Marijampolės savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

11/06/2026

08/06/2026

„ILGAAMŽIŠKUMO PASAS“ – 65 METŲ IR VYRESNIEMS: 2 VEIKLOS, 1 DOVANA JŪSŲ SVEIKATAI

Birželio 10 d. kviečiame 65 metų ir vyresnius Marijampolės savivaldybės gyventojus dalyvauti iniciatyvoje „Ilgaamžiškumo pasas“, skatinančioje aktyvų gyvenimo būdą ir rūpinimąsi savo sveikata.
DĖMESIO! Nemokama procedūra "Eglės reabilitacijos centre" bus suteikta tik tiems dalyviams, kurie birželio 10 d. sudalyvaus bent dviejose iniciatyvos „ILGAAMŽIŠKUMO PASO" veiklose.

Pirmiesiems 20 užsiregistravusiems ir dalyvavusiems veiklose dalyviams bus suteikta galimybė nemokamai pasinaudoti viena iš procedūrų "Eglės reabilitacijos centre":
✔️ Haloterapija
✔️ Sauso masažo lova
(pasirinktinai viena procedūra)

Birželio 10 d. „ILGAAMŽIŠKUMO PASO" programa

8:00, 9:00 arba 10:00 val. – mankšta su didžiaisiais kamuoliais
📍 Lietuvininkų g. 18

12:00 val. – šiaurietiškas ėjimas
📍 Vytauto parkas (prie fontano)

13:00 val. – orientacinis žaidimas „Ilgaamžiškumo pasas: Marijampolės misija“
📍 Lietuvininkų g. 18

Procedūra Eglės reabilitacijos centre.
📍 Kauno g. 76A

BŪTINA REGISTRACIJA +370 684 18990

Vietų skaičius ribotas – tik 20 dalyvių! Registruokitės jau šiandien.

08/06/2026

Primename, kad renginys jau šiandien 🤗🌿

Kviečiame į Marijampolės sveikuolių klubo „Prana“ organizuojamą paskaitą regėjimo gerinimui Registracija: https://forms.gle/nAQFt2z5eRzEjuNP8

07/06/2026

Tėvo dienos proga sveikiname visus tėčius, kurie savo vaikams yra ramybės ir saugumo uostas.

Su Tėvo diena! 🫶

05/06/2026

Dalinamės PRIEŠGAISRINĖS APSAUGOS IR GELBĖJIMO DEPARTAMENTO PRIE VIDAUS REIKALŲ MINISTERIJOS KAUNO PRIEŠGAISRINĖ GELBĖJIMO VALDYBOS informacija

Nyd de videoer og den musik, du holder af, upload originalt indhold, og del det hele med venner, familie og verden på YouTube.

05/06/2026

Baigiantis mokslo metams , nepamirškite pasirūpinti ateinančiais

29/05/2026

🚭 Ko galimai dar nežinote apie rūkymo žalą?

Rūkymas kenkia ne tik rūkančiajam. Pasyvus rūkymas kasmet nusineša daugiau nei 1 milijoną gyvybių pasaulyje. Vaikai, augantys dūmų aplinkoje, dažniau serga astma, kvėpavimo ligomis ir ausų infekcijomis. Sveikesni namai prasideda nuo sprendimo nerūkyti.

💸 Cigaretės kainuoja daugiau nei atrodo – tai ne tik išlaidos tabakui, bet ir prastesnė sveikata, didesnės gydymo sąnaudos bei mažesnis produktyvumas. Pinigai, išleidžiami cigaretėms, galėtų tapti investicija į šeimą, keliones ar ateities svajones.

⚠️ Elektroninės cigaretės nėra nekaltos. Nikotinas ypač pavojingas paauglių smegenims – jis gali paveikti dėmesį, atmintį, mokymąsi ir emocinę savijautą. Jauni žmonės, naudojantys e. ci*****es, turi didesnę tikimybę ateityje pradėti rūkyti įprastas ci*****es.

🌍 Rūkymas kenkia ir aplinkai. Nuorūkos – vienos dažniausių šiukšlių pasaulyje, teršiančios dirvožemį, vandenį ir orą. Net garinimas išskiria kenksmingas medžiagas, kuriomis kvėpuoja aplinkiniai.

❤️ Net kelios cigaretės per dieną didina širdies ligų ir insulto riziką. Rūkymas pažeidžia kraujagysles, silpnina plaučius ir trumpina gyvenimą vidutiniškai 10 metų.

👧👦 Kodėl svarbu kalbėti su jaunimu?

• 9 iš 10 rūkančiųjų pradeda rūkyti iki 18 metų.
• Priklausomybė dažnai prasideda nuo „tik pabandymo“.
• Mokyklos, tėvai ir bendruomenės gali padėti kurti aplinką be tabako ir elektroninių cigarečių.
• Atviri pokalbiai ir jaunimo iniciatyvos padeda priimti sveikesnius sprendimus.

Primename: jei norite atsikratyti priklausomybės nuo nikotino – 📞skambinkite nemokama linija 📞1️⃣8️⃣1️⃣9️⃣

Kiekvienas pasirinkimas nerūkyti – tai žingsnis sveikesnės šeimos, švaresnės aplinkos ir stipresnės ateities link. 💚