27/08/2026
Lėktuve, jubiliejuje, grybaujant ar jogos pamokoje – jei telefonas skambės, Laimis Vidutiniauskas tikrai atsilieps ☎️.
Nacionalinis savijautos indeksas rodo: bene 50 proc. lietuvių kasdien jaučia nuovargį, įtampą ir nerimą, o psichoterapeutas Dainius Jakučionis aiškina: dažnai kaltas ne darbo krūvis, o nuolatinis dėmesio dalijimas.
„Nuolatiniai pranešimai telefone tiesiog neleidžia iki galo pereiti į poilsio būseną. Kiekvienas jų visų pirma reikalauja dėmesio ir sprendimo – „pažiūrėti ar ne“.
Ką daryti, turbūt žinai: brėžk ribas, išjunk nereikalingus pranešimus, pirmenybę teik kokybiškam poilsiui, sportui, bendravimui.
Apie savo savijautą, nerimo ir streso lygius daugiau sužinok savijautosindeksas.lt.