20/06/2026
☘️කොත්තමල්ලි (Coriander) යනු ශ්රී ලාංකික අපට නැතිවම බැරි, සුවිශේෂී ඖෂධීය සහ පෝෂණීය ගුණයෙන් පිරිපුන් කුළුබඩුවකි.
🌿 ශරීරයට දිව්ය ඔසුවක් බඳු “කොත්තමල්ලි” වල ඇති සුවිශේෂී වැදගත්කම
🌿අතීතයේ සිටම අපේ මුළුතැන්ගෙයි නැතිවම බැරි කොත්තමල්ලි, හුදෙක් රසකාරකයක් පමණක් නොව රෝග රැසකට ගුණ දෙන මහා බලගතු ඖෂධයකි. දිනපතා කොත්තමල්ලි භාවිතයෙන් ඔබට ලැබෙන සෞඛ්ය ප්රතිලාභ මෙන්න:
🔹 ප්රතිශක්තිකරණය ඉහළ නැංවීමසෙම්ප්රතිශ්යාව, කැස්ස සහ උණ පාලනය කරයි.ශරීරයට ඇතුළු වන වෛරස්වලට එරෙහිව සටන් කරයි.
🔹 ලෙඩ රෝගවලින් ආරක්ෂාවරුධිරයේ සීනි මට්ටම ක්රමවත්ව පාලනය කරයි.ශරීරයේ ඇති අහිතකර කොලෙස්ටරෝල් (LDL) මට්ටම අඩු කරයි.හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම පහත හෙළයි.
🔹 ආහාර ජීර්ණය පහසු කිරීමබඩපිපුම, ගෑස්ටික් සහ බඩේ කැක්කුම දුරු කරයි.ආහාර රුචිය වර්ධනය කර පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි.
🔹 විෂ නසන ගුණය (Detoxification)ශරීරයේ තැන්පත් වී ඇති විෂ ද්රව්ය බැහැර කරයි.වකුගඩු සහ අක්මාවේ ක්රියාකාරිත්වය නිරෝගීව තබයි.
🔹 සම සහ හිසකෙස් සුරැකීමකුරුලෑ සහ සමේ රෝග පාලනය කරයි.හිසකෙස් ගැලවී යාම නවත්වා වර්ධනය පෝෂණය කරයි.
☕ නිවැරදිව කොත්තමල්ලි තේ එකක් හදාගන්නේ කොහොමද?
▫️️කොත්තමල්ලි ඇට මේස හැඳි 1-2ක් හොඳින් සෝදා ගන්න.
වතුර කෝප්ප 2කට දමා හොඳින් තම්බා ගන්න.
▫️️වතුර ප්රමාණය අඩක් වනතුරු (කෝප්ප 1ක් වනතුරු) සිඳුවා ගන්න.(අවශ්ය නම් පමණක්) ඉඟුරු කැබැල්ලක් හෝ පත්පාඩගම් ස්වල්පයක් එකතු කර උණුවෙන්ම පානය කරන්න.
"ලෙඩ වුණාම බොනවාට වඩා, නිරෝගීව ඉන්න දිනපතා කොත්තමල්ලි වීදුරුවක රස බලන්න!"
