Sava Yoga

04/10/2026

Spalio mėnesį trumpam iškeliausiu, tad turėsime dviejų savaičių pertrauką.
Labai laukiu praktikų kartu! 💞
OM Yoga Namai ir JOGA SALININKUOSE

22/09/2026

Pasirūpink iškvėpimu, o įkvėpimas pats savimi pasirūpins! Pabandyk ;)

14/09/2026

Praktikoje apjungiama tradicinė joga, somatinis judesys, dėmesingumo (mindfulness) elementai, kuriuos jungia dėmesingas kvėpavimas, siekiant ugdyti gilesnį savęs pažinimą, emocijų reguliavimą ir bendrą savijautą.

Skatinamas sveikas santykis su savo kūnu. Praktikoje nieko neturi “įveikti”, “taisyti”, bet pabandyti sukurti sau erdvės daugiau pastebėti, jausti ir pažinti. Tuo pačiu, gali kelti sau iššūkį, kuris augina, stiprina ir padeda palaikyti save gyvenime.

Tinka visiems - ir pradedantiems, ir praktikuojantiems!

🌿 Mindful yoga - ANTRADIENIAIS ir KETVIRTADIENIAIS 19:15 val. OM YOGA NAMAI | Jogos namai



🙏📸👗 nilahyogawear

12/09/2026

YIN yoga - tai ramybė, susiliejimas su kūnu ir leidimas sau būti. Nieko iš savęs nereikalaujant, nekeliant sąlygų ar lūkesčių. Praktikos kartu su somatiniu judesiu pagrindas yra kūno pojūčių patyrimas tiek labai švelniai judant, tiek ramybėje.

SOMATINĖ YIN JOGA - sekmadieniais 18:30 val. OM YOGA NAMAI | Jogos namai (Totorių g. 26, Vilnius)



🙏📸 nilahyogawear

04/09/2026

Keičiasi kai kurie laikai OM Yoga Namai, dalinuosi visu rugsėjoa mėnesio tvarkaraščiu.
🌿 Nuo šiol VIDURDIENIO joga vyks ANTRADIENIAIS ir PENKTADIENIAIS.
🐚 MINDFUL joga vyks ANTRADIENIAIS ir KETVIRTADIENIAIS 19:15 val.
💆 Be to, grįžta Somatinė Yin joga SEKMADIENIO vakarais.

Lauksiu susitikimų www.omyoga.lt/tvrakrarastis

06/08/2026

Apie erdves - pritaikoma ne tik kūno judesyje… 🌿

04/06/2026

Kūnas bangose.
Judesys keliaujantis nuo pėdų iki galvos ar rankų.

O viskas prasideda nuo pasipriešinimo…pasipriešinimo žemės traukai, atiduodant vairalazdę kūno išminčiai, kinetinėms grandinėms, apsaugos sistemai. Kūno įgalinimas veikti.

P.s.: atrodo lengviau nei yra🤗

20/05/2026

Tereikia leidimo sau sekti paskui kūna, visa kita, susipina, persipina ir susijungia.

Nuo pėdų iki akių, rankų palydėjimo…

Tavo klubams patininka minkšumas, laisvė ir švelnumas, bet ne prievarta. Ne atverti, o išlaisvinti, liesti per jausmą, ne norą keisti ir taisyti.

Tavo klubai šoks, jei tu jiems dainuosi.

19/05/2026