What are the opening hours?

Monday 08:00 - 19:00 Tuesday 08:00 - 19:00 Wednesday 08:00 - 19:00 Thursday 08:00 - 19:00 Friday 08:00 - 19:00

https://www.facebook.com/133325253195051/

Andra klinika

Home
Lithuania
Kedainiai
Andra klinika

Reabilitacijos paslaugos Kėdainiuose

28/08/2026

Jūsų laikysena gali būti gera, bet kūnas vis tiek gali kompensuoti

Iš pirmo žvilgsnio galite stovėti tiesiai, pečiai atrodo lygūs, o nugara – taisyklinga. Tačiau kūnas gali kompensuoti judesio metu: viena koja gali dirbti daugiau, dubuo šiek tiek pasisukti, o kai kurie raumenys perimti kitų darbą.

Ką galite pastebėti?
• viena kūno pusė greičiau pavargsta;
• viena koja atrodo „stipresnė“;
• judant atsiranda tempimas ar maudimas;
• skausmas pasirodo tik po ilgesnio stovėjimo ar vaikščiojimo.

Todėl vertinti svarbu ne tik kaip atrodote stovėdami, bet ir kaip jūsų kūnas juda.

Gera laikysena – ne sustingusi padėtis. Tai gebėjimas laisvai ir tolygiai judėti.

20/08/2026

Ar silpni pilvo raumenys tikrai gali būti juosmens skausmo priežastis?

Taip, bet ne visada. Pilvo raumenys kartu su diafragma, nugaros ir dubens raumenimis sudaro kūno „stabilizavimo sistemą“. Jei ji neveikia efektyviai, atliekant kasdienius judesius ar sportuojant juosmeniui gali tekti per didelis krūvis.

Tačiau vien sustiprinti pilvo presą nepakanka. Reabilitacijoje vertinama visa judėjimo grandinė – liemens stabilumas, dubens padėtis, klubų judrumas ir sėdmenų darbas. Pagal tai parenkami individualūs pratimai, kurie padeda paskirstyti krūvį ir sumažinti nereikalingą juosmens apkrovą.

13/08/2026

Ryte sunku išsitiesti? Tai gali būti daugiau nei „sustingusi nugara“

Sergant Bechterevo liga (ankilozuojančiu spondilitu), nugaros skausmas ir sustingimas dažnai būna stipresni rytais arba po ilgesnio nejudėjimo.

Svarbu: judėjimas čia nėra priešas. Tinkamai parinkta reabilitacija gali padėti išlaikyti stuburo paslankumą, gerinti laikyseną ir išsaugoti kasdienį judrumą.

Jei nugaros sustingimas kartojasi ir nepraeina vien „išsijudinus“ – verta į tai pažvelgti rimčiau.

11/08/2026

Sąnarių ligoms svarbu ne tik gydyti, bet ir užbėgti skausmui už akių

Sergant reumatoidiniu artritu, Bechterevo liga, podagra ar kitomis sąnarių ligomis, svarbu galvoti ne tik apie paūmėjimų suvaldymą, bet ir apie prevenciją tarp jų.

Tam gali būti taikomos įvairios fizioterapinės procedūros, parenkamos pagal individualią būklę:

• Magnetoterapija
• Lazerio terapija
• Peloidoterapija (gydomasis purvas)

O paūmėjimo metu, priklausomai nuo būklės, gali būti taikomos ir kitos procedūros, pavyzdžiui, elektroterapija ar ultragarso terapija.

Svarbiausia – procedūra turi būti parinkta ne „pagal ligą“, o pagal žmogaus būklę tuo konkrečiu metu.

05/08/2026

Kodėl nuolat sukryžiuojate kojas ir ką tai reiškia jūsų kūnui?

Jei sėdėdami nuolat sukryžiuojate kojas, tai dažnai nėra tik įprotis. Taip kūnas gali bandyti kompensuoti dubens, klubų ar stuburo padėties disbalansą. Ilgainiui viena kūno pusė gauna didesnį krūvį, todėl gali atsirasti juosmens, klubų, kelių ar net kaklo skausmai.

Reabilitacijos metu nustatoma, kodėl kūnas renkasi tokią padėtį. Įvertinus dubens padėtį, raumenų balansą ir judesių kontrolę, taikomi individualūs pratimai, padedantys atkurti simetrišką kūno darbą. Tuomet poreikis nuolat sėdėti sukryžiavus kojas dažnai sumažėja savaime.

30/07/2026

Kūnas prisitaiko prie skausmo – kodėl tai pavojinga?

Kai skausmas tęsiasi ilgiau, organizmas pradeda prie jo prisitaikyti. Nesąmoningai pradedame kitaip vaikščioti, sėdėti ar judėti, kad išvengtume skausmingų judesių. Tačiau tokios kompensacijos ilgainiui perkrauna kitus raumenis ir sąnarius, todėl problema tik didėja.

Kuo ilgiau skausmas ignoruojamas, tuo sunkiau kūnui sugrįžti prie taisyklingų judesių. Reabilitacija padeda atkurti natūralius judėjimo įpročius, sumažinti kompensacinius judesius ir užkirsti kelią naujų skausmų atsiradimui kitose kūno vietose.

28/07/2026

Ar kiekvienas nugaros skausmas reiškia išvaržą?

Ne. Nugaros skausmas ne visada reiškia tarpslankstelinio disko išvaržą. Dažnai jo priežastis yra įsitempę raumenys, sumažėjęs stuburo judrumas, netaisyklinga laikysena ar ilgalaikės perkrovos. Be to, nemažai žmonių turi disko išvaržą ir nejaučia jokių simptomų.

Svarbiausia – gydyti ne magnetinio rezonanso tyrimo vaizdą, o žmogų. Net jei tyrime matoma disko išvarža, ji nebūtinai yra skausmo priežastis. Todėl reabilitacijos planas sudaromas pagal jūsų simptomus, judesių sutrikimus ir kasdienius poreikius, o ne vien pagal tyrimo atsakymą.

23/07/2026

Kodėl skausmas atsiranda ne ten, kur yra tikroji problema?

Jaučiate kelio skausmą, tačiau tikroji jo priežastis gali slypėti visai kitoje vietoje – klube, pėdoje ar net juosmeninėje stuburo dalyje. Kai viena kūno dalis juda netaisyklingai, didesnį krūvį perima kita, todėl skausmas dažnai atsiranda ten, kur organizmas bando kompensuoti sutrikusią funkciją.

Reabilitacijos metu vertinamas ne tik skausmingas sąnarys, bet ir visas judėjimo grandinės darbas. Nustačius tikrąją skausmo priežastį, taikomi individualiai parinkti pratimai padeda pašalinti problemos šaltinį, o ne tik laikinai numalšinti simptomus.

21/07/2026

Traška sąnariai – ar tai normalu, ar jau ženklas kreiptis į specialistą?

Sąnarių trakštelėjimas ne visada reiškia ligą. Jei jis nekelia skausmo ir neapriboja judesių, dažniausiai tai yra natūralus reiškinys. Tačiau jei trakštėjimą lydi skausmas, tinimas, sąstingis ar nestabilumo jausmas, tai gali būti pirmasis sąnario ar aplinkinių audinių pažeidimo požymis.

Reabilitacijos metu įvertinama sąnario funkcija, judesių amplitudė ir raumenų balansas. Individualiai parinkti kineziterapijos pratimai padeda pagerinti sąnario stabilumą, sumažinti apkrovą ir užkirsti kelią problemos progresavimui.

14/07/2026

Karštis ir sąnariai – mitas ar tiesa, kad vasarą skausmų mažiau?

Daugelis mano, kad šiluma automatiškai sumažina sąnarių skausmą. Iš tiesų šiltesnis oras gali sumažinti raumenų įtampą ir pagerinti sąnarių judrumą, tačiau karštis problemos neišsprendžia. Sergant osteoartritu ar kitomis sąnarių ligomis, skausmas gali išlikti ar net sustiprėti dėl didesnio fizinio krūvio, tinimo ar dehidratacijos.

Reabilitacijos metu įvertinama, kas iš tiesų sukelia skausmą – sąnario judrumo stoka, raumenų silpnumas ar netaisyklinga apkrova. Individualiai parinkti kineziterapijos pratimai, sąnario mobilizacija ir raumenų stiprinimas padeda sumažinti apkrovą sąnariui, pagerinti jo funkciją ir judėti lengviau ne tik vasarą, bet ir visus metus.

Address

Mindaugo Gatvė 11B
Kedainiai
LT-57454

Opening Hours

Monday	08:00 - 19:00
Tuesday	08:00 - 19:00
Wednesday	08:00 - 19:00
Thursday	08:00 - 19:00
Friday	08:00 - 19:00

Telephone

+37065500095

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Andra klinika posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Andra klinika:

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business in Kedainiai?