Holistinė Mokykla

09/06/2026

Kartais į pokytį nereikia eiti per pastangas.
Kartais pakanka sustoti, įsiklausyti ir leisti garsui vesti. 🌿

„Garsolyja“ – naujas Holistinės mokyklos projektas, kviečiantis patirti garsą ne tik kaip muziką, bet kaip erdvę, kurioje kūnas gali atsipalaiduoti, mintys nurimti, o viduje atsirasti daugiau aiškumo ir šviesos.

Jau visai netrukus. birželio 14 d. susitiksime gamtos apsuptyje – prie laužo, plokščiųjų varpų vibracijose, bendrame buvime ir vasaros pradžios pajautime.

Tai vakaras tiems, kurie nori ne tik išgirsti, bet ir patirti. Ne tik pabūti renginyje, bet trumpam sugrįžti į save.

📍 Medlijas, Katkai
🗓 Birželio 14 d.
🕔 17:00 val.
💛 Laisvanoriška parama

Daugiau apie renginį:
https://fb.me/e/4vi91kOOe

Registracija:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdXby3qkDzpD0B56WziAveuOaIDLuRf6sjfnb0zebHllVhlBQ/viewform

Prisijunkite prie Garsolyjos – naujos Holistinės mokyklos patyriminės kelionės per garsą, buvimą ir bendrystę. ✨

04/06/2026

Garsas kartais pasako daugiau nei žodžiai. 🎼

Birželio 14 d. kviečiame susitikti gamtos apsuptyje ir patirti naujo Holistinės mokyklos projekto „Garsolyja“ renginį – kuriame garsas, plokščiųjų varpų vibracijos ir gyvas buvimas tampa keliu į nurimimą, atsipalaidavimą ir gilesnį savęs pajautimą.

Tai vakaras, kuriame nereikia nieko „suprasti“ – tik leisti sau patirti.

🎶 Daugiau apie renginį:
https://fb.me/e/4vi91kOOe

📝 Registracija:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdXby3qkDzpD0B56WziAveuOaIDLuRf6sjfnb0zebHllVhlBQ/viewform

Ateikite pabūti garse, gamtoje ir bendrystėje. ✨

04/06/2026

Vartai į vasarą su Garsolyja 🌿

Birželio 14 d. kviečiame į patyriminį vakarą gamtos apsuptyje – per garsą, dainą, sutartines, plokščiuosius varpus ir bendrystę.

Tai vakaras, kuriame garsas tampa keliu į nurimimą, vidinį susijungimą ir gyvą vasaros pradžios pajautimą.

📍 Medlijas, Skudžių 28, Katkai, Klaipėdos raj.
🕔 Birželio 14 d., 17:00 val.
💛 Renginio kaina – laisvanoriška parama

Daugiau apie renginį:
https://fb.me/e/4vi91kOOe

Registracija:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdXby3qkDzpD0B56WziAveuOaIDLuRf6sjfnb0zebHllVhlBQ/viewform

Ateikite į garsą, į bendrystę, į vasarą. ✨

Kviečiame registruotis į patyriminį vakarą „Vartai į vasarą su Garsolyja“, kuris vyks 2026 m. birželio 14 d. 17:00 val. Vieta: Medlijas, Skudžių g. 28, Katkai, Klaipėdos raj. Vakaro metu per garsą, dainą, sutartines, plokščiuosius varpus ir bendrystę leisimės į gilesnį atsipala...

27/05/2026

Kartais pavargsta visai ne kūnas, 👉 o pavargstame nuo būdo, kuriuo gyvename.

Mes dažnai bandome spręsti simptomus atskirai.

📌 Skauda galvą – ieškome tabletės.
📌 Trūksta energijos – geriame dar vieną kavą.
📌 Įsitempęs kūnas – galvojame, kad tiesiog reikia masažo.
📌 Sutriko virškinimas – kaltiname kažkokį produktą.
📌 Neramu viduje – bandome save nuraminti dar viena užduotimi.

👤 Bet žmogus nėra atskirų dalių rinkinys.

↪️ Kūnas yra veikiamas emocijų.
↪️ Emocijos veikia mūsų pasirinkimus.
↪️ Mityba veikia energiją.
↪️ Poilsis veikia nervų sistemą.
↪️ Mintys veikia kūno įtampą.

O gyvenimo būdas dažnai pasako daugiau nei vienas simptomas.

Todėl kartais verta ne klausti, kaip greičiau tai panaikinti?

O paklausti giliau: ką mano gyvenimo būdas bando man parodyti?

Išbandykite šiandien vieną holistinį pasitikrinimą:
1. Ne kas man negerai?, 👉 o ko man trūksta?
Poilsio? Judesio? Vandens? Aiškesnių ribų? Lengvesnio maisto? Tylos?

2. Ne kaip save pataisyti?, 👉 o kur aš per ilgai savęs negirdėjau?
Kartais kūnas pradeda kalbėti garsiau tada, kai ilgai ignoruojame mažus signalus.

3. Ne ko daryti daugiau?, 👉 o ką būtų sveika sumažinti?
Skubėjimą. Ekranus. Perteklinę informaciją. Autopilotinį „taip“. Nuolatinį buvimą įtampoje.

Holistinis požiūris nėra apie tobulą gyvenimą. Tai yra apie platesnį matymą.

💡 Apie gebėjimą pastebėti:
Kad nuovargis gali būti ne tik apie miegą.
Kad įtampa gali būti ne tik apie raumenis.
Kad energijos trūkumas gali būti ne tik apie valią.
Kad sveikata prasideda ne tada, kai kovojame su savimi, o tada, kai pradedame suprasti save.

Holistinėje mokykloje kalbame būtent apie tokį žmogaus matymą – kai kūnas, mityba, emocijos, sąmoningumas ir kasdieniai pasirinkimai nėra atskiros temos, o viena gyva visuma.

Jeigu jaučiate, kad norite ne tik gesinti simptomus, bet geriau suprasti save ir savo sveikatą, kviečiame susipažinti su Holistinės mokyklos kursais:
👉 www.holistinemokykla.lt

21/05/2026

🌿 Leiskite garsui jus palydėti į vidinę ramybę.

Žydinčių sodų apsuptyje kviečiame patirti vakarą, kuriame susijungs gamtos gyvybė, balsas, plokščiųjų varpų skambesys ir tibetietiškų dubenėlių vibracijos.

Tai jaukus susitikimas tiems, kurie nori trumpam sustoti, pailsėti nuo kasdienio ritmo ir pasinerti į gyvą garso lauką.

📍 Medlijas, Skudžių 28, Katkai, Klaipėdos raj.
🕔 2026 m. gegužės 24 d., 17 val.
💛 Kaina – laisvanoriška parama

Registracija:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScW6mrzIEsuCb4mFW40-7TxsEPduIiLMA_VKD_isCIzINwXwg/viewform

Plačiau apie renginį:
https://fb.me/e/3MDG4cVhT

Ateikite pasiklausyti, pajusti ir pražysti kartu su sodais. 🌸

19/05/2026

🌸 Žydint sodams kviečiame į šiltą garsų vakarą gamtoje

Gegužės 24 d. 17 val. susitikime Medlijas erdvėje, kur žydinčių sodų apsuptyje leisime sau sustoti, įsiklausyti ir patirti atpalaiduojantį garso poveikį.

Vakaro metu skambės balsas, plokštieji varpai ir tibetietiški dubenėliai — garsai, kurie kvies nurimti, atsipalaiduoti ir sugrįžti į save.

Savo patogumui atsineškite jogos kilimėlį, pledą ir pagalvėlę.

📍 Medlijas, Skudžių 28, Katkai, Klaipėdos raj.
🕔 2026 m. gegužės 24 d., 17 val.
💛 Renginio kaina – laisvanoriška parama

Registracija čia:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScW6mrzIEsuCb4mFW40-7TxsEPduIiLMA_VKD_isCIzINwXwg/viewform

Daugiau informacijos apie renginį: https://fb.me/e/3MDG4cVhT

Lauksime jūsų po žydinčiais sodais. 🌿

14/05/2026

Kai sodai žydi, atrodo, kad pati gamta pradeda kalbėti švelniau.

Kviečiame į vakarą, kuriame leisime sau sustoti, įsiklausyti ir pajusti garsą ne tik ausimis, bet ir visu kūnu.

Balsas, varpai, tibetietiški dubenėliai ir gyvas akustinis rezonansas taps švelnia kelione į vidinę ramybę, atsipalaidavimą ir savąjį žydėjimą.

Tai nebus vakaras apie pastangą. Tai bus vakaras apie leidimą sau būti.

Nurimti. Kvėpuoti. Skambėti. Žydėti.

Ateikite taip, kaip esate — su nuovargiu, su ilgesiu, su smalsumu, su noru trumpam išeiti iš kasdienio triukšmo ir grįžti į save.

Tegul žydintys sodai paliečia ne tik akis, bet ir vidinį pasaulį. 🌿

Visa renginio informacija — nuotraukoje.

❗️Registracijos nuoroda: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScW6mrzIEsuCb4mFW40-7TxsEPduIiLMA_VKD_isCIzINwXwg/viewform?usp=header

Lauksime jūsų.

Kviečiame registruotis į šiltą ir jaukų garsų vakarą su balsu, varpais ir tibetietiškais dubenėliais. Renginio data: 2026 m. gegužės 24 d. Laikas: 17:00 val. Vieta: Medlijas, Skudžių g. 28, Katkai, Klaipėdos raj. Kaina: laisvanoriška parama

11/05/2026

🗣️ Šiandien žmogus gali klausyti paskaitų, skaityti knygas, sekti specialistus, žinoti apie nervų sistemą, mitybą, emocijas, santykius, sąmoningumą - ir vis tiek jaustis pavargęs.

Ne todėl, kad žinių per mažai.
👉 O kaip tik todėl, kad jų per daug – o viduje nebėra vietos jas pajausti.

Mes dažnai painiojame žinojimą su pokyčiu.
📍Žinoti, kad reikia ilsėtis, dar nereiškia mokėti ilsėtis.
📍Žinoti, kad reikia brėžti ribas, dar nereiškia išdrįsti pasakyti „ne“.
📍Žinoti, kad kūnas kaupia įtampą, dar nereiškia jį išgirsti kasdienybėje.
📍Žinoti, kad reikia gyventi sąmoningiau, dar nereiškia būti arčiau savęs.
📍Holistinis kelias nėra tik apie tai, kiek informacijos priimame.

Pokytis prasideda tada, kai viena mintis tampa mažu veiksmu.
Šiandien pabandykite ne ieškoti dar vieno atsakymo, o pasirinkti vieną jau žinomą dalyką ir jį pritaikyti.

❔Gal tai bus stiklinė vandens vietoj dar vieno kavos puodelio.
❔Gal penkios minutės tylos be telefono.
❔Gal atidėtas atsakymas, kai norisi reaguoti iš įtampos.
❔Gal vienas sąžiningas „šiandien negaliu“.
❔Gal pasivaikščiojimas vietoj dar vienos minties analizės.

Kartais žmogui nereikia naujos teorijos. Kartais reikia leisti vienai seniai girdėtai tiesai pagaliau nusileisti į kūną.

Paklauskite savęs:
Ką aš jau žinau, bet vis dar nepradėjau gyventi?

💡Kaip priminimą, kad žinios tampa vertingos tada, kai jos paliečia gyvenimą.
Mažas veiksmas gali būti svarbesnis už dar vieną didelį supratimą.

Holistinėje mokykloje kuriame erdvę tokiam mokymuisi — kai žinios ne tik lieka galvoje, bet pamažu keičia santykį su savimi ir gyvenimu.

Kviečiame atrasti temas, kurios šiuo metu jums aktualios:
www.holistinemokykla.lt

07/05/2026

Kartais užtenka vieno vakaro gamtoje, kad kūnas prisimintų, kas yra būti ramybėje.

Pavasario kvapai, švelnus miško garsas, paukščių balsai ir plokščiųjų varpų bei dainuojančių dubenėlių skambesys — tai patyrimas, kuriame nereikia nieko pasiekti, suprasti ar kontroliuoti.

Tik ateiti. Atsigulti. Įkvėpti.

Ir leisti garsui švelniai atverti tai, kas viduje buvo įsitempę.

Kviečiame į jaukų pavasario vakarą gamtoje — ten, kur garsas susitinka su tyla, o žmogus vėl gali grįžti į save.

Visa renginio informacija — nuotraukose 🌿

05/05/2026

Pusiausvyra neprasideda meditacijos kambaryje. Ji prasideda virtuvėje, automobilyje, darbe ar tiesiog pokalbyje su artimu žmogumi.

Kartais holistinis požiūris skamba kaip kažkas tolimo:
specialios praktikos, gilios paskaitos, ilgi ritualai, ypatinga būsena.

👉 Bet iš tikrųjų žmogaus visuma atsiskleidžia labai paprastose dienos vietose.
〰️Kai valgome nejausdami skonio.
〰️Kai atsakome žinutei greičiau, nei spėjame suprasti, ką jaučiame.
〰️Kai sakome „taip“, nors viduje jau seniai yra „ne“.
〰️Kai kūnas prašo poilsio, o protas dar kartą įjungia „reikia“.

❗️Holistinė sveikata nėra atskiras punktas dienotvarkėje.

Tai gyvenimo būdas pastebėti, kaip gyvenu paprastuose eiliniuose momentuose.

Šiandien galite išbandyti labai paprastą praktiką – 3 sąmoningi stabtelėjimai:

1. Prieš valgį
Nepradėkite valgyti iš karto.
Trumpam sustokite ir paklauskite:
ar aš valgau, nes kūnui reikia, o gal viduje kažko trūksta?

2. Prieš atsakydami žmogui
Ypač jei jaučiate įtampą.
Paklauskite savęs:
ar mano atsakymas dabar ateina iš ramybės, ar iš autopilotinės gynybos?

3. Prieš miegą
Nevertinkite dienos pagal tai, kiek padarėte.
Paklauskite savęs:
kas šiandien mane maitino, o kas sekino?

Tai užtrunka ne valandą.
Net ne trisdešimt minučių.
Pakanka kelių sąmoningų sekundžių.

Nes pusiausvyra dažnai prarandama ne per vieną didelį įvykį, o per daugybę mažų momentų, kai nebūname su savimi.

Ir taip pat ji gali grįžti – per mažus momentus, kai vėl pasirenkame būti čia.

Ne idealiai.
Ne dvasingai.
Ne pagal taisykles.

O tiesiog šiek tiek sąmoningiau.

Šiandien pasirinkite vieną stabtelėjimą: prieš valgį, prieš atsakymą arba prieš miegą. Ir pažiūrėkite, ką jis jums parodys.

Sužinokite daugiau: https://holistinemokykla.lt