Dr. Inoka Munasinghe

03/07/2026

24/06/2026

Scroll down for English translation…..
HPV වෛරසය ගැන කතා කරමු?
HPV වෛරසය - මානව පැපිලෝමා වෛරසය
එය ඇති කරන්නේ කුමක්ද? HPV වෛරසය ඉන්නන් ඇති කරයි - සාමාන්‍ය සම මත ඇති වන ඉන්නන් හෝ ලිංගික ඉන්නන් ඇති කරයි.
HPV වෛරසය වෛරස් වර්ග 200 ක් පමණ ඇත. සමහරක් සාමාන්‍ය සම මතුපිට පොදු ඉන්නන් ඇති කරයි. සමහරක් ලිංගික ඉන්නන් ඇති කරයි. උප වර්ග 15 ක් පමණ කාන්තාවන් තුළ ගැබ්ගෙල පිළිකා සහ පිරිමින් තුළ ශිෂේණ හෝ ගුද පිළිකා ඇති කරයි.

එය බහුල වෛරසයක්ද? ඔව්. එය බහුලව දක්නට ලැබෙන වෛරස් වර්ගයකි. විවිධ උප වර්ග ද දක්නට ලැබේ.

ඔබට වෛරසය සම්ප්‍රේෂණය සිදුවන්නේ කෙසේද? ඔබට වෛරසය සෘජුවම සමට ස්පර්ශ වීමෙන් සම්ප්රේෂණය සිදු වේ. ඔබට එය සමහර විට සම්ප්රේෂණය සිදු වූ පසු එය ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය මගින් ඔබේ සමෙන් ඉවත් කරනු ලැබේ. නමුත් සමහර විට එය සම මත රැඳී ලිංගික ඉන්නන් හෝ පොදු ඉන්නන් ඇති කළ හැකිය.

මට එය වැළඳී ඇති බව මා දන්නේ කෙසේද?
සමහර වෛරස් උප වර්ගය සඳහා මිල අධික පරීක්ෂණ තිබේ. නමුත් අපට පරීක්ෂණයකින් සියලුම උප වර්ග සොයාගත නොහැක. එබැවින්, එය සාමාන්‍යයෙන් පරීක්ෂාවකදී පරීක්ෂා නොකෙරේ.
ඔබට ලිංගික ප්‍රදේශයේ ඉන්නන් ඇති විට අපි ඒවා ලිංගික ඉන්නන් ලෙස හැඳින්වුවෙමු. සමහර විට ඉන්නන් කැසීම ඇති විය හැක.

ප්‍රතිකාර තිබේද?
ඔව්. ඔබට ලිංගික ඉන්නන් ඇති වුවහොත් එයට ප්‍රතිකාර කළ හැකිය. විවිධ ප්‍රතිකාර තිබේ. නමුත් ඔබේ ප්‍රතිශක්තිය මගින් වෛරසය ශරීරයෙන් ඉවත් කරන තුරු ඔබට එය නැවත නැවතත් ඇති විය හැක.
ගැබ්ගෙල පිළිකා වැනි බරපතල ප්‍රතිවිපාක වළක්වා ගැනීමට HPV එන්නතට හැකිය. 6 ශ්‍රේණියේ පාසල් දැරියන්ට HPV එන්නත ලබා දෙනු ලැබේ.

පිරිමින්ට එය ලබා ගත හැකිද?
ඔව් පිරිමින්ටත් HPV එන්නත ලබා ගත හැකිය. නමුත් තවමත් එය ශ්‍රී ලංකාවේ පිරිමින්ට ලබා දී නොමැත. යුරෝපීය රටවල HPV එන්නත පාසල්වල පිරිමි ළමයින්ට සහ පිරිමින්ට ද ලබා දෙනු ලැබේ.

ඔබේ දියනිය ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා පාසලේදී HPV එන්නත ලබාගෙන ඇත්දැයි පරීක්ෂා කර බලන්න.

යාවත්කාලීන ලිංගික සෞඛ්‍ය උපදෙස් සඳහා කරුණාකර මෙම FB පිටුව Follow කරන්න.

Let’s Talk about HPV Virus?
HPV virus – Human Papilloma Virus

What does it cause? HPV virus causes warts – Common warts or ge***al warts
HPV virus has around 200 virus sub types. Some may cause Common warts in any skin surface. Some cause Ge***al warts. Around 15 sub types may cause Cervical cancers in women and pe**le or a**l cancers in Men.

Is it a common virus ? Yes. It is a common virus. Different sub types are seen more commonly.
How do you get the virus? You get the virus by direct skin to skin contact. When you get it some times it may be removed from your skin by your immune system. But sometimes it may remain on skin and cause ge***al warts or common warts.

How do I know I have got it?
There are expensive tests for some virus sub type. But we cannot find all sub types with a test. So, it is not tested usually in a check up.
Of you get warts in ge***al area we called them ge***al warts. Sometimes the warts can be itchy.

Is there any treatment ?
Yes. If you get ge***al warts, it can be treated. There are different treatment options. But you can get it again and again until the virus ir removed from the body by your immunity.
HPV Vaccine can prevent the serious outcomes like cervical cancers. HPV vaccine is given to school girls in Grade 6.

Can men get it?
Yes Men also can get HPV vaccine. But still it is not available in Sri Lanka. In European countries HPV vaccine is given to boys in schools and to men as well.

Please check if your daughter has got HPV vaccine at school to protect her.

Please follow this page for updated Sexual health information.

28/05/2026

Scroll down for English translation
අපේ දරුවන් HIV, සිෆිලිස් සහ හෙපටයිටිස් B ආසාදනවලින් ආරක්ෂා කර ගනිමු

ඔබ දන්නවාද; ශ්‍රී ලංකාව මවගෙන් දරුවාට HIV සහ සිෆිලිස් සම්ප්‍රේෂණය සාර්ථකව තුරන් කරලා දැන් අවුරුදු 6ක් බව?

ඔව්, 2019 දී ශ්‍රී ලංකාව මවගෙන් දරුවාට HIV සහ සිෆිලිස් සම්ප්‍රේෂණය තුරන් කර ඇති බව WHO ප්‍රකාශ කර ඇති අතර එය දැන් සාර්ථක වසර 6ක් අඛණ්ඩව පවතී. එය සාක්ෂාත් කර ගැනීම අපට පහසු කාර්යයක් නොවීය. නමුත් දශක ගණනාවක් තිස්සේ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමෙන් අපි සාර්ථක වුණා. මෙම ද්විත්ව තුරන් කිරීම සහ මෙම භයානක රෝගවලින් අපගේ දරුවන් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා වසර ගණනාවක මෙම දුෂ්කර කාර්යය පිටුපස සිටින සාමාජිකයෙක් වීම ගැන මම ආඩම්බර වෙමි.

2026 සිට ශ්‍රී ලංකාවේ මවගෙන් දරුවාට හෙපටයිටිස් B සම්ප්‍රේෂණය තුරන් කිරීම සඳහා අපි තවත් පියවරක් ඉදිරියට තැබීමට සූදානම්.

මවගෙන් දරුවාට HIV, සිෆිලිස් සහ හෙපටයිටිස් B ත්‍රිත්ව සම්ප්‍රේෂණය තුරන් කිරීම සාක්ෂාත් කර ගැනීමට අපි දැන් සූදානම්.

මෙම රෝග 3 වැදගත් වන්නේ ඇයි?
මෙම ආසාදන 3 ළමා වියේ සහ වැඩිහිටි වියේ සංකූලතා ඇති කළ හැකි අතර උපතේදී දරුවාගේ ආයු අපේක්ෂාව අඩු කළ හැකිය. එබැවින් අපගේ ඊළඟ පරම්පරාවන් ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා මෙම භයානක රෝග තුරන් කිරීම වැදගත් වේ. මෙම රෝග 3 ගැන මම පසුව මගේ FP පිටුවේ සාකච්ඡා කරමි.

අපි කුමක් කරන්නද යන්නේ?
අපි ශ්‍රී ලංකාවේ සියලුම ගර්භනී මව්වරුන් මෙම රෝග 3 සඳහාම පරීක්ෂා කිරීමට යන්නෙමු. සියලුම පූර්ව ප්‍රසව සායනවල, සියලුම රෝහල්වල සහ සෞඛ්‍ය වෛද්‍ය නිලධාරී සායනවල සියලුම ගර්භනී මව්වරුන් HIV සහ සිෆිලිස් සඳහා පරීක්ෂා කිරීම දැනටමත් සිදු කරමින් සිටිමු.

එබැවින් අපි 2026 ජුනි 1 වන දින සිට ගර්භනී මව්වරුන් හෙපටයිටිස් B ආසාදනය පරීක්ෂා කිරීම ආරම්භ කරන්නෙමු. ඔබගේ පරීක්ෂණය සඳහා දැන් සියල්ල සූදානම්.

අපි එකට එකතු වී ‘මවගෙන් දරුවාට HIV, සිෆිලිස් සහ හෙපටයිටිස් B සම්ප්‍රේෂණ ත්‍රිත්වය තුරන් කිරීම’ ආරම්භ කරමු. අපේ දරුවන් ආරක්ෂා කර ගනිමු

යාවත්කාලීන ලිංගික සෞඛ්‍ය උපදෙස් සඳහා කරුණාකර මෙම FB පිටුව Follow කරන්න.

Let’s protect our children from HIV, Syphilis and Hepatitis B infections

Do you know we; Sri Lanka has eliminated mother to child transmission of HIV and Syphilis for 6 successful years?
Yes, WHO has declared Sri Lanka has eliminated the mother to child transmission of HIV and Syphilis in 2019 and it was continued for 6 successful years now. It was not an easy task for us to achieve. But with hard work for many decades and years we were successful. I am so proud to be a member behind this hard work for many years to chieve the dual elimination and protect our children from theses scary and dangerous diseases.

Now we are going to go forward another step to eliminate mother to child transmission of Hepatitis B in Sri Lanka from 2026 onward and achieve Triple elimination of mother to child transmission of HIV, Syphilis and Hepatitis B.

Why these 3 diseases are important?
These 3 infections can cause may childhood and adulthood complications and reduce the child’s life expectancy at birth. So it is important to eliminated theses dangerous diseases to protect our next generations. I will discuss later in my FP page about all 3 of these diseases.

What we are going to do?
We are going to test all pregnant mothers in Sri Lanka for all these 3 diseases. We are already testing all pregnant mothers for HIV and Syphilis in all Antenatal clinics, in all hospitals and MOH clinics. So, we are going to start testing Hepatitis B infection as well in pregnant mothers from 1st of June 2026. All the hard work behind this is done by now.

Let’s get together and spread the words of ‘Triple elimination of mother to child transmission of HIV, Syphilis and Hepatitis B’ and let’s protect our children.

Please follow this page for updated Sexual health information.

22/05/2026

Scroll down for English translation
නිවැරදි එක තෝරන්න
මෙය කිසිදු වෙළඳ නාමයක හෝ නිෂ්පාදනයක වාණිජ වෙළඳ දැන්වීමක් හෝ ප්‍රවර්ධනයක් සඳහා නොවේ. මෙය සැමගේ ආරක්ෂාව සහ ලිංගික තෘප්තිය සඳහා කොන්ඩම් පිළිබඳ නිවැරදි දැනුම සඳහා පමණි.

කොන්ඩමයක් නිරන්තරයෙන් හා නිවැරදිව භාවිතා කිරීමෙන් ඔබේ ලිංගික තෘප්තිය වැඩි කරන අතරම ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන ආසාදන සහ අනවශ්‍ය ගැබ්ගැනීම් වලින් ඔබව ආරක්ෂා කළ හැකිය.

නමුත් ඔබ කොන්ඩමයක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
සාමාන්‍යයෙන්, ඔබට ෆාමසියකින් හෝ ඔබේ වින්නඹු මාතාව විසින් ලබා දෙනු ලැබේ, නැතහොත් ලිංගාශ්‍රිත රෝග සායනයකින් හෝ රෝහලකින් ලබා දෙනු ලැබේ. සමහර විට මෙම කොන්ඩම් ඔබට හොඳින් නොගැලපේ. සමහර විට ඔබට අසාත්මිකතා ඇති විය හැකිය, නැතහොත් එහි සුවඳ හෝ ප්‍රමාණය ඔබට හොඳින් නොගැලපේ. නමුත් ඔබ කාගෙන් හරි මේ ගැන විමසීමට ලැජ්ජා විය හැකි අතර ඕනෑම අයෙකු සමඟ මෙය සාකච්ඡා කිරීමට ලැජ්ජා විය හැකිය. අවසානයේදී ඔබ සහ ඔබේ සහකරු කොන්ඩමය භාවිතා කිරීම හොඳ විකල්පයක් නොවන බව හෝ එය ඔබට කිසිදු තෘප්තියක් ලබා නොදෙන බව සිතිය හැකිය.

නමුත් ඔබේ තේරීමට ගැලපෙන පරිදි ඔබට තෝරා ගත හැකි ප්‍රභේද ඇති බව ඔබ දන්නවාද?
සාමාන්‍යයෙන් වෙළඳපොලේ තිබෙන සහ ලබා ගත හැකි ඒවා සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයේ රබර් කොන්ඩම් වේ. නමුත් විවිධ ප්‍රමාණ ඇත, එනම් කුඩා (S) සාමාන්‍ය(R), විශාල (L) සහ අමතර විශාල(XL) . නමුත් මෙය සාමාන්‍ය කොන්ඩමයකට වඩා මිල අධික විය හැකිය.
නිවැරදි ප්‍රමාණය භාවිතා කිරීම වැදගත් වන්නේ එය ඔබට ඕනෑවට වඩා විශාල නම් ලිහිල් වී වැටීමට ඉඩ ඇති බැවිනි. එය කුඩා නම් එය කැඩී යා හැකි අතර ඔබට වේදනාකාරී විය හැකිය. මෙම අවස්ථා දෙකේදීම ඔබ අපේක්ෂා කළ ආරක්ෂාව නැති විය හැකිය.
ඝනකම ද වැදගත් වේ. ඝනකම වැඩි නම් සංවේදනය අඩු වන අතර සමහර විට තෘප්තිය අඩු විය හැකිය.
සමහර අය රබර් වලට අසාත්මිකයි. ඔබ ඔවුන්ගෙන් එක් අයෙක් නම් ඔබට රබර් එකක් වෙනුවට කෘතිම එකක් තෝරා ගැනීමට සිදුවේ.

විවිධ රස සහ වයනය ද ඇත. ඔබට සහ ඔබේ සහකරුට ගැලපෙන පරිදි ඔබට ඒවා තෝරා ගත හැකිය. මේවා අතිරේක දේවල්. නමුත් ඔබ නිවැරදි එක තෝරාගැනීමේදී ප්‍රමාණය සහ ඝනකම සහ අසාත්මිකතා සලකා බැලීම ඉතා වැදගත් වේ.
එබැවින් නිවැරදි එක තෝරාගෙන ඔබේ ආදරණීයයන් සමඟ ඔබේ සමීප ජීවිතය භුක්ති විඳින්න.
යාවත්කාලීන තොරතුරු සඳහා කරුණාකර මෙම FB පිටුව අනුගමනය කරන්න.

Choose the Right one
This not for any commercial advertisement or promotion of any brand or product. This is only for the correct knowledge about condoms for protection and s*xual satisfaction of everyone.
Consistent and correct use of a condom may prevent protect you from s*xually transmitted infections and unwanted pregnancies while increasing your s*xual satisfaction.

But how do you choose a condom?
Usually, you will be given from a pharmacy or given by your Midwife or given from an STD clinic or a hospital. Sometimes these condoms may not suit you well. May be due to an allergic reaction, or smell of it or size may not suit you well. But you may be shy to ask about this from anybody and may shy to discuss to solve this with anybody. Ultimately you and your partner may complain the condom is not a good option to use or it may not give you any satisfaction.

But do you know you have may varieties you can choose from to suit your choice?
Usually available one is a rubber condom in regular size. But there are different sizes namely, small regular large and extra-large. But may be expensive than regular size. Using a correct size is important as it may loosen if it is too large for you or may break and make uncomfortable if it is smaller to you. In both instances the protection you expected may be lost.
The thickness also matters. If thickness is more the sensation will be less and sometimes may be less satisfied.
Some people are allergic to rubber. If you are one of them you have to choose a synthetic one instead of a rubber one.
There are different flavours and textures as well. You can choose them as you wish to suit you and your partner. These are additional things. But size and thickness and allergies are very important to consider when choosing your right one.
So Choose the right one and enjoy your intimate life with your loved ones.
Please follow this FB page for updated information.

19/05/2026

Scroll down for English translation
HIV කියන්නේ අපි හැමෝටම භයානක රෝගයක්. HIV ආසාදනය ගැන හිතුවොත් ඕනම කෙනෙක්ගේ හිතේ ප්‍රශ්න ගොඩක් මතු වෙනවා. ඒවායින් සමහරක් තමයි,
එය ශ්‍රී ලංකාවේ බහුලව දක්නට ලැබෙන රෝගයක්ද?
මගේ HIV තත්ත්වය දැන ගන්නේ කෙසේද? ඔබේ HIV තත්ත්වය දැන ගැනීමට ඇති එකම ක්‍රමය පරීක්ෂණයද?
එය මාරාන්තික රෝගයක්ද? නැතහොත් ශ්‍රී ලංකාවේ HIV සඳහා ප්‍රතිකාර තිබේද?
මට HIV ආසාදනයක් ඇති වුවහොත්, මගේ පවුලේ අය හෝ මගේ මිතුරන් විසින් මා අපකීර්තියට හෝ වෙනස් කොට සැලකීමට ලක් වේද?
මා හෝ මගේ ආදරණීයයන් හෝ මගේ මිතුරා HIV ආසාදිත බව දැන හඳුනා ගතහොත්, මම කුමක් කරන්නද? මම ඔවුන්ට මුහුණ දෙන්නේ කෙසේද?
HIV රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?
මට HIV පරීක්ෂණයක් අවශ්‍ය බව කීමට කිසිදු රෝග ලක්ෂණයක් නොමැත. මම HIV සඳහා මා පරීක්ෂා කර ගත යුත්තේ ඇයි?
මේවා හැමෝම සිතන වඩාත් පොදු ප්‍රශ්න. ඉතින් අද අපි HIV ගැන කතා කරමු.
එය සුලභ රෝගයක් ද? එය ශ්‍රී ලංකාවේ මෙතෙක් ඉතා සුලභ රෝගයක් නොවේ. නමුත් සෑම වසරකම අලුතින් හඳුනාගත් HIV ආසාදිත ජනගහනයේ සංඛ්‍යාව ඉහළ යමින් පවතී. මෙය වඩාත්ම වැදගත් දෙයයි. ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් කිසිදු රෝග ලක්ෂණයක් නොමැතිව සිටියහ. ඔවුන් ඉතා සාමාන්‍ය නිරෝගී පුද්ගලයන් ලෙස පෙනේ. ඔබ ඔවුන් දුටුවහොත් ඔවුන්ට HIV ආසාදනය ඇති බව කිසිවෙකු එකඟ නොවනු ඇත.
HIV පරීක්ෂණයකින් පමණක් HIV ආසාදනය හඳුනා ගත හැකිය. එය සරල රුධිර පරීක්ෂණයකි. ශ්‍රී ලංකාවේ සහ ලෝකයේ විවිධ ආකාරයේ පරීක්ෂණ පරීක්ෂණ තිබේ. ස්වයං පරීක්ෂණ, නිවසේදී රුධිර සීනි පරීක්ෂාව වැනි රුධිර බිංදුවක් සහිත වේගවත් Rapid test තිබේ, නැතහොත් ඔබට රසායනාගාරයකින් පරීක්ෂණයක් සිදු කළ හැකිය. දිවයින පුරා රජයේ ලිංගාශ්‍රිත රෝග සායන මෙම පරීක්ෂණ තුනම නොමිලේ සිදු කරයි. ඔබ රජයේ සායනවලට යාමට අකමැති නම්, ඔබට එය පෞද්ගලික රසායනාගාරයකින් පරීක්ෂා කළ හැකිය.
සාමාන්‍ය රුධිර පරීක්ෂණයකින් එය හඳුනාගත හැකිද? පිළිතුර නැත. ඔබ නිශ්චිත HIV පරීක්ෂණයක් කළ යුතුය.
ඔබට රෝග ලක්ෂණ නොපෙන්වන්නේ ඇයි?
ඔබට HIV ආසාදනය ඇති වූ විට ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ක්‍රමයෙන් විනාශ වේ. ඔබ ඔබේ ප්‍රතිශක්තිය යම් මට්ටමකට පවත්වා ගන්නා තුරු ඔබට කිසිදු රෝග ලක්ෂණයක් නොපෙනේ. රෝග ලක්ෂණ ඇති වීමට ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය විනාශ කිරීමට ඔබට වසර 5-8 ක් පමණ ගතවනු ඇත. එබැවින්, මෙම වසර තුළ ඔබ සාමාන්‍ය හා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව පෙනේ. නමුත් මේ කාලය තුළ අනාරක්ෂිත ලිංගික සම්බන්ධකම් පැවැත්වුවහොත් ඔබට රෝගය ඕනෑම කෙනෙකුට සම්ප්‍රේෂණය කළ හැකිය.
HIV සඳහා ප්‍රතිකාර තිබේද? ඔව්.
ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය හොඳින් තබා ගැනීමට සහ HIV වෛරසය මර්දනය කිරීමට ප්‍රතිකාර තිබේ. ඔබ නිතිපතා ප්‍රතිකාර ලබා ගන්නේ නම්, ඔබට අනෙක් අය මෙන් සාමාන්‍ය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කළ හැකිය. ඔබට ඔබේ ප්‍රතිකාර රහසිගතව ගත කළ හැකිය. එය සැමවිටම රහසිගත වන අතර අපි ඔබේ පෞද්ගලිකත්වය සහතික කරමු.
ඔබ ප්‍රතිකාර ලබා ගන්නේ නම් ඔබ ඉක්මනින් මිය යයිද? ඔබේ HIV තත්ත්වය කලින් හඳුනා ගත්තේ නම්, ඔබට සාමාන්‍ය ආයු කාලයක් ගත කළ හැකිය. නමුත් රෝගයේ ප්‍රමාද වී හඳුනා ගන්නේ නම්, ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය විනාශ වී ඇති බැවින් ඔබේ ජීවිතයේ වසර කිහිපයක් ඔබට අහිමි වී ඇත. නමුත්, තවමත් ඔබට ප්‍රතිකාර ලබා ගත හැකි අතර ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් පසු සාමාන්‍ය ජීවිතයක් ගත කළ හැකිය.
එබැවින් ඔබට කිසියම් සැකයක් ඇත්නම් කරුණාකර වෛද්‍යවරයෙකු හමුවී ඔබේ පරීක්ෂණය සිදු කර ප්‍රතිකාර ලබා ගන්න.
ඔබගේ රහස්‍යභාවය සහ පෞද්ගලිකත්වය සුරකිමින් ඔබට උදව් කිරීමට අපි සැමවිටම සිටිමු.
යාවත්කාලීන ලිංගික සෞඛ්‍ය උපදෙස් සඳහා කරුණාකර මෙම FB පිටුව Follow කරන්න.
HIV is a scary disease for all of us. There are lots of questions in anyone’s mind if we think about HIV infection. Some of them are,
Is it a common disease in Sri Lanka?
How can I know my HIV status? Is testing the only way to know your HIV status?
Is it a deadly disease? Or are there any treatment for HIV in Sri Lanka?
If I get HIV infection, will I be stigmatized or discriminated by my family or my friends?
If I get to know me or my loved ones or my friend is HIV positive, what would I do? How can I face them?
What are the symptoms of HIV?
I don’t have any symptom to say I need a test for HIV. Why should I test myself for HIV?
These are the most common questions everyone would think. So today let’s talk about HIV.
Is it common? It is not a very common disease in Sri Lanka so far. But every year number of newly identified HIV infected population is rising. This is the most important thing. Most of them were without any symptom. They look very normal healthy people. No one would agree that they are having HIV infection if you see them.
Only an HIV test will identify the HIV infection. It is a simple blood test. Different types of screening tests are available in Sri Lanka and in the world. There are self-tests, Rapid tests with a blood drop like blood sugar testing at home or you can get a test done from a laboratory. Island wide government STD clinics do these all three tests free of charge. If you don’t want to go to government clinics you can test it from a private laboratory as well.
Can it be identified with a normal blood test ? Answer is NO. You have to do a specific HIV test.
Why don’t you get symptoms?
When you get the HIV infection your immune system is destroyed gradually. Until you maintain your immunity to certain level you will not get any symptom. It will take about 5-8 years for you to destroy your immune system to get symptoms. So, during these years you look normal and healthy. But you can transmit the disease to anyone during this time if you have unprotected s*x.
Is there any treatment for HIV? Yes, of course.
There are treatments available to keep your immune system well. You have to get treatment regularly and you can live a normal healthy life as others. You can take your treatment secretly. Always it is confidential and we ensure your privacy.
Will you die early if you take treatment? If your HIV status was identified early, you can live the normal life span. But if you are diagnosed late in the disease, you have lost some of your life years as you have destroyed your immune system. But, still you can get treatment and live a normal life after treatment.
So if you have any doubt please contact a doctor and get your test done and get treatment. We are always there to help you.
Please follow this page for updated Sexual health information.

10/05/2026

Scroll down for English translation
අසාමාන්‍ය යෝනි ශ්‍රාවය හෙවත් සුද යාම
මගේ පෙර FB සටහනේ සාමාන්‍ය යෝනි ශ්‍රාවයක් ගැන මම සාකච්ඡා කළා. සාමාන්‍ය යෝනි ශ්‍රාවයක ලක්ෂණ ගැන ඔබ මේ වන විට දන්නවා ඇති.
අසාමාන්‍ය යෝනි ශ්‍රාවයක් හෝ සුද යාම ඇති විය හැකිද? ඔව්
එය අසාමාන්‍ය යෝනි ශ්‍රාවයක් බව ඔබ හඳුනා ගන්නේ කෙසේද? අද අපි ඒ ගැන සාකච්ඡා කරමු.
සුද යාම හෝ අසාමාන්‍ය යෝනි ශ්‍රාවයක් ඇති වන්නේ ඇයි?
අසාමාන්‍ය යෝනි ශ්‍රාවයක් සඳහා වඩාත් බහුලව දක්නට ලැබෙන හේතුව වන්නේ ඔබේ යෝනි මාර්ගයේ හෝ ඔබේ ප්‍රජනක පදධතියේ බැක්ටීරියා හෝ දිලීර ආසාදනයක් ඇති විටය. නමුත් සමහර විට එය ඔබේ ප්‍රජනක පදධතියේ පිළිකාවක ලකුණක් විය හැකිය.
එය අසාමාන්‍ය යෝනි ශ්‍රාවයක් යැයි ඔබ සිතන්නේ කෙසේද?
වර්ණය හා ස්වභාවය වෙනස් වීම දැකිය හැකිය.
එය ඝන සුදු, කහ, කොළ පැහැති, දුඹුරු හෝ සමහර විට ලේ පැල්ලම් සහිත විය හැකිය.
මාළු වගේ දුර්ගන්ධයක් හෝ අපිරිසිදු සැරව වගේ දුර්ගන්ධයක් බවට වෙනස් විය හැකිය.
ශ්‍රාවය සමඟ ඔබට අපහසුතාවයක් ඇති විය හැකිය. යෝනි මාර්ගයේ කැසීම, දැවීම හෝ පහළ උදරයේ වේදනාව ඔබට ඇති විය හැකිය.
ඔබට වැඩි වැඩියෙන් ශ්‍රාවයක් දැනෙන්නට පුළුවන, සමහර විට ඇඳුම් තෙත් වීම වැළැක්වීම සඳහා ඔබට සනීපාරක්ෂක තුවායක් භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය.
දිලීර ආසාදන සමඟ ඔබට ඝන සුදු පැහැති ශ්‍රාවයක් ඇති වන අතර එය ශ්‍රී ලංකාවේ යෝනි ශ්‍රාවයන් සඳහා වඩාත් බහුල හේතුව වේ.
එය ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන රෝගයක් විය හැකිද? ඔව්, ඇත්ත වශයෙන්ම විය හැකිය.
ඔබ ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන රෝගයකින් ආසාදනය වී ඇත්නම්, ඔබට ලිංගික කැසීම සමඟ දුගඳ හමන යෝනි ශ්‍රාවයක් ඇති විය හැකිය.
සියලුම ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන ආසාදන දුගඳ හමනවාද? නැත.
සියලුම ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන ආසාදන දුගඳ හමන ඒවා නොවේ. ඔබ ගොනෝරියා හෝ ක්ලැමීඩියා ආසාදන වලින් ආසාදනය වී ඇත්නම් ඔබට කිසිදු දුගඳක් දැනෙන්නේ නැත. ඔබට වැඩි යෝනි ශ්‍රාවයක් පමණක් ලැබෙනු ඇත.
සමහර විට ඔබට ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන ආසාදනයකින් ආසාදනය වී ඇතත් ඔබට අසාමාන්‍ය යෝනි ශ්‍රාවයක් නොතිබිය හැකිය. ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන ආසාදනවල භයානකම තත්වය මෙයයි.

මේ සියල්ලට ප්‍රතිකාර කළ හැකිද? ඔව්, සියල්ලට ප්‍රතිකාර කළ හැකිය. බිය නොවන්න.
නමුත් ඔබ නොසලකා හැරියහොත් සංකූලතා ඇති විය හැක.

ඔබේ යෝනි මාර්ගයේ මෙම වෙනස්කම් වලින් කිසිවක් තිබේ නම්, වෛද්‍යවරයෙකු හමුවී, පරීක්ෂා කර ප්‍රතිකාර ලබා ගන්න.

ඔබේ යෝනි මාර්ගයේ, ගැබ්ගෙලෙහි හෝ ඔබේ ගර්භාෂයේ පිළිකාවක් තිබේ නම් මේ හා සමාන රෝග ලක්ෂණ දැකිය හැකිය.
එබැවින් ඔබේ අසාමාන්‍ය යෝනි ශ්‍රාවය සඳහා වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා ගැනීම ප්‍රමාද නොකරන්න.

ඔබගේ රහස්‍යභාවය සහ පෞද්ගලිකත්වය සුරකිමින් ඔබට උදව් කිරීමට අපි සිටිමු.
යාවත්කාලීන ලිංගික සෞඛ්‍ය උපදෙස් සඳහා කරුණාකර මෙම FB

Abnormal Vaginal discharge

I have discussed about normal va**nal discharge in my previous FB post. You may aware about the features of a normal va**nal discharge by now.
Can you get an abnormal va**nal discharge? Yes
How do you feel it is an abnormal va**nal discharge? We will discuss it today.
When do you get an abnormal va**nal discharge?
Most common reason for an abnormal va**nal discharge is when there is a bacterial or fungal infection in your va**na or in your reproductive tract. But sometimes it may be a sign of a cancer in your reproductive tract.
How do you think it is an abnormal va**nal discharge?
The colour can be changed. It can be thick white, yellowish, greenish, brownish or sometimes blood stained.
The smell can be changed to a fishy smell or foul smell.
You may get a discomfort with the discharge. You may get itching, burning, pain in the va**na or in the lower tummy.
You may feel more and more discharge and sometimes you may need to use a sanitary napkin to prevent staining the clothes.
With fungal infections you get a curd like thick white discharge which is the most common cause of va**nal discharges in Sri Lanka.
Can it be a s*xually Transmitted disease? Yes, of course it can be.
If you are infected with a s*xually transmitted disease, you can get a smelly va**nal discharge with ge***al itching.
Are all Sexually transmitted infections smelly? No.
All s*xually transmitted infections are not smelly. You will not get any smell if you are infected with Gonorrhoea or Chlamydia infections. You will get only an increased va**nal discharge.
Sometimes you may not get any abnormal va**nal discharge though you are infected with a s*xually transmitted infection. This is the scariest situation in s*xually transmitted infections.
Are all these treatable? Yes, all are treatable. Don’t worry.
But if you neglect, complications may follow.
If you have any of these changes in your va**na meet a doctor, get tested and treated.
Similar symptoms can be seen if there is a cancer in your va**na, cervix or in your womb.
So don’t delay in seeking medical advice for your abnormal va**nal discharge.
Please follow this page for updated Sexual health information.

09/05/2026

Successful completion of Sexual Health course conducted by Sri Lanka College of Sexual Health and HIV Medicine.

01/05/2026

Scroll down for English translation
සියලුම යෝනි ශ්‍රාවයන් අසාමාන්‍යද?
නැත
නිරෝගී යෝනි මාර්ගයක යෝනි ශ්‍රාවය සාමාන්‍ය දෙයකි. යෝනි මාර්ගය සහ ගැබ්ගෙල මගින් යෝනි මාර්ගය සහ ඔබේ ශරීරය පිරිසිදු කර ආරක්ෂා කිරීම සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න තරලයක් නිපදවනු ලැබේ. සාමාන්‍ය සෞඛ්‍ය සම්පන්න යෝනි තරලය පැහැදිලි හෝ සුදු සහ ගන්ධ රහිත ය. කාන්තාවකගේ ළමා කාලයේ සිට මහලු විය දක්වා සහ ඇගේ මාසික චක්‍රය තුළ සෞඛ්‍ය සම්පන්න යෝනි තරලය වෙනස් වේ. සමහර කාන්තාවන් මෙම වෙනස්කම් පිළිබඳව වඩාත් දැනුවත් වන අතර එය අසාමාන්‍ය යැයි සිතමින් බියට පත් වෙති.

ඔබේ යෝනි මාර්ගයේ තෙතමනය අවශ්‍ය වන්නේ ඇයි?

සාමාන්‍ය යෝනි මාර්ගය නිරෝගීව තබා ගැනීමට තෙතමනය පවත්වා ගනී. සාමාන්‍ය ශ්‍රාවය සමඟ එය යෝනි මාර්ගයේ ඇතුළත පිරිසිදු කරයි. එය අනවශ්‍ය බැක්ටීරියා සහ යෝනි මාර්ගයේ මිය ගිය සෛල සෝදා පිරිසිදුව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
නිරෝගී යෝනි මාර්ගය සාමාන්‍යයෙන් ආම්ලික වන අතර සාමාන්‍ය සෞඛ්‍ය සම්පන්න යෝනි තරලය යෝනි මාර්ගයේ PH අගය පවත්වා ගනී.
සාමාන්‍ය සෞඛ්‍ය සම්පන්න යෝනි තරලය ඔබේ යෝනි මාර්ගය සහ ඔබේ රහස් ප්‍රදේශයේ පිටත මෘදු සම තෙතමනය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.සාමාන්‍ය ශ්‍රාවය සමඟ ඔබට කිසිදු වේදනාවක් හෝ කැසීමක් ඇති නොවේ.

ඇගේ ජීවන චක්‍රය තුළ තරලයේ ප්‍රමාණය සහ ස්වභාවය වෙනස් විය හැකිය. විශේෂයෙන් මාසික ඔසප් චක්‍රය තුළ වෙනස්කම් සිදුවිය හැකිය. සාමාන්‍යයෙන් චක්‍රයේ මැද ඩිම්බ මෝචනය අතරතුර වැඩි තෙතමනයක් දැනේ.
ඔබ ගැබ්ගෙන ඇත්නම්, ඔබේ යෝනි මාර්ගයේ තෙතමනය වැඩියි. සමහර විට ඔබ උපත් පාලන පෙති ගත්තොත් ඔබට තෙතමනය වැඩියි. මේ සියල්ල හෝමෝන වෙනස්කම් නිසා ඇතිවේ.
නමුත්, ඔබට කැසීම, වේදනාව, දුර්ගන්ධයක් දැනේ නම් එය අසාමාන්‍ය විය හැකිය. ඔබ ගැන සිතන්න. ඔබ මෙම වෙනස්කම් අත්විඳිය හැකි අතර ඔබේ ලිංගික සෞඛ්‍යය ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටිය හැකිය.
එය සාමාන්‍ය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ශ්‍රාවයක් යැයි ඔබට හැඟේ නම් කරදර නොවන්න.

ඊළඟ FB සටහනෙන් අසාමාන්‍ය ශ්‍රාවය ගැන අපි කතා කරමු. අප සමඟ රැඳී සිටින්න. අසාමාන්‍ය ශ්‍රාවය ගැන ඉක්මනින් වැඩි විස්තර කතා කරමු.
ඔබගේ රහස්‍යභාවය සහ පෞද්ගලිකත්වය සුරකිමින් ඔබට උදව් කිරීමට අපි සිටිමු.

යාවත්කාලීන ලිංගික සෞඛ්‍ය උපදෙස් සඳහා කරුණාකර මෙම FB පිටුව Follow කරන්න.

Are all Vaginal discharges abnormal? NO

Vaginal discharge is a normal in a healthy va**na. Healthy fluid is produced by the va**na and cervix to cleanse and protect the va**na and your body. Normal healthy va**nal fluid is clear or white and odourless. Healthy va**nal fluid changes during the lifetime of a female from childhood to old age and during her monthly cycle. Some women are more conscious on these changes and get scared thinking it is abnormal.

Why do you need wetness in your va**na?

The normal va**na maintains wetness to keep it healthy. With the normal discharge it cleans the inside ca**l of the va**na. It will wash out unwanted bacteria, and dead cells of the va**na and keep it clean. Healthy va**na is usually acidic and the normal healthy va**nal fluid maintains the PH of the va**na.
Normal healthy va**nal fluid will moisturize your va**na and outer soft skin in your secret area. You don’t get any irritation or itching with normal discharge.
Amount and the consistency can be changed during her life cycle. Especially during the monthly menstrual cycle there can be changes. More wetness is felt during ovulation usually in the mid cycle.
If you are pregnant, you feel more wetness in the va**na. Sometimes you feel more wetness if you take birth control pills. All these are due to hormonal changes.
But, if you feel itching, irritation or smell it can be abnormal. Think about yourself. You may experience these changes and worried about your ge***al health. Don’t worry if you feel it is normal discharge.

We will talk about abnormal discharge in next FB post. Keep in touch. Let’s talk more.

Please follow this page for updated Sexual health information.

24/04/2026

Scroll down for English translation
ඔබේ මුත්‍රා මාර්ගයෙන් අපහසුතාවයක් හෝ අසාමාන්‍ය තෙත් බවක් හෝ ශ්‍රාවයක් දැනෙනවාද?
මුත්‍රා පිටකිරීමේදී වේදනාව ඕනෑම වයසක පිරිමින් අතර දක්නට ලැබෙන අසාමාන්‍ය රෝග ලක්ෂණයක් නොවන අතර එය ඉතා අපහසුතාවයට පත් කරන සහ අපහසුතාවයට පත් කරන තත්ත්වයකි.
මෙය ඔබේ මුත්‍රාවල ඇති විෂබීජයක් නිසා හෝ එය ඔබේ මුත්‍රා මාර්ගයේ ඇති විෂබීජයක් නිසා ඇති විය හැක. පිරිමින් සහ කාන්තාවන් යන දෙඅංශයෙන්ම ඕනෑම වයසක දී මුත්‍රා ආසාදන දක්නට ලැබේ. ඒවා ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන ආසාදන නොවේ.
නමුත් ඔබේ මුත්‍රා මාර්ගයේ හෝ ඔබේ මුත්‍රා නාලයේ බිත්තිවල ආසාදනයක් හෝ විෂබීජයක් ඇති වුවහොත්, මුත්‍රා මාර්ගයේ වේදනාවට අමතරව මුත්‍රා මාර්ගයෙන් ශ්‍රාවයක් හෝ මුත්‍රා විවරයේ තෙතමනයක් දැනිය හැකිය. ඔබට කුඩා ප්‍රමාණවලින් නිතර මුත්‍රා පිට කිරීමට දැනේ.

ආසාදන මොනවාද?
ගොනෝරියා සහ ක්ලැමීඩියා යනු වඩාත් සුලභ මුත්‍රා මාර්ගයේ ආසාදන වේ. ඒවා අනාරක්ෂිත ලිංගික සංසර්ගය හරහා හෝ කොන්ඩමයක් නොමැතිව ලිංගිකව එක්වීමේදී සම්ප්‍රේෂණය වේ.

ඔබට මෙම රෝග ලක්ෂණ ඇති වන්නේ කවදාද?
සාමාන්‍යයෙන් අනාරක්ෂිත ලිංගික සංසර්ගයෙන් සතියකට පසු ඔබට ඉහත රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක.

ඔබට රෝග ලක්ෂණ ඇත්නම් හෝ මෙම ආසාදන පිළිබඳව සැකයක් ඇත්නම් ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමට සුදුසුකම් ලත් වෛද්‍යවරයෙකු හමුවන්න.
නිසි ප්‍රතිකාර ලබා ගන්නේ නම් මෙම ආසාදන සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කළ හැකිය. නමුත් නිසි ප්‍රතිකාර ලබා නොගන්නේ නම්, වෘෂණ කෝෂ ආසාදනය සහ වඳභාවය වැනි බරපතල සංකූලතා ඇති විය හැක.

වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා ගැනීම සහ අනෙකුත් ලිංගාශ්‍රිත රෝග සඳහාද පරීක්ෂා කර ගැනීම වැදගත් වේ.

ඔබගේ රහස්‍යභාවය සහ පෞද්ගලිකත්වය සුරකිමින් ඔබට උදව් කිරීමට අපි සිටිමු.
යාවත්කාලීන ලිංගික සෞඛ්‍ය උපදෙස් සඳහා කරුණාකර මෙම FB පිටුව Follow කරන්න.

Do you feel any discomfort or abnormal wetness or discharge in your urethra.
Have you got an infection in your urethra?

Pain when passing urine is not an uncommon symptom among men in any age and it is very embarrassing and an uncomfortable condition.
This can be due to a germ in your urine or it can be in your urethra. Urine infections are seen at any age both in men and women. They are not s*xually transmitted infection.
But if you get an infection or a germ in your urethra or on the walls of your urine tube you can get a urethral discharge or feel a wetness in the urethral opening in addition to the pain in the urethra. You get the feel to pass urine frequently in small amounts.

What can be the infections?
Gonorrhoea and Chlamydia are the most comm urethral infections. They are transmitted through unprotected s*x or during s*x without a protection with a condom.

When do you get these symptoms?
Usually after 1 week of unprotected s*x you can get any of the above symptoms.
Meet a qualified doctor to get treatment if you get the symptoms or if you are in a doubt about these infections. These infections can be treated completely if you get proper treatment. But if proper treatment is not taken serious complications may follow eg: testicular infection and subfertility

It is important to medical advice and get tested for other STIs as well

Please follow this page for updated Sexual health information.