Dance Fitness Su Ema

Dance Fitness Su Ema Dance Fitness | Dance Sculpt | Zumba fitness & Kids treniruotės Garliavoje! Kviečiu prisijungti prie mūsų🤍
Registracija vyksta asmenine žinute💌

Pasitikėjimas savimi ir sportas - du neatsiejami dalykai✨Ir tai nėra tik apie išvaizdą ar kūno pokyčius.Sportas keičia n...
01/06/2026

Pasitikėjimas savimi ir sportas - du neatsiejami dalykai✨

Ir tai nėra tik apie išvaizdą ar kūno pokyčius.

Sportas keičia ne tik kūną, bet ir žmogaus savijautą, laikyseną, požiūrį į save. Kiekviena įveikta treniruotė primena, kad gali daugiau, nei galvojai prieš ateidama.

Pasitikėjimas atsiranda ne tada, kai viskas tobula. Jis atsiranda tada, kai pradedi laikyti pažadus sau. Kai ateini sportuoti net pavargusi. Kai nepasiduodi po sunkios dienos. Kai matai savo progresą ne tik veidrodyje, bet ir viduje.

Sportas suteikia jėgos. O stiprus žmogus save mato kitaip.

Nori pokyčių? Lauksiu tavęs savo treniruotėse. Merginos, stiprėkime, spindėkime ir džiaukimės savimi!🤍

📣VASAROS TVARKARAŠTIS📣Norite prisijungti? Vietų - turime!😍Apie treniruotes galite paskaityti užsukę į mano profilį arba ...
01/06/2026

📣VASAROS TVARKARAŠTIS📣

Norite prisijungti? Vietų - turime!😍
Apie treniruotes galite paskaityti užsukę į mano profilį arba instagram anketa -

Registracija vyksta asmenine žinute📩
Lauksime Tavęs!❤️

“Kaip atrodo Dance Sculpt treniruotės?”“Ką turėti su savimi pirmąją treniruotę?”“Kokia šių užsiėmimų nauda?”Į visus šiuo...
27/05/2026

“Kaip atrodo Dance Sculpt treniruotės?”
“Ką turėti su savimi pirmąją treniruotę?”
“Kokia šių užsiėmimų nauda?”

Į visus šiuos klausimus esu atsakiusi Instagram profilyje -

Prie treniruočių gali prisijungti visos norinčios sportuoti, formuoti, dailinti kūną jaukioje, energingoje, motyvuojančioje atmosferoje!✨

Registracija asmenine žinute🤍
(Liko TIK 3 laisvos vietos!)

Iki susitikimo šokių aikštelėje!💋

💥DANCE SCULPT TRENIRUOTĖS💥📣LIKO 5 LAISVOS VIETOS!▪️Dance Sculpt, kas tai?Dinamiška fizinio aktyvumo forma, apjungianti š...
15/05/2026

💥DANCE SCULPT TRENIRUOTĖS💥
📣LIKO 5 LAISVOS VIETOS!

▪️Dance Sculpt, kas tai?

Dinamiška fizinio aktyvumo forma, apjungianti šokio judesius ir funkcinius pratimus. Užsiėmimų metu nuosekliai stiprinamos visos pagrindinės raumenų grupės, gerinamas bendras fizinis pasirengimas, koordinacija ir ištvermė.

TRENIRUOTÉS STRUKTŪRA:
• 20min. Apsilimas - lengvi aerobikos ir šokio judesiai, aktyvinantys kūną prieš pagrindine treniruotės dalį.
• 30 min. Jėgos ir tonizavimo pratimai ant kilimelių - kryptingas darbas su rankų, pilvo preso ir kojų raumenimis. Tai intensyvi treniruotės dalis, skirta kūno linijų formavimui, raumenų stiprinimui ir jų tonuso gerinimui.
• 10min. Raumenų atpalaidavimas, lankstumo gerinimas - kūno atstatymas po krūvio.

Pirmoji treniruotė - Birželio 4d.!🔥
Treniruotės vyks - Ketvirtadieniais 17:55val.
Adresu - Garliava, Vytauto g. 2

Kviečiu prisijungti!🩷
Registracija asmenine žinute💌

https://www.instagram.com/ema_dancefit?igsh=NmtuZG9razBxbDE0&utm_source=qr

Jūsų dažniausiai užduodami klausimai🩷
14/05/2026

Jūsų dažniausiai užduodami klausimai🩷

Nežinai nuo ko pradėti?Gidas į mano vedamas treniruotes padės atrasti tinkamiausią variantą pagal Tavo tikslus ir poreik...
14/05/2026

Nežinai nuo ko pradėti?
Gidas į mano vedamas treniruotes padės atrasti tinkamiausią variantą pagal Tavo tikslus ir poreikius!🩷

💌Registracija į treniruotes - asmenine žinute💌

Address

Kaunas

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dance Fitness Su Ema posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share