13/06/2026
❎❎ ිශ්මිත_ගුණ❎❎
🔴sesamum indicum යන විද්යාත්මක නාමයෙන් හඳුන්වන තල ඇට අප බොහෝ දෙනා කන්නට ප්රිය කරන එමෙන්ම පෝෂණ ගුණයෙන් පරිපූර්ණ ආහාරයකි.
🔴ආයුර්වේදයට අනුව තල , කෘෂ්ණ(කළු), ස්වේත (සුඳු) සහ රක්ත(රතු) ලෙස ප්රභේද තුනකි. ඉන් වඩාත්ම ඖෂධ සහ ආහාර ලෙස භාවිතා වන්නේ කෘෂ්ණ තල ප්රභේදයයි.
🔴චන්ද්රකාන්ති, සරස්වති , ප්රාණජීව, මහා හෙණරාජ ආදී ආයුර්වේදයේ එන තෙල් වර්ග රාශියකද තල අඩංගු ද්රව්යයක් වෙනවා.
🔴ප්රෝටීන්, මේදය, කැල්සියම් , කොපර්, මැග්නීසියම් ,පොස්පරස් ,මැංගනීස් ,සින්ක් ,පොටෑසියම් ,විටමින් B, පෝලේට්, විටමින් A,විටමින් E ආදී පෝෂක සංඝටක රාශියකින් ද තල ඇට සමන්විත වෙනවා.
🔴🔴 තල ආහාරයට ගැනීමෙන් මෙතරම් සෞඛ්යයමය ප්රතිලාභ අත්වන බව ඔබ දැන සිටියා ද? 🤔
🌸ශරීරය මනාව පෝෂණය කරයි.
🌸රෝග වලට එරෙහිව ශරීරයේ ප්රතිශක්තිකරණය වර්ධනය කරවයි.
🌸එමෙන්ම රෝගයක් වැළදුණු පසු එම රෝගය සුව වීමට ධාරකයාට ඇති ශක්තිය වැඩි දියුණු කරයි.
🌸ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණ වලින් අනූනය. එමනිසා පිළිකා නාශක හැකියාවක් ඇත. විශේෂයෙන්ම බඩවැල් ආශ්රිතව පිළිකා තත්ව වර්ධනය වළක්වයි.
🌸සන්ධි රෝග ඇති වීම වළක්වයි. වැළඳුණු සන්ධි රෝග පහසුවෙන් සුව කිරීමට උපකාරී වේ.
🌸නිතර අස්ථි බිඳි යාමට ලක්වන අයට ඉතා ගුණදායකය.
🌸ලිංගික ශක්තිය වර්ධනය කරවයි.
🌸කිරිදෙන මව්වරුන්ගේ ක්ෂීරය වර්ධනය කරවයි.
🌸ශරීරගත කොලෙස්ටරෝල් මට්ට්ම පහත දමයි.
🌸පීනස් රෝගයට සහනය ගෙන දේ.
🌸මළබද්ධය ඇති වීම වළක්වන අතර එම රෝගී තත්වයෙන් පෙළෙන්නන්ට සහනයක් ගෙන දේ.
🌸රක්ත ධාතුව වර්ධනය කරවයි.
🌸ශුක්ර ධාතුව වර්ධනය කරවයි.
🌸ශරීරයට ඇතුළු වන විෂ සංඝටක වල විෂ හරණය කිරීමේ හැකියාවක් ඇත.
🌸හෘද මාංශපේෂි වල ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරවයි.
🌸ස්නායු ආබාධ වලට සුව ගෙන දේ.
🌸ඇස් පෙනීම වර්ධනය කරවයි.
🌸ඉරුවාරදයෙන් පෙළෙන්නන්ට සුවයක් ගෙන දේ.
🌸ධමනිගත රෝග සමනය කරවයි.
🌸පණු රෝග වලට ගුණදායකය.
🌸ස්ත්රීන්ට ඔසප් අවධියේදී ඇති වන වේදනාව සමනය කරවයි.
🌸අකලට මහළු වීම වළක්වා තරුණ බව ආරක්ෂා කරයි.
🌸මුත්රා ගල් සෑඳීමේ ප්රවණතාව අවම කරවයි.
🌸ශරීරයේ හෝර්මෝනමය මෙන්ම එන්සයිමීය ක්රියාකාරිත්වයන් නිසි අයුරින් සිඳු කිරීමට උපකාරී වේ.
🌸එමෙන්ම රූපලාවන්යය කටයුටු සඳහා ද යොදා ගන්නා අගනා ඖෂධයක් ලෙස තල හැඳින්විය හැක.
🌸එමගින් සම රැළි වටීම අවම කරවයි. සම මත ලප කැලැල් අවම වී පැහැදිලි සමක් ලබා ගැනීමට උපකාරි වේ.
🌸තල තෙල් අවපැහැ ගැන්වුණු දෙතොල් මත ආලේපයෙන් නැවත නැති වී ගිය පැහැපත් බව ලබා ගත හැක.
🌸හිසකෙස් වර්ධනය කිරීමේ විශ්මිත හැකියාවක්ද තල සතුය. තල අහාරයට ගැනීමෙන් මෙන්ම හිසෙහි තල තෙල් ආලේපයෙන් හිස කෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කරවයි.
🌸හිසරදය,කරකැවිල්ල ,තෙහෙට්ටුව සමනය කරවයි.
🌸සෙම් රෝග වලට ගුණදායකය.
🌸අධි රුධිර පීඩනය පාලනය කරයි.
🌸ගැබිණි මව්වරුන්ට පෝෂණය සපයන මනා ආහාරයකි.
🔴🔴තල තෙල් සහ තල ඇට යොඳාගෙන එදිනෙදා ජීවිතයේදී ඔබ මුහුණදෙන සෞඛ්යයමය සහ රූපලාවන්යයමය ගැටළු වලට විසඳුම් ඇතුළත් ලිපි පෙළ අපගේ ඉඳිරි ලිපි තුළින් බලාපොරොත්තු වන්න.
Article by:
Dr.Kavindi Yahathugoda
BAMS(Hons.)
FIM,UOC
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
මෙවන් වටිනා තොරතුරු අප හා බෙඳා ගන්න... අපගේ face book පිටුවට like කර අප සමඟ එකතුවන්න..යාලුවන්ටත් දැනගන්න share කරන්න.
Visit to Like my Page-https://www.facebook.com/123806635686166?
