SD Home Nursing Care

18/07/2026

💕 ආදරයෙන් රැකබලා ගන්නා හදවතක්... ඔබේ ආදරණීයයන් වෙනුවෙන් ❤️

ඔබේ ආදරණීයයන් අසනීප වූ විට ඔවුන්ව ආදරයෙන්, ගෞරවයෙන් සහ වගකීමෙන් රැකබලා ගන්න විශ්වාසවන්ත කෙනෙකු සොයනවාද?

👶 ඔබේ දරුවාට
👵👴 ඔබේ මවට හෝ පියාට
✈️ විදේශගතව සිටින ඔබගේ දෙමාපියන්ට

අවශ්‍ය සත්කාරය ලබාදීමට SD Home Nursing Care Service සූදානම්.

දැන් ඔබට අනවශ්‍ය කලබලයක් හෝ වෙහෙසක් අවශ්‍ය නැහැ. අපගේ පළපුරුදු, දක්ෂ සහ වගකීමෙන් යුතු හෙද හා සාත්තු සේවක සේවිකාවන් ඔබේ නිවසටම හෝ රෝහලට පැමිණ උසස් තත්ත්වයේ සත්කාර සේවාව ලබාදේ.

✨ අපගේ විශේෂතා
✅ වසර ගණනාවක පළපුරුද්ද සහ වෘත්තීය දැනුම
✅ සුදුසුකම්ලත් හෙද හා සාත්තු සේවක සේවිකාවන්
✅ කැපවීම, විශ්වාසය සහ වගකීම
✅ රජයේ ලියාපදිංචි ආයතනයක්
✅ නිවසේදී සහ රෝහලේදී සේවාව
✅ දිවයින පුරා සේවාව

💙 ඔබට සැනසීමක්... ඔවුන්ට සෙනෙහසින් පිරි සත්කාරයක්...

ඔබගේ ආදරණීයයන්ගේ සුවපහසුව, සුරක්ෂිතභාවය සහ සිනහව අපගේ ප්‍රමුඛතම වගකීමයි. ආදරයෙන් හා ගෞරවයෙන් රැකබලා ගැනීම අපගේ පොරොන්දුවයි.

📞 අදම අමතන්න: 076 053 7047
🌐 වෙබ් අඩවිය: www.sdhomenursingcare.com

18/07/2026

18/07/2026

අනේ මන්දා, මේ ළඟ ඉඳන් පියයුරේ අමුත්තක් දැනෙනවා...😥

ගෑණු ළමයි/ගෑණු අය විදියට, අපේ ඇඟේ වෙනස්කම් ගැන නිතරම බලන එක හරිම වැදගත්. සමහර ඒවා නිකන් සාමාන්‍ය දේවල් වෙන්න පුළුවන්. ඒත්, පියයුරු ගැන නම්, පොඩි හරි අමුත්තක් දැනුනොත්, ඒ ගැන හොයලා බලන එක තමයි හොඳම දේ. මොකද, සමහර ඒවා, පියයුරු පිළිකා වගේ ලෙඩ වල මුල් ලකුණු වෙන්න පුළුවන් නිසා. ලෝකේ පුරාම පියයුරු පිළිකා නිසා අවුරුද්දකට ලක්ෂ ගාණක් ගෑණු අය මැරෙනවා. හරියටම කිව්වොත්, ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය කියන විදියට, 2020 අවුරුද්දේ විතරක් පියයුරු පිළිකා නිසා ගෑණු අය 685,000ක් විතර මැරිලා තියෙනවා! ඉතින්, මේ ගැන දැනුවත් වෙන එක හරිම වැදගත්.

❓ ඇයි මේ ගැන කතා කරන්න ලැජ්ජ වෙන්නේ?

සමහර ගෑණු ළමයි/ගෑණු අය, පියයුරේ මොකක් හරි අමුත්තක් දැනුනත්, ගෙඩියක් වගේ අහු උනත්, ලැජ්ජාවට ගෙදර කෙනෙකුටවත් කියන්නේ නෑ. එහෙම කරන එක කොච්චර වැරදිද! ලැජ්ජාව පැත්තකින් තියලා, මේ වගේ දේවල් ගැන කතා කරන එක, තමන්ගේ ජීවිතේ බේරගන්න තරම් වටිනා.

⚠️ පියයුරේ මේ වගේ දේවල් දැක්කොත්, ඉක්මනටම ඩොක්ටර් කෙනෙක්ට කියන්න!

🖐️ අතට අහුවෙන ගෙඩි:"අනේ, මේ මොකක්ද මේ අලුත් ගෙඩියක්?" කියලා හිතුනොත්, ඒක ලොකු වෙනවද, රිදෙනවද, නැද්ද කියන එක ගැන බලන්න. හැම ගෙඩියක්ම පිළිකාවක් නෙවෙයි. ඒත්, වෙනසක් තියෙනවා නම්, ඒක මොකක්ද කියලා දැනගන්න එක වැදගත්.

🧐 තන පුඩුවේ වෙනස්කම්:තන පුඩුව ඇතුලට ගිලිලා වගේද? පැතලි වෙලාද? පොතු යනවා වගේද? තුවාලයක් වගේද? රතු පාට වෙලාද? ගනකම් වෙලාද? එහෙමත් නැත්නම්, වෙනදාට වඩා වෙනස් විදියට පේනවද? මේ හැම දෙයක් ගැනම බලන්න.

💧 තන පුඩුවෙන් එන වතුර/සෙම/ලෙ වගේ දේවල්:කිරි දෙන අම්මා කෙනෙක් නෙවෙයි නම්, තන පුඩුව මිරිකන්නේ නැතුව ඉබේම මොනවා හරි දියරයක් (ලේ වගේ, කිරි වගේ, වතුර වගේ) එනවා නම්, ඒකත් ඩොක්ටර් කෙනෙක්ට පෙන්නන්න ඕන දෙයක්.

😖 පියයුරේ රිදෙන එක (ඔසප් වෙන දවස් වලට අමතරව):පියයුරේ/බ්‍රෙස්ට් එකේ හරි තන පුඩුවේ හරි අමුතුවට රිදෙනවා නම්, ඒක හැම තිස්සෙම, එක දිගට රිදෙනවා නම්, මාසේ එක කාලෙකට විතරක් නෙමෙයි නම්, ඒ ගැන හොඳට බලන්න ඕන. (Non-cyclical pain)

📐 හැඩේ වෙනස්කම්:එක පාරටම එක පියයුරක් ලොකු වෙලාද? නැත්තම් පොඩි වෙලාද? හැඩේ අමුතු වෙලාද? හම රැලි වැටිලා වගේද? ගෙඩි වගේ තියෙනවද? හම හරියට දොඩම් ලෙල්ලක් වගේ වෙලාද? එහෙනම්, ඒ ගැනත් හොයලා බලන්න.

🤔 දැන් මොකද කරන්නේ?

👍 බය නැතුව, ඩොක්ටර් කෙනෙක් හම්බවෙන්න: හැම වෙනස්කමක්ම පිළිකාවක් නෙවෙයි තමයි. ඒත්, වෙනසක් තියෙනවා නම්, ඒක මොකක්ද කියලා හරියටම දැනගන්න එක වැදගත්. පරක්කු කරන්න එපා!

👩‍⚕️ කාට කියන්නද?: ඩොක්ටර් කෙනෙක්ට (GP) හරි, පියයුරු ගැන දන්න ඩොක්ටර් කෙනෙක්ට (Breast Surgeon) හරි පෙන්නන්න පුළුවන්.

🏥 සුව නාරි සායන ගැන අමතක කරන්න එපා: MOH කාර්යාල වල තියෙන "සුව නාරි" සායන වලිනුත් මේ ගැන නොමිලේ අහගන්න පුළුවන්. අවුරුදු 35ට වැඩි අයට තමයි මේක තියෙන්නේ.

🗣️ ඇත්තම කියන්න: ඩොක්ටර් අහන හැමදේටම ඇත්ත උත්තර දෙන්න. වෙනස පටන් ගත්ත කාලේ, දැනෙන විදිය, පවුලේ අයගේ ලෙඩ ගැන විස්තර, ඔක්කොම කියන්න.

🔬 ටෙස්ට් වලට ලෑස්ති වෙන්න:ඩොක්ටර් පියයුර අතින් බලයි (Clinical Breast Examination).
මැෂින් වලින් බලන්නත් වෙයි (Mammogram, Ultrasound Scan).

සමහරවිට පියයුරේ පොඩි කෑල්ලක් අරන් බලන්නත් වෙයි (Biopsy/FNAC).
මේ ටෙස්ට් වලින් තමයි ලෙඩේ මොකක්ද කියලා හරියටම කියන්නේ.

ℹ️ සුව නාරි සායන වලින් කෙරෙන දේවල් (කෙටියෙන්):
ලේ වල සීනි මට්ටම බලනවා.
තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය බලනවා.
පියයුරු බලලා, තමන්ම පියයුරු බලන හැටි කියලා දෙනවා.
ගැබ් ගෙල පරික්ෂා කරලා, පිළිකා තියෙනවද බලනවා (පැප් පරීක්ෂණය).

❤️ අවසාන වශයෙන්:

ඔයාගේ ඇඟ ගැන අවධානයෙන් ඉන්න එක ඔයාගේ වගකීමක්. පොඩි හරි වෙනසක් දැක්කොත්, ඒක සුළුවට හිතන්න එපා. ලැජ්ජ වෙන්නේ නැතුව, ඉක්මනටම ඩොක්ටර් කෙනෙක්ට පෙන්නලා, හිතේ සාමය ඇති කරගන්න. මතක තියාගන්න, මුල් අවදියේදී හොයාගත්තොත්, පියයුරු පිළිකා වගේ ලෙඩ හොඳ කරන්න පුළුවන්!

🤝 අපි හැමෝම එකතු වෙලා ජීවිතයක් බේරගමු!

වෛද්‍යවරු විදියට අපිට පුළුවන් මේ වගේ ලිපි වලින් මිනිස්සුන්ව දැනුවත් කරන්න. එතකොට, පියයුරු පිළිකා වගේ ලෙඩ තියෙන අයට ඉක්මනටම ඩොක්ටර් කෙනෙක් ගාවට යන්න හිතෙයි. ඒකෙන් එයාලගේ ජීවිතේ තව කාලයක් සතුටින් ඉන්න එයාලට අවස්ථාව ලැබෙනවා.

ඔයාටත් පුළුවන් මේ වගේ දේවල් වලට උදව් කරන්න. මේ ලිපිය share කලොත්, සමහරවිට ඔයාගේ යාළුවෙක්, නෑදෑයෙක් මේක දකියි. එයාට මේ වගේ අමාරුවක් තියෙනවා නම්, එයා ඩොක්ටර් කෙනෙක් ගාවට යයි. එතකොට ඔයා කරන්නේ, කාට හරි ජීවත් වෙන්න උදව්වක් දෙන එක. පුංචි දෙයක් වගේ පෙනුනට, ඒක ලොකු පිනක්! ඉතින්, මේ වගේ ලිපි share කරන්න අමතක කරන්න එපා! ❤️

17/07/2026

"අනේ මගේ දරුවගේ ප්ලේට්ලට් 50,000 ට බැහැලා..."
"ඊයේ 90,000 යි, අද 40,000 ටම අඩු වෙලා, දැන් නම් බයයි..."

අපේ මිනිස්සුන්ගේ ඔලුවේ තියෙන ලොකුම සහ ප්‍රධානම මතය තමයි "ඩෙංගු කියන්නේ ලේ වල තියෙන ප්‍රශ්නයක්. ඒ කියන්නේ ප්ලේට්ලට් (රුධිර පට්ටිකා) අඩු වෙන එක" කියන එක. ඒ නිසා ලෙඩෙක් රෝහල්ගත කළාම ලෙඩාගෙත්, පවුලේ අයගේත් මුළු අවධානයම තියෙන්නේ උදේටයි හවසටයි ගන්න Full Blood Count (FBC) රිපෝට් එකේ ප්ලේට්ලට් කීයද කියන එක ගැන විතරයි.

හැබැයි, ඔබ දැකලා ඇති ඩෙංගු වාට්ටුවේ ඉන්න නර්ස් නෝනලා, ඩොක්ටර්ස්ලා ලෙඩාගේ ඇඳ ළඟට ඇවිත් ප්ලේට්ලට් ගැන අහනවට වඩා අහන තවත් ප්‍රධාන ප්‍රශ්නයක් තියෙනවා. ඒ තමයි,
"පැයට මුත්‍රා කොච්චර ගියාද? මිලිලීටර් කීයද? හරියටම මැනලා ලිව්වද?" කියන එක. ලෙඩාට මුත්‍රා මනින්න වෙනම ජෝග්ගුවක් දීලා, ඒක පොතක ලියන්න කියලා දැඩිව උපදෙස් දෙනවා.

ගොඩක් අයට මේක මහ වදයක්. “මේ මනුස්සයා ප්ලේට්ලට් බැහැලා අමාරුවෙන් ඉන්නවා, මුන් මේ මුත්‍රා මනින්න කියනවා” කියලා සමහරුන්ට තරහත් යනවා. ඒත් ඇත්තම කතාව මොකක්ද දන්නවද? ඩෙංගු රෝගියෙකුගේ ජීවිතය බේරාගැනීමේ "ස්වර්ණමය යතුර" තියෙන්නේ ඔය කියන මුත්‍රා මිලිලීටර් ගාණ ඇතුළේ!

මේ ලිපියෙන් අපි කතා කරන්නේ ඒ රහස ගැනයි.

🩸 ඇත්තටම ඩෙංගු වලදී ශරීරය ඇතුළේ වෙන්නේ මොකක්ද? (ප්ලේට්ලට් මිථ්‍යාව)
ඩෙංගු වෛරසය ඇඟට ගියාම රුධිර පට්ටිකා (Platelets) අඩු වෙනවා තමයි. හැබැයි ඩෙංගු රක්තපාත තත්ත්වයේදී (DHF) මනුස්සයෙක් අසාධ්‍ය වෙන්නෙවත්, මරණයට පත්වෙන්නෙවත් ප්ලේට්ලට් අඩු වුණාම ලේ ගිහින්ම නෙවෙයි. ඊට වඩා භයානක නිහඬ මාරයෙක් ඇඟ ඇතුළේ ක්‍රියාත්මක වෙනවා.

ඒකට වෛද්‍ය විද්‍යාවේ කියන්නේ Capillary Leak Syndrome (රුධිර නාල වලින් තරලය කාන්දු වීම) කියලා.

අපේ ඇඟේ රුධිරය ගමන් කරන නාල (Blood vessels) හරියට වතුර බට වගේ. නිරෝගී කෙනෙකුගේ මේ බට වලින් ලේ එළියට යන්නේ නැහැ. හැබැයි ඩෙංගු රෝගය දරුණු වෙද්දී (Critical phase එකේදී), මේ රුධිර නාල වල බිත්ති වල පුංචි සිදුරු හැදෙනවා (පෙරහනක් වගේ වෙනවා). එතකොට රුධිරයේ තියෙන ජලීය කොටස (Plasma) රුධිර නාල වලින් එළියට, ඒ කියන්නේ පෙනහළු වටා, උදර කුහරයට වගේ පටක වලට කාන්දු වෙන්න පටන් ගන්නවා.

මේක හරියට ගෙදර වතුර ටැංකියේ බටේක හිලක් හැදිලා වතුර ටික ටික එළියට යනවා වගේ වැඩක්.

🚰 තරලය කාන්දු වුණාම මොකද වෙන්නේ?
රුධිර නාල වල තියෙන වතුර (ප්ලාස්මා) ටික එළියට ගියාම, රුධිර නාල ඇතුළේ ලේ වල පරිමාව (Blood volume) අඩු වෙනවා. ලේ උකු වෙනවා. රුධිර පීඩනය (Blood Pressure) එකපාරටම පහළ බහිනවා. මේ තත්ත්වයට කියන්නේ Dengue Shock Syndrome කියලා.

ඇඟේ රුධිර පීඩනය අඩු වුණාම, ඇඟේ තියෙන ප්‍රධාන අවයව වලට (මොළය, වකුගඩු, අක්මාව, හදවත) යන ලේ ප්‍රමාණය අඩු වෙනවා. මේක තමයි ඩෙංගු වල තියෙන භයානකම තත්ත්වය.

💧 වකුගඩු සහ මුත්‍රා (Urine) අතර තියෙන සම්බන්ධය කුමක්ද?
අපේ ඇඟේ තියෙන වකුගඩු (Kidneys) හරියට "ස්මාර්ට් සෙන්සර්" (Smart Sensors) එකක් වගේ. වකුගඩු වල ප්‍රධාන රාජකාරිය තමයි ඇඟේ තියෙන අපද්‍රව්‍ය ලේ වලින් පෙරලා, මුත්‍රා විදිහට එළියට දාන එක. මේ පෙරීමේ ක්‍රියාවලිය හරියට වෙන්න නම්, වකුගඩු වලට හොඳ ප්‍රෙශර් එකකින් (පීඩනයකින්) ලේ සැපයුමක් ලැබෙන්න ඕනේ.

ඩෙංගු දරුණු වෙලා රුධිර නාල වලින් තරලය කාන්දු වෙද්දී, වකුගඩු වලට ලැබෙන ලේ ප්‍රමාණය සහ පීඩනය අඩු වෙනවා. එතකොට වකුගඩු වලට තේරෙනවා “අපෝ.. ඇඟේ වතුර අඩුයි, රුධිර පීඩනය අඩුයි, දැන් මං මුත්‍රා හැදුවොත් ඇඟේ තියෙන ඉතුරු වතුර ටිකත් එළියට යනවා. ඒ නිසා මං වතුර ඉතුරු කරගන්න ඕනේ” කියලා.

එතකොට වකුගඩු කරන්නේ මුත්‍රා හදන එක අඩු කරන එකයි!

මේ නිසා ඩෙංගු රෝගියෙකුගේ රුධිර පීඩනය භයානක විදිහට අඩු වෙන්න (Shock එකට යන්න) බොහෝ වෙලාවකට කලින්, මුත්‍රා යන ප්‍රමාණය අඩු වෙන්න පටන් ගන්නවා. වෛද්‍යවරුන්ට රෝගියාගේ තත්ත්වය දරුණු වේගෙන එනවා කියලා දැනගන්න පුළුවන් ප්‍රධානම පෙර නිමිත්තක් තමයි මේ මුත්‍රා අඩු වීම.

⚖️ ජීවිතයත් මරණයත් අතර සමබරතාවය (සැලයින් සහ වතුර)
දැන් කෙනෙකුට හිතෙන්න පුළුවන්, “හරි එහෙනම් රුධිර නාල වලින් වතුර එළියට කාන්දු වෙනවා නම්, ලෙඩාට ගොඩක් වතුර බොන්න දුන්නාම, නැත්තම් දිගටම සේලයින් (Saline) දුන්නාම ප්‍රශ්නේ ඉවරයිනේ” කියලා.

මෙන්න මෙතන තමයි ඩෙංගු ප්‍රතිකාරයේ තියෙන භයානකම සහ අමාරුම කර්තව්‍යය තියෙන්නේ!

වෛද්‍යවරු ඩෙංගු රෝගියෙකුට දියර (Fluids / Saline) දෙන එක හරියට කඹයක් උඩ යනවා වගේ ඉතාම සියුම් වැඩක්.

දියර දෙනවා මදි වුණොත් (Too Little Fluid): රෝගියාට දෙන වතුර/සේලයින් ප්‍රමාණය මදි වුණොත්, අර කාන්දු වෙන තරලය නිසා ඇඟේ රුධිර පීඩනය අඩු වෙලා, වකුගඩු අක්‍රිය වෙලා (Kidney Failure), රෝගියා ෂොක් (Shock) තත්ත්වයට පත්වෙලා මිය යන්න පුළුවන්.

දියර දෙනවා වැඩි වුණොත් (Too Much Fluid): ලෙඩාට හොඳ වෙන්න කියලා හිතාගෙන ඕනෑවට වඩා වතුර බිව්වොත්, එහෙම නැත්නම් සේලයින් දුන්නොත් මොකද වෙන්නේ? අර රුධිර නාල වල තියෙන හිල් (Capillary leak) තාම වැහිලා නැහැ. ඒ නිසා අපි දෙන අමතර වතුර ටිකත් කෙළින්ම කාන්දු වෙලා ගිහින් පෙනහළු වටා පිරෙනවා (Pleural Effusion / Pulmonary Edema). එතකොට ලෙඩාට හුස්ම ගන්න බැරිවෙලා, පෙනහළු වලට වතුර පිරිලා මිය යන්න පුළුවන්.

එහෙනම් වෛද්‍යවරු කොහොමද හරියටම දන්නේ ලෙඩාට දෙන්න ඕනේ දියර ප්‍රමාණය කොච්චරද කියලා?

ඒක තීරණය කරන ප්‍රධානතම මානය (Indicator) තමයි "මුත්‍රා ප්‍රමාණය"!

📊 මුත්‍රා මැනීමෙන් වෛද්‍යවරු තීරණ ගන්නේ කොහොමද?
ඩෙංගු රෝගියෙකුගේ මුත්‍රා නිවැරදිව මැනීමෙන් වෛද්‍යවරුන්ට පැහැදිලි චිත්‍රයක් මැවෙනවා:

මුත්‍රා නියමිත ගාණට (සාමාන්‍යයෙන් පැයට ලෙඩාගේ බර කිලෝග්‍රෑම් එකකට මිලිලීටර් 0.5ක් - 0.5ml/kg/hr) යනවා නම්: එහි තේරුම වකුගඩු වලට හොඳින් ලේ ගමන් කරනවා යන්නයි. ඒ කියන්නේ දැනට දෙන දියර/සේලයින් ප්‍රමාණය හරියටම හරි. වැඩි කරන්නෙත් නෑ, අඩු කරන්නෙත් නෑ.

මුත්‍රා යනවා අඩු නම්: එහි තේරුම රුධිර නාල වලින් තරලය වේගයෙන් කාන්දු වෙනවා යන්නයි. රුධිර පීඩනය අඩුවෙලා වකුගඩු වලට ලේ යනවා මදියි කියන එකයි. වහාම රෝගියාට දෙන සේලයින් ප්‍රමාණය හෝ දියර ප්‍රමාණය වැඩි කරන්න වෛද්‍යවරයා තීරණය කරනවා. (මෙය නොකළොත් වකුගඩු නරක් වේ).

මුත්‍රා යනවා අධික නම්: මේකෙන් අදහස් වෙන්නේ රෝගියාට දෙන දියර ප්‍රමාණය වැඩියි කියන එකයි. නැත්නම් රෝගියා සුව අතට හැරෙමින් කාන්දු වූ තරල නැවත රුධිරයට උරාගන්නවා කියන එකයි (Recovery Phase). මේ වෙලාවට වහාම සේලයින් දෙන එක අඩු කරන්න හෝ නවත්වන්න ඕනේ. නැත්නම් පෙනහළු වලට වතුර පිරෙන්න පුළුවන්.

පේනවා නේද? ඩෙංගු වාට්ටුවේ ඉන්න වෛද්‍යවරයා රෝගියාගේ ජීවිතය ෂොක් එකෙන් බේරගන්නෙත්, පෙනහළු වලට වතුර පිරෙන එකෙන් බේරගන්නෙත් ඔබ ඔය මැනලා දෙන මුත්‍රා මිලිලීටර් ගාණ දිහා බලලා කරන ගණනය කිරීම් වලින්!

🛑 රෝගීන් සහ ඥාතීන් කරන ලොකුම වැරදි!
මේ විද්‍යාත්මක පසුබිම නොදන්නා නිසා බොහෝ දෙනෙක් රෝහල් වලදී නොදැනුවත්වම මාරාන්තික වැරදි කරනවා:

මුත්‍රා නොමැනම වැසිකිළියට දැමීම: සමහර රෝගීන්ට ජෝග්ගුවට මුත්‍රා කරන්න අමාරු නිසා හෝ කම්මැලි නිසා කෙළින්ම කොමඩ් එකට මුත්‍රා කරනවා. නර්ස් ඇවිත් ඇහුවාම "බොරු ගාණක්" කියනවා. මේක තමන්ගේ මරණ සහතිකය තමන්ම ලියාගන්නවා වගේ වැඩක්. ඔබ කියන බොරු ගාණ අනුව වෛද්‍යවරයා සේලයින් දුන්නොත් ජීවිතය අනතුරේ.

රහසින් වතුර බීම: "අනේ ලෙඩාට තිබහයිනේ" කියලා වෛද්‍යවරයා නියම කළ ප්‍රමාණයට වඩා හොරෙන් ජීවනී, තැඹිලි, සුප් ජාති දෙනවා. මේ අමතර වතුර ටික කෙළින්ම ගිහින් පිරෙන්නේ ලෙඩාගේ පෙනහළු වලයි.

ප්ලේට්ලට් ගැනම විතරක් වද වීම: ප්ලේට්ලට් 20,000 ට බැස්සත්, ලෙඩාගේ රුධිර පීඩනය සහ මුත්‍රා පිටවීම නිසි පරිදි තියෙනවා නම් ලෙඩා ඉන්නේ ඉතාමත් ආරක්ෂිතවයි. නමුත් ප්ලේට්ලට් 80,000 තිබිලත් මුත්‍රා පිටවෙන්නේ නැත්නම්, ඒ රෝගියා ඉන්නේ දැඩි අවදානමක.

💡 සාරාංශය: ඔබ මතක තබා ගත යුතුම දේවල්
ඩෙංගු රෝගයේ දරුණුතම අවස්ථාව ලේ ගැලීම නොව, රුධිර නාල වලින් තරලය පිටතට කාන්දු වීමයි.

මේ කාන්දු වීම නිසා සිදුවන විජලනය (Dehydration) සහ ෂොක් තත්ත්වය හඳුනාගන්න පුළුවන් හොඳම සහ නිවැරදිම ක්‍රමය මුත්‍රා පිටවන ප්‍රමාණය මැනීමයි.

වෛද්‍යවරුන් දියර/සේලයින් ලබා දීම (Fluid Management) පාලනය කරන්නේ ඔබ ලබා දෙන මුත්‍රා මිලිලීටර් ගණනේ වාර්තාව මත පදනම්වයි.

රෝහලකින් මුත්‍රා මනින්න කෝප්පයක් හෝ ජෝග්ගුවක් දුන්නොත්, එහි එක බිඳුවක් හෝ අපතේ නොයවා හරියටම මැනලා සටහන් කරන්න. එය ඔබේ වගකීමක් සේම ඔබේ ජීවිතාරක්ෂාවයි.

ඩෙංගු කියන්නේ හරියට කළමනාකරණය කළොත් 100% ක් සුව කළ හැකි රෝගයක්. හැබැයි ඒ කළමනාකරණය සාර්ථක වෙන්නේ වෛද්‍යවරයාගේ උපදෙස් ඒ විදිහටම පිළිපැද්දොත් විතරයි.

මේ පණිවිඩය ඔබේ මිතුරන්ට, පවුලේ අයට, Group වලට ශෙයා කරන්න. එකම එක ශෙයා කිරීමක් හෙට දවසේ නොදැනුවත්කම නිසා අහිමි වෙන්න යන වටිනා ජීවිතයක් බේරා ගනීවි! 🙏✨

ඔබේ නොසැලකිලිමත්කම ඔබේ ජීවිතයටම තර්ජනයක් වෙන්න දෙන්න එපා. අදම දැනුවත් වෙන්න!

👉 මේ පණිවිඩය ඔබේ ආදරණීයයන්ගේ ආරක්ෂාව වෙනුවෙන් Share කරන්න.

14/07/2026

Are you or a loved one looking for a care giver?

📞 Contact us today-

0760537047

https://sdhomenursingcare.com/

page-

https://www.facebook.com/share/16pLAbu1r5/

Instagram-

https://www.instagram.com/sdhomenursing/profilecard/?igsh=MXJmZW91em82cXN3Mg==

📍 Visit:243/71,
Balika Mw
Kimbulgoda
Yakkala.

📧 Email:
[email protected]

🌐 Learn more:
https://sdhomenursingcare.com/

13/07/2026

ඔබටත් වාහන වල යනවිට හිසරදය , වමනය ඇතිවෙනවානම් මෙය කියවන්න✅✅✅

🔯මෝෂන් සික්නස් ( Motion sickness)

✅මෝෂන් සික්නස් ( Motion sickness)යනු මෝටර් රථයකින්, බෝට්ටුවකින්, ගුවන් යානයකින් හෝ දුම්රියකින් ගමන් කරන විට කරකැවිල්ල , වමනය සහ තවත් රෝග ලක්ෂණ දැනිමයි

🔯මෝෂන් සික්නස් ( Motion sickness) ලක්ෂණ

ක්ලාන්තය
ඔක්කාරය
කටට වැඩිපුර කෙල ඉනීම
වමනය
හිසරදය
සීතල සහ සුදුමැලි වීම දැනේ
දහඩිය දැමීම

🔯 මෝෂන් සික්නස් ( Motion sickness)ඔබම අඩු කරගන්නේ කෙසේද?

🔆චලනය අඩු කරන්න - වාහනයක ඉදිරිපස වාඩි වි යන්න

🔆 කෙළින්ම ඉදිරිය බලාගෙන යන්න, දෙපැත්ත බලන්න එපා
ඉදිරියේ ඇති ඇස් මට්ටමෙ දෙවල් පමනක් බලන්න

🔆 ඔබේ ඇස් වසා ගැනීමට, උත්සාහ කරන්න.

🔆හැකි නම් නැවුම් වාතය ආශ්වාස කරන්න - උදාහරණයක් ලෙස, වාහනයෙ කවුළුවක් විවෘත කිරීමෙන්

🔆ඔබේ හුස්ම ගැන අවධානය යොමු කරමින් ඔබේ ඇස් වසා සෙමින් හුස්ම ගන්න

🔆කතා කිරීමෙන්, සංගීතයට සවන් දීමෙන් හෝ ගීත ගායනා කිරීමෙන් දරුවන්ගේ අවධානය වෙනතකට යොමු කරන්න

🔆එක දිගට දිග ගමනක් යනවානම් අතර මැද කිහිප ස්තානයකින් නවත්වා ,වහනයෙන් බැස ටික වේලාවක් සිට ගමන කොටස් වලට කඩා ගන්න

🔯 ඉඟුරු සහිත බිස්කට් , තේ පානය කරන්න
ඉඟුරු මූල ☑️☑️
ඔක්කාරය සඳහා බහුලව භාවිතා වන පිළියමක් වන ඉඟුරු මූල බොහෝ විට ලොසින්ජස්, තේ, බිස්කට්, ඉගුරු ටොෆි ලෙස ගත හෑක.


❌මේ දේවල් කරන්න එපා

🔆 පොත් ,පත්තර කියවීම, චිත්‍රපට නැරඹීම හෝ ඉලෙක්ට්‍රොනික උපකරණ, ෆොන් භාවිතා නොකරන්න

🔆 මෝටර් රථ පසුකර යාම හෝ රළ පෙරළීම වැනි චලනය වන වස්තූන් දෙස නොබලන්න

🔆ගමනට ටික වේලාවකට පෙර හෝ ගමන් අතරතුර බර ආහාර, කුළුබඩු සහිත ආහාර හෝ මත්පැන් පානය නොකරන්න

🔆 ආහාර ගැනිමෙදි කුඩා ප්‍රමාන වලින් ගන්න

🔆හදිසි හෝ වේගවත් හිස හැරවිමෙන් වළකින්න, ඔබට හැකි නම්, ඔබේ ආසනය පිටුපස ඔබේ හිස තබා ගන්න හෝ ඔබේ ඇස් වසාගෙන නිදාගන්න.

🔯මෝෂන් සික්නස් ( Motion sickness) හේතුව කුමක්ද

🔆වාහනයක වංගු හරහා යාම හෝ බෝට්ටුවක, ගුවන් යානයක හෝ දුම්රියක ඉහළට පහළට ගමන් කිරීම වැනි ගමන් කිරීමේදී නැවත නැවත චලනයන් මෝෂන් සික්නස් ( Motion sickness)

🔆අභ්‍යන්තර කන ඔබේ ඇස්වලින් දකින විවිධ සංඥා ඔබේ මොළයට යවයි. මෙම ව්‍යාකූල පණිවිඩ මඟින් ඔබට මෝසන් සික්නස් ( Motion sickness) ඇති විය හැකිය.

🙏මෙම රෝගය ඔබට තිබෙනම් ගමන් යාම නවත්වන්න එපා මේ සදහා බෙහෙත් තියෙනවා , මෙ බෙහෙත් පෙති මුදලින් ඉතාමත් අඩුයි,

📵ගමන පටන් ගන්න මිනිත්තු තිහකට පෙර පලමු මාත්‍රාව ගන්න,
ඉලග මාත්‍රා

🌐පෙනගර්න්(promethasine) නම් ඉන්පසුව පැය 12 කට වරක් ගතයුතුයි.
🌐 සිනරසින් (cinaracine) නම් පැය 8 කට වරක් ගත යුතුයි .
මීට අමතරව තවත් බෙහෙත් වර්ග කිහිපයක් ඇත,
👍👍ඔබේ වෛද්ය වරයාගෙන් බෙහෙතේ නම සහ ගත යුතු මාත්‍රාව පිලිබද දැන ගන්න , වැඩි හිටි අයට සහ කුඩා අයට ගතයුතු බෙහෙත් ප්‍රමාණ (මාත්‍රාව)වෙනස් බව සලකන්න .🙏

✅✅ඉහත ක්‍රම සහ අවශ්‍යය නම් බෙහෙත් පාවිච්චි කර නිතර වාහන වල කාලයක් ගමන් කිරිමෙන් මෙම රොගය ඉබේම සුව වේ.

🔰කායික රෝග පිලිබද විශේෂඥ වෛද්ය
බන්දුල සත්කුමර, ශික්ෂණ රෝහල, කුලියාපිටිය

13/07/2026

💙 Why Choose SD Home Nursing Care Services?

Looking for trusted home care services for yourself or a loved one?

At SD Home Nursing Care Services, we provide compassionate, reliable, and person-centred care designed around your needs, routine, dignity, and independence.

Whether you need short visiting care, daily support, companionship, medication assistance, dementia care, live-in care, respite care, or urgent care, our team is here to help you feel safe and supported at home.

Here’s why families choose us:

✅ Friendly, supportive & well-trained care team Our carers provide respectful, compassionate support that puts people first.

✅ Trusted local home care provider.

✅ Reliable service delivery & 24/7 support
We understand that care needs do not always fit neatly into office hours, so we remain responsive and supportive when it matters.

✅ Flexible care packages,Affordable care packages, subject to assessment and individual care needs.

💙 Our home care services include:

Personal Care | Dementia Care | Companionship | Medication Support | Respite Care | Live-in Care | Palliative Care |
End of Life Care | Urgent/Emergency Care

📞 Book your free care assessment today
☎️ 0760537047

🌐https://sdhomenursingcare.com/

SD Home Nursing Care Services — care on your terms, support from the heart.

13/07/2026

At SD Home Nursing Care, we’re more than a service—we’re family. 💜

We provide compassionate, professional care that empowers seniors and those with disabilities to thrive at home.

🛏️ Personalized Care Plans
🤝 Compassionate, trained caregivers

Let us walk this journey with you. 💬

📞 Call us today: 0760537047

🌐 https://sdhomenursingcare.com/