Akmenės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

14/09/2026

NEMOKAMA IR ANONIMINĖ PRIKLAUSOMYBIŲ KONSULTANTO PAGALBA

📍Kartais pirmasis žingsnis į pokytį yra tiesiog pokalbis. Jei alkoholis kelia sunkumų Jums ar Jūsų artimam žmogui, neprivalote su tuo likti vieni.

📍Priklausomybių konsultantas teikia pagalbą rizikingai, žalingai ar neatsakingai alkoholį vartojantiems asmenims, taip pat jų artimiesiems.

📍Konsultacijų metu galima geriau suprasti savo situaciją, įvertinti vartojimo keliamas problemas, sustiprinti motyvaciją keisti įpročius bei sužinoti apie tolimesnes pagalbos galimybes. Artimieji taip pat gali gauti profesionalių patarimų, kaip elgtis sudėtingoje situacijoje ir kur kreiptis pagalbos.

🔒 Pagalba anoniminė ir konfidenciali.
📄 Gydytojo siuntimo nereikia.
💚 Konsultacijos nemokamos.

📅 Kiekvieną trečiadienį nuo 9.00 val.
📍 Vytauto g. 3, Naujoji Akmenė
📍Akmenės rajono švietimo pagalbos tarnybos patalpose, III aukšte, 32 kabinete.

📞 Būtina išankstinė registracija: +370 663 13514

Pokalbis gali tapti pirmuoju žingsniu į pokytį. Pagalba yra arčiau, nei gali atrodyti.

14/09/2026

14/09/2026

Bendrystė ir gera nuotaika Dienos centro „Vėtrungė“ sporto žaidynėse

✅2026 m. Dienos centro "Vėtrungė" sporto žaidynėse netrūko judėjimo, šypsenų, azarto ir nuoširdžios bendrystės. Šventėje dalyvavo ir Akmenės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistės S. Norvaišienė ir S. Raudytė, kurios kaip savanorės prisidėjo prie renginio veiklų ir dalyvių palaikymo.

✅Džiugino gausus dalyvių būrys, jų aktyvumas, puiki nuotaika ir noras būti kartu. Sportinėse rungtyse netrūko azarto ir gerų emocijų, o puikus oras leido visiems mėgautis aktyvia diena ir bendryste.

🙏Nuoširdžiai dėkojame Dienos centro „Vėtrungė“ kolektyvui už kvietimą, šiltą priėmimą ir galimybę būti šios gražios šventės dalimi. Džiaugiamės organizatorių sukurtu jaukiu renginiu, subūrusiu tokį gausų dalyvių būrį.

✅Smagu prisidėti prie iniciatyvų, kurios skatina fizinį aktyvumą, bendravimą ir dovanoja daug gerų emocijų. Ačiū už bendrystę ir gražias akimirkas!

11/09/2026

Psichoedukaciniai užsiėmimai skyrybas išgyvenantiems asmenims

👉Skyrybos – tai sudėtingas gyvenimo etapas, kupinas jausmų, pokyčių ir iššūkių. Liūdesys, pyktis, nerimas dėl ateities ar rūpestis vaikais – visa tai visiškai normalu, tačiau kartais vienam tvarkytis su tuo būna labai sunku.
👉Šiuose užsiėmimuose atrasite bendrystę ir palaikymą, sužinosite, kaip:
✅geriau suprasti savo jausmus ir skyrybų etapus;
✅pasirūpinti savo emocine sveikata ir priimti reikalingą pagalbą;
✅atpažinti vaikų poreikius ir tinkamai juos atliepti;
✅palaikyti taikesnius bei konstruktyvesnius santykius bendratėvystėje.
Užsiėmimus ves socialinė darbuotoja Laima Klemienė🙋‍♀️
📍 Laukia 6 kassavaitiniai susitikimai (po 2 val.), kuriuose galėsite saugiai dalintis patirtimi, gauti žinių ir pasisemti stiprybės.
⏰Pirmasis užsiėmimas – 2026 m. spalio 22 d. (ketvirtadienį), 18:00-20:00 val. Akmenės rajono savivaldybėje (L. Petravičiaus a. 2), 4 a. salėje.
‼️Būtina išankstinė registracija https://forms.gle/P9vpCwSfrAmHj56x6
☎️Klausimams: +370 614 69 012 arba [email protected]
ℹ️Grupiniai užsiėmimai įgyvendinami pagal projektą „Kompleksinės paslaugos (KOPA)“, Nr. 07-007-P-0001. Projektas finansuojamas 2021–2027 m. Europos Sąjungos struktūrinės paramos „Europos socialinio fondo +“ ir 2021–2027 m. Europos Sąjungos struktūrinės paramos bendrojo finansavimo lėšomis.
🌐Daugiau informacijos apie projektą: https://www.esf.lt/projektai/kompleksines-paslaugos/

10/09/2026

📢 **TURIME NAUJIENŲ – PERSIKĖLĖME!** 💚

Akmenės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras nuo šiol Jūsų laukia **naujose patalpose**:

📍 **Respublikos g. 22, Naujoji Akmenė**
*(buvusiose Pedagoginės psichologinės tarnybos patalpose)*

Nauja vieta, tačiau mūsų tikslas išlieka tas pats – **rūpintis Akmenės rajono gyventojų sveikata, dalintis žiniomis, skatinti sveikesnį gyvenimo būdą ir padėti atrasti sveikesnius kasdienius pasirinkimus.** 🌿

💚 **Laukiame Jūsų naujuose mūsų namuose!**

📍 Respublikos g. 22, Naujoji Akmenė.

10/09/2026

📍Rugsėjo 10 d. Savižudybių prevencijos diena – apie tai, kas svarbiausia: žmogų💛

Kartais žmogus šalia mūsų juokiasi, dirba, rūpinasi kitais, atrodo stiprus ir susitvarkantis. Tačiau už išorinio „viskas gerai“ gali slėptis didžiulis nuovargis, vienatvė ar skausmas.
Todėl šiandien verta sustoti ir paklausti ne tik „Kaip laikaisi?“, bet ir iš tikrųjų išgirsti atsakymą.
🗣️ Kalbėkime. Klauskime. Būkime šalia.
Kartais klausimas „Kaip tu?“ atveria sunkų atsakymą. Jį išgirdęs, neskubėk taisyti, raminti ar įtikinėti, kad viskas bus gerai.

👉Išklausyk: leisk išsakyti viską, nepertrauk ir nevertink.

👉Įvardink jausmus: „Matau, kad tau sunku.“

👉Jeigu turi galimybę, pasiūlyk palaikymą ir padėk surasti pagalbą.

Krizėje žmogui dažniau reikia ne patarimų, o saugios erdvės pasidalinti savo išgyvenimais. Svarbiausia pokalbio dalis – tavo buvimas šalia ir išklausymas.
Pagalba neturi baigtis pokalbiu. Jei artimajam nesaugu, padėk susisiekti su emocinės paramos tarnybomis ar specialistais.

Pagalba savižudybės krizėje 👉 tuesi.lt
Daugiau informacija apie emocinius sunkumus, jų požymius ir pagalbos galimybes 👉 pagalbasau.lt