My Fit Empire Svorio Metimas Moterims

My Fit Empire Svorio Metimas Moterims Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from My Fit Empire Svorio Metimas Moterims, Nutritionist, Vilnius.

🏋️‍♀️ Sportas namuose | 🥗Svorio metimas be badavimo| 💪 Stipri 25 000 bendruomenė

Tai saugi vieta jūsų svorio metimo kelionei 🩷
Pradėkite pokyčius su My Fit Empire👇
myfitempire.lt

29/08/2026

Pasitikrinime, ar Jūsų kūnas atitinka amžių👌☝🏻

Rezultatai:
24–28 sek. → tavo rezultatas atitinka 20–49 m. grupės vidurkį
21 sek. → 50–59 m.
10 sek. → 60–69 m.
4 sek. → 70–79 m.

📣Tai nėra biologinio amžiaus nustatymo testas – tai pusiausvyros testas, kurio rezultatai vidutiniškai prastėja su amžiumi. Reiškia, kad pavyzdžiui, 20-49 m. amžiaus asmenys dažniausiai gali išstovėti 24-28 sekundes☝🏻Tačiau jei Jūsų rezultatas neatitinka tyrimo grupės vidurkio, nurodyto video, nenusiminkite, tai galėtų būti ženklas, jog laikas skirti daugiau dėmesio vidiniams kūną stabilizuojantiems raumenims💪👯‍♀️

Testą galima atlikti kelis kartus ir pasirinkti geriausią rezultatą. Lauksiu komentaruose, kaip jums sekėsi👯‍♀️🫶

Tai nėra mano išgalvotas testas. Testo šaltinis - researchgate.net

28/08/2026

Komentuokite RYTAS ir atsiųsiu pilną 15 min. įrašą (čia matote 10x pagreitintą vaizdą)👯‍♀️ Mano rytinė manksta nukreipta į nugaros atpalaidavimą ir korpuso stiprinimą, kadangi turiu stuburo išvaržą☝🏻

Tik atkreipiu dėmesį, kad filmavau ne viešam naudojimui, tad mankšta yra be paaiškinimų. Ją galėsite atlikti su manimi pagal vaizdą🩷

Pasaulinė sveikatos organizacija suaugusiems žmonėms rekomenduoja suvartoti mažiausiai 25 g natūraliai maiste esančių s...
27/08/2026

Pasaulinė sveikatos organizacija suaugusiems žmonėms rekomenduoja suvartoti mažiausiai 25 g natūraliai maiste esančių skaidulų per dieną.

Daugiausia jų gauname iš pilno grūdo produktų, daržovių, vaisių, ankštinių, riešutų ir sėklų.

Bet jeigu jūsų daržovių pasirinkimas dažniausiai yra tik agurkai ir pomidorai, pagalvokite – ar tikrai gaunate pakankamai skaidulų? 🤔

Tai nereiškia, kad agurkų ir pomidorų reikia atsisakyti. Tiesiog į savo racioną verta įtraukti daugiau įvairovės. 🥦🥕🫘

O kuri daržovė pagal skaidulų kiekį jus nustebino labiausiai? 👇

26/08/2026

Nagi, mielos damos, pasidalinkite, ar įtraukiate šiuos pratimus į savo treniruotes?👯‍♀️👌🫶 +

Rudens lygoje liko 3 vietos 📣👯‍♀️ Galima mokėti per 2 kartus (įrašius nuolaidos kodą AVANSAS, 2 dalis - iki rugsėjo 30 d...
25/08/2026

Rudens lygoje liko 3 vietos 📣👯‍♀️ Galima mokėti per 2 kartus (įrašius nuolaidos kodą AVANSAS, 2 dalis - iki rugsėjo 30 d. 🩷 Bus naudinga, efektyvu, aktyvu ir rezultatyvu🫶

24/08/2026

10 min. geriau negu nieko💪👯‍♀️ Ar sutinkate, merginos?👌 Saugokite ir naudokite užimtom dienom🏋️🩷

22/08/2026

Norite pasportuoti su manimi 30 min.?👯‍♀️👌 Komentuokite SPORTAS ir atsiųsiu Jums pilną treniruotės įrašą🩷

Address

Vilnius

Opening Hours

Monday 10:00 - 19:00
Tuesday 10:00 - 19:00
Wednesday 10:00 - 19:00
Thursday 10:00 - 19:00
Friday 10:00 - 19:00
Saturday 10:00 - 14:00

Website

, , ,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when My Fit Empire Svorio Metimas Moterims posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category