Deepayush

05/08/2026

අපේ වකුගඩු ආරක්ෂා කරගමු 💙

ඔබගේ වකුගඩු දෙක දවසේ පැය 24 ම ඔබගේ ශරීරය තුළ නිහඬව වැඩ කරනවා.

ඒවා ආරක්ෂා කරගන්න පුරුදු 8ක්

*1. වතුර බොන්න - දවසට වීදුරු 8-10ක්. අපේ ශරීරයේ විෂ ඉවත් වෙන්න උදව් වෙනවා

*2. ලුණු අඩු කරන්න - අච්චාරු, chips, instant කෑම වලින් ඈත් වෙන්න

*3. සීනි පාලනය කරන්න - Diabetes වකුගඩු අකර්මන්‍ය වීමට ලොකුම හේතුවක් බව ඔබ දන්නවාද?

*4. බෙහෙත් ගැන පරිස්සම් වන්න - Pain killers, Herbal බෙහෙත් doctor ගෙන් අහලා විතරක් භාවිතා කරන්න

*5. BP check කරන්න - High BP වකුගඩු වලට පලමු සතුරා වේ

*6. ව්‍යායාම කරන්න - දවසට විනාඩි 30ක් ඇවිදින්න. බර පාලනය කරගන්න

*7. දුම්වැටි හා මත්පැන් වලින් ඈත් වන්න

*8. වසරකට සැරයක් Check up කරගන්න- රුධිර පරික්ෂාව + මුත්‍රා පරීක්ෂාවන්

*අද ඉඳන් පටන් ගමු. Share කරලා අනිත් අයටත් දැනුවත් කරන්න* # # # #
#වකුගඩු #සෞඛ්‍යය

07/07/2026

දීපායුෂ් ආයුර්වේද වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථානය දැන් ඔබ වෙනුවෙන්ම සතියේ සෑම දිනකම විවෘතයි.අදම ඔබගේ කාලය වෙන් කරවා ගැනීම සදහා අමතන්න.

06/07/2026

🌿 නිහඬව වද දෙන "අර්ශස්" රෝගයට ආයුර්වේදයෙන් ස්ථිර සුවයක්! 🌿

​ලැජ්ජාව සහ බිය නිසා බොහෝ දෙනෙක් සඟවාගෙන සිටින, එදිනෙදා ජීවිතය අපායක් කරන රෝගයක් තමයි අර්ශස් කියන්නේ. ආයුර්වේද වෛද්‍ය විද්‍යාවට අනුව අර්ශස් (Arshas) යනු ශරීරයේ ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලිය (ජඨරාග්නිය) දුර්වල වීම නිසා හටගන්නා රෝගී තත්ත්වයක්.

​නමුත් නිවැරදි ආහාර රටාව සහ ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර මඟින් මෙය ශල්‍යකර්ම රහිතව සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරගන්න පුළුවන්.

​🚨 අර්ශස් ඇතිවීමට ප්‍රධාන හේතු:

💡​දිගින් දිගටම පවතින මලබද්ධය සහ මළපහ කිරීමේදී අධික ලෙස තැටමීම.

🔔​අධික ලෙස සැර, තෙල්, මිරිස්, අච්චාරු, ජාඩි සහ බලමාළු, කෙලවල්ලෝ වැනි උෂ්ණාධික ආහාර නිතර ගැනීම.

🔔​රාත්‍රී නිදිවැරීම සහ දහවල් කාලයේ අධික ලෙස නිදාගැනීම.

🔔​පැය ගණනාවක් එක දිගට දැඩි ආසන මත වාඩි වී සිටීම.

​🍏 රෝගය පාලනයට සහ සුව වීමට නිවසේදීම කළ හැකි සරල සත්කාර:

🔊​ආහාර වේලට එකතු කරගත යුතු දේ:
​ගුණදායක එළවළු: කහට රසැති කෙසෙල් මුව, කොහිල අල, බණ්ඩක්කා, වට්ටක්කා සහ වැටකොලු. (විශේෂයෙන් කොහිල අල සහ කෙසෙල් මුව අර්ශස් රෝගීන්ට දිව්‍යඖෂධ වැනිය).

🍌🍊🫐​පළතුරු: ඉදුණු ගස්ලබු, ඉදුණු කෙසෙල් (විශේෂයෙන් ඇඹුල් කෙසෙල්), බෙලි පළතුරු සහ දිවුල්.

🥗​රතු ලූණු: රතු ලූණු අර්ශස් ගෙඩි දිය කිරීමට සහ ලේ වහනය නතර කිරීමට උපකාරී වේ.

🥤​සුවදායී බීම වර්ග:
​නිතර තැඹිලි වතුර, කිතුල් පිටි කැඳ, කොහිල අල කැඳ පානය කරන්න.

🍵​රාත්‍රියට නිදාගැනීමට පෙර එළකිරි වීදුරුවක් හෝ උණුසුම් වතුර වීදුරුවක් පානය කිරීම මළබද්ධය දුරු කරයි.
​

​👨‍⚕️ මතක තබා ගන්න:

අර්ශස් රෝගයේ විවිධ ප්‍රභේද (වාතජ, පිත්තජ, කපජ ආදී) පවතිනවා. එම නිසා රෝග ලක්ෂණ මතු වූ සැනින්, ස්වයං ප්‍රතිකාර වලට පමණක් සීමා නොවී, ලියාපදිංචි ආයුර්වේද වෛද්‍යවරයෙකු හමුවී ශරීර ස්වභාවයට ගැලපෙන කසාය, අරිෂ්ට හෝ ක්ෂාර සූත්‍ර (Khara Sutra) වැනි සාර්ථක ප්‍රතිකාර ලබාගන්න.

✨ආයුර්වේද වෛද්‍ය අනෝමා රත්නායක
BAMS (Hons) University of Kelaniya
Diploma in ayurveda Panchakarma and Spa therapy
Certificate in ayurveda beauty culture
දීපායුෂ් ආයුර්වේද වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථානය
අංක 26, ගන්නෝරුව, පේරාදෙණිය

🔔සෑම සතියේ දිනකම සවස 3.00 සිට රාත්‍රි 7.00 දක්වා.
සෙනසුරාදා සහ ඉරිදා උදේ 9.00 සිට රාත්‍රි 7.00 දක්වා

☎️දුරකථන අංක:📞📞 0702336972



​ #කොහිල #ආයුර්වේද #අර්ශස්සුවය

06/07/2026

*නහර ගැටගැසීම (Varicose Veins) - ඔබ දැනගත යුතු දේ!* 🦵✨

ඔබේ පාදවල නහර ගැටගැසී තිබේද?
අපහසුතාවයක් දැනෙනවාද?
මෙය රෝගී තත්ත්වයක් බැවින් නිවැරදි වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍යයි. නමුත්, දෛනික ජීවිතයේදී මෙම තත්ත්වය පාලනය කර ගැනීමට ඔබට කළ හැකි සරල පියවර කිහිපයක් තිබෙනවා.

*ඔබට කළ හැකි සරල සත්කාර:*

✅ *පාද ඉහළට ඔසවා තැබීම:* දිනකට කිහිප වතාවක් විනාඩි 15ක් පමණ ඔබේ පාද කොට්ටයක් මත තබා, හෘදයේ මට්ටමට වඩා මදක් උසින් තබා ගන්න. මෙය රුධිර ගමනාගමනයට මහත් සහනයක්!

✅ *නිවැරදි ව්‍යායාම:* ඇවිදීම, පිහිනීම වැනි ව්‍යායාම මගින් පාදවල මාංශ පේශී සක්‍රීය කර, රුධිරය හදවත දෙසට ගමන් කිරීමට උපකාරී වේ.

✅ *සම්පීඩන මේස් (Compression Stockings):* වෛද්‍යවරයෙකුගේ නිර්දේශය මත මෙම විශේෂ මේස් භාවිතයෙන් නහරවලට අවශ්‍ය පීඩනය ලබාදී රුධිරය ආපසු ගලා ඒම වළක්වා ගත හැකියි.

✅ *ඉරියව් වෙනස් කරන්න:* එකම ඉරියව්වකින් බොහෝ වේලාවක් සිටගෙන හෝ වාඩි වී සිටීමෙන් වළකින්න. වාඩි වී සිටින විට පාද මාරුවෙන් මාරුවට චලනය කරන්න.

✅ *බර පාලනය:* ඔබේ ශරීර බර අඩු කර ගැනීමෙන් නහර මත ඇති වන අනවශ්‍ය පීඩනය අවම කර ගත හැකිය.

⚠️ *වැදගත් කරුණු:*

* *සම්බාහනය කිරීම (Massage):* නහර ගැටගැසුණු ස්ථානවල තදින් සම්බාහනය කිරීම කිසිසේත් සුදුසු නැත. එය අතුරු ආබාධ ඇති කිරීමට හේතු විය හැක.

* *වෛද්‍ය උපදෙස්:* පාදවල ඉදිමුම, අධික වේදනාව, සමේ වර්ණය වෙනස් වීම හෝ තුවාල ඇති වීම වැනි රෝග ලක්ෂණ තිබේ නම්, වහාම වෛද්‍යවරයෙකු හමුවන්න.

ඔබේ සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වන්න! ❤️

#නහරගැටගැසීම

25/06/2026

👱‍♀ඔබත් හිස්හොරි තත්ත්වයෙන් පීඩා විදිනවාද?

හිස්හොරි (Dandruff) යනු හිස්කබලේ සමේ ඇතිවන දිගුකාලීන තත්වයක් වන අතර, එහිදී හිස්කබලේ ඇති මළ සෛල සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා වේගයෙන් ඉවත් වී සුදු හෝ කහ පැහැති පතුරු ආකාරයෙන් හැලී යාම සිදුවේ.

හිස්කබලේ Epidermal cell turnover (සම සෛල අලුත්වැඩියා වීමේ වේගය) වැඩිවීම මෙහිදී සිදුවේ.

වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව මෙය Seborrhoeic dermatitis ලෙස හැඳින්වේ.

👉 මූලික හේතු

♦️දිලීර ආසාදන: හිස්කබලේ ස්වභාවිකව ජීවත් වන 'මැලෙසේසියා' (Malassezia) නම් දිලීරය අධික ලෙස වර්ධනය වීම.

♦️වියළි සම: විශේෂයෙන් වියළි කාලගුණයේදී සම වියළී යාමෙන් හිස්හොරි ඇතිවිය හැක.

♦️අධික තෙල් සහිත සම: Sebaceous glands මඟින් තෙල් අධිකව නිපදවීම නිසා හිස්කබලේ තෙල් ගතිය (Sebum) අධික වීම.දිලීර වර්ධනයට හිතකර පරිසරයක් ඇතිවීම.

♦️සමහර වැරදි රසායනික නිෂ්පාදන හිසකෙස් සඳහා භාවිතය: රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩංගු ෂැම්පු හෝ සබන් අධික ලෙස භාවිතය.

♦️මානසික ආතතිය
මානසික ආතතිය නිසා ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල වීම.

♦️හෝර්මෝන වෙනස්කම්

♦️පෝෂණ ඌනතා

* Zinc ඌනතාව
* Vitamin B complex ඌනතාව

♦️අපිරිසිදු ජීවන රටාව

👉 රෝග ලක්ෂණ

** හිසකෙස් අතරින් සුදු හෝ කහ පැහැති කුඩා පතුරු හැලීම.

** හිස්කබලේ දැඩි කැසීමක් ඇතිවීම.

** හිස්කබල රතු පැහැ වීම හෝ වියළි ස්වභාවයක් ගැනීම හෝ තෙල් සහිත ස්වාභාවය අධික වීම.

** රතුපැහැ ප්‍රදාහාත්මක තත්ත්ව පැවතිය හැකිය.

** මුහුණේ හා පිටේ කුරුලෑ ආසාදනයන් හටගැනීම.

මෙය පුද්ගලයෙකුගේ පෙනුමට, ආත්ම විශ්වාසයට සහ සමාජීය ජීවිතයට බලපෑම් ඇති කළ හැකිය.

මෙහිදී,
* සුදු පැහැති සම කොටස් කුඩු කුඩු හෝ කුඩා කැබලි ලෙස වැටීම.
* හිස්කබල කැසීම.
* තෙල් සහිත හෝ වියළි හිස්කබල
* රතු පැහැති ප්‍රදාහය බොහෝවිට දක්නට ලැබේ.

❤️ ආයුර්වේදයේ හිස්හොරි "දාරුණක (Darunaka)" ලෙස හඳුන්වයි.
මෙය කපාලගත ක්ෂුද්‍ර රෝග අතරට අයත් වේ.

👉සුශ්‍රුත සංහිතාවට අනුව,

"कण्डू केशच्युति: स्वापो रूक्षता त्वक्फुटनं तथा ।
दारुणकस्य लक्षणं प्रोक्तं वातकफसमुद्भवम् ॥"

දාරුණක රෝගයේ ලක්ෂණ වන්නේ:

* කැසීම (Kandu)
* හිසකෙස් වැටීම (Keshachyuti)
* හිරිවැටීම (Swapa)
* වියළි බව (Rukshata)
* සම පැලීම (Tvak Phutana)
මෙය වාත සහ කඵ දෝෂ විකෘති වීමෙන් හටගනී.

👉ආයුර්වේද හේතු

1. වාත දෝෂ ප්‍රකෝපය

හේතු

* නිදා නොගැනීම
* අධිකව කල්පනා කිරීම හෝ සිතීම.
* අධික වියළි ආහාර භාවිතය.

ප්‍රතිඵල

* හිස්කබල වියළීම
* සම ගැලවීම

2. කඵ දෝෂ ප්‍රකෝපය

හේතු

* අධික තෙල් සහිත ආහාර
* කිරි ආශ්‍රිත ආහාර අධිකව ගැනීම
* අඩු ව්‍යායාම

ප්‍රතිඵල

* තෙල් සහිත හිස්කබල
* කැසීම

3. රක්ත දූෂණය

අපත්‍ය ආහාර විහරණ නිසා රක්ත ධාතුව දූෂණය වීම.

4. අග්නි දුර්වලතාව (Mandagni)

ආහාර නිසි ලෙස ජීර්ණ නොවීම නිසා "ආම" (Ama) නිර්මාණය වීම.

👉ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර

බාහිර ප්‍රතිකාර

* ශිරෝ පරිශේක
* ශිරෝ අභ්‍යංග
* ශිරෝ ධාරා
* ශිරෝ ලේප

අභ්‍යන්තර ප්‍රතිකාර

* අභ්‍යන්තර හේතු විමසා බලා රෝගියාගේ තත්ත්වයට අදාළව දෝෂ විකෘතියට හා අග්නියේ දුර්වලතාවයට ප්‍රතිකාර ලබාදිය යුතුය.
එමෙන්ම පත්‍ය අපත්‍ය ආහාර විහරණ පිළිපැදිය යුතුය.

මෙසේ නියම පිළිවෙලින් බාහිරව හා අභ්‍යන්තරව ප්‍රතිකාර ලබාදීමෙන් ධාරුණක හෙවත් හිස්හොරි( Dandruff ) තත්ත්ව සුවකර ගත හැකිය.

✍️ ආයුර්වේද වෛද්‍ය අනෝමා රත්නායක

20/06/2026

✋ ඔබේ අතත් හිරිවැටෙනවාද?

අත යනු දෛනික ජීවිතයේ බොහෝ කාර්යයන් සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වන සංකීර්ණ අවයවයකි. යම් දෙයක් ග්‍රහණය කිරීම, සියුම් චලනයන් සිදු කිරීම සහ නිවැරදිව හැසිරවීම සඳහා අත ඉතා වැදගත් වේ. එය කුඩා අස්ථි, සන්ධි, මාංශපේශී, කණ්ඩරා, ස්නායු සහ රුධිර නාල රැසකින් සමන්විත වේ.
එහි මෙම සංකීර්ණ ව්‍යුහය නිසා අතේ වේදනාව හා විවිධ ආබාධ බහුලව දක්නට ලැබේ.🖐🙌🙌

🖐️අතේ ඇඟිලිවල, විශේෂයෙන් මහපට ඇඟිල්ල, දබරැඟිල්ල, මැදැඟිල්ල සහ මුදු ඇඟිල්ලේ කොටසක හිරිවැටීම, හිරිගතිය, වේදනාව හෝ දුර්වලතාව ඇතිවීම බොහෝ දෙනා අතර දක්නට ලැබෙන තත්ත්වයකි. මෙය බොහෝවිට Carpal Tunnel Syndrome ලෙස හඳුන්වනු ලබන අතර, මැණික් කටුව හරහා ගමන් කරන median nerve ස්නායුව පීඩනයට ලක්වීම නිසා ඇතිවේ.

🫳එසේම, Trigger Finger නම් තත්ත්වයේදී ඇඟිල්ලක් නැමුණු පසු නැවත දිගහැරීම අපහසු වීම, දිගහැරීමේදී හිරවීමක් හෝ "ක්ලික්" වන ස්වභාවයක් දක්නට ලැබේ.

💁‍♂️මෙවැනි ලක්ෂණ දිගුකාලීනව පවතී නම් හෝ දෛනික කටයුතුවලට බාධාවක් වේ නම් නිවැරදි වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගෙන සුදුසු ප්‍රතිකාර ආරම්භ කිරීම වැදගත් වේ.මෙවැනි රෝග තත්ව සදහා කල් නොයවා නිසි ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර ලබාගැනීමෙන් ඔබට එදිනෙදා ජීවිතයේ අපහසුතා අවම කරගත හැක.

🌿 ඔබට මේ සදහා සුදුසුකම්ලත් ආයුර්වේද වෛද්‍යවරයකුගෙන් නිසි ප්‍රතිකාර ලබාගත හැක.

👩‍⚕️ Dr. P.G.A.P. Rathnayaka
BAMS (Hons) – University of Kelaniya
Dip. in Ayurveda Panchakarma

📍 ස්ථානය:
අංක 26, ගන්නෝරුව, පේරාදෙණිය.

🕘 විවෘත වේලාවන්:
📅 සඳුදා – සිකුරාදා: ප.ව. 1.00 – රාත්‍රී 7.00
📅 සෙනසුරාදා සහ ඉරිදා: පෙ.ව. 9.00 – ප.ව. 7.00

📞 වේලාවන් වෙන්කරවා ගැනීමට සහ වැඩි විස්තර සඳහා: 070 233 6972

🌿 @දීපායුෂ් ආයුර්වේද වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථානය✨
"ස්වභාවික සුවයට... විශ්වාසයේ සත්කාරය."✨✨

16/06/2026

ගල් තැලුම් නිසා වේදනා විඳිනවාද?
අදම Deepayush Ayurveda Medical Center වෙත පැමිණ සුදුසුකම්ලත් ආයුර්වේද වෛද්‍ය උපදේශන සහ ප්‍රතිකාර ලබාගන්න. 🌿👣

අද කාලයේ බොහෝ දෙනෙක් පීඩා විඳින, නමුත් නිසි අවධානයක් යොමු නොකරන ගැටලුවක් තමයි ගල් තැලුම් නැත්තන් Corn and Calluses).( අවධානය යොමු කරනවා අඩුයි කියලා කිව්වට වේදනා වෙනකොට නම් ඉබේම අවධානය ඇති වෙනවා 😉) පාදයේ සම ඝන වීමක් මෙහිදී සිදු වෙනවා.

​🛑 ගල් තැලුම් ඇති වීමට හේතු:

* ​පාදයට නොගැලපෙන තද පාවහන් පැළඳීම.
* ​පාවහන් රහිතව රළු පොළොවේ නිතර ඇවිදීම.
* ​පාදයේ සම අධික ලෙස වියළි වීම.
* ​දිගු වේලාවක් හිටගෙන සිටීම හෝ ඇවිදීම.
* ප්‍රමාණවත් ජලය පානය නොකිරීම.

මෙයට ප්‍රතිකාර ලෙස ගල් තැලුම් කපා ඉවත් කරීම හා අග්නි කර්ම සිදු කිරීම, ඖෂධ යෙදීම සිදුකරනු ලබයි.

සැලකිලිමත් විය යුතු කරුණ වන්නේ

* ​ඔබ නිවසේදී කිසිම විටක කතුරකින් හෝ තියුණු ආයුධයකින් ගල් තැලුම කැපීමට උත්සාහ නොකරන්න. එමගින් විෂබීජ ඇතුළු වී තුවාලය නරක් විය හැක.

* ​පාවහන් තේරීමේදී මෘදු සහ පාදයට පහසු ඒවා තෝරාගන්න.

*​දියවැඩියාව වැනි රෝගී තත්ත්වයන් ඇත්නම්, වෛද්‍ය උපදෙස් රහිතව කිසිදු ප්‍රතිකාරයක් නොකරන්න.

මෙම තත්ත්වයන් අද බහුලව බොහෝ මැදිවියේ පසුවන පුද්ගලයින්ට හා වැඩිහිටි පුද්ගලයින් හට ඇතිවෙයි. බොහෝ දෙනෙක් පීඩා විඳින, නමුත් නිසි අවධානයක් යොමු නොකරන ගැටලුවක් තමයි ගල් තැලුම් නැත්තන් Corn and Calluses).පාදයේ සම ඝන වීමක් මෙහිදී සිදු වෙනවා.

​🛑 ගල් තැලුම් ඇති වීමට හේතු:

* ​පාදයට නොගැලපෙන තද පාවහන් පැළඳීම.
* ​පාවහන් රහිතව රළු පොළොවේ නිතර ඇවිදීම.
* ​පාදයේ සම අධික ලෙස වියළි වීම.
* ​දිගු වේලාවක් හිටගෙන සිටීම හෝ ඇවිදීම.
* ප්‍රමාණවත් ජලය පානය නොකිරීම.

මෙයට ප්‍රතිකාර ලෙස ගල් තැලුම් කපා ඉවත් කරීම හා අග්නි කර්ම සිදු කිරීම, ඖෂධ යෙදීම සිදුකරනු ලබයි.

සැලකිලිමත් විය යුතු කරුණ වන්නේ

* ​ඔබ නිවසේදී කිසිම විටක කතුරකින් හෝ තියුණු ආයුධයකින් ගල් තැලුම කැපීමට උත්සාහ නොකරන්න. එමගින් විෂබීජ ඇතුළු වී තුවාලය නරක් විය හැක.

* ​පාවහන් තේරීමේදී මෘදු සහ පාදයට පහසු ඒවා තෝරාගන්න.

*​දියවැඩියාව වැනි රෝගී තත්ත්වයන් ඇත්නම්, වෛද්‍ය උපදෙස් රහිතව කිසිදු ප්‍රතිකාරයක් නොකරන්න.

මෙම තත්ත්වයන් අද බහුලව බොහෝ මැදිවියේ පසුවන පුද්ගලයින්ට හා වැඩිහිටි පුද්ගලයින් හට ඇතිවෙයි.

මේ තත්ත්වය සම්පූර්ණයෙන් සුවකරගැනීම සදහා අදම සුදුසුකම්ලත් ආයුර්වේද වෛද්‍යවරයකුගෙන් ප්‍රතිකාර ලබාගන්න.

🌿 Deepayush Ayurveda Medical Center
ගල් තැලුම් (Corns & Calluses) ඇතුළු පාද ආශ්‍රිත රෝග සඳහා ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර සහ වෛද්‍ය උපදේශන ලබාගැනීමට Deepayush Medical Center වෙත පැමිණෙන්න.
👣 ඔබගේ පාද සෞඛ්‍යය සුරකින්න.
🌱 නිවැරදි ප්‍රතිකාර සමඟ සුවපහසු ජීවිතයක් වෙත පිය නගන්න.
Deepayush Ayurveda Medical Center
"Your Path to Natural Healing"

11/05/2026

ඔබගේ සුන්දරත්වයට බාධා කරන
කරදරකාරී ඉන්නන් ඉවත් කිරීමට
අග්නි කර්ම ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර

🌿 කැළැල් අවම කරමින්
ආරක්ෂිත හා සාර්ථක ප්‍රතිකාර ක්‍රමවේද

🌿 පළපුරුදු ආයුර්වේද වෛද්‍ය උපදෙස් යටතේ
ආරක්ෂිත හා විශ්වාසදායක ප්‍රතිකාර ක්‍රම.

🏥 Deepayush Ayurveda Medical Center
📞 අදම අමතා වෙලාව වෙන් කරවා ගන්න:
070 233 6972

29/03/2026

29/03/2026

විලුඹේ වේදනාවට (Heel Pain) ආයුර්වේදයෙන් ස්ථිර සහනයක්! 👣🌿

​උදෑසන අවදි වන විට විලුඹේ දැනෙන තදබල වේදනාව නිසා ඔබ පීඩා විඳිනවාද? පාවහන් පැළඳීමට හෝ ඇවිදීමට පවා අපහසුද?

​Deepayush Ayurveda Medicare වෙතින් Plantar Fasciitis සහ Heel Spur රෝගී තත්ත්වයන් සඳහා විශේෂිත ආයුර්වේද පංචකර්ම ප්‍රතිකාර දැන් ඔබට ලබාගත හැක.

​✨ අපගේ සේවාවන්:
✅ පංචකර්ම ප්‍රතිකාර (Panchakarma) සහ අග්නි කර්ම ප්‍රතිකාර
✅ විශේෂිත ඖෂධීය තෙල් මසාජ්
✅ පාද අභ්‍යංග (Foot Abhyanga)
✅ නිවැරදි ආහාර හා ජීවන රටා උපදෙස්

​👩‍⚕️ වෛද්‍ය උපදේශනය:
Dr. P.G.A.P. Rathnayaka
BAMS (Hons) – University of Kelaniya
Dip. in Ayurveda Panchakarma

​📍 ස්ථානය: අංක 26, ගන්නෝරුව, පේරාදෙණිය.
🕘 විවෘත වේලාව: සෑම සති අන්තයකම (සෙනසුරාදා සහ ඉරිදා) | පෙ.ව. 9.00 - ප.ව. 7.00
​📞 වැඩි විස්තර සහ වේලාවන් වෙන්කරවා ගැනීමට අමතන්න:
070 233 6972