17/06/2026
⁉️ Skauda sėdmenį? Skausmas plinta į šlaunį ar koją?
Nebūtinai problema yra nugaroje.
Viena dažniausių tokių simptomų priežasčių gali būti kriaušinis (piriformis) raumuo – gilus sėdmens raumuo, esantis šalia sėdimojo nervo. Kai raumuo tampa įtemptas ar sudirgęs, gali atsirasti simptomai, primenantys išialgiją.
Kokie simptomai gali pasireikšti?
✔ Gilus skausmas vienoje sėdmens pusėje
✔ Skausmas sėdint ilgesnį laiką
✔ Skausmas kylant laiptais ar sportuojant
✔ Tempimo ar deginimo jausmas sėdmenyje
✔ Skausmo plitimas į šlaunį ar blauzdą
✔ Tirpimas ar dilgčiojimas kojoje
Nuo ko tai gali atsirasti?
Priežasčių gali būti įvairių:
🔹 Ilgalaikis sėdėjimas
🔹 Per didelis fizinis krūvis
🔹 Raumenų disbalansas
🔹 Klubo ar dubens biomechanikos sutrikimai
🔹 Netinkami judėjimo įpročiai
🔹 Atsigavimas po traumų
Svarbu suprasti, kad panašius simptomus gali sukelti ir juosmeninės stuburo dalies problemos, klubo sąnario sutrikimai ar kitų sėdmens raumenų perkrova.
Kas gali padėti? ‼️
Gydymas priklauso nuo nustatytos priežasties, tačiau dažniausiai taikome:
✅ Individualius kineziterapijos užsiėmimus – koreguojami judesiai, stiprinami silpnesni raumenys ir atkuriama normali biomechanika.
✅ Smūginės bangos terapiją (ESWT, ekstrakorporinė smūginių bangų terapija) – gali padėti mažinti lėtinį raumenų dirginimą, skausmą bei įtampą.
✅ TECAR terapiją – giliųjų audinių regeneraciją ir kraujotaką skatinančią procedūrą, padedančią mažinti skausmą bei gerinti audinių atsistatymą.
Svarbiausia‼️
Ne kiekvienas sėdmens skausmas yra piriformis sindromas. Todėl svarbu ne spėlioti, o rasti tikrąją problemos priežastį ir ją spręsti tikslingai.
📍 “AMG klinika”
📍 Antakalnio g. 36, Vilnius
📞 +370 60449999
🌐 www.amgklinika.lt
Jeigu jaučiate gilų sėdmens skausmą, plitimą į koją ar tirpimą – registruokitės konsultacijai. Kuo anksčiau nustatoma priežastis, tuo greičiau galima grįžti prie įprasto gyvenimo be skausmo. 💙
