27/08/2026
🦟 சிக்குன்குனியா (CHIKUNGUNYA)
காய்ச்சலுடன் கடுமையான மூட்டு வலி ஏற்பட்டால் கவனம்!
சிக்குன்குனியா என்பது Aedes வகை நுளம்புகளால் பரவும் வைரஸ் நோயாகும்.
பொதுவாக திடீரெனக் காய்ச்சல், கடுமையான மூட்டு வலி, உடல்வலி மற்றும் தோலில் தடிப்பு போன்றவை ஏற்படும். பெரும்பாலானவர்கள் குணமடைந்தாலும், சிலருக்கு மூட்டு வலி மற்றும் மூட்டு அழற்சி பல வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் நீடிக்கலாம்.
முக்கியம்: சிக்குன்குனியாவை ஆரம்பத்தில் டெங்கு காய்ச்சலிலிருந்து மருத்துவ ரீதியாக வேறுபடுத்துவது கடினமாக இருக்கலாம். எனவே மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம்.
---
🌡️ நோயின் முக்கிய கட்டங்கள்
1️⃣ ஆரம்ப காய்ச்சல் கட்டம்
0–7 நாட்கள்
பொதுவாக:
- 🌡️ திடீர் காய்ச்சல்
- 🤕 தலைவலி
- 💪 உடல்வலி
- 🦴 மூட்டு வலி
- 🔴 தோலில் தடிப்பு
- 😴 அதிக சோர்வு
என்ன செய்ய வேண்டும்?
✅ போதுமான ஓய்வு எடுக்கவும்.
✅ போதுமான திரவங்களை அருந்தவும்.
✅ காய்ச்சல் மற்றும் வலிக்கு Paracetamol மருத்துவர் கூறிய அளவில் பயன்படுத்தலாம்.
✅ அதிக காய்ச்சலுக்கு சாதாரண/இளஞ்சூடான நீரால் உடலைத் துடைக்கலாம்.
✅ மூட்டு வலிக்கு குளிர் ஒத்தடம் உதவலாம்.
❌ ஆரம்ப கட்டத்தில் தவிர்க்க வேண்டியவை
மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல்:
- Ibuprofen
- Diclofenac
- Naproxen
- Aspirin
- பிற NSAID வலி நிவாரணிகள்
- Steroids
- Antibiotics
போன்ற மருந்துகளைத் தானாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம்.
குறிப்பாக டெங்கு இன்னும் நிராகரிக்கப்படாத நிலையில் NSAIDs/aspirin பயன்படுத்துவது ஆபத்தானதாக இருக்கலாம்.
---
🦴 2️⃣ கடுமையான மூட்டு வலி கட்டம்
சுமார் 7 நாட்களுக்குப் பிறகு
காய்ச்சல் குறைந்த பின்னரும்:
- கைகள் மற்றும் மணிக்கட்டுகளில் வலி
- கணுக்கால் மற்றும் பாதங்களில் வலி
- மூட்டு வீக்கம்
- காலையில் மூட்டு இறுக்கம்
- நடப்பதில் சிரமம்
போன்றவை ஏற்படலாம்.
காய்ச்சல் குறைந்திருந்தாலும், தொடர்ந்து மூட்டு வலி இருந்தால் மருத்துவரை மீண்டும் சந்திக்கவும்.
Dengue போன்ற நோய்கள் விலக்கப்பட்ட பிறகு, நோயின் கட்டத்தைப் பொறுத்து மருத்துவர் NSAID போன்ற மருந்துகளைப் பரிசீலிக்கலாம்.
---
🟠 3️⃣ உப-கடுமையான (Sub-acute) கட்டம்
2 வாரங்களுக்கு மேல் – 3 மாதங்கள் வரை
சில நோயாளிகளுக்கு:
- தொடர்ந்து மூட்டு வலி
- மூட்டு வீக்கம்
- மூட்டு இறுக்கம்
- தசைநார் அழற்சி (Tenosynovitis)
- Bursa அழற்சி (Bursitis)
- அதிக சோர்வு
- தோல் நிறமாற்றம்
போன்ற பிரச்சினைகள் தொடரலாம்.
இந்த நிலையில்:
👨⚕️ மருத்துவரின் கண்காணிப்பில் வலி மற்றும் அழற்சிக்கான சிகிச்சை வழங்கப்படும்.
🧘 Physiotherapy மற்றும் படிப்படியான உடற்பயிற்சி மூட்டுகளின் இயக்கத்தைப் பாதுகாக்க உதவும்.
💊 சில கடுமையான அழற்சி நிலைகளில் மருத்துவர் corticosteroids போன்ற மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
Steroids-ஐ நீங்களாக ஆரம்பிக்கவோ நிறுத்தவோ கூடாது.
---
🔴 4️⃣ நீடித்த / Chronic கட்டம்
3 மாதங்களுக்கு மேல்
சிலருக்கு மூட்டு வலி அல்லது மூட்டு அழற்சி 3 மாதங்களுக்கும் மேலாக நீடிக்கலாம்.
இதனால்:
- மீண்டும் மீண்டும் மூட்டு வலி
- மூட்டு வீக்கம்
- தசைநார் வலி
- மூட்டுகளின் இயக்கக் குறைவு
- நீண்டகால சோர்வு
- அன்றாட வேலைகளில் சிரமம்
ஏற்படலாம்.
3 மாதங்களுக்கு மேலாக மூட்டு அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் Rheumatologist/மருத்துவரின் மதிப்பீடு அவசியமாக இருக்கலாம்.
தேவையான நோயாளிகளுக்கு DMARDs போன்ற நீண்டகால சிகிச்சைகள் specialist ஆலோசனையுடன் வழங்கப்படலாம்.
---
💧 வீட்டில் கவனிக்க வேண்டியவை
போதுமான திரவம்
தண்ணீர், சூப், கஞ்சி மற்றும் பொருத்தமான திரவங்களைப் போதுமான அளவு எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
🛌 ஓய்வு
காய்ச்சல் மற்றும் கடுமையான வலி இருக்கும் போது போதுமான ஓய்வு அவசியம்.
🚶 படிப்படியான இயக்கம்
வலி குறைந்த பிறகு, மூட்டுகளை முற்றிலும் அசைக்காமல் வைத்திருப்பதைத் தவிர்த்து, மருத்துவர்/Physiotherapist ஆலோசனைப்படி மெதுவாக இயக்கங்களைத் தொடங்குங்கள்.
💊 சுயமாக மருந்து வேண்டாம்
பல வலி நிவாரணிகளை ஒன்றாக எடுத்துக்கொள்வது ஆபத்தானது.
குறிப்பாக Paracetamol அதிக அளவில் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது.
---
🚨 உடனடியாக மருத்துவ உதவி பெற வேண்டிய அறிகுறிகள்
பின்வரும் அறிகுறிகள் இருந்தால் வீட்டில் மட்டும் சிகிச்சை பெறாமல் உடனடியாக மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள்:
🔴 மூச்சுத்திணறல்
🔴 மயக்கம் அல்லது நினைவுநிலை மாற்றம்
🔴 தொடர்ந்து வாந்தி
🔴 மிகுந்த பலவீனம் அல்லது உணர்விழப்பு
🔴 சிறுநீர் அளவு குறைதல்
🔴 இரத்தப்போக்கு
🔴 கடுமையான வயிற்றுவலி
🔴 தொடர்ந்து அதிக காய்ச்சல்
🔴 வலிப்பு
🔴 மார்பு வலி
🔴 மிகவும் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் போன்ற அறிகுறிகள்
குழந்தைகள், முதியவர்கள், கர்ப்பிணிகள் மற்றும் நீரிழிவு, இதயநோய், சிறுநீரகநோய் போன்ற இணைநோய்கள் உள்ளவர்கள் கூடுதல் கவனத்துடன் கண்காணிக்கப்பட வேண்டும். சிக்குன்குனியா சில high-risk குழுக்களில் கடுமையாக இருக்கக்கூடும்.
---
🦟 மற்றவர்களுக்கு பரவாமல் தடுப்போம்!
சிக்குன்குனியா நோயாளியை கடித்த நுளம்பு மற்றவர்களைக் கடித்தால் நோய் பரவக்கூடும்.
எனவே நோயின் ஆரம்ப நாட்களில்:
✅ பகலிலும் நுளம்புக்கடியிலிருந்து பாதுகாத்துக்கொள்ளுங்கள்.
✅ நுளம்பு விரட்டிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
✅ நீளமான உடைகளை அணியுங்கள்.
✅ ஜன்னல்களில் mosquito screens பயன்படுத்துங்கள்.
✅ தேவையானபோது mosquito net பயன்படுத்துங்கள்.
✅ வீட்டைச் சுற்றியுள்ள தேங்கிய நீரை அகற்றுங்கள்.
✅ தண்ணீர் தேங்கக்கூடிய பாத்திரங்கள், டயர்கள், தேங்காய் ஓடுகள் போன்றவற்றை அகற்றுங்கள்.
நோயாளியை நுளம்புகள் கடிக்காமல் பாதுகாப்பது, குடும்பத்திலும் சமூகத்திலும் நோய் பரவுவதைத் தடுப்பதில் முக்கியமானது.
---
⭐ நினைவில் கொள்ளுங்கள்
“காய்ச்சல் குறைந்தாலும், மூட்டு வலி நீடித்தால் அதை அலட்சியம் செய்ய வேண்டாம்.”
🩺 சரியான கட்டத்தில் சரியான சிகிச்சை
💧 போதுமான திரவம்
🛌 ஓய்வு
💊 மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகள் மட்டும்
🚶 படிப்படியான physiotherapy/உடற்பயிற்சி
🦟 நுளம்புக்கடி தடுப்பு
சிக்குன்குனியா – பெரும்பாலானவர்கள் குணமடையக்கூடிய நோய். ஆனால் நீடித்த மூட்டு பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்க சரியான மருத்துவ கண்காணிப்பு முக்கியம்.
