MyFlow Studija

Directions Website

MyFlow Studija 🔑Geros savijautos studija
🍃Atrask prieglobstį būnant tame, kame esi šiandien
JOGA | PILATES | FUNKCINĖS | SVEIKA NUGARA TRENIRUOTĖS | RENGINIAI TAU

Yra keli tipai sportuojančių:1- sportuoja visus metus reguliariai, nepriklausomai nuo sezono🥇2- sportuoja konkrečiam tik...
09/06/2026

Yra keli tipai sportuojančių:
1- sportuoja visus metus reguliariai, nepriklausomai nuo sezono🥇
2- sportuoja konkrečiam tikslui, o po to pagal norą ir savijautą 🥈
3- sportuoja iki vasaros ir dažniausia nerangiai sugrįžta po jos 🥉

Daugiausia išlošia tie, kurie sportuoja visus metus, nes kūnas dovanoja daugiausia patirčių ir galimybių tiek šiltuoju, tiek šaltuoju metu!!!🚴‍♀️🧗🏻‍♀️🚣‍♂️

Norime priminti:

Vasara nėra pertrauka nuo rūpinimosi savimi.
Tai dar viena proga judėti dėl geresnės savijautos, energijos ir sutikime - traumų prevencijos. ✨

Tampame skaitančių kitų mintis, žiūrinčių kitų gyvenimus, sekančių kitų sėkmės istorijas visuomenė.O mūsų asmeniniai tro...
04/06/2026

Tampame skaitančių kitų mintis, žiūrinčių kitų gyvenimus, sekančių kitų sėkmės istorijas visuomenė.

O mūsų asmeniniai troškimai, siekiai ir tikri pokyčiai lieka užnugary, nebylūs ir neįkūnyti.

POKYTIS ĮMANOMAS TIK VEIKSMUI ESANT.

Pokytis > pati žodžio reikšmė rodo KISMĄ.

Tad užteks skaityti, kviečiame šią vasarą daugiau DARYTI!

Plaukti ta baidare su draugais, kuriems per seniai neskambinom 🛶

Kopti į kalnus ar lietuviskas kalvas su kuprine ant nugaros🎒

Keliauti į žygį su geriausia drauge, o gal net su nakvyne prie ežero ⛺️

Nupūsti dulkes nuo dviračio rūsyje ir leistis į 50km iššūkį pabudus 5 valandą ryte! 🚴‍♀️

Viskas yra daug paprasčiau nei dažnai galvojame, o pasitenkinimo jausmas nepaprastas įgyvendinus SAVĄJĮ TROŠKIMĄ!🚀

O tarpuos tarp aktyvaus laisvalaikio, esame su komanda pasiruošę jūs ištempti, sustyguoti, sureguliuoti, pastiprinti ir imobilizuoti prireikus😌 net reabilituoti po traumelių, kurias po laiko tampa net smagu prisiminti.

Kūnas kviečia tave judėti! ☀️

Dėmesio! ☀️Tvarkaraščio pasikeitimai birželio mėnesį!Lauksime studijoje visų nusprendusių palaikyti įprotį judėti 💚 ...
02/06/2026

Dėmesio! ☀️
Tvarkaraščio pasikeitimai birželio mėnesį!

Lauksime studijoje visų nusprendusių palaikyti įprotį judėti 💚

Tai vienas įdomiausių kūno paradoksų — sportuojant energiją lyg ir eikvojame, bet ilgainiui jos turime daugiau !!! Ir ta...
07/05/2026

Tai vienas įdomiausių kūno paradoksų — sportuojant energiją lyg ir eikvojame, bet ilgainiui jos turime daugiau !!! Ir tai patvirtins tie, kurie sportuoja r e g u l i a r i a i 🏄🏻‍♀️

ĮDOMU KODĖL?🧐

Taip vyksta todėl, kad kūnas prisitaiko prie judėjimo ir tampa efektyvesnis. Reguliarus fizinis aktyvumas:

💝 stiprina širdį ir kraujotaką → daugiau deguonies pasiekia audinius,
💝 mitochondrijos ląstelėse („energijos gamyklos“) tampa aktyvesnės,
💝 gerėja miego kokybė,
💝 stabilėja cukraus lygis kraujyje,
💝 mažėja lėtinis stresas ir įtampa,
💝 aktyvuojasi hormonai bei neuromediatoriai, susiję su budrumu ir gera savijauta.

Todėl po adaptacijos žmogus:

🎉 greičiau atsistato,
🎉 mažiau pavargsta nuo kasdienių darbų,
🎉 jaučia daugiau gyvybingumo net ne sporto metu.

Pradžioje dažnai būna atvirkščiai — ypač po pertraukos, po gimdymo ar esant miego trūkumui. Tada sportas gali „atimti“ energiją, nes kūnas dar nėra prisitaikęs. Bet kai krūvis tinkamas, organizmas supranta: „man reikia būti pajėgesniam“, ir pradeda kelti bendrą energijos gamybos pajėgumą.

Judėjimas kūnui yra signalas investuoti į energijos sistemas, o ne jas taupyti.🎈

___
Nuotraukoje studijos trenerė-kineziterapeutė , taikanti skirtingus treniravimo metodus geriausiam efektui pasiekti. Movement Flow treniruotėse teks paplušėti, bet po visko liksite apdovanoti pozityvia energija ir pasitenkinimu savimi 🥇

Net jei Tau atrodo, jog viską išbandei - nedrįsk nusivilti Savimi.Net jei vienoj erdvėj teko pasijusti kvailai, patikėk,...
24/04/2026

Net jei Tau atrodo, jog viską išbandei - nedrįsk nusivilti Savimi.

Net jei vienoj erdvėj teko pasijusti kvailai, patikėk, jog tiesiog dar neatradai tos, kuri tave priima be išankstinių sąlygų.

Turime sutikti, jog kartais netinka vedantis žmogus, tiesiog nerezonuoja jo energija - ne šiam etape, ne dabar. Kartais pats užsiėmimas per intensyvus, ar priešingai, per lėtas mums, dabar. Ir viskas su tuo suvokimu yra gerai.

Esmė - būti tìkrai, jog ta tinkama mums erdvė egzistuoja. Ir tas ‘drugelių’ jausmas pilve tikrái bus, kada susijungs visi taškai, ir leisim sau ..
.pamažėle augti, pritapti, priprasti, pajausti kūnu, ką reiškia judėti pirmyn nuosekliai: treniruotėse, užsiėmimuose ir savo gyvenime🤍

___
Vinyasa jogos pamokos su mokytoja Agne Doveikaite kiekvieną trečiadienį 17:15. Isbandyk, jog patirtum🙏🏻

15/04/2026

Mes tikime, tuo, ką darome.
Tikime, jog kuriame vertę.💚

Apie tai kalba mūsų klientų veidai ir šypsenos, ypač kurie sportuoja reguliariai🙌🏻

Bet kartais reikia didesnio postūmio, kartais reikia priminti vèl ir vèl - kokia treniruočių nauda, nors visi puikiai žinome, jog REIKIA!

Tik mūsų studijoje mes laikomès principo - “sportuokim ne iš baimės, o iš MEILÈS 💕!!”

Iš meilės savo kūnui, iš meilės judesiui, kuris duoda drugelių jausmą pilve, nes tai mus veikia teigiamai pirmiausia iš vidaus - jaučiamès GALINTYS DAUG DAUGIAU, kada įveikiam tingulį ir atnešam save į treniruočių salę.

Pirmyn - iš meilės!😍 ne dėl vasaros, o dėl Savęs!.. šiandien - dabar!🦋
~~~~~
Mūsų puslapyje www.myflow.lt dabar veikia kvietimas pradedantiems - tapk naujienlaiškių prenumeratoriumi ir gauk nuolaidos kodą savo pirmam nemokamam bandomajam apsilankymui!💥

Nepraleisj tokios galimybės! Lauksime Tavęs MYFLOW 💚

Naujienos MYFLOW studijoje jau nuo šios savaitės! ⭐️ dalinamės papilnėjusiu tvarkaraščiu ir laukiame Jūsų tuoj pat po šv...
06/04/2026

Naujienos MYFLOW studijoje jau nuo šios savaitės! ⭐️ dalinamės papilnėjusiu tvarkaraščiu ir laukiame Jūsų tuoj pat po švenčių!☘️

Registracija GLOFOX platformoje/mobilioje aplikacijoje*

*Mum&kid užsiėmimams registracija asmenine žinute.

30/03/2026

Nuo šiol galimybė savaitę pradėti su POWER PILATES 💥💥💥

POWER PILATES (Strength & Balance) – tai dinamiškesnė pilateso treniruotė, orientuota į viso kūno stiprinimą ir stabilumo gerinimą. Pratimai atliekami su didesniu intensyvumu, derinant jėgos, ištvermės ir pusiausvyros elementus.

Dėmesys skiriamas giliesiems raumenims, laikysenai ir kūno kontrolei, todėl treniruotė ne tik stiprina, bet ir gerina koordinaciją bei bendrą fizinę savijautą.

Treniruotes ves Fizinio aktyvumo specialistė, Pilates Polestar trenerė Karilė Adomavičiūtė.

Jau nuo Balandžio 13d. PIRMADIENIAIS - 17:15-18:00

Susitikime MYFLOW!💚

27/03/2026

Žmogus, kuris reguliariai išsikrauna fiziškai atlieka reikšmingą prevenciją ne tik ŠKS ligoms, bet ir mažina depresijos riziką.

Fizinis kūnas ir emocinė būsena yra glaudžiai susiję – judėjimas tiesiogiai veikia mūsų nervų sistemą ir hormonų balansą.

Fizinių pratimų metu organizmas išskiria „geros savijautos“ hormonus, tokius kaip endorfinai ir serotoninas, todėl natūraliai gerėja nuotaika ir mažėja stresas. Be to, judėjimas padeda „išjudinti“ susikaupusią įtampą kūne, todėl po treniruotės jaučiamės lengvesni, ramesni ir labiau susikoncentravę.

Kviečiame pamilti reguliarų judesį ir treniruotes MYFLOW 💚 Dirbame jums, kad kiekviena diena taptų šviesesnė ☀️

Address

J. Balčikonio Gatvė 3
Vilnius
08247

Opening Hours

Monday 07:00 - 20:00
Tuesday 07:00 - 20:00
Wednesday 07:00 - 20:00
Thursday 07:00 - 20:00
Friday 07:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MyFlow Studija posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category