Healio Health - Malwana Family Health Center

16/10/2026

Your health deserves your attention. 🎀

This Breast Cancer Awareness Month, take time to know your breasts and stay alert to unusual changes. If you notice anything different, seek medical advice promptly. 💗

15/10/2026

ඔබේ මුහුණේ ස්වභාවික Glow එක අඩුවෙලාද?

සමේ තෙතමනය අඩුවීම, රළු බව, dull පෙනුම, blackheads සහ විවෘත රෝම කූප වැනි ගැටලු නිසා ඔබේ සමේ ස්වභාවික දීප්තිය අඩුවිය හැක.
නිවැරදි skincare සහ hydration treatment එකක් මඟින් සම ගැඹුරින් පිරිසිදු කර, අවශ්‍ය තෙතමනය ලබාදී, නැවුම්, මෘදු සහ දීප්තිමත් පෙනුමක් ලබාගැනීමට උපකාරී වේ.

📞 076 113 6927

Has your skin lost its natural glow?

Dehydration, rough texture, a dull appearance, blackheads, and enlarged pores can make your skin look less radiant.
With the right skincare and hydration treatment, your skin can be deeply cleansed, replenished with essential moisture, and supported to look fresher, softer, and more radiant.
📞 076 113 6927

14/10/2026

අධික බර ඔබගේ සෞඛ්‍යයට බරපතළ අවදානමක් ගෙන දිය හැකි බව ඔබ දන්නවාද?

බර වැඩිවීමත් සමඟ දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය, හෘද රෝග සහ සන්ධි ආශ්‍රිත ගැටලු වැනි සෞඛ්‍ය අවදානම් වැඩි විය හැක.

නිවැරදි ආහාර රටාවක්, ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවක් සහ වෘත්තීය මඟපෙන්වීමක් සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වෙනසක් අදම ආරම්භ කරන්න.

📞 077 313 9449

Did you know that being overweight can increase the risk of serious health problems?

Excess weight may increase the risk of conditions such as diabetes, high blood pressure, heart disease, and joint-related problems.

Start making a healthier change today with a balanced diet, an active lifestyle, and professional guidance.

📞 077 313 9449

13/10/2026

🤧 සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවක් කියලා නොසලකා හරින රෝග ලක්ෂණ ගැන සැලකිලිමත්ද?

නිතර කිවිසුම් යාම, නාසය අවහිර වීම, උගුරේ අපහසුතා වැනි ලක්ෂණ දිගින් දිගටම පවතිනවා නම්, ඒවා කන, නාසය හා උගුර ආශ්‍රිත (ENT) රෝග තත්ත්වයක ලක්ෂණ විය හැකියි.

💚 නිවැරදි රෝග විනිශ්චයක් සහ සුදුසු ප්‍රතිකාර සඳහා ENT විශේෂඥ වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගන්න.

📍 Malwana Family Health Center
📞 077 313 9449

🤧 Is it just a common cold, or something that needs attention?

Persistent sneezing, nasal congestion, throat discomfort, or recurring sinus problems may be signs of an underlying Ear, Nose & Throat (ENT) condition.

💚 Don't ignore persistent symptoms. Consult an ENT specialist for proper diagnosis and appropriate treatment.

📍 Malwana Family Health Center
📞 077 313 9449

09/10/2026

මොහොතක කේන්තියට ආදරණීය බැඳීම් දුරස් කරන්න ඉඩ දෙන්න එපා❤️

කේන්තියෙන් කියන වචනයක් පවා ආදරණීය කෙනෙකුගේ හිත රිදවන්න පුළුවන්. ප්‍රතිචාර දීමට පෙර මොහොතක් නවතින්න, ඔබට දැනෙන දේ සන්සුන්ව පවසන්න. එකිනෙකාට ඇහුම්කන් දීමෙන් බැඳීම් තුළ අවබෝධය වැඩි කරගන්න පුළුවන්. 🌿

වැඩිදුර උපදෙස් හා මඟපෙන්වීම අවශ්‍ය නම් අප අමතන්න.
📞 077 313 9449

Don’t let a moment of anger push your loved ones away ❤️

Even a single word spoken in anger can hurt someone you love. Pause before responding and express your feelings calmly. Listening to each other can build greater understanding in your relationships. 🌿

For further advice and guidance, contact us.
📞 077 313 9449

08/10/2026

🧠 ඔබේ සිත ඔබට කියන දේටත් සවන් දෙන්න 💙

අපේ සිතුවිලි, හැඟීම් සහ හැසිරීම්වල ඇතිවන වෙනස්කම් සමහර විට මානසික සුවතාවය පිළිබඳ වැදගත් සංඥා විය හැකියි.

🌿 නොසලකා හැරීම වෙනුවට නිවැරදි අවබෝධයත්, අවශ්‍ය මඟපෙන්වීමත් ලබාගන්න.

සුවපත් මනසක් වෙනුවෙන් අදම සැලකිලිමත් වන්න!

📞 077 313 9449

🧠 Listen to What Your Mind Is Telling You! 💙

Changes in our thoughts, emotions, and behaviour can sometimes be important signs of our mental well-being.

🌿 Instead of ignoring these signs, seek proper understanding and professional guidance when needed.

Take a step towards a healthier mind today!

📞 077 313 9449

07/10/2026

සුව නොවී දීර්ඝ කාලයක් පවතින තුවාල සඳහා විශේෂ ප්‍රතිකාර

තුවාලයක් සුවවීමට වැඩි කාලයක් ගත වන විට, එයට හේතුව හඳුනාගෙන නිවැරදි ප්‍රතිකාර ලබාදීම වැදගත් වේ.

✅ දියවැඩියා තුවාල
✅ කල් ගතවූ තුවාල
✅ නහර ගැට ගැසීම් නිසා ඇතිවන තුවාල
✅ තුවාල සඳහා මැහුම් දැමීම සහ ඉවත් කිරීම
✅ සුලු ශල්‍යකර්ම
✅ ගල් තැලුම් සහ ඉන්නන් ඉවත් කිරීම්.

🚩අමතන්න :
0112 488 787 / 077 313 9449

විශේෂ තුවාල සත්කාර ඒකකය.
✅ දියවැඩියා තුවාල
✅ කල් ගතවූ තුවාල
✅ නහර ගැට ගැසීම් නිසා ඇතිවන තුවාල
✅ තුවාල සඳහා මැහුම් දැමීම සහ ඉවත් කිරීම
✅ සුලු ශල්‍යකර්ම
✅ ගල් තැලුම් සහ ඉන්නන් ඉවත් කිරීම්.

🚩අමතන්න :
0112 488 787 / 077 313 9449.

06/10/2026

දරුවාගේ හැසිරීමේ වෙනස්කම් ඔබත් නිරීක්ෂණය කරනවාද? 👧🧒

අධික තරහ, නින්දේ ගැටලු, පාසල් වැඩවල අවධානය අඩුවීම, හදිසි මනෝභාව වෙනස්කම් වැනි දේ දරුවාගේ මානසික සහ චර්යාත්මක සුවතාවයට සම්බන්ධ විය හැක.

💛 කුඩා වෙනස්කමක් වුවත් නොසලකා හරින්න එපා. නිවැරදි මඟපෙන්වීම සහ සහාය ලබාදීම වැදගත්.

📞 වැඩි විස්තර සඳහා: 077 313 9449

Have you noticed any changes in your child’s behavior? 👧🧒

Frequent anger, sleep difficulties, reduced concentration on schoolwork, or sudden mood changes may be related to your child’s emotional and behavioral wellbeing.

💛 Even small changes should not be overlooked. Receiving the right guidance and support at the right time is important.

📞 For more information: 077 313 9449

02/10/2026

සන්ධි හා මාංශපේශී වේදනාවන් ඔබේ දෛනික ජීවිතයට බාධාවක් වෙලාද? 🌿

දණහිස්, උරහිස්, පිටුපස හෝ වෙනත් සන්ධිවල ඇතිවන දිගුකාලීන වේදනාව සහ තද බව සඳහා ඔබේ තත්ත්වයට ගැළපෙන නිවැරදි වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගන්න.

📞 077 313 9449

Are joint and muscle pains affecting your daily life? 🌿

If you are experiencing persistent pain or stiffness in your knees, shoulders, back, or other joints, seek appropriate medical advice based on your condition.

📞 077 313 9449



Hasani Lelwala

01/10/2026

🌿 නීරෝගිමත් ජීවිතයකට දේශිය වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ක්‍රමයන් හී මග පෙන්වීම 🌿

ශරීරයේ වේදනා, ජීර්ණ අපහසුතා, නින්දේ ගැටලු, ආතතිය සහ දෛනික සුවතාවයට බලපාන වෙනත් සෞඛ්‍ය තත්ත්වයන් සඳහා ඔබේ අවශ්‍යතාවයට ගැළපෙන ආයුර්වේද වෛද්‍ය උපදෙස් සහ ප්‍රතිකාර ලබාගන්න.

අමතන්න
📞 077 313 9449

🌿 Guidance through traditional Ayurvedic treatment methods for a healthier life 🌿

For body aches, digestive discomfort, sleep problems, stress, and other health concerns that affect your daily well-being, receive Ayurvedic medical advice and treatments suited to your individual needs.

Contact us
📞 077 313 9449

Dr. Hasani Lelwala