Priklausomybių konsultantė Rita Gedvilienė

27/08/2026

💚

SUSITIKIMAS PANEVĖŽYJE. Šį šeštadienį, rugpjūčio 29 d. 11 val. Panevėžio filialo socialinės darbuotojos kviečia į kas mėnesį vykstantį susitikimą pacientus, baigusius psichosocialinį gydymą: pasidalinti sveikimo patirtimis, išklausyti kitus, gauti palaikymo.

Laukiame adresu Tinklų g. 8. Daugiau informacijos – 0 45 582673.

26/08/2026

Kviečiu 💚

SUSITIKIMAS PANEVĖŽYJE. Priklausomybė yra sudėtinga liga, kurią suprasti ne visada lengva. Todėl RPLC Panevėžio filialo socialinė darbuotoja Rita Gedvilienė šį ketvirtadienį, rugpjūčio 27 d. 17 val. kviečia pacientų artimuosius į tradicinį kasmėnesinį susitikimą - pasikalbėti apie priklausomybę, sveikimą nuo jos, artimųjų vaidmenį šiame kelyje.

Laukiame atvykstant Tinklų g. 8, Panevėžys.
Jei turite klausimų - paskambinkite 0 45 582673.

21/08/2026

💚 KARTAIS SUNKIAUSIA PALEISTI NE ŽMOGŲ AR SITUACIJĄ.

Sunkiausia paleisti viltį, kad vieną dieną viskas dar taps taip, kaip tikėjomės.

Todėl laikomės.

Santykio, kuriame seniai skauda.

Žmogaus, kuris vis žada.

Darbo, kuriame savęs nebejaučiame.

Seno gyvenimo būdo.

Kartais net to, kas mus griauna – vien todėl, kad tai pažįstama.

Ne todėl, kad ten gera.

O todėl, kad nežinome, kas mūsų laukia paleidus.

🌿 • 🌿 • 🌿

Ir kartais skauda ne tai, ką paliekame.

Skauda tai, kas taip ir neįvyko.

Žmogus, kuriuo tikėjome.

Gyvenimas, kurį mintyse jau buvome sukūrę.

Tas „gal vieną dieną…“

💚 BET PALEISTI NEREIŠKIA, KAD TAI, KAS BUVO, NETURĖJO PRASMĖS.

Kartais tai reiškia tik pripažinti:

„Tai buvo mano gyvenimo dalis. Bet tai neprivalo būti visas mano gyvenimas.“

Ir galbūt tik tada, kai nustojame laikyti tai, kas jau baigėsi, atsiranda vietos tam, kas dar gali prasidėti.

Ne visada reikia žinoti, kas bus toliau.

Kartais užtenka suprasti, kad ten, kur esi, tau jau nebereikia pasilikti.

Rita ☘️
Priklausomybių ir emocinės gerovės konsultantė 💚

14/08/2026

💚 KARTAIS SAVE PRARANDAME LABAI TYLIAI.

Ne per vieną didelį įvykį.

O po truputį.

Kai nutylime tai, kas skaudina.

Kai sakome „gerai“, nors viduje viskas priešinasi.

Kai nuolat suprantame kitus, bet vis rečiau paklausiame savęs – o kaip jaučiuosi aš?

Kai liekame santykyje, situacijoje ar gyvenimo etape vien todėl, kad bijome nuvilti, įskaudinti ar būti nesuprasti.

Ir vieną dieną gali ateiti labai paprastas, bet skaudus klausimas:

„O kur visame tame likau aš?“

🌿 • 🌿 • 🌿

Ribos nėra sienos.

Jos neatskiria mūsų nuo žmonių.

Jos parodo, kur baigiasi atsakomybė už kitą ir prasideda atsakomybė už save.

Tai svarbu santykiuose.

Šeimoje.

Draugystėje.

Darbe.

Ir gyvenant šalia žmogaus, kurio sunkumai ar priklausomybė pamažu tampa ir tavo gyvenimu.

💚 NE VISKAS, KĄ GALI PAKELTI, YRA TAI, KĄ PRIVALAI NEŠTI.

Kartais pasirinkti save nereiškia nusisukti nuo kito.

Tai reiškia pagaliau nenusisukti nuo savęs.

Rita ☘️
Priklausomybių ir emocinės gerovės konsultantė 💚

13/08/2026

08/08/2026

💚 Kartais didžiausia klaida – ne tai, kad nepavyko.

Didžiausia klaida – patikėti, kad dėl to nebeverta bandyti.

Mes labai skaudžiai priimame savo nesėkmes.

Sugriuvę santykiai ima atrodyti kaip įrodymas, kad nesame verti meilės.

Nepasiektas tikslas – kad nesame pakankamai geri.

Suklupimas sveikimo ar priklausomybės kelyje – kad jau viskas prarasta.

Tačiau nesėkmė nepasako, kas Tu esi.

Ji pasako tik tai, kad buvai pakankamai drąsus pabandyti.

🌿 • 🌿 • 🌿

💚 Mes labai greitai atleidžiame kitiems.

Sakome:

„Nieko, atsitiesi.“

„Kitą kartą pavyks.“

„Nepasiduok.“

O sau?

Kažkodėl sau patiems pasakome visai ką kita.

Kaltiname.

Menkiname.

Nustojame tikėti savimi.

🌿 • 🌿 • 🌿

💚 Jeigu šiandien kažkas nepavyko, neleisk vienai dienai nuspręsti viso Tavo gyvenimo.

Kartais didžiausia pergalė nėra niekada nesuklupti.

Didžiausia pergalė – po kiekvieno suklupimo vėl atsistoti.

Nes būtent taip gimsta stiprybė.

Ir būtent taip prasideda tikri pokyčiai.

☘️ Rita
Priklausomybių ir emocinės gerovės konsultantė 💚

01/08/2026

💚 Vieną dieną supranti, kad visą gyvenimą prašei kitų to, ko pats sau nedavei.

Supratimo.

Kantrybės.

Švelnumo.

Atleidimo.

Palaikymo.

Mes taip ilgai mokomės būti stiprūs, kad pamirštame būti tikri.

Išmokstame pasakyti:

„Man viskas gerai.“

Nors viduje jau seniai nebe gerai.

Išmokstame šypsotis.

Padėti.

Išklausyti.

Būti tais, į kuriuos gali atsiremti kiti.

Tik kažkodėl patys vis rečiau leidžiame kitiems būti šalia mūsų.

Ne todėl, kad nereikia.

O todėl, kad kažkuriuo gyvenimo momentu patikėjome, jog savo skausmą turime išnešti vieni.

Kad prašyti pagalbos – silpnumo ženklas.

Kad stiprūs žmonės neverkia.

Kad susitvarko patys.

Ir kuo ilgiau tuo tikime, tuo labiau tolstame nuo savęs.

Nes tikrumas prasideda ne tada, kai nebejaučiame skausmo.

Jis prasideda tada, kai nebeslepiame to, ką iš tikrųjų jaučiame.

Kai nebereikia apsimesti.

Kai atsiranda bent vienas žmogus, šalia kurio gali būti ne stiprus.

O tiesiog savimi.

💚 Kartais didžiausia drąsa – ne ištverti dar vieną dieną.

Didžiausia drąsa – pagaliau leisti sau būti tikram.

Rita ☘️
Priklausomybių ir emocinės gerovės konsultantė 💚

24/07/2026

💚 Kartais žmogui sunku ne todėl, kad gyvenime per daug chaoso.

O todėl, kad prie jo jau priprato.

Priprato nuolat laukti, kas nutiks.

Stebėti kitų nuotaikas.

Numatyti pavojų.

Būti pasiruošusiam blogiausiam.

Ir kai pagaliau viskas nurimsta, ramybė ne visada džiugina.

Kartais ji net gąsdina.

Atrodo, kad kažkas negerai.

Kad tuoj kas nors nutiks.

Kad negalima atsipalaiduoti.

Nes žmogus, kuris ilgai gyveno įtampoje, ne iš karto patiki, kad jau saugu.

Jis gali ilgėtis ramybės.

Bet jos sulaukęs nežinoti, ką su ja daryti.

Todėl vėl prisikrauna darbų.

Grįžta ten, kur sunku.

Ieško problemų, kurias galėtų spręsti.

Ne todėl, kad nori kentėti.

O todėl, kad pažįstamas nerimas kartais atrodo saugesnis už nepažįstamą ramybę.

💚 Mokytis gyventi ramiai taip pat reikia laiko.

Ir gal šiandien nereikia ieškoti, kas negerai.

Gal galima bent trumpam patikėti, kad šią akimirką viskas yra gerai.

Rita ☘️
Priklausomybių ir emocinės gerovės konsultantė 💚

22/07/2026

💚

SUSITIKIMAS PANEVĖŽYJE. Šį šeštadienį, liepos 25 d. 11 val. Panevėžio filialo socialinės darbuotojos Rita Gedvilienė ir Inga Bičiūnienė kviečia į kasmėnesinį susitikimą pacientus, baigusius psichosocialinį gydymą.

Pasidalinti savo sveikimo patirtimis, išklausyti kitus, išgirsti atsakymus į iškylančius klausimus, gauti palaikymo – tokie šių susitikimų tikslai.

Kviečiame ir laukiame Tinklų g. 8.

Daugiau informacijos – 0 45 582673.