Raumenų disfunkcijų diagnostika ir korekcija

Raumenų disfunkcijų diagnostika ir korekcija Funkcinis raumenų testavimas, struktūrinio disbalanso diagnostika.

10/08/2026

Apie kvėpavimą

Jeigu žmogui net ir stengiantis nepavyksta kvėpuoti diafragminiu kvėpavimu (kai stengiasi įkvėpti į pilvą, bet gaunasi taip, kad įkvepiant kyla krūtinė ir pečiai), dažniausia priežastis - diafragminio nervo kompresija. Kas tą nervą spaudžia? O gi raumenys. Tokiu atveju spazmuota diafragma ir klajoklį nervą veikia. Atsiranda klausimų apie normalų vidaus organų darbą.

08/08/2026

Apie nugaros skausmą

Kai žmogus sako, kad jam skauda nugarą/juosmenį dėl užspausto nervo, jis yra visiškai teisus. Kai jis sako, kad nervas užspaustas dėl to, kad kai kurie raumenys silpni, o kai kurie pernelyg įsitempę, jis irgi yra visiškai teisus. Ir šioje vietoje turime kelti klausimą, kodėl atsiranda tas raumenų disbalansas. Ir kodėl pradėjus lavinti silpnus raumenis, mes ne visada pasiekiam norimo rezultato. Nervų sistema kartais tiesiog išjungia raumenis.Taip atsitinka, nes žmogaus raumenys yra labai sudėtingais ryšiais susieti vieni su kitais, yra sudėtingi raiščių ir sausgyslių ryšiai, sąsajos su vidaus organais ir net emocijomis. Ir visa ta krūva raumenų, raiščių, sausgyslių, taip pat receptorių, turi būti nuolatiniame balanse. Ir tik tada, kai raumenys bus normaliame tonuse, kai jie normaliai gebės tiek susitraukti, tiek išsitempti, stuburas bus veikiamas subalansuotų raumenų jėga, joks nervas nebus užspaustas.

Žinoma, yra ir kitokių skausmo priežasčių, bet minėtoji sudaro turbūt 90% atvejų.

Jei kyla rūgštis, galima atlikti lengvą savikorekciją namie. Ryte, tuoj po atsikėlimo, išgerkite stiklinę šilto vandens....
19/05/2026

Jei kyla rūgštis, galima atlikti lengvą savikorekciją namie.
Ryte, tuoj po atsikėlimo, išgerkite stiklinę šilto vandens. Vanduo atpalaiduoja skrandį ir suteikia jam svorio. Tada atsistokite ant pirštų galų kuo aukščiau ir staigiai nusileiskite ant kulnų — 10–15 kartų.

📞 +370 682 54828

DI piešinukas.

Ir dar kartą apie randus. Turite randą ant kūno - dirbkite su juo. Pratampykite į visas puses, išmaigykite, pirštais pra...
12/05/2026

Ir dar kartą apie randus. Turite randą ant kūno - dirbkite su juo. Pratampykite į visas puses, išmaigykite, pirštais prailginkite ir sutrumpinkite jį, plekšnokite, braižykite krapštuku, pravibruokite, glostykite ir gnaibykite. Jei randas jautrus, 90 procentų garantija, kad dėl jo kūne atsiranda raumenų disbalansas. O kai netinkamai dirba raumenys, atsiranda skausmai, išvaržos ir t.t.

Ne visi moka eiti 😉Yra penkios penkios pėdos fazės, kurios apsako teisingą eiseną. Kulno pastatymas - pėdos nuleidimas -...
03/05/2026

Ne visi moka eiti 😉
Yra penkios penkios pėdos fazės, kurios apsako teisingą eiseną. Kulno pastatymas - pėdos nuleidimas - atrama pilna pėda - kulno pakėlimas - atsispyrimas. Pastebėkite šalia vaikštančius - dažnai pamatysite, kad ne viskas taip paprasta. Dažnas atvejis, kai pėdą žmogus deda iškart į trečią fazę - ne ant kulno, o visą pėdą tiesiog šlepteli, dar galima pastebėti, kad pėdą ne ant kulno, o ant priekinės pėdos dalies ar net pirštų pastato.
Jei savo aplinkoje turite tokių atvejų, pamėginkite padaryti sekančiai:
- parodykit šį paveikslėlį
- pabandykite atlikti žingsnį įtraukiant visas penkias fazės
- pakartokite
- jei nesigauna, vizualiai padalinkite padą į penkias sritis ir bakstelkite pirštais po vieną kartą į kiekvieną pado sritį - kulną, šiek tiek pirmyn nuo kulno, pado vidurį, prieš pirštus ir per pirštus. Vieną kartą į kiekvieną sritį.
Bandykite!

30/04/2026

Delta stipri, vidinė rotacija - silpna. Dedame ranką ant krūtinės ir nusilpsta delta. Toks algoritmas ypač dažnas tiems, kurie jaučiasi lyg susisukę. Gali būti vienas petys labiau priekyje, gali būti aukščiau už kitą. Ir ne, darbas su pečių juostos ar krūtinės raumenimis čia nebus sėkmingas. O juk dar ir vidinius rotatorius įjungti norisi.

25/04/2026

Delnas ant kaktos "įjungia" pritraukiamuosius raumenis. Kažkokiu būdu emocijos čia turi reikšmę.

14/04/2026

Sėdmens raumuo nedirba. Bet kaip keista - sudedam rankas pilvo apačioje ir įsijungia raumuo. Vėliau paaiškėja, kad tik vienas delnas turi įtakos raumenims. Kai moki kūnui užduoti klausimą - gauni atsakymą.
Konsultacijos, testai - +370 682 54828

13/04/2026

Kodėl ant pilvo uždėta ranka "įjungia" krūtinės raumenis? Raumenų ir organų sąsajos.
Konsultacijos, testai - +370 682 54828

11/04/2026

Silpnas siuvėjo raumuo. Išsiaiškinu, kad priežasties reikia ieškoti kitame raumenyje. Taip pat reikia išsiaiškinti, ar raumuo, ant kurio uždėta ranka, yra pagrindinė nedirbančio siuvėjo priežastis. Ir taip, siuvėjas nedirba dėl didžiojo sėdmens raumens įtakos.
Įdomu?

Address

Gumbinės 33C
Šiauliai

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Raumenų disfunkcijų diagnostika ir korekcija posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category