Jonavos visuomenės sveikatos biuras

03/06/2026

🛴🚲 Saugumas kelyje prasideda nuo žinių!

Gegužės 26 dieną, būrelio „Vairuok saugiai, Aš ir pasaulis“ užsiėmime virė tikras veiksmas. Mokiniai laikė egzaminą, suteikiantį teisę drąsiai ir atsakingai važinėti paspirtukais bei dviračiais!

Tačiau prieš sėsdami prie vairo, jaunieji vairuotojai turėjo pasiruošti ir netikėtoms situacijoms. Jonavos visuomenės sveikatos biuro jaunimo koordinatorės moksleiviams pravedė naudingus pirmosios pagalbos mokymus. 🩹🩺

Ko išmokome praktiškai?
🩸 Kaip tinkamai stabdyti kraujavimą;
🩹 Kaip imobilizuoti sužeistą galūnę;
❤️ Kaip taisyklingai atlikti pradinį gaivinimą;
🎒 Kas slepiasi pirmosios pagalbos vaistinėlėje ir į ką svarbiausia atkreipti dėmesį prieš skubant į pagalbą.

Šie mokymai ne tik pagilino žinias, bet ir suteikė mokiniams pasitikėjimo savimi – kad jie būtų pasiruošę padėti ne tik sau, bet ir kitiems! 🤝✨

02/06/2026

02/06/2026

🎬 Kviečiame jaunimą į kino vakarą! „Apie santykius: kine ir gyvenime“ filmo peržiūra ir diskusija su psichologe.

🍿Šią vasarą kviečiame jaunimą į kino vakarą! Tai daugiau nei filmo peržiūra. Per filmo ištraukas saugiai ir įtraukiančiai pažvelgsime į situacijas, kurias daugelis atpažįsta savo kasdienybėje – santykius, ribas, bendravimą, emocijas ir klausimus, kurie kartais kelia daugiau minčių nei atsakymų.

Turi žmogų, su kuriuo būtų smagu kartu ateiti? Pakviesk jį! Užsiregistruok, persiųsk kvietimą ir susitikime kino vakare!

📍 Vasario 16-osios g. 31, Jonava.
📅 Birželio 22 dieną, 16:00 val.
🎫Registracija būtina: https://forms.gle/sDya8AAkByRVnkuA9
🪪 Skirta jaunimui nuo 14 iki 29 metų.
🎟️ Dalyvavimas nemokamas!

01/06/2026

🧠 Naudinga ir aktuali paskaita Jonavos Šveicarijos progimnazijos bendruomenei!

Neseniai bendruomenės nariams vyko paskaita „Paauglių priklausomybės ir pagalba (neuromokslas)“, kurią vedė lektorius Artiomas Šabajevas.

Paskaitos metu buvo kalbama apie:

- Paauglių smegenų veiklą: intelektualiąją ir reaguojančią smegenų dalis bei jų įtaką emocijoms, elgesiui bei sprendimų priėmimui;
- Priklausomybių atpažinimą: kaip pastebėti pirmuosius požymius ir kaip tinkamai bei laiku padėti jaunam žmogui sudėtingose situacijose.

Dėkojame lektoriui už pasidalintas įžvalgas ir vertingas žinias! 🤝

29/05/2026

🚭 Artėjant Pasaulinei dienai be tabako (gegužės 31 d.), verta priminti sau ir artimiesiems – mesti rūkyti nėra lengva, tačiau pagalbos ieškoti tikrai verta.

Lietuvoje veikia nemokama pagalbos linija 1819, skirta norintiems atsisakyti rūkymo ar kitų nikotino produktų vartojimo. Paskambinus galima gauti ne tik specialistų konsultacijas, bet ir emocinį palaikymą bei praktinius patarimus viso metimo proceso metu. 💚

Šių metų kampanija kviečia pažvelgti kritiškai į tabako ir nikotino industrijos kuriamą „patrauklumo“ įvaizdį bei atkreipti dėmesį į tai, kaip reklama ir rinkodara veikia jaunus žmones.

Kartais vienas skambutis gali tapti pirmu žingsniu į sveikesnį gyvenimą. 🤝

📞 Pagalbos linija: 1819
📍 Daugiau apie Pasaulinę dieną be tabako: https://www.who.int/campaigns/world-no-tobacco-day/2026

28/05/2026

🌿Sveikatos stiprinimo stovykla!

Su sveikatos iššūkiais dažnai susiduriame netikėtai, ir tik tuomet labiau atsigręžiame į save, savo kūną bei gyvenimo būdą. Sveikatos stiprinimo stovykla – tai galimybė sustoti, pailsėti, skirti laiko sau ir įgyti naudingų žinių bei įpročių, padedančių stiprinti sveikatą bei puoselėti gerą savijautą.

🏕️Kviečiame Jonavos rajono gyventojus į 4 dienų sveikatos stiprinimo stovyklą, skirtą žmonėms, norintiems daugiau dėmesio skirti savo sveikatai, formuoti sveikatai palankius įpročius bei stiprinti žinias apie sveikatos išsaugojimą ir ligų prevenciją, siekiant sumažinti onkologinių ligų riziką.

Stovyklos metu dalyvių laukia įvairūs teoriniai ir praktiniai užsiėmimai – sveikatai palankios mitybos temos, fizinio aktyvumo veiklos, sveikesnių kasdienių pasirinkimų praktikos, streso valdymo bei emocinės gerovės užsiėmimai.

Taip pat laukia meditacijos, dailės terapijos veiklos, laikas gamtoje, bendrystė ir galimybė pabūti tarp bendraminčių. Tai ne tik paskaitos ar užsiėmimai – tai galimybė atitrūkti nuo kasdienio tempo, atgauti jėgas, skirti dėmesio sau ir į kasdienybę parsivežti naudingų įpročių bei motyvacijos pokyčiams.

📌 Informacija apie stovyklą:
📅 Birželio 29 d. – liepos 2 d.
📍 Kaimo turizmo sodyboje „Prie Žiedelio“
🚌 Transportu, apgyvendinimu ir maitinimu pasirūpinsime mes
✨ Stovykla nemokama
📝 Vietų skaičius ribotas, būtina registracija: https://forms.gle/UvPTsoYFkNnsUU66A
📞 Daugiau informacijos telefonu: +370 672 92174, +370 349 31064

27/05/2026

👩‍❤️‍👨Pirma „Kartu lengviau“ 2026 m. grupė sėkmingai baigė sveikatos stiprinimo programą!

Jonavoje baigėsi pirmoji poroms skirta sveikatos stiprinimo programa „Kartu lengviau“, kurioje dalyvavo septynios poros. Dešimt savaičių trukę vakariniai užsiėmimai buvo skirti žmonėms, turintiems lėtinių ligų rizikos veiksnių ir siekiantiems keisti gyvenimo būdą 🌿

Programą vedė Jonavos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistai, dietologas, psichologas ir kineziterapeutas. Jie padėjo dalyviams formuoti kasdien pritaikomus įpročius – gerinti mitybą, didinti fizinį aktyvumą, valdyti stresą ir mažinti žalingus įpročius.

📈 Dalyvių vertinimai rodo aiškią naudą: pagerėjo mityba, padidėjo fizinis aktyvumas, sumažėjo žalingų įpročių. Dalyviai fiksavo ir objektyvius pokyčius – mažesnį kūno masės indeksą, liemens apimtį bei arterinį kraujo spaudimą. Daugelis nurodė ir geresnę savijautą.

🍂 Atsižvelgiant į programos sėkmę, ji bus tęsiama rudenį. Dalyvauti kartu su partneriu lengviau, o pokyčiai tampa tvaresni.

✨ „Kartu lengviau“ – reali galimybė pradėti sveikesnį gyvenimą jau dabar! Iki susitikimo rudenį!

26/05/2026

📢 Puiki galimybė prisijungti – dar yra keletas laisvų vietų! Kviečiame tėvelius su vaikais (0–3 m.) į nemokamus užsiėmimus žaidimų erdvėje!

👶ATNAUJINTA MOKYMŲ PROGRAMA SU PROFESIONALIAIS LEKTORIAIS TĖVELIAMS, AUGINANTIEMS 0–3 METŲ VAIKUS!
Ieškote vietos, kur galėtumėte ne tik pabūti su savo mažyliu, bet ir sužinoti kažką naujo, naudingo bei įkvepiančio? Skaitykite toliau👇

Po sėkmingų, šiltų susitikimų ir puikių dalyvių atsiliepimų praėjusį rudenį – sugrįžtame su dar įdomesne, atnaujinta programa.
Joje mokslu pagrįsta teorija ir praktika papildys viena kitą kartu su gydytoja dietologe, psichologe ir visuomenės sveikatos specialistais!

👶Kol mažyliai saugiai žais, tyrinės aplinką ar ilsėsis šalia, Jūs galėsite:
✔️ gilinti žinias apie vaiko ir mamos sveikatą bei saugumą
✔️ sužinoti apie sveikatai palankią mitybą ir fizinį aktyvumą
✔️ stiprinti psichikos sveikatą
✔️ aptarti užkrečiamų ligų prevenciją
✔️ įgyti praktinių pirmosios pagalbos įgūdžių
Jūsų laukia naudinga informacija, bendrystė, gera nuotaika ir staigmenos!
📝 Registracija: https://forms.gle/mabodQ4qnpxE3cPj7
📞 Daugiau informacijos: +370 672 92475
🕔 Užsiėmimai vyks antradieniais ir ketvirtadieniais nuo 17:00 val.
📍 Vieta – žaidimų kambarys „Ridikiukas“, Vasario 16-osios g. 9, Jonava
⚠️ Vietų skaičius ribotas, tad kviečiame nedelsti!
P.S. Esant galimybei, rekomenduojame dalyvauti abiems tėveliams.

26/05/2026

☀️ Saugi vasara prasideda nuo žinių ir atsakingo elgesio. Džiaugiamės prasmingomis veiklomis, kurios ugdo vaikų gebėjimą pasirūpinti savimi ir kitais!

https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=1595878422540293&id=100063544511733&rdid=QKbv2c8wlXKSFL2R #

Artėjanti vasara – tai ne tik atostogų ir pramogų metas, bet ir laikotarpis, kai gerokai padidėja įvairių traumų bei nelaimingų atsitikimų rizika. Įvykus nelaimei, pagalbos gali prireikti ne tik nepažįstamiems žmonėms, bet ir artimiems draugams ar šeimos nariams. Todėl labai svarbu žinoti, kaip elgtis kritinėse situacijose, mokėti suteikti pirmąją pagalbą ir gebėti išvengti pavojingų situacijų.
3–4 klasių mokiniams vyko užsiėmimai „Saugi vasara“. Jų metu buvo modeliuojamos įvairios situacijos, aptariami saugaus elgesio bei pagalbos teikimo būdai, praktiškai rodoma ir mokoma, kaip suteikti pirmąją pagalbą. Įvairias situacijas bei pagalbos teikimo veiksmus kartu su visuomenės sveikatos specialiste pristatė ir mokinius mokė mokyklos Sveikatos mokyklėlės nariai.

25/05/2026

Lopšelyje-darželyje „Lakštingalėlė“ gegužės 19 d. vyko Visuomenės sveikatos biuras organizuotas renginys „Rūpinkis savo sveikata“

Mažieji ugdytiniai leidosi į smagią kelionę po sveikatos stoteles, kuriose žaisdami įgijo bei užtvirtino turimas žinias apie sveiką gyvenseną ir dantukų priežiūrą ✨

☀️ Visai čia pat vasara, kurią vaikai pasitiks susipažinę su saugiu elgesiu, aptarę galimas pavojingas situacijas ir jų sprendimus.

Džiaugiamės, kad šiemet prie veiklų prisijungė ir mažųjų tėveliai 👨‍👩‍👧‍👦💛

https://www.facebook.com/share/r/18ra5V1FmK/