12/05/2026
Sportas ir judėjimas yra sveikatos pagrindas, tačiau net ir aktyviausias kūnas turi savo limitus.
Štai į ką verta atkreipti dėmesį:
• Kūno asimetrija ir laikysena. dideli disbalansai (pvz., vienas petys aukščiau ar nevienoda apkrova pėdoms) verčia sąnarius dėvėtis netolygiai. Pavyzdžiui pastebima, kad viena koja ar ranka akivaizdžiai silpnesnė atliekant pratimus.
• Judesių amplitudė. Sustingę sąnariai riboja judesius. Jei negali pilnai ištiesti rankų ar giliai pritūpti be diskomforto, sausgyslės gauna perteklinę apkrovą.
• Sausgyslių ir raumenų būklė. Sausgyslės atsistato lėčiau nei raumenys. Per greitai didinamas krūvis sukelia mikroįplyšimus, kurie virsta lėtiniais uždegimais.
• Pasikartojantis skausmas. Skausmas toje pačioje vietoje (pvz., kelyje ar petyje) dažniausiai yra ne problemos vieta, o pasekmė. Priežastis gali slypėti silpnuose sėdmenyse, „surakintoje“ krūtinės ląstoje ar netaisyklingame pėdos pastatyme.
Kodėl profilaktikai verta rinktis kompleksinę specialistų pagalbą?
• Traumatologas – įvertina kaulų, sąnarių, kremzlių ir sausgyslių vientisumą, pamato mechaninius pažeidimus.
• Reabilitologas – vertina visą judėjimo grandinę, gali paskirti labai tikslingus pratimus, nerizikuodamas didesniais pažeidimais, subalansuoja poilsį ir aktyvumą.
• Kineziterapeuto įžvalgos – padeda koreguoti kūno asimetriją ir gerinti laikyseną.
• Neurologo kompetencija – vertina nervų sistemos sąsajas su raumenų įtampa. Jei jaučiate tirpimą, dilgčiojimą ar pasikartojantį skausmą, kuris „neaišku iš kur kyla“, neurologinis ištyrimas tampa raktu į sėkmingą prevenciją.
Mūsų tikslas – tvari jūsų judėjimo laisvė.
Profilaktika mūsų klinikoje prasideda nuo nuodugnaus kūno ištyrimo:
• Vertiname raumenų ir sausgyslių būklę;
• Analizuojame laikysenos defektus ir kūno asimetrijas;
• Nustatome pasikartojančio skausmo kilmę;
• Individualiai vertiname Jūsų simptomus bei nusiskundimus.
Nelaukite, kol trauma privers sustoti. Pasirūpinkite savo kūnu šiandien, kad rytojaus tikslai būtų pasiekti be skausmo.
📍 Registracija ir daugiau informacijos:
📞 +370 635 55672
🌐 www.sanciuklinika.lt
