Jonavos visuomenės sveikatos biuras

05/08/2026

❗Leiskis į vasaros nuotykį! Kviečiame 11–17 m. paauglius į 6 dienų stovyklą su nakvyne Anykščių rajone, kur laukia aktyvus laisvalaikis gamtoje, nauji įgūdžiai ir nepamirštami įspūdžiai.

☀ Aktyvi vasara, nauji draugai ir naudingi įgūdžiai vienoje stovykloje! Dalyvių laukia žygiai, komandinės veiklos, sveikos gyvensenos užsiėmimai, emocinio intelekto stiprinimas, poilsis gamtoje, pirtis, maudynės ir daugybė nepamirštamų akimirkų.

📅 Data: rugpjūčio 17–22 d.
📍 Vieta: Anykščių rajonas
🛏️ Stovykla vyks su nakvyne
🍽️ Maitinimas įskaičiuotas
🎉 Stovykla nemokama
⚠️ Vietų skaičius ribotas.
📞 REGISTRACIJA: +370 684 17153;

04/08/2026

🫶Kviečiame 18–40 metų poras į Psichologinės gerovės ir tarpusavio ryšio stiprinimo stovyklą!

Dvi dienos, skirtos jums ir jūsų santykiui – be kasdienės rutinos, su prasmingu laiku kartu.

Stovyklos metu galėsite:
💚 stiprinti tarpusavio ryšį;
💚 mokytis veiksmingesnės komunikacijos;
💚 geriau pažinti save ir savo partnerį;
💚 stiprinti psichologinę gerovę ir atsparumą;
💚 dalyvauti veiklose poroje bei atskirose vyrų ir moterų grupėse;
💚 sužinoti, kaip rūpintis emocine ir fizine sveikata.

Padovanokite laiko vienas kitam, atraskite naujų būdų kurti artimesnį ryšį ir išsivežkite į kasdienybę tai, kas padeda jį puoselėti.

📍 Vietų skaičius ribotas.
📍 REGISTRACIJA:

Kviečiame poras dviem dienoms atsitraukti nuo kasdienės rutinos ir skirti laiko vienas kitam – stiprinti tarpusavio ryšį bei geriau pažinti save ir savo partnerį. Dėmesys bus skiriamas ne tik poros santykiui, bet ir kiekvieno partnerio individualiai psichologinei gerovei bei atsparumui. Pro...

03/08/2026

✨ Liepos 30-31 dienomis įvyko ir antroji asmeninio augimo stovykla moterims, kurios tema – „Mano santykis su savimi“ 💛

👉🏼 Dvi prasmingos dienos, skirtos gilesniam savęs pažinimui, vidinių resursų stiprinimui ir sąmoningam santykio su savimi puoselėjimui.

✏️ Stovyklos programoje dalyvės įsitraukė į įvairias asmeninį augimą skatinančias veiklas: meditacijas, dailės terapijos metodais grįstus užsiėmimus, savivertės ir tvirtabūdiškumo stiprinimo praktikas, dėmesingo įsisąmoninimo veiklas, vidinių resursų paieškas, juoko jogą, mitybos specialistės paskaitą apie sveikatai palankią mitybą, mankštas bei kitas veiklas, stiprinusias emocinę ir fizinę gerovę.

🤍 Nuoširdžiai dėkojame visoms specialistėms už profesionalumą, žinias ir įkvepiančią patirtį, kuria jos praturtino šių metų stovyklas. Taip pat dėkojame kiekvienai dalyvei už aktyvų įsitraukimą, atvirumą, drąsą augti ir bendrystę.

🌿 Džiaugiamės, kad ir antroji stovykla tapo prasminga erdve sustoti, pasirūpinti savimi ir sustiprinti ryšį su savimi. Tikime, kad įgytos žinios, patirtys ir nauji atradimai lydės dalyves kasdienybėje ir toliau!

Iki kitų prasmingų susitikimų! 💛

30/07/2026

Kartais sunkiausia – pripažinti, kad pagalbos reikia. Tačiau pagalbos prašymas nėra silpnumas. Tai – drąsa.

Ar alkoholis, narkotinės medžiagos, lošimai ar kiti žalingi įpročiai pradeda valdyti Jūsų ar artimo žmogaus gyvenimą?
Ar vis dažniau kyla klausimai:
❓ Kaip sustoti?
❓ Kaip padėti artimam žmogui?
❓ Kaip kalbėtis su paaugliu, jei įtariu, kad jis rūko, veipina ar vartoja psichoaktyviąsias medžiagas?
❓ Kaip pasirūpinti savimi, kai priklausomybė paliečia visą šeimą?
Jūs neprivalote su tuo likti vieni.

Jonavos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biure konsultuoja priklausomybių konsultantė – empatiška, ilgametę patirtį turinti specialistė, padedanti žmonėms geriau suprasti savo situaciją, atrasti galimus sprendimus ir žengti pirmuosius žingsnius pokyčių link.

💙 Kartais vienas pokalbis gali tapti pradžia.
Pradžia pokyčiui. Pradžia pagalbai. Pradžia gyvenimui, kuriame priklausomybė nebevaldo Jūsų ar Jūsų artimo žmogaus.

📞 Jei jau kurį laiką galvojate, kad reikėtų pasikalbėti – galbūt dabar yra tinkamas laikas žengti pirmą žingsnį.

📲 Registracija konsultacijai:
☎️ +370 672 91761
📧 [email protected]

Dar yra laisvų vietų šį penktadienį (2026 m. liepos 31 d.).

28/07/2026

🌿 REGISTRACIJA Į 18-40 m. MOTERŲ ASMENINIO AUGIMO STOVYKLĄ 🌿

🌸 Šiais metais kviečiame patyrinėti santykį su savimi: kaip save jaučiu ir vertinu, kaip savimi rūpinuosi ir kaip kuriu ryšį su aplinka. Per šias temas dalyves ves dvi psichologės. Taip pat prisijungs ir kitų sričių specialistai.

💫 Tai erdvė ne tik atsipalaiduoti, bet ir per naujas patirtis giliau pažinti savo vidinį pasaulį, atrasti naujų būdų pasirūpinti savimi, patirti bendrystę bei užmegzti naujų ryšių.

📅 Liepos 30–31 d. (Stovykla vyks be nakvynės)
🍽️ Stovykla nemokama – su visa programa ir maitinimu.
📜Programa jau netrukus.
⚠️ Vietų skaičius ribotas.
📩 REGISTRACIJA: https://forms.gle/BwaaRdK1Nc8NsMVb8

27/07/2026

KVIEČIAME Į AKTYVŲ IR SMAGŲ ĖJIMĄ SU ŠIAURIETIŠKOMIS LAZDOMIS!🚶‍♂️

Norite daugiau judėjimo, geros nuotaikos ir smagiai praleisti laiką gryname ore? Prisijunkite prie mūsų ir atraskite šiaurietiško ėjimo džiaugsmą!

📅 Liepos 29 d. (trečiadienis)
🕓 16.00 val.
📍 Joninių slėnis, prie vėliavos
📝 Registracija vyks vietoje.
📞 Daugiau informacijos: +370 672 91894

Susitikimo metu:
✅ Susipažinsime su taisyklinga ėjimo technika;
✅ Leisimės į smagų pasivaikščiojimą aplink Jonavos tvenkinius;
✅ Puikiai praleisime laiką gryname ore!

Kviečiame visus:
👣 Jau mėgstančius šiaurietišką ėjimą.
👣 Niekada nebandžiusius, bet norinčius išmėginti.

Neturite šiaurietiškų lazdų? ne bėda – lazdomis pasirūpinsime mes!

👨‍👩‍👧‍👦 Ateikite vieni, su šeima ar draugais – svarbiausia pajudėti kartu! Kiekvienas žingsnis – tai žingsnis geresnės savijautos link.

✨ Lauksime kiekvieno, norinčio aktyviai praleisti popietę, išbandyti kažką naujo ir smagiai praleisti laiką kartu!

24/07/2026

🪥Įpusėjus vasarai, Valstybinė ligonių kasa ragina tėvus nedelsti ir jau dabar pasirūpinti vaikų burnos sveikatos patikra.

Tai yra privaloma kasmetinio vaiko sveikatos patikrinimo dalis ir būtina išduodant ugdymo įstaigai reikalingą elektroninį Mokinio sveikatos pažymėjimą.

Gydytojui odontologui arba burnos higienistui atliekant patikrą, įvertinama vaiko burnos sveikata, laiku nustatomos galimos problemos ir prireikus skiriamas gydymas. Daugiau informacijos –

Įpusėjus vasarai, Valstybinė ligonių kasa ragina tėvus nedelsti ir jau dabar pasirūpinti vaikų burnos sveikatos patikra. Tai yra privaloma kasmetinio vaiko sveikatos patikrinimo dalis ir bū…

23/07/2026

🌿 Dalijamės vakarykštės dienos įspūdžiais iš Upninkų bendruomenės!

Vakar mūsų visuomenės sveikatos specialistas lankėsi Upninkų bendruomenėje, kur senjorams vedė fizinio aktyvumo užsiėmimą. 💪

Buvo labai smagu matyti aktyvius, žingeidžius ir puikiai nusiteikusius senjorus, kurie noriai įsitraukė į veiklas, domėjosi įvairiomis fizinio aktyvumo technikomis ir kartu prasmingai bei smagiai praleido laiką. 😊

Džiaugiamės galėdami prisidėti prie senjorų geros savijautos, aktyvaus gyvenimo būdo ir bendrystės stiprinimo. Ačiū Upninkų bendruomenei už šiltą priėmimą – iki kitų susitikimų! 💚

21/07/2026

🔥 Padovanokite savo paaugliui įsimintiną vasaros nuotykį! (NEMOKAMAI)

👉 Pirmosios stovyklos pamainos sėkmė ir gausybė šiltų atsiliepimų įrodė, kokia svarbi ir reikalinga ši patirtis jaunimui!

Džiaugiamės galėdami pranešti, kad turime dar kelias laisvas vietas į ateinančią stovyklą! Kviečiame į 6 dienų stovyklą su nakvyne Anykščių rajone, kurioje deriname aktyvų poilsį gamtoje, emocinio intelekto ugdymą ir ilgalaikių draugysčių kūrimą!

Datos:
📅 Rugpjūčio 3–8 d.
📅 Rugpjūčio 17–22 d.

📍 Vieta: Anykščių r. (su nakvyne jaukioje aplinkoje)
🍽️ Maitinimas: Pilnai įskaičiuotas
🎁 Kaina: Nemokama

📞 Kviečiame registruotis telefonu: +370 349 31 064

20/07/2026

✨ Liepos 16–17 dienomis įvyko pirmoji asmeninio augimo stovykla moterims. Šių metų stovyklos tema – „Mano santykis su savimi“ 💛

👉🏼 Dvi dienas dalyvės skyrė laiką gilesniam savęs pažinimui, vidinių resursų stiprinimui ir sąmoningam santykio su savimi puoselėjimui.

✏️ Stovyklos programą sudarė įvairios asmeninį augimą skatinančios veiklos: meditacijos, dailės terapijos metodais grįsti užsiėmimai, savivertės ir tvirtabūdiškumo stiprinimo praktikos, dėmesingo įsisąmoninimo užsiėmimai, vidinių resursų paieškos, mitybos specialistės paskaita apie sveikatai palankią mitybą, mankštos bei kitos veiklos, padėjusios stiprinti emocinę ir fizinę gerovę.

🤍 Nuoširdžiai dėkojame visoms specialistėms už profesionalumą, žinias ir patirtį, kuria jos praturtino šią stovyklą. Taip pat dėkojame kiekvienai dalyvei už aktyvų įsitraukimą, atvirumą ir bendrystę.

Tikime, kad ši stovykla tapo prasmingu žingsniu stiprinant ryšį su savimi, o įgytos patirtys lydės dalyves ir kasdienybėje. 🌿

Iki kitų prasmingų susitikimų! 💫