13/04/2026
Dažnai sveikatą laikome tylia norma,kol ji tokia ir yra.
Ji nereikalauja dėmesio, nekalba garsiai, todėl lengva ją nustumti į šalį.
Mes skubame, reaguojame, pavargstame, bet retai sustojame paklausti savęs -kaip iš tikrųjų jaučiamės?
Kūnas siunčia signalus anksčiau, nei prasideda rimtos problemos, tik mes išmokome juos ignoruoti.
Rūpestis savimi nėra prabanga ar silpnumas.
Tai sąmoningas pasirinkimas nelaukti, kol pradės skaudėti, kol pritrūks jėgų ar kol gyvenimas privers sustoti.
Sveikata nesubyra staiga ,ji tyliai dėvisi kasdieniuose įpročiuose, pervargime, nepaisyme savęs.
Ir lygiai taip pat tyliai ji stiprėja - per poilsį, judėjimą, ramybę, dėmesį sau.
Svarbiausia — nepradėti rūpintis per vėlai.
Ne tada, kai lieka tik taisyti, o tada, kai dar gali saugoti.🌱
Rūpinkis savimi ne iš baimės, o iš pagarbos sau.🫶🏻
Ne rytoj. Dabar.😌
Kūno Terapija