Ajurvedinė Maisto Kultūra

Home
Lithuania
Kaunas
Ajurvedinė Maisto Kultūra

🍽️ Maisto gaminimo kursai - teorija ir praktika.
🥗 Maitinimas stovyklose.
🫶 Paskaitos. Iš meilės sau ir gamtai🌿
Asta Gruodė

www.ajurvedinemaistokultura.lt

03/09/2026

„Ajurveda tavo virtuvėje" – 2 dienų praktiniai gaminimo kursai 🌶️

Ne tam, kad gamintumėte pagal receptą. Tam, kad išmoktumėte GAMINTI.

Verta dalyvauti, nes po kursų gaminsite gardų maistą KASDIEN, per 15–30 min. pusryčiams, pietums ar vakarienei!

Aiškūs MITYBOS PRINCIPAI padės kurti subalansuotą kasdienę mitybą ir pasirūpinti gera savijauta.

Švari ir PAPRASTA PATIEKALŲ SUDĖTIS – tik visadaliai augalai, jokio rafinuoto ar perdirbto maisto.

Palanki GAMINIMO TECHNOLOGIJA – kad išsaugotumėte kuo daugiau maistinių medžiagų.

Tinkami MAISTO DERINIAI – padės geriau įsisavinti maistą, žinosite ką, kiek ir kodėl rinktis.

PRIESKONIAI ne atsitiktinumas, o būtinybė. Su aiškia sistema suprasite, ką, kada ir kaip naudoti.

20 prieskonių. 20+ receptų.

Bet svarbiausia – begalė įkvėpimo ir laisvė KURTI SAVO VIRTUVĖJE.

Kviečiu ir labai laukiu! 🤍

📍 VILNIUS
📅 Rugsėjo 26–27 d.
📅 Spalio 10–11 d.

📍 KAUNAS
📅 Spalio 4–5 d.
📅 Lapkričio 7–8 d.

📍 KLAIPĖDA
📅 Spalio 24–25 d.

Registracija ➡️ nuoroda profilyje

Iš meilės sau ir gamtai🌿
Asta Gruodė

www.ajurvedinemaistokultura.lt

13/04/2026

Prieskoniai integruoti ir Kauno VSB virtuvėje🤩

Iš meilės sau ir gamtai🌿

25/06/2025

👐 Jau kitą savaitę SAVIMASAŽO PRAKTIKA NIDOJE Liepos 3 d. ir 17 d.! 🧴🧘‍♀️

Ar žinojai, kad bloga nuotaika, neramus miegas, pilvo pūtimas ar užkietėję viduriai gali būti susiję su toksinais tavo kūne?

Ajurveda sako – kai išsibalansuoja mūsų vidinės energijos (Vata, Pita, Kapha), atsiranda pirmieji negalavimų ženklai.

Kviečiu tave į jaukų praktinį susitikimą, kur:
✨ Sužinosi, kodėl SAVIMASAŽAS – toks svarbus kasdienis ritualas
✨ Išmoksi, kaip ir kada jį atlikti bei kokius aliejus rinktis
✨ Atliksi viso kūno savimasažą naudodama natūralius produktus
✨ Atsipalaiduosi, sušilsi ir pailsėsi pirtyje
✨ Išeisi ne tik su žiniomis, bet ir su dovana – savimasažo rinkiniu: aliejumi ir aliejaus kaitintuvu!

🗓 Renginys: „SAVIMASAŽO PRAKTIKA. Kasdieniai ritualai“
📍 Nidoje (tikslus adresas registruojantis)
👤 Vedėja: Asta Gruodė, ajurvedos praktikė
🎁 Dovana kiekvienai dalyvei
📌 Vietų skaičius ribotas – tik 8 (moterys)!

📩 BŪTINA IŠANKSTINĖ REGISTRACIJA!
Registruokis dabar: https://www.ajurvedinemaistokultura.lt/gyvi-susitikimai/seminarai/savimasa%C5%BEas

Lauksiu Tavęs šiltai ir su saldžia staigmena 🌿💛

Iš meilės sau ir gamtai!
Asta Gruodė

+370 684 37141

10/04/2025

🧡 Gliukozės šuoliai ir vaisiai – kaip Ajurveda gali padėti?

Gliukozės šuolis – staigus cukraus kiekio padidėjimas kraujyje, kuris gali turėti įtakos mūsų energijos lygiui, nuotaikai ir net ilgalaikei sveikatai.

Tačiau ką daryti, kai vaisiai – sveikas, gyvybingas, ajurvedoje itin vertinamas maistas – rekomenduojami valgyti atskirai nuo pagrindinių patiekalų?

Ajurveda siūlo subtilią, bet veiksmingą išeitį:
✨ Naudokime prieskonius, kurie padeda subalansuoti vaisių poveikį!

Šiandien ant mano stalo – apelsinai su cinamonu. 🍊

CINAMONAS ne tik sustiprina virškinimą, bet ir, kaip rodo šiuolaikiniai tyrimai, gali mažinti gliukozės šuolius po valgio.

🧂 Taip pat puikiai tinka:

- kardamonas

- imbieras

- pankolis

- ciberžolė (pvz., vaisių glotnučiuose)

💛 Prieskoniai – tai ajurvedos dovana mūsų kūnui ir virškinimui.
Net mažas kiekis gali padaryti didelį skirtumą.

🌿 O jūs – ar naudojate prieskonius valgydami vaisius? Pasidalinkit komentaruose!

28/12/2024

🌿Atrask harmoniją su Ajurveda✨🎙️

01/12/2024

🎄Artėja nuostabus Kalėdų metas✨ Ieškome dovanų ir norime rasti būtent mūsų artimiesiems labiausiai tinkančią. Jeigu norite padaryti malonų siurprizą, tiems, kas domisi sveika mityba, maisto gaminimu ar turi holistinį požiūrį į gyvenimą, pasidomėkite, galbūt, ši dovana/kvietimas į kursus kaip tik tiktų.

😇Norite padovanoti? Parašykite [email protected] arba skambinkite tel. +370 684 37141.

🎁Plačiau apie dovaną www.ajurvedinemaistokultura.lt

Iš meilės sau ir gamtai🌿
Asta Gruodė

21/10/2024

✨Ačiū, Aiste, už palaikymą, pasidalinimą ir tą jaukumą, kurį kūrėme visi kartu🙏💜

01/10/2024

🧑‍🍳Atvykite į bazinius maisto gaminimo kursus “Ajurveda Tavo Virtuvėje” ir pagerinkite savijautą bei gyvenimo kokybę visam laikui!🙌

KO TIKĖTIS KURSŲ METU?
☝️70 % praktikos ir 30% teorijos;
👉20 skirtingų prieskonių ir patiekalų;
👌Aiškių, paprastų ir lengvai pritaikomų mitybos principų;
🙌Kūrybiško proceso;
🤏Mažos grupės, iki 8 žmonių.

KĄ GAMINSIME?
👩‍🍳Virsime sriubas, saldžias, sūrias košes ir troškinius;
🍳Kepsime blynus, kepsnelius ir duoneles;
🍰Kursime desertus;
🌿Daiginsime.

KO TIKĖTIS PO KURSŲ?
🧾Lengvai pritaikomų receptų ir malonaus maisto gaminimo;
🥗Prieskonių ir patiekalų įvairovės savo virtuvėje;
🍜Kūrybiškumo ir daug praktinių įgūdžių maisto ruošime;
🙏Sveikatai palankesnių įpročių ir patiekalų;
🧘‍♀️Emocinio stabilumo ir geresnės sveikatos;
🖨️Medžiagos, kartu su kursuose išbandytais receptais ir patarimais;
🤓30 minučių asmeninės tiesioginės konsultacijos mėnesio laikotarpyje.

👉REGISTRUOKITĖS ir per tris dienas atraskite būdus, kaip tapti lieknu, sveiku ir laimingu! https://www.ajurvedinemaistokultura.lt

Iš meilės sau ir gamtai🌿
Asta Gruodė

16/09/2024

🌿 „Nuo pirmadienio pradėsiu sveikiau maitintis“ – pažįstamas pažadas, tiesa? O kas, jei nebebūtų svarbu, kuri savaitės diena? Atėję į kursus „Ajurveda Tavo Virtuvėje“, jūs atrasite, kad sveika mityba gali tapti malonia rutina, o sveiki ir subalansuoti patiekalai džiuginti kasdien.✨

👩‍🍳KURSUOSE JŪS:

🌱Sužinosite apie sveikatai palankius mitybos PRINCIPUS, ir jų pritaikomumą individualiems poreikiams tenkinti, kurie tiks VISAM GYVENIMUI.

🌱Išbandysite naujus lengvai pritaikomus RECEPTUS, kurie padės sutaupyti laiko ir sumažinti stresą renkantis, ką gaminti.

🌱Giliau suvoksite apie maisto PRODUKTŲ poveikį kūnui, PRIESKONIŲ ir produktų DERINIMĄ bei sveikatai palankius maisto ruošimo būdus.

🌱Susitiksite bendraminčių, kurie pasidalins patirtimi, kurdami draugišką ir motyvuojančią aplinką, kurioje bus lengviau PASIEKTI savo TIKSLŲ.

🌱Gausite praktinius PATARIMUS palankios gyvensenos klausimais, kurie bus lengvai integruojami į kasdienį jūsų gyvenimą.

REGISTRUOKITĖS. Kitą pirmadienį? Ne, dabar! Tegul pažadai virsta veiksmu.🌸
https://www.ajurvedinemaistokultura.lt/gyvi-susitikimai/gaminimo-kursai

Iš meilės sau ir gamtai🌿
Asta Gruodė

Address

Kaunas

Telephone

+37068437141

Website

http://www.ajurvedinemaistokultura.lt/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ajurvedinė Maisto Kultūra posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Ajurvedinė Maisto Kultūra:

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business in Kaunas?