What are the opening hours?

Monday 08:00 - 16:30 Tuesday 08:00 - 16:30 Wednesday 08:00 - 16:30 Thursday 08:00 - 16:30 Friday 08:00 - 16:30

Ekofrisa

💚 Tvariai. Atsakingai. Su istorija.
🥣 Nuo lauko iki Jūsų stalo.
🇱🇹 Pagaminta Lietuvoje.
💻 www.ekofrisa.lt

Tai puslapis, vienijantis ekologiško, sveiko maisto ir ypač kruopų mėgėjus.

03/09/2026

PUSRYČIAI PRIEŠ MOKYKLĄ: AVIŽINIAI DRIBSNIAI 🥣

Prasidėjus mokslo metams, rytai vėl tampa labiau suplanuoti – reikia suspėti pasiruošti ir nepamiršti pusryčių.

Ekologiški avižiniai dribsniai tinka ne tik košei. Iš jų galima paruošti:
▪️ naminę granolą;
▪️ pusryčių dubenėlius;
▪️ įvairius kepinius;
▪️ desertus.

Juos lengva derinti su tuo, ką turite namuose – vaisiais, uogomis, sėklomis, riešutais ar jogurtu.

– EKOFRISA –
Šlovė kruopoms ir prioritetas kokybei!
www.ekofrisa.lt

27/08/2026

KOKYBĖ PRASIDEDA NUO GRŪDO 🌾

Kokybiškas produktas neatsiranda atsitiktinai. Viskas prasideda nuo kruopščiai atrinktos žaliavos.

EKOFRISA superka kokybiškus grikius ir kitas grūdines kultūras, vertina jų kilmę ir atitiktį ekologiniams reikalavimams. Tik įvertinus žaliavą, ji keliauja į tolesnį gamybos procesą.

Būtent todėl kokybei skiriame dėmesį nuo pat pirmojo etapo – dar prieš produktui pasiekiant pakuotę.

– EKOFRISA –
Šlovė kruopoms ir prioritetas kokybei!
www.ekofrisa.lt

20/08/2026

MOLIŪGŲ SĖKLOS – ingredientas, kuris praturtina patiekalus 🎃

Moliūgų sėklų branduoliai suteikia patiekalams malonaus traškumo ir papildomo skonio. Juose natūraliai yra:
▪️ baltymų;
▪️ magnio;
▪️ geležies;
▪️ nesočiųjų riebalų rūgščių.

Juos galima berti į pusryčių košes, salotas, jogurtą, glotnučius ar naudoti kepiniuose. Saujelė moliūgų sėklų – paprastas būdas paįvairinti kasdienius patiekalus.

– EKOFRISA –
Šlovė kruopoms ir prioritetas kokybei!
https://ekofrisa.lt/lt/seklos-dziovinti-vaisiai-riesutai/59-130-ekologiski-moliugu-seklu-branduoliai #/27-dydis-200_g

15/08/2026

SU ŽOLINĖMIS! 🌿

Žolinės nuo seno siejamos su derliumi, gamtos dovanomis ir padėka už tai, kas užaugo. Maistas prasideda ne virtuvėje – pirmiausia nuo žemės, sėklos ir žmonių, kurie ją puoselėja.

EKOFRISA renkasi ekologišką gamybą ir atsakingą požiūrį į tai, kas patenka ant mūsų stalo.

Linkime jaukių, prasmingų ir skonių kupinų Žolinių. 🌾

– EKOFRISA –
Šlovė kruopoms ir prioritetas kokybei!
www.ekofrisa.lt

06/08/2026

EKOLOGIŠKOS MAKARONŲ KRIAUKLYTĖS SU MIŠKO GRYBAIS 🍄‍🟫

Rugpjūtį virtuvėje vis dažniau atsiranda miško gėrybių. Grybai ir makaronai – paprastas derinys, iš kurio galima paruošti jaukius pietus ar vakarienę.

Jums reikės:
▪️ EKOFRISA ekologiškų makaronų kriauklyčių;
▪️ 200–300 g miško grybų;
▪️ 1 svogūno;
▪️ sviesto arba aliejaus;
▪️ druskos ir pipirų;
▪️ šviežių petražolių;

Gaminimas:
▪️ Makaronus išvirkite pagal nurodymus ant pakuotės.
▪️ Keptuvėje pakepinkite smulkintą svogūną, sudėkite nuvalytus ir susmulkintus grybus. Kepkite, kol išgaruos susidaręs skystis, o grybai lengvai apskrus.
▪️ Pagardinkite druska ir pipirais, sumaišykite su išvirtais makaronais ir pabarstykite smulkintomis petražolėmis.

Paprastas, sezoninis patiekalas su lietuviškos vasaros skoniu. 🌿

– EKOFRISA –
Šlovė kruopoms ir prioritetas kokybei!
https://ekofrisa.lt/lt/makaronai/65-142-ekologiski-makaronai-kriauklytes #/29-dydis-500_g

30/07/2026

EKOLOGIŠKI SKALDYTI ŽIRNIAI 🌱

Žirniai lietuviškame valgiaraštyje skaičiuoja ne vieną šimtmetį. Dar prieš atsirandant šiuolaikiniams baltymų šaltiniams, jie buvo įprasta kasdienio maisto dalis – sriubose, košėse ar paprastuose naminiuose patiekaluose.

Šiandien jie naudojami taip pat paprastai: verdami, kol suminkštėja, ir patiekiami kaip sriuba, troškinys ar sotus pagrindinis patiekalas. Juose natūraliai yra baltymų ir skaidulų, todėl jie dažnai pasirenkami kaip bazinis, sotus ingredientas kasdienėje mityboje.

– EKOFRISA –
Šlovė kruopoms ir prioritetas kokybei!
https://ekofrisa.lt/lt/ankstiniai/36-56-ekologiski-skaldyti-zirniai #/26-dydis-400_g

23/07/2026

EKOLOGIŠKI PASTERIZUOTI TRAŠKŪS GRIKIAI 🌿

Tai grikiai, kurie yra tinkami vartojimui iš karto – be virimo ar papildomo apdorojimo. Jie išlaiko savo struktūrą, todėl jų tekstūra išlieka traški, o skonis – artimas natūraliems lukštentiems grikiams.

Tokie grikiai dažniausiai naudojami kaip papildomas ingredientas, kai norisi suteikti patiekalui daugiau tekstūros. Jie gali būti beriami į pusryčių dubenėlius su jogurtu ar vaisiais, dedami į salotas arba naudojami kaip traškus priedas įvairiems užkandžiams.

Kadangi jie jau paruošti vartojimui, juos galima naudoti iš karto – tiesiai iš pakuotės.

– EKOFRISA –
Šlovė kruopoms ir prioritetas kokybei!
https://ekofrisa.lt/lt/grikiu-kruopos/89-246-ekologiski-pasterizuoti-grikiai-traskus #/30-dydis-1_kg

16/07/2026

Kodėl avižiniai dribsniai jau daugelį metų išlieka vienu populiariausių pusryčių pasirinkimų? 🌾

Ekologiški pilno grūdo avižiniai smulkūs dribsniai išsiskiria tuo, kad išlaiko visą grūdo struktūrą. Būtent čia yra didžioji dalis skaidulų ir maistinių medžiagų.

Avižose esantys sudėtiniai angliavandeniai yra skaidomi lėčiau nei paprasti cukrūs, todėl energija į organizmą patenka palaipsniui, o ne staigiai.

Ypatingą vaidmenį čia atlieka tirpios skaidulos, ypač beta-gliukanai. Jos sąveikauja su vandeniu ir suformuoja tirštesnę masę virškinimo trakte, todėl maistas įsisavinamas lėčiau. Praktiškai tai reiškia, kad po avižinių pusryčių gliukozės kiekis kraujyje kyla tolygiau, o energijos „šuoliai“ ir staigūs kritimai pasitaiko rečiau.

Dėl šių savybių avižiniai dribsniai dažnai pasirenkami kaip vienas paprasčiausių, bet kartu ir labiausiai subalansuotų pusryčių variantų. 🥣

– EKOFRISA –
Šlovė kruopoms ir prioritetas kokybei!
https://ekofrisa.lt/lt/dribsniai/39-64-ekologiski-pilno-grudo-aviziniai-smulkus-dribsniai #/29-dydis-500_g

09/07/2026

KUKURŪZŲ KRUOPŲ KOŠĖ SU FETA IR POMIDORAIS 🥘

Kartais skaniausi patiekalai susideda iš vos kelių ingredientų.

Jums reikės:
▪️ 1 stiklinės kukurūzų kruopų;
▪️ 4 stiklinių vandens arba sultinio;
▪️ saujos vyšninių pomidorų;
▪️ fetos sūrio;
▪️ alyvuogių aliejaus;
▪️ druskos ir pipirų.

Kruopas virkite pagal nurodymus ant pakuotės. Patiekite su pjaustytais pomidorais, trupinta feta ir šlakeliu alyvuogių aliejaus. Paprastas derinys, tinkantis tiek pietums, tiek vakarienei.

– EKOFRISA –
Šlovė kruopoms ir prioritetas kokybei!
https://ekofrisa.lt/lt/kitos-kruopos/52-110-ekologiskos-kukuruzu-kruopos-polenta #/29-dydis-500_g

24/06/2026

SU JONINĖMIS! 🌿☀️

Nuo seno Joninės buvo laikomos gamtos pilnatvės ir vasaros brandos švente. Tai metas, kai laukai žaliuoja, o gamta dovanoja savo gausą. Ši diena nuo seno siejama su augalais, žolelėmis, derlingumu ir buvimu arčiau gamtos – tuo, kas svarbu ir šiandien. 🌾

Linkime jaukių Joninių, lėtų vasaros vakarų, gero maisto ir laiko gamtoje su artimaisiais. ☀️💚

– EKOFRISA –
Šlovė kruopoms ir prioritetas kokybei!

Address

Plento Gatvė 39
Druskininkai
59272

Opening Hours

Monday	08:00 - 16:30
Tuesday	08:00 - 16:30
Wednesday	08:00 - 16:30
Thursday	08:00 - 16:30
Friday	08:00 - 16:30

Telephone

+37067262138

Website

https://ekofrisa.lt/lt/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ekofrisa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business in Druskininkai?