Su kitokia realybe

Home
Lithuania
Lazdijai
Su kitokia realybe

Kiekvieno realybė yra svarbi. Kuriame bendruomenę, kurioje psichologinių problemų turintis žmogus jaučiasi visavertis ir įgalintas.

Su linkėjimais,
Rūta ir Fausta

21/05/2026

Skaityk pilną naujienlaiškį ir sužinok, kaip leisti sau atsitiesti savo paties tempu. Tu neprivalai eiti vienas. 🤍

16/05/2026

Mūsų protas yra nuostabus įrankis, kai reikia spręsti užduotis, bet jis tampa kalėjimu, kai pradeda analizuoti dalykus, kurių negalime kontroliuoti. Perteklinis mąstymas (overthinking) dažnai sukuria produktyvumo iliuziją – mums atrodo, kad jei pakankamai ilgai galvosime, rasime saugumą. Tačiau realybėje mes tik giliname nerimo duobę. Terapijoje mes mokomės ne „išjungti“ smegenų, o pakeisti santykį su jomis. Perversk karuselę ir atrask 3 neuromokslu grįstus įrankius, kurie padės sugrįžti iš minčių labirinto atgal į savo gyvenimą.
- Fausta

P. S. Išsaugok šį įrašą, kad turėtum šį gidą po ranka, kai kitą kartą įlisi per giliai į mintis 🗝️

14/05/2026

Kai išmokstame pasakyti „tai ne apie tave“, nuimame milžinišką naštą nuo partnerio pečių. Santykiai tampa nebe „nuotaikų taisymo dirbtuvėmis“, o saugiu uostu, kur galima būti pavargusiam, liūdnam ar susimąsčiusiam – ir vis tiek mylimam.

10/05/2026

Kokia „programa“ šiandien tavo energiją siurbia labiausiai? Parašyk pavadinimą – ištrinkim jas kartu bent komentaruose. 👇

05/05/2026

Mūsų jau virš 1000! Šis skaičius mums yra apie tai, kad psichologinė sveikata ir savęs pažinimas tampa vis svarbesni mūsų kasdienybėje. Ačiū, kad skaitote, dalinatės ir kartu mažinate stigmą apie sunkius jausmus.
Šia proga norime pradžiuginti Jus konkursu ir apdovanoti netgi du iš Jūsų! 🎁

Dalyvavimo sąlygos labai paprastos:
1️⃣ Sek mūsų paskyrą.
2️⃣ Komentaruose parašyk, kuri tema Tau šiuo metu yra aktualiausia: emocinis išsekimas, nerimas ir panikos atakų supratimas, perfekcionizmas ir mokymasis būti sau švelnesniu. (O gal turi savo temą? Drąsiai siūlyk!).
3️⃣ Pasidalink šiuo arba kitu Tau patikusiu mūsų įrašu savo Story ir pažymėki mus . (Jeigu tavo paskyra privati – pasidalink ekrano nuotrauka žinute).

Nugalėtoją išrinksime burtų keliu gegužės 15 d.
Sėkmės! Ir dar kartą ačiū, kad esate kartu. 🌿

04/05/2026

Kas yra išmokta bejėgystė?

🎧 Nuorodą į pilną epizodą su rasite mūsų profilio bio. Klausykitės mūsų per Youtube, Spotify ir Substack.

30/04/2026

Tai yra problema, su kuria susiduria 1 iš 20 moterų, tačiau apie ją svarbu žinoti ir vyrams. Problema, apie kurią dalinamės čia, visuomenėje, o kartais net ir tarp gydytojų, vis dar mažai žinoma.
Ar teko prieš tai girdėti apie PMDS? Pasidalinki savo patirtimi komentaruose.

Plačiau apie PMDS skaityki naujausiame Faustos Substack tekste. Nuorodą rasi profilio bio.

26/04/2026

Skausmas tavęs neapibrėžia.
Bet pasirinkimas likti jame — gali.
Laikas mažam žingsniui.
👇 Koks bus tavo šiandien? Komentuok.

23/04/2026

Negaliu“ dažniausiai slepia daug daugiau, nei tu manai.
Ne tingėjimą.
O plakantį kūną, zvimbiančias ausis, išsekusius resursus.
Kai įvardini, kas su tavim vyksta, tave pradeda suprasti.
O ką manai tu? Ar aiškumas santykiuose kuria empatiją? 💭
Jei patiko šis reels, žiūrėk pilną tinklalaidės epizodą mūsų platfomose, kurias gali rasti BIO aprašyme.

21/04/2026

Ar kada jautei, kad gedėtum gyvenimo, kurio niekada negyvenai? Tai manifestas tiems, kurie jaučiasi įstrigę tarp visuomenės spaudimo ir vidinės tuštumos. Nagrinėjame, kaip FOMO ir svetimi tikslai maitina depresiją bei ieškome būdų, kaip sustabdyti svetimą laikrodį ir išdrįsti žydėti savo laiku.

19/04/2026

Kai išmoksti ne būti savo nuotaika, o ją stebėti, depresyvios mintys praranda savo griaunamąją galią. O jūs - labiau stebite ar esate savo mintys? Pasidalinkite komentaruose 👇

metakognicija | psichologija | depresija

Address

Lazdijai

Website

https://linktr.ee/sukitokiarealybe

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Su kitokia realybe posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business in Lazdijai?