු ප්‍රතිකාර ක්‍රම මගින් සිදු වූ වැරදි (Failed thread lifts) නිවැරදි කරගැනීමට මෑතකදී මා වෙත එන රෝගීන්ගේ සංඛ්‍යාව ඉහළ ගොස් ඇත්තේ මේ නිසාවෙනි.
ඔබේ ශරීරය සහ සෞඛ්‍යය පිළිබඳව සැමවිටම බුද්ධිමත්ව තීරණ ගන්න.


​
​
​
​
​

14/05/2026

පියයුරු එසවීමේ සත්‍යය: HIFU ද? නැතිනම් Surgery ද?
කාන්තාවන් තමන්ගේ පෙනුම ගැන සැලකිලිමත් වීමේදී පියයුරු වල හැඩය සහ තද බව (Firmness) ප්‍රධාන තැනක් ගනී. පියයුරු එල්ලා වැටීම (Sagging) පාලනය කිරීමට අද වන විට ක්‍රම කිහිපයක් ප්‍රචලිතව ඇතත්, ඒ අතරින් වඩාත් සාර්ථක ක්‍රමය කුමක්ද යන්න පිළිබඳව බොහෝ දෙනෙකු තුළ ඇත්තේ අවිශ්වාසයකි.

HIFU (High-Intensity Focused Ultrasound) ප්‍රතිකාරය පියයුරු සඳහා සාර්ථකද?
HIFU යනු ශල්‍යකර්මයකින් තොරව සම තද කිරීම සඳහා භාවිතා කරන තාක්ෂණයකි. මුහුණේ සම එසවීමට (Face lifting) මෙය යම් මට්ටමකට සාර්ථක වුවද, පියයුරු සම්බන්ධයෙන් එහි ප්‍රතිඵල ඉතා අවම වේ.

පටක වල බර: පියයුරු පටක වල ඇති බර සහ ගුරුත්වාකර්ෂණය නිසා, හුදෙක් සම මතුපිටින් ලබා දෙන අතිධ්වනි තරංග (Ultrasound waves) මගින් පියයුරු සැලකිය යුතු ලෙස එසවීමට නොහැක.

තාවකාලික ප්‍රතිඵල: HIFU මගින් ලැබෙන සුළු වෙනස පවා පවතින්නේ කෙටි කාලයක් පමණි. එය ස්ථිර විසඳුමක් නොවේ.

සාර්ථකත්වය අඩු වීම: බරපතල ලෙස පියයුරු එල්ලා වැටීමකට ලක්ව ඇති අයෙකුට HIFU මගින් කිසිදු සහනයක් හිමි නොවේ.

Breast Lifting Surgery (Mastopexy) ඇයි වැදගත් වන්නේ?
වෛද්‍ය විද්‍යානුකූලව සහ ප්‍රායෝගිකව පියයුරු එසවීම සඳහා ඇති සාර්ථකම සහ ස්ථිරම ක්‍රමය වන්නේ Breast Lifting Surgery එකයි.

සැබෑ වෙනසක් සිදු කිරීම: මෙහිදී එල්ලා වැටෙන අමතර සම ඉවත් කර, පියයුරු පටක නැවත නිසි ස්ථානයක පිහිටුවීම (Reshaping) සිදු කරයි.

දිගුකාලීන ප්‍රතිඵල: ශල්‍යකර්මයක් මගින් ලබා ගන්නා ප්‍රතිඵලය වසර ගණනාවක් පුරා නොවෙනස්ව පවතී.

ආත්ම විශ්වාසය වැඩිකිරීම: නිසි හැඩයක් සහ පිරිපුන් පෙනුමක් ලබා දෙන බැවින්, මෙය කාන්තාවකගේ පෙනුමට මෙන්ම මානසික ආත්ම විශ්වාසයටද විශාල රුකුලක් වේ.

පරිපූර්ණ හැඩය: පියයුරු නිකම්ම තද කරනවා වෙනුවට, සිරුරට ගැළපෙන ආකර්ෂණීය හැඩයක් ලබා දීමට ශල්‍යකර්මයකට හැකියාව ඇත.

සාරාංශය
ඔබ පියයුරු එල්ලා වැටීම සඳහා ස්ථිර සහ පැහැදිලි විසඳුමක් සොයන්නේ නම්, ප්‍රතිඵල රහිත HIFU වැනි කෙටි කාලීන ප්‍රතිකාර සඳහා කාලය සහ මුදල් වැය කරනවාට වඩා, පළපුරුදු ප්ලාස්ටික් ශල්‍ය වෛද්‍යවරයෙකු ලවා Breast Lifting Surgery එකක් කර ගැනීම වඩාත් උචිත සහ ඵලදායී වේ.

වැඩිදුර විස්තර සඳහා ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවී උපදෙස් ලබා ගන්න.

රූපලාවණ්‍ය සැත්කම් පිළිබඳව ගැඹුරින් දැනගත යුතු කරුණු​බොහෝ දෙනා රූපලාවණ්‍ය සැත්කම් දෙස බලන්නේ "අනවශ්‍ය දෙයක්" ලෙස වුවත්, ...
13/05/2026

රූපලාවණ්‍ය සැත්කම් පිළිබඳව ගැඹුරින් දැනගත යුතු කරුණු

​බොහෝ දෙනා රූපලාවණ්‍ය සැත්කම් දෙස බලන්නේ "අනවශ්‍ය දෙයක්" ලෙස වුවත්, වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව මෙහි ප්‍රධාන අංශ කිහිපයක් තිබේ. ප්ලාස්ටික් ශල්‍ය වෛද්‍යවරයකු ලඟට යන රෝගියෙකු පහත කරුණු පිළිබඳව දැනුවත් වීම වැදගත් වේ.

​1. ප්‍රතිසංස්කරණ සැත්කම් (Reconstructive) සහ රූපලාවණ්‍ය සැත්කම් (Cosmetic) අතර වෙනස
​ලංකාවේ බොහෝ දෙනෙක් මේ දෙකම එකක් ලෙස සිතුවත් එහි පැහැදිලි වෙනසක් ඇත:
​ප්‍රතිසංස්කරණ සැත්කම්: පිළිස්සුම් තුවාල, පිළිකා ඉවත් කිරීම් (උදා: පියයුරු පිළිකාවකින් පසු පියයුර නැවත සැකසීම), හෝ උපන්ගෙයි ආබාධ නිවැරදි කර සිරුරේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය ලබා දීම මෙහි අරමුණයි.
​රූපලාවණ්‍ය සැත්කම්: සිරුරේ ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍ය වුවත්, එහි පෙනුම සහ සමතුලිතතාවය (Symmetry) වැඩි දියුණු කිරීම මෙහි අරමුණයි.

​2. වඩාත් ජනප්‍රිය සැත්කම් වර්ග කිහිපයක්
​ශ්‍රී ලංකාව තුළ වර්තමානයේ බහුලව සිදු කරන සැත්කම් කිහිපයක් මෙසේය:
​Rhinoplasty (නාසය හැඩ ගැන්වීම): හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා මෙන්ම නාසයේ හැඩය වෙනස් කිරීමට මෙය සිදු කරයි.
​Liposuction (මේදය ඉවත් කිරීම): ව්‍යායාම හෝ ආහාර පාලනය මඟින් අඩු කරගත නොහැකි, සිරුරේ තැන්පත් වී ඇති අමතර මේදය ඉවත් කර සිරුර හැඩ ගැන්වීම.
​Abdominoplasty (Tummy Tuck): අධික ලෙස බඩ ඉදිරියට නෙරා ඒම හෝ දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු ලිහිල් වූ උදරයේ සම තද කර හැඩ ගැන්වීම.
​Blepharoplasty (ඇහි පිහාටු සැකසීම): වයසත් සමඟ ඇස් යට මලු මෙන් එල්ලා වැටීම හෝ ඇහි පිහාටු ඇස් මතට වැටීම පාලනය කිරීම.

​3. මානසික සෞඛ්‍යය සහ සැත්කම (Psychological Aspect)
​හොඳ ප්ලාස්ටික් ශල්‍ය වෛද්‍යවරයකු සැත්කමට පෙර රෝගියාගේ මානසික තත්ත්වය පරීක්ෂා කරයි.
​Body Dysmorphic Disorder (BDD): මෙය තම සිරුරේ කුඩා අඩුවක් වුවද ඉතා විශාල ලෙස දැකීමෙන් ඇතිවන මානසික රෝගයකි. එවැනි රෝගීන්ට සැත්කම් කිරීමෙන් ඔවුන් සෑහීමකට පත් නොවන අතර, ඔවුන්ට අවශ්‍ය වන්නේ මනෝ වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර මිස සැත්කම් නොවේ.
​ස්වයං තීරණය: ඔබ සැත්කමක් කළ යුත්තේ ඔබ වෙනුවෙන්ම මිස, වෙනත් අයෙකුගේ කැමැත්ත හෝ සමාජ මාධ්‍යවල දකින රූප ලුහුබැඳීමට නොවන බව තේරුම් ගත යුතුය.

​4. අවදානම සහ පශ්චාත් සත්කාර (Recovery)
​ඕනෑම වෛද්‍යමය මැදිහත්වීමකදී මෙන්ම මෙහිදීද අවදානමක් පවතී:
​සුව වීමට ගතවන කාලය: සැත්කම කළ සැනින් ප්‍රතිඵල නොපෙනේ. සිරුර ඉදිමීම අඩු වී නියමිත හැඩය ඒමට සති කිහිපයක් හෝ මාස කිහිපයක් ගත විය හැක.
​කැළැල් (Scars): ප්ලාස්ටික් ශල්‍ය වෛද්‍යවරුන් කැළැල් නොපෙනෙන ලෙස සැඟවීමට උත්සාහ කළත්, සෑම සැත්කමකදීම ඉතා සියුම් හෝ කැළලක් ඉතිරි විය හැක.

​5. රෝගියෙකු ලෙස ඔබ කළ යුතු දේ
​ප්‍රශ්න අසන්න: සැත්කමට පෙර එහි ඇති වාසි මෙන්ම අවාසි, විය හැකි සංකූලතා සහ සුව වීමට ගතවන කාලය ගැන වෛද්‍යවරයාගෙන් විවෘතව අසන්න.
​තත්ත්ව සහතිකය: සැත්කම සිදු කරන මධ්‍යස්ථානය නියමිත සෞඛ්‍ය ප්‍රමිතීන්ට අනුව ලියාපදිංචි වූවක්ද යන්න පරීක්ෂා කරන්න.
​අවසාන වශයෙන්:
රූපලාවණ්‍ය සැත්කමක් යනු මැජික් එකක් නොවේ. එය විද්‍යාව සහ කලාව මුසු වූ ප්‍රතිකාරයකි. ඔබ එය සිදු කරන්නේ නිවැරදි හේතුවක් මත සහ නිවැරදි වෛද්‍යවරයෙකු යටතේ නම්, එය ඔබේ ජීවිතයට මහත් ආලෝකයක් සහ සතුටක් ගෙන දෙනු ඇත.

1. සැත්කමක් සඳහා සුදුසුම මානසික මට්ටම (The Right Mindset)
​ප්ලාස්ටික් ශල්‍ය වෛද්‍යවරයකු මුලින්ම බලන්නේ රෝගියා මෙම තීරණයට එළඹුනේ ඇයිද යන්නයි.
​බාහිර බලපෑම්: සහකරුගේ හෝ සහකාරියගේ ඉල්ලීමට, නැතහොත් සමාජයේ ජනප්‍රිය චරිතයක් අනුකරණය කිරීමට සැත්කම් කිරීම වෛද්‍යවරුන් අනුමත කරන්නේ නැත.
​ආත්ම තෘප්තිය: සැත්කම කළ යුත්තේ තමාගේ පෙනුම පිළිබඳව තමාට ඇති අතෘප්තිමත් බව දුරු කරගෙන, තමා ගැනම ආත්මවිශ්වාසයක් ඇති කර ගැනීමටයි.

​2. ප්ලාස්ටික් ශල්‍යකර්මවල පවතින විවිධත්වය (Non-Surgical vs Surgical)
​හැමෝටම සැත්කම් පිහියක් අවශ්‍ය වන්නේ නැත. නවීන තාක්ෂණය නිසා ශල්‍යකර්ම නොවන (Non-surgical) ක්‍රම රැසක් අද ලංකාවේ පවතී:
​Botox සහ Fillers: රැලි වැටුණු සම සකස් කිරීමට සහ තොල් වැනි අවයවවල හැඩය සියුම්ව වෙනස් කිරීමට මේවා යොදා ගනී. මෙහිදී කැපීම් හෝ මැහුම් සිදු නොවේ.
​Laser ප්‍රතිකාර: සමේ ලප කැළැල් ඉවත් කිරීමට සහ සම පැහැපත් කිරීමට ලේසර් තාක්ෂණය භාවිතා කරයි.
​සැත්කම් (Invasive Surgery): සිරුරේ විශාල වෙනසක් අවශ්‍ය අයට (උදා: උදරයේ අධික මේදය ඉවත් කිරීම) පමණක් ශල්‍යකර්ම නිර්දේශ කෙරේ.

​3. සැත්කමකට පසු සුවවීමේ ක්‍රියාවලිය (Post-Operative Care)
​බොහෝ දෙනා සැත්කම ගැන පමණක් සිතුවත්, ඉන් පසු කාලය ඉතා වැදගත්ය.
​විවේකය: සැත්කමෙන් පසු සිරුර යථා තත්ත්වයට පත්වීමට සති කිහිපයක් ගතවේ. ඒ කාලය තුළ වෛද්‍ය උපදෙස් අකුරටම පිළිපැදිය යුතුය.
​ඉවසිලිවන්තකම: සැත්කම කළ සැනින් අවසාන ප්‍රතිඵලය පෙනෙන්නේ නැත. ඉදිමීම සහ තැලීම් මැකී ගොස් නියමිත හැඩය මතුවීමට මාස 3 සිට 6 දක්වා කාලයක් ගතවිය හැකියි.

​4. ලංකාවේදී සැලකිය යුතු විශේෂ කරුණු
​දේශගුණය: ලංකාව වැනි නිවර්තන රටක සැත්කමකින් පසු තුවාල ආසාදනය නොවී තබා ගැනීම වැදගත්ය. දූවිලි හා අධික හිරු රශ්මියෙන් ආරක්ෂා වීම ගැන වෛද්‍යවරයා උපදෙස් දෙනු ඇත.
​ආර්ථික සාධකය: මෙය ජීවිත කාලයටම බලපාන ආයෝජනයකි. එබැවින් අඩු මුදලට කරන "පැති කඩ" (Unauthorized Clinics) වෙත ගොස් ජීවිතය අවදානමේ දමා නොගත යුතුය.

​5. වෛද්‍යවරයකුගෙන් ඇසිය යුතු ප්‍රධාන ප්‍රශ්න 3ක්
​ඕනෑම අයෙකු උපදෙස් ලබා ගැනීමට ගිය විට මේවා ඇසිය යුතුය:
​"මම බලාපොරොත්තු වන මේ වෙනස මේ සැත්කමෙන් සියයට කීයක් ලබාගත හැකිද?"
​"සැත්කමෙන් පසු ඇතිවිය හැකි අතුරු ආබාධ මොනවාද?"
​"මට යථා තත්ත්වයට පත්වී රැකියාවට හෝ සාමාන්‍ය ජීවිතයට යාමට දින කීයක් ගතවේද?"

​ප්ලාස්ටික් ශල්‍ය වෛද්‍යවරයකුගේ පණිවිඩය:

"සෑම මිනිසෙකුම උපතින්ම සුවිශේෂී වේ. රූපලාවණ්‍ය සැත්කමක අරමුණ ඔබව වෙනත් අයෙකු කිරීම නොව, ඔබ තුළ සිටින වඩාත් ආත්මවිශ්වාසී පුද්ගලයා අවදි කිරීමයි."

​
​
​
​
​ #රූපලාවණ්‍යසැත්කම්
​ #පෙනුමසහආත්මවිශ්වාසය
​

Address

647, Battaramulla, Pannipitiya Road, Pannipitiya
Colombo
10120

Telephone

+94706611650

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Shashanka Ratnayake posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dr Shashanka Ratnayake:

Shortcuts

Share

Category