Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

11/06/2026

EDUKACINIAI UŽSIĖMIMAI MOKINIAMS „SAUGI VASARA IR PIRMOJI PAGALBA“ ŠIAULIŲ R. KURŠĖNŲ STASIO ANGLICKIO PROGIMNAZIJOJE IR ŠIAULIŲ R. DUBYSOS AUKŠTUPIO MOKYKLOS AUKŠTELKĖS, KURTUVĖNŲ IR BAZILIONŲ SKYRIUOSE

Artėjant vasaros atostogoms, Šiaulių r. savivaldybės visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje, Šiaulių r. Kuršėnų Stasio Anglickio progimnazijoje ir Šiaulių r. Dubysos aukštupio mokyklos Aukštelkės, Kurtuvėnų ir Bazilionų skyriuose organizavo edukacinius užsiėmimus mokiniams tema „Saugi vasara ir pirmoji pagalba“. Užsiėmimų metu mokiniai ne tik gilino žinias apie saugų elgesį vasaros metu, bet ir mokėsi gyvybiškai svarbių pirmosios pagalbos įgūdžių. Mokymų metu buvo aptartos dažniausiai vasarą pasitaikančios nelaimės ir pavojai: perkaitimas saulėje, nudegimai, skendimo rizika, vabzdžių įkandimai, traumos aktyviai leidžiant laiką gamtoje bei saugaus elgesio prie vandens telkinių taisyklės. Mokiniai aktyviai dalyvavo diskusijose ir ieškojo sprendimų įvairiose situacijose, su kuriomis gali susidurti vasaros atostogų metu.

Svarbi užsiėmimų dalis buvo skirta pirmosios pagalbos mokymams. Mokiniai susipažino su pagrindiniais pagalbos teikimo principais nelaimės atveju, mokėsi atpažinti pavojingas situacijas ir tinkamai iškviesti pagalbą. Praktinių užsiėmimų metu buvo demonstruojama, kaip padėti užspringusiam žmogui, kada ir kaip atlikti smūgius tarp menčių bei pilvo paspaudimus. Taip pat mokiniai mokėsi atlikti pradinį gaivinimą, sužinojo, kokių veiksmų imtis žmogui netekus sąmonės ir nustojus kvėpuoti.

Didelio susidomėjimo sulaukė ultravioletinių (UV) spindulių indikatorių karoliukų apyrankių vėrimas. Mokiniai gamino apyrankes iš specialių fotochrominių karoliukų, kurie saulės ultravioletinių spindulių poveikyje keičia spalvą. Ši priemonė padėjo vaikams geriau suprasti nematomą saulės poveikį ir priminė apie būtinybę naudoti apsauginius kremus, dėvėti galvos apdangalus bei saugotis intensyviausios saulės spinduliuotės metu.

Užsiėmimų metu mokiniai taip pat atliko visuomenės sveikatos specialistės parengtas užduotis, dalyvavo viktorinose, sprendė situacijų analizės užduotis bei praktiškai pritaikė įgytas žinias. Tokios veiklos skatino aktyvų mokinių įsitraukimą, bendradarbiavimą ir atsakingą požiūrį į savo bei kitų sveikatą.

Specialistė mokiniams priminė, kad vasaros metu ypač svarbu gerti pakankamai vandens, dėvėti galvos apdangalą, naudoti apsauginius kremus nuo saulės, laikytis saugaus elgesio prie vandens telkinių taisyklių, nepalikti draugų nelaimėje ir visada žinoti, kaip išsikviesti pagalbą skambinant bendruoju pagalbos numeriu 112. Taip pat pabrėžta, kad nelaimės atveju svarbu išlikti ramiems, pirmiausia pasirūpinti savo saugumu ir tik tada teikti pagalbą nukentėjusiajam.

Šie edukaciniai užsiėmimai suteikė mokiniams ne tik naudingų žinių apie sveikatą ir saugumą, bet ir praktinių įgūdžių, kurie gali padėti tinkamai reaguoti nelaimės atveju ir net išgelbėti žmogaus gyvybę.

Visuomenės sveikatos specialistė vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje, Martyna Kubilienė

09/06/2026

🌎Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, TB yra pagrindinė mirties nuo infekcinių ligų priežastis ir viena iš 10 pagrindinių mirties priežasčių pasaulyje.

Pagrindinės specifinės TB prevencijos priemonės yra:
💉skiepai – Lietuvoje BCG (Bacilles Calmette Guerin) vakcina skiepijami naujagimiai 2–3 dieną po gimimo;
🧪tuberkulino mėginiai, atliekami vaikams prieš pradedant lankyti mokyklą (6 ir / ar 7 metų) ir nustatytų rizikos grupių bet kurio amžiaus vaikams;
📆profilaktiniai sveikatos patikrinimai – tam tikriems darbuotojams leidžiama dirbti tik iš anksto pasitikrinus ir vėliau kasmet besitikrinant, ar neserga TB;
🛡️sąlytį su atvira TB sergančiuoju turėjusių asmenų ištyrimas dėl TB;
💊profilaktinis gydymas, skirtas užsikrėtusiems TB.

🌏Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, TB yra pagrindinė mirties nuo infekcinių ligų priežastis ir viena iš 10 pagrindinių mirties priežasčių pasaulyje.

Pagrindinės specifinės TB prevencijos priemonės yra:
💉skiepai – Lietuvoje BCG (Bacilles Calmette Guerin) vakcina skiepijami naujagimiai 2–3 dieną po gimimo;
🧪tuberkulino mėginiai, atliekami vaikams prieš pradedant lankyti mokyklą (6 ir / ar 7 metų) ir nustatytų rizikos grupių bet kurio amžiaus vaikams;
📆profilaktiniai sveikatos patikrinimai – tam tikriems darbuotojams leidžiama dirbti tik iš anksto pasitikrinus ir vėliau kasmet besitikrinant, ar neserga TB;
🛡️sąlytį su atvira TB sergančiuoju turėjusių asmenų ištyrimas dėl TB;
💊profilaktinis gydymas, skirtas užsikrėtusiems TB.

08/06/2026

VISUOMENĖS SVEIKATOS SPECIALISTĖS DALYVAVO ŠIAULIŲ R. DUBYSOS AUKŠTUPIO MOKYKLOS RENGINYJE ,,SVEIKA, VASARA"

Šiaulių r. savivaldybės visuomenės sveikatos biuro, visuomenės sveikatos specialistės, vykdančios sveikatos priežiūrą mokykloje dalyvavo ir savo veiklas mokyklos bendruomenei pristatė tradiciniame Šiaulių r. Dubysos aukštupio mokyklos renginyje ,,Sveika, vasara“. Renginio šūkis – Sveiki, linksmi ir vieningi! Aukštelkės skyriuje susirinko visa mokyklos bendruomenė, taip ne tik pasitiko vasarą, bet ir užbaigė mokslo metus.

Visuomenės sveikatos specialistės, vykdančios sveikatos priežiūrą mokykloje, visuomenės sveikatos biuro stotelėje parengė sveikatai palankias užduotis: viena iš jų - įveikti masažinį pėdų takelį ir pasimėgauti šios terapinės priemonės nauda žmogaus savijautai ir sveikatai.

Masažiniai pėdų takeliai yra puiki ir natūrali priemonė ne tik fizinei sveikatai stiprinti, bet ir emociniam balansui palaikyti. Vaikštant tokiu takeliu, skirtingi paviršiai – nuo glotnių kamuoliukų iki šiurkštesnių elementų – stimuliuoja pėdose esančius aktyvius taškus, o tai veikia kaip efektyvus refleksoterapijos seansas. Ši terapinė priemonė aktyvina kraujo ir limfos apytaką, padeda mažinti pėdų nuovargį bei patinimą po ilgos dienos. Be to, toks sensorinis pojūtis puikiai ramina nervų sistemą, padeda atsipalaiduoti, mažina stresą ir netgi gali pagerinti miego kokybę. Kasdienė kelių minučių mankšta ant masažinio takelio yra paprastas, bet labai veiksmingas būdas pažadinti organizmą ir suteikti jam naujų jėgų.

Taip pat mokiniai vėrėsi saulės ultravioletinių spindulių intensyvumo apyrankes iš ypatingų UV (ultravioletinių) spindulių indikatorių karoliukų, kurie yra išmani edukacinė priemonė. Šie karoliukai realiu laiku reaguoja į saulės aktyvumą keisdami spalvą. Karoliukai turi specialių fotochrominių pigmentų, kurie, gavę tiesioginės UV spinduliuotės, iš baltų tampa ryškiai spalvoti, taip vizualiai įspėdami apie aplinkos poveikį odai. Pagrindinė jų nauda – didesnis sąmoningumas ir pagalba formuojant saugaus elgesio saulėje įpročius, ypač vaikams. Stebėdami besikeičiančias apyrankės spalvas, vaikai lengviau supranta, kada saulės spinduliai tampa intensyvūs ir kada būtina pasirūpinti apsauginiu kremu, galvos apdangalu ar ieškoti pavėsio. Tai paprastas, bet itin veiksmingas būdas paversti nematomą saulės poveikį apčiuopiamu ir mokyti prevencijos žaidimo forma.

Išbandę šias veiklas, dalyviai buvo apdovanoti Šiaulių r. savivaldybės visuomenės sveikatos biuro sveikatą stiprinti skirtais prizais ir dovanomis.

Visuomenės sveikatos specialistės, vykdančios sveikatos priežiūrą mokykloje, Martyna Kubilienė ir Viktorija Tuzinienė

05/06/2026

Pirmąjį vasaros savaitgalį praleiskite plaukiodami ant irklenčių!

Kviečiame susitikti ir smagiai praleisti laiką:
🏄‍♀️Kairių ežero paplūdimyje šiandien 17:30-19:30 val. ir sekmadienį 13:00-15:00 val.
🏄Kuršėnuose maudykloje "Palangikė" sekmadienį 10:00-12:00 val.

04/06/2026

KVIEČIAME PAMINĖTI JOGOS DIENĄ - BIRŽELIO 21D.🧘‍♀️🧘

Tarptautinė Jogos Diena – tai nuo 2015 m. Lietuvoje ir visame pasaulyje minima diena, skirta jogai ir sveikatingumo puoselėjimui.

🧘‍♀️Joga – tai holistinė praktika, jungianti fizinius pratimus (asanas), kvėpavimo kontrolę (pranajamą) ir meditaciją. Ji gerina fizinį kūną – didina lankstumą, jėgą bei laikyseną, taip pat stiprina psichinę sveikatą – mažina stresą, nerimą ir padeda pasiekti emocinę pusiausvyrą.

04/06/2026

Visi vaikai iki 18 metų ir vyresni mokiniai, kurie mokosi pagal bendrojo ugdymo programas mokyklose ir darželiuose, turi profilaktiškai pasitikrinti sveikatą. Vaikų sveikatą tikrina:
👩‍⚕️🩺šeimos gydytojas ar vaikų ligų gydytojas ir
🧑‍⚕️🦷 gydytojas odontologas arba gydytojas odontologas specialistas, arba burnos higienistas.
Tai atlikus išduodamas elektroninis Mokinio sveikatos pažymėjimas (Nr. E027-1).
🗓️Nuo 2026 m. lapkričio 1 d. atlikus privalomą profilaktinį sveikatos tikrinimą užpildytos formos I dalis „Sveikatos būklės įvertinimas“ galioja 1 metus nuo užpildymo dienos, o formos II dalis „Dantų ir žandikaulių būklės įvertinimas“ galioja 1 metus nuo užpildymo dienos, kai dantys yra sveiki, o kai dantys yra pažeisti dantų ėduonies – 6 mėn. nuo užpildymo dienos.

03/06/2026

❗️REGISTRACIJA BAIGTA❗️

KVIEČIAME ŠIAULIŲ RAJONO MOTERIS REGISTRUOTIS KRŪTŲ ECHOSKOPIJOS TYRIMUI!

ANKSTYVA KRŪTIES VĖŽIO DIAGNOSTIKA - EFEKTYVIAUSIA PREVENCINĖ PRIEMONĖ❗️

‼️Krūties vėžys – viena dažniausių moterų išgirstamų diagnozių Lietuvoje ir visame pasaulyje. Tačiau sureagavus laiku, ligą galima efektyviai sukontroliuoti ir visiškai pasveikti.

‼️Higienos instituto duomenimis, krūties vėžio diagnozę Lietuvoje kasmet išgirsta vis daugiau gyventojų: 2022 m. šia liga sirgo 19,5 tūkst., 2023 metais – per 20 tūkst., o pernai – jau daugiau kaip 21 tūkst. moterų. Mirtingumo nuo krūties vėžio rodikliai išlieka stabilūs – dėl šios ligos kasmet netenkame daugiau kaip 500 moterų.

👉Bet kuri moteris per gyvenimą turi apie 10 proc. riziką susirgti krūties vėžiu.

Būtina registracija tel. nr.: +3706 76 833 41

*Finansuojama Šiaulių rajono Visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos lėšomis.

02/06/2026

ŠIANDIEN PASKUTINĖ DIENA, KAI GALIMA REGISTRUOTIS IR PASITIKRINTI DĖL PROSTATOS VĖŽIO!

KVIEČIAME ŠIAULIŲ RAJONO VYRUS PASITIKRINTI DĖL PROSTATOS VĖŽIO❗️

Kasmet vis daugiau Lietuvos vyrų kreipiasi į gydytojus dėl prostatos sutrikimų. Vieni, spaudžiami bėdos, ateina savanoriškai, kiti – verčiami artimųjų ar draugų. Iš jų apie 3 tūkstančiams kasmet diagnozuojamas prostatos (priešinės liaukos) vėžys. Ši liga vis jaunėja. Tačiau didžiausias pavojus tyko tų stipriosios lyties atstovų, kurie neišdrįsta ar vengia apsilankyti pas specialistą.
Prostatos vėžys gali ilgus metus vystytis prostatoje nesukeldamas jokių simptomų, todėl efektyviausia profilaktika – reguliarus tikrinimasis.

👉Rizika susirgti yra didesnė vyrams:
•Kurių artimi giminės (tėvas, brolis, dėdė) serga ar sirgo prostatos vėžiu;
•Jei keletas šeimos moterų sirgo krūties vėžiu (jaunesnės nei 40 metų amžiaus), tai gali reikšti, jog šeimos palikuonys paveldi mutavusį geną. Tos šeimos vyrai gali turėti padidėjusią prostatos vėžio riziką.
•Riziką susirgti didina ir gausus riebaus gyvulinės kilmės maisto bei nepakankamas šviežių daržovių ir vaisių vartojimas.
•Vyresnių nei 50 m. vyrų prostata dažniausiai būna padidėjusi, išvešėjusi ne dėl vėžio, bet dėl daug dažniau pasitaikančios gerybinės prostatos hiperplazijos (GPH).

👉Prasidėjusios ligos simptomai:
•pasunkėjęs, skausmingas, dažnas šlapinimasis (ypač naktimis);
•nuolatinis noras šlapintis;
•nemalonūs jutimai dubens srityje;
•svorio kritimas; kraujas šlapime ar spermoje;
•potencijos sumažėjimas;
•besikartojantis skausmas juosmens srityje.

❗️Pajutus bent vieną šių simptomų būtina kreiptis į gydytoją.

Lietuvoje nuo 2006 m. sėkmingai vykdoma Priešinės liaukos vėžio ankstyvosios diagnostikos programa. Pagal šią programą vyrams nuo 50 iki 75 metų ir vyrams nuo 45 metų, jei jų tėvai ar broliai sirgo prostatos vėžiu, 1 kartą per 2 metus nemokamai atliekamas prostatos specifinio antigeno (PSA) tyrimas, t. y. nustatomas prostatos specifinio antigeno lygis kraujyje. Jei PSA kiekis viršija normą, šeimos gydytojas paprastai siunčia pacientą konsultuotis pas gydytoją urologą.

📌Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia, Šiaulių rajono vyrus, atvykti ir pasitikrinti dėl prostatos vėžio – birželio 3 dieną, nuo 8:15 val., Šiaulių raj. sav. visuomenės sveikatos biure.

Finansuojama Šiaulių rajono Visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos lėšomis.