10/01/2026
Ar žinai, kodėl tau reikia kreatino? 14% nuolaida su kodu valentinas14: https://tvpirkirimk.lt/produktas/kreatino-kompleksas
Štai ką apie kreatiną kalba mokslininkai LRT straipsnyje:
Kreatinas padeda atkurti raumenų energijos atsargas (ATP), didina jėgą ir spartina atsistatymą po fizinio krūvio.
Moksliniai tyrimai rodo, kad kreatino papildai gali padidinti raumenų kreatino koncentraciją apie 20%, ko neįmanoma pasiekti vien su įprastu maistu.
Kreatinas veiksmingai gerina sportinį pajėgumą tiek jėgos, tiek kai kuriuose ištvermės sportuose, ypač kai reikia greitai atsigauti tarp krūvių.
Jis taip pat gali padidinti raumenų glikogeno atsargas, ypač vartojamas kartu su angliavandeniais.
Be poveikio raumenims, kreatinas siejamas su galimu teigiamu poveikiu kognityvinėms funkcijoms, ypač esant miego trūkumui ar stresui:
https://www.lrt.lt/naujienos/mokslas-ir-it/11/2777355/mokslininkai-apie-kreatino-papildus-ar-saugu-naudoti-paaugliams-ir-kokia-nauda-teikia
Maisto papildas, skirtas palaikyti energijos apykaitą ir fizinį aktyvumą. Sudėtyje esantis kreatino ir aminorūgščių kompleksas padeda išlaikyti darbingumą intensyvių treniruočių metu. Tinka fiziškai aktyviems suaugusiesiems.