Varėnos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

05/06/2026

Gegužės mėnesį Varėnos rajono ugdymo įstaigose vyko įvairios sveikatos stiprinimo veiklos, skirtos vaikų ir jaunimo sveikatos raštingumui, praktiniams įgūdžiams bei sveikai gyvensenai ugdyti. 🌿
Artėjant vasaros atostogoms, mokiniai prisiminė saugaus elgesio prie vandens telkinių taisykles, mokėsi apsisaugoti nuo saulės poveikio ir tinkamai reaguoti perkaitus. 🌤️🏖️
Vyresniųjų klasių mokiniai dalyvavo diskusijose apie elektroninių cigarečių keliamą žalą sveikatai, aptarė dažniausiai pasitaikančius mitus ir sveikos aplinkos bei švaraus oro svarbą. Minint Pasaulinę dieną be tabako, ugdymo įstaigų bendruomenės prisijungė prie iniciatyvos „Pūsk burbulus, o ne dūmus“, taip skatindamos gyvenimą be tabako. 🫧Tuo tarpu ikimokyklinio ir priešmokyklinio ugdymo vaikai stiprino asmens higienos ir sveikos gyvensenos žinias – mokėsi taisyklingai prižiūrėti dantis, aiškinosi rankų higienos svarbą, susipažino su pirmosios pagalbos pagrindais. 🦷🪥Mokslo metų pabaigoje įgytos žinios buvo įtvirtintos viktorinose ir žaidimuose, kurių metu vaikai pademonstravo puikų supratimą apie sveiką mitybą, fizinio aktyvumo naudą ir sveikatai palankius kasdienius pasirinkimus.🧘‍♀️

03/06/2026

03/06/2026

Kviečiame prisijungti prie sveikatai palankių užkandžių dirbtuvių! Laukia naujos idėjos, skanūs atradimai ir malonus laikas kartu. 💚

29/05/2026

Gegužės 28-ąją, minint Tarptautinę moterų sveikatos gerinimo dieną, Varėnos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras pakvietė rajono gyventojus į išvyką į Rakų kaime įsikūrusį tauriųjų elnių ūkį. Renginys subūrė dalyvius prasmingam laikui gamtoje, kuriame susijungė sveikatos stiprinimas, pažinimas ir bendrystė.
Atvykusius dalyvius pasitiko ūkio šeimininkas Augustas Šimukonis, kuris pristatė savo ekologišką tauriųjų elnių ūkį. Ūkininkas papasakojo apie ūkio įkūrimo istoriją, ragų augimo ciklą, paaiškino, kaip nustatomas elnių amžius, bei pasidalijo įdomiais faktais apie šių gyvūnų elgseną.🦌
Po to renginio dalyviai buvo pakviesti į jogos ir meditacijos užsiėmimą gamtoje, kurį vedė jogos ir meditacijos mokytoja Kristina Jaskytė-Šliapikienė.🧘‍♀️
Nors dienos orai buvo permainingi, tai nesutrukdė mėgautis suplanuotomis veiklomis ir jaukia renginio atmosfera. Gamta dar kartą priminė apie gebėjimą prisitaikyti prie besikeičiančių sąlygų ir atrasti harmoniją net netikėtose situacijose.🌿
Ši išvyka tapo puikia proga skirti laiko savo fizinei bei emocinei sveikatai.
Dėkojame ūkininkui Augustui Šimukoniui už priėmimą ir įdomų pasakojimą, Kristinai Jaskytei-Šliapikienei – už įkvepiančią jogos praktiką, o visiems dalyviams – už aktyvų įsitraukimą, bendrystę ir gerą nuotaiką.💚

29/05/2026

Projekto dalyvių dėmesiui – birželio ir liepos mėnesių užsiėmimų tvarkaraštis! ☀️

28/05/2026

Tolkūnų kaimo bendruomenėje vyko sveikatai palankios mitybos renginys „Sveikesnis kąsnis kasdienai“. 🥗
Dalyviai išklausė teorinę paskaitą apie netinkamos mitybos įtaką širdies ir kraujagyslių ligų, cukrinio diabeto bei onkologinių susirgimų atsiradimui. Taip pat buvo aptarta, kaip mityba turėtų keistis vyresniame amžiuje ir kokius produktus verta įtraukti į kasdienį valgiaraštį, siekiant geresnės savijautos ir stipresnės sveikatos.🧘‍♀️
Praktinės dalies metu dalyviai gamino sveikus užkandžius ir įsitikino, kad sveikatai palanki mityba gali būti ne tik naudinga, bet ir skani bei lengvai pritaikoma kasdienybėje. Renginio metu buvo pristatyti įvairūs vertingi produktai – chia sėklos, avokadai, avinžirniai ir kiti sveikuoliški ingredientai, kuriuos nesudėtinga įtraukti į savo mitybos racioną.🌿
Viso renginio metu vyravo jauki atmosfera, gera nuotaika ir aktyvus dalyvių įsitraukimas. Dėkojame visiems dalyvavusiems ir prisidėjusiems prie prasmingos bei sveikatai naudingos popietės.💚

27/05/2026

Vakar Valkininkų bendruomenėje vyko sveikatai palankios mitybos protmūšis „Kas slepiasi tavo šaldytuve?“, subūręs bendruomenės narius ne tik pasitikrinti žinias, bet ir daugiau sužinoti apie sveikatai palankią mitybą vyresniame amžiuje🥙

Renginys prasidėjo teorine paskaita apie mitybos ypatumus vyresniame amžiuje. Jos metu dalyviai sužinojo, kodėl svarbu užtikrinti visavertę mitybą, kaip keičiasi organizmo poreikiai bėgant metams bei kokie maisto produktai gali padėti išsaugoti gerą savijautą ir energiją.🧘‍♀️

Po paskaitos vyko nuotaikingas ir azartiškas protmūšis, kurio klausimai apėmė įvairias mitybos temas. Dalyviai gilino žinias apie maisto produktų naudą sveikatai, vitaminus ir mineralines medžiagas, priešvėžinių savybių turinčius produktus, cholesterolį mažinančią mitybą bei sveikesnio maisto ruošimo subtilybes.🥗

Renginio metu netrūko geros nuotaikos, diskusijų ir aktyvaus įsitraukimo. Dalyviai ne tik pasitikrino turimas žinias, bet ir išsinešė naudingų praktinių patarimų, kuriuos galės pritaikyti kasdienėje mityboje.🌿

Valkininkų Bendruomenė

27/05/2026

Ar žinojote, kad sveikesnius produktus galima pažymėti „Rakto skylutės“ simboliu? 🍏
Procesas paprastas – tereikia pateikti pagrindinę informaciją apie produktą, o konsultacijomis ir visu tolimesniu procesu pasirūpins Varėnos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras. 👇

25/05/2026

🦷 Rūpinkimės vaikų sveika šypsena😊

Dalijamės aktualia informacija apie vaikų dantų apsaugą nuo ėduonies. Daugiau informacijos – plakate 👇

25/05/2026

🌿 Sveikesni pasirinkimai prasideda nuo mažų žingsnių.
Lauksime jūsų jaukioje sveikatai palankios mitybos popietėje! 💚