Lakvision Opticals

16/10/2025

රජයේ ලියාපදිංචි අක්ෂි තාක්ෂණිකවෙදිනියක විසින් ඇස් පරික්ෂාව සිදු කරනු ලැබේ 👓
වැඩි විස්තර සදහා 0702222551 දුරකථන අංකයට අමතා වෙලාවක් වෙන් කරවා ගන්න. ..

lakvition optical matara

16/10/2025

ඇස් පරික්ෂාව නොමිලේ 🚨
ඇස් කණ්නාඩි සහනදැයි මිල ගණන් යටතේ ලබා දෙනු ලැබේ 👁‍🗨👓

22/07/2025

Lakvision Opticals

18/03/2025

ඇස් ආරක්ෂාව සඳහා ඔබ පිළිපදිය යුතු හොඳ පුරුදු

අපගේ ඇස් සියලු දේ දැක බලා ගැනීමට සහ ජීවිතය සන්සුන්ව ගත කිරීමට විශාල වැදගත්කමක් සහිතයි. එබැවින් ඇස් ආරක්ෂා කර ගැනීම ඉතාමත් වැදගත්ය. නමුත් බොහෝ දෙනෙකු තමන්ගේ දෛනික ජීවිතය තුළදී ඇස් ආරක්ෂාව ගැන නොසැලකිලිමත් වීමට වැඩි හැකියාවක් ඇත. එම නිසා, ඔබේ ඇස් සන්සුන්ව සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගැනීමට අවශ්‍ය හොඳ පුරුදු පහත සඳහන්වේ.

---

1. දිගු වේලාවක් තිරය නරඹීම වැළැක්වීම

අද කාලීනව බොහෝ දෙනා දුරකථන, පරිගණක, සහ ටෙලිවිෂන් තිරවල වැඩි වේලාවක් ගත කරති. එය ඇස් කෙලෙසීම, වියළීම සහ දැවීම වැනි ගැටළු ඇති කළ හැක.

✅ පියවර:

20-20-20 නීතිය අනුගමනය කරන්න – මිනිත්තු 20ක් තිරය බලූ පසු, අඩි 20ක් (6 මීටර්) දුරින් ඇති වස්තුවක් තත්පර 20ක් බලන්න.

තිරයේ එළිය අධික වීම වළක්වා ගන්න.

බ්ලූ ලයිට් ෆිල්ටර් හෝ ඇඳුම් රිදීම සඳහා නිර්දේශිත කණ්නාඩි භාවිතා කරන්න.

---

2. ඇස් සඳහා නිසි පෝෂණය ලබාදීම

අහාරය තුළ ඇතුළත් සෛල මෙන්ම ඇස් සෞඛ්‍යයට වැදගත් පෝෂණාග්‍රහණයන් ලබාදිය යුතුය.

✅ පියවර:

කෑලි ගැටකොළ, ගෝටුකොළ, සහ කැරට් වැනි විටමින් A සහිත ආහාර ගැනීම.

ධාන්‍ය වර්ග, බද්ද සහ ග්‍රීන් ටී වැනි ඇන්ටි-ඔක්සිඩන්ට් යුක්ත ආහාර ආහාරයට ගැනීම.

දිනකට ලිටර් 2 ක් පමණ ජලය පානය කිරීම.

---

3. ඇස් හරිහැටි විවේක ගත කිරීම

දිගු වේලාවක් වැඩ කිරීමෙන් හෝ කියවීමෙන් පසු ඇස් දිය වියළීම සහ ආනන්දය අඩු විය හැක.

✅ පියවර:

දිනකට අත්‍යවශ්‍ය විවේක ලබාදීම.

උදේ, සවස, සහ රාත්‍රීයේ ඇස් වසා විනාඩි කිහිපයක් විවේක ගන්න.

හෙට්ගැස්ට් (compress) භාවිතයෙන් සෙරෙන අයිස් පැක් හෝ උණුසුම් රෙදික් පැලදවීම.

---

4. ඇස් ආරක්ෂක උපකරණ භාවිතා කිරීම

තද සූර්යාලෝකය, තුවාල ඇති කළ හැකි වස්තු, සහ ආරක්ෂාව අවශ්‍ය තත්ත්වයන්වලදී නිවැරදි ආරක්ෂක උපකරණ භාවිතා කළ යුතුය.

✅ පියවර:

තද සූර්ය ආලෝකයෙන් ගිලිහී සිටින්න. UV ආලෝකය වැළැක්වීම සඳහා UV ආරක්ෂා කණ්නාඩි පළඳින්න.

රසායනික ද්‍රව්‍ය හෝ දුලි කාණ්ඩවලට නිරාවරණය වන අවස්ථාවලදී ආරක්ෂිත කණ්නාඩි භාවිතා කරන්න.

දිනපතා ඔබේ ඇස් සෝදන්න.

---

5. නිතර ඇස් පරීක්ෂා කරවා ගැනීම

ඔබට කිසිඳු ගැටළුවක් නොමැති වුවත්, වරකට වරක් වෘත්තීයවේදීන් විසින් ඇස් පරීක්ෂා කරවා ගැනීම වැදගත්ය.

✅ පියවර:

අවම වශයෙන් වසරකට වරක් ඇස් විශේෂඥවරයෙකු බැලීම.

ඇස් ආසාදන, වියළි බව, හෝ දෘෂ්ටි දෝෂ තිබේ නම් වහාම වෛද්‍යවරයෙකු හමුවීම.

---

සමාප්තිය

ඔබේ ඇස් සෞඛ්‍යය රැක ගැනීමට මීටපෙර සඳහන් කරුණු පිළිපදින්නේ නම්, ඔබට දිගු කාලයක් පැහැදිලි හා සන්සුන් දැක්මක් තබාගත හැක. නිතරම ඇස් ආරක්ෂාවට සැලකිලිමත් වන්න!

18/03/2025

Check Your Vision

In this video, Dr. Michael Chua completes several home eye tests. Please note these are NOT intended as a replacement for the tests conducted by your eye doc...

18/03/2025

Glass Clean Secrets

Want to know the best way to clean your glasses? Here I share 7 PRO Tips. ////////// Check out eyeglasses lens cleaner here: https://amzn.to/2MCSXPg✅ Buying ...

18/03/2025

Wear with Elegance

14/11/2024

31/10/2024

new shop opened today♥️