ManoMantra

Directions Website Contact the business

ManoMantra Mano Mantra atsakingai atrenka ir siūlo tik pačios aukščiausios kokybės produktus - papildus, vitaminus, kosmetika.

17/09/2026

Kokius maisto papildus vartoja Pasaulio įžimybės?
Kuris iš jų esate jūs? 😃😉

Kam aktualu, minėtus maisto papildus rasite šioje parduotuvėje:
https://manomantra.com/

16/09/2026

Surinkau 7 maisto produktus, kuriuos dėl jų maistinės vertės verta dažniau įtraukti į savo racioną. Pradedam nuo 7 vietos 😉

7 vieta – graikiniai riešutai
Omega-3 (ALA), antioksidantų ir mineralų šaltinis. Naudingi širdies ir smegenų sveikatai.

6 vieta – rukola
Turtinga vitaminu K, folatais ir natūraliais nitratais. Prisideda prie normalios kraujotakos ir kaulų sveikatos.

5 vieta – ciberžolė
Jos veiklioji medžiaga kurkuminas pasižymi antioksidacinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis.

4 vieta – kepenys
Vienas maistingiausių produktų – gausu vitamino A, B12, geležies, vario ir folatų. Ypač vertingos kraujodarai.

3 vieta – grikiai
Skaidulų, magnio ir augalinių polifenolių šaltinis. Sotūs, natūraliai be glitimo ir palankūs širdies bei žarnyno sveikatai.

2 vieta – riebi žuvis
Vienas geriausių EPA ir DHA omega-3 šaltinių. Vertinga širdžiai, smegenims ir normaliai uždegiminių procesų pusiausvyrai.

1 vieta – kiaušiniai 🥚
Aukštos biologinės vertės baltymai, cholinas, B12, selenas ir kitos svarbios maistinės medžiagos. Ypač vertingi raumenims, smegenims ir nervų sistemai.

O kaip šį maistą reitinguotumėte jūs?
O gal turite savo sąrašą ? 😉

15/09/2026

Ar teisingai vartoji maisto papildus?
Labai svarbu, kad jie vienas kitam netrukdytų ir įsisavinimas būtų kuo geresnis.
Šiuo atveju kalbu apie:

* B grupės vitaminai – padeda palaikyti normalią nervų sistemos veiklą, energijos apykaitą ir mažinti nuovargį. Svarbūs ir psichologinei funkcijai.
* Vitaminas C – svarbus imuninei sistemai, padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso ir gerina geležies pasisavinimą. Taip pat reikalingas normaliai kolageno gamybai.
* Vitaminas D – svarbus imuninei sistemai, kaulams, dantims ir normaliai raumenų funkcijai. Padeda palaikyti normalų kalcio kiekį kraujyje.
* Magnio L-treonatas – magnio forma, sukurta siekiant efektyviau padidinti magnio koncentraciją smegenyse; tiriama dėl poveikio atminčiai, pažintinėms funkcijoms ir miegui.
* GABA – neuromediatorius, susijęs su nervų sistemos ramybės procesais. GABA papildai dažniausiai vartojami atsipalaidavimui, įtampai mažinti ir miegui.
* Magnio bisglicinatas – gerai toleruojama magnio forma. Magnis padeda palaikyti normalią nervų sistemos ir raumenų veiklą, energijos apykaitą bei mažinti nuovargį.
* Geležis – reikalinga normaliai hemoglobino ir raudonųjų kraujo kūnelių gamybai bei deguonies pernešimui organizme. Padeda mažinti nuovargį, kai jo priežastis susijusi su geležies trūkumu.
*
📍O gal tu vartoji kitą vitaminų ir maisto papildų derinį ir nežinai ar teisingai?
Parašyk, patarsiu🤍

Vakar mano paskelbtas Reels apie 5 papildus ilgaamžiškumui sulaukė kritikos.Prisipažinsiu – mane tai palietė.Mano nuomon...
10/09/2026

Vakar mano paskelbtas Reels apie 5 papildus ilgaamžiškumui sulaukė kritikos.
Prisipažinsiu – mane tai palietė.
Mano nuomone, yra didelis skirtumas tarp - šį teiginį reikėtų suformuluoti tiksliau ir tai, ką sakote, yra nepagrįsta ir neveikia.
Todėl šiandien dar kartą grįžau prie mokslinių publikacijų.
Ir savo žodžiu neišsižadu – NMN, resveratrolis, spermidinas, astaksantinas ir magnio L-treonatas nėra išgalvotos Instagramo molekulės – jos realiai tyrinėjamos žmonėms.
Yra randomizuotų, placebo kontroliuojamų klinikinių tyrimų. Yra sisteminių apžvalgų. Tiriamas jų ryšys su NAD+ metabolizmu, metaboline sveikata, uždegimo ir oksidacinio streso biomarkeriais, kognityvine funkcija bei kitais su sveiku senėjimu susijusiais procesais.
Ar tai reiškia, kad šiandien galime pasakyti – išgerkite šiuos papildus ir gyvensite ilgiau?
Ne. Ir aš niekada nenorėčiau savo klientui duoti tokio pažado.
Video tiksliau galima būtų pavadinti – 5 medžiagos, tyrinėjamos sveiko senėjimo ir ilgaamžiškumo kontekste.
Bet prašau – nenueikime į kitą kraštutinumą sakydami, kad šie papildai neveikia arba visa tai paremta tik tyrimais su pelėmis ir ląstelėmis.
Tai nėra tiesa.
Tęsinys komentare :

09/09/2026

Matyt, visi norime gyventi kuo ilgiau, atrodyti kuo jauniau ir, svarbiausia, kuo ilgiau išlikti sveiki.

Bet kartais net nesusimąstome, kad tai, kaip jausimės ir atrodysime po 10 ar 20 metų, po truputį kuriame jau šiandien. Savo kasdieniais pasirinkimais.

Ar reikia atsisakyti visko, kas skanu? Tikrai ne. 😊
Visko po truputį ir kartais – TAIP.
Bet kai prasti pasirinkimai tampa kasdienybe – jau NE.

Cukrus kartais? Nieko baisaus.
Cukrus kasdien ir visur? Jau kita istorija.

Kava ryte? Mėgaukimės. ☕️
Bet gal ne tuščiu skrandžiu ir ne vietoj pusryčių.

Man apskritai nepatinka kraštutinumai. Man patinka balansas. Kai didžiąją dalį laiko renkamės tai, kas mūsų kūnui naudinga, lieka vietos ir tam, kas tiesiog teikia malonumą.

Nes jaunystė – ne tik tai, ką matome veidrodyje.
Tai energija, raumenys, stiprus kūnas, gera savijauta ir noras gyventi.

O ką šiandien pasirinkai tu – tai, kas sendina, ar tai, kas jaunina? 😉

08/09/2026

5 papildai, kurie minimi ilgaamžiškumo kontekste. 🧬

Mokslas vis daugiau dėmesio skiria tam, kas vyksta mūsų ląstelėse mums senstant ir siūlo ne vieną išeitį kaip tą senėjimą atitolinti ir sušvelninti ☺️

🍇 RESVERATROLIS – antioksidantas, padedantis saugoti ląsteles nuo oksidacinio streso ir siejamas su sirtuinų veikla.

🌿 SPERMIDINAS – siejamas su autofagija – natūraliu procesu, kurio metu ląstelės pašalina tai, kas pažeista ar nebereikalinga.

🧡 ASTAKSANTINAS – stiprus antioksidantas, padedantis apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso ir palaikyti organizmo atsparumą.

⚡ NMN – NAD⁺ pirmtakas, galintis didinti NAD⁺ kiekį organizme – o ši molekulė svarbi ląstelių energijos apykaitai.

🧠 MAGNIO L-TREONATAS – magnio forma, išsiskirianti tyrimais, susijusiais su smegenimis, nervų sistema ir kognityvinėmis funkcijomis.

Bet taip pat nepamirškime, kad ilgaamžiškumo formulė slypi ne tik papildų dėžutėje😉
Miegas. Judėjimas. Sveikesnis maistas. Normalus kūno svoris. Mažiau streso.
O papildai – viena šios didelės dėlionės dalis🤍

Ar jau naudoji vieną iš šių maisto papildų? O jeigu ne, būtinai pabandyk iš manomantra.com💫

07/09/2026

Plasma Snail - priemonės pavargusiai, dehidratuotai, praradusiai elastingumą odai 🤍

,

03/09/2026

Sąmoningumas – tai ne tobulumas.
Tai neabejingumas pasauliui, kuris mus supa, žmonėms šalia ir, pirmiausia, sau.
Nes viskas prasideda nuo savęs.
Nuo to, ką dedame į savo lėkštę. Kaip rūpinamės savo kūnu. Ką renkamės kasdien, kai niekas nemato.

Ir nereikia rytoj atsibusti tobulesniam.
Kartais užtenka vieno mažo pasirinkimo šiandien.

Rinkimės sąmoningiau. Ne dėl mados. Ne dėl kitų.
Dėl savęs🤍

O pradėti galime nuo labai paprasto dalyko – nuo savo organizmo ir to, kuo jį kasdien maitiname😉☺️

26/08/2026

Ar kada nors turėjai šiuos simptomus? 👀
Parašyk komentaruose!

🥶 Šaltos rankos ir kojos
🤍 Baltos dėmelės ant nagų
🍫 Nuolat norisi saldumynų
😤 Dirglumas
💅 Silpni, lūžinėjantys nagai
🩸 Kraujuoja dantenos
💇‍♀️ Slenka plaukai

O kas slypi už šių požymių? 👀
Pamatysite Reels!

Tačiau svarbu: šie simptomai nebūtinai reiškia vitaminų trūkumą. Tiksliausiai atsakyti gali tyrimai ir gydytojo įvertinimas.

Kūnas kalba. Svarbu išmokti jį išgirsti. 🤍

26/08/2026

„Mano Mantra“ prasidėjo VASAROS IŠPARDAVIMAS! ☀️

Specialių pasiūlymų skiltyje šiuo metu rasite nemažai mūsų mėgstamų produktų ypatingomis kainomis. Galbūt tarp jų bus produktas, kurį jau seniai naudojate, o gal tai, ką seniai norėjote išbandyti. 💛

Užsukite pasižvalgyti ir pasinaudokite vasaros išpardavimu, kol pasiūlymai dar galioja ir turime prekių. 🌿

Address

Sandėlis/Darbo Gatvė 9
Vilnius

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ManoMantra posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to ManoMantra:

Shortcuts

Share