VšĮ Inkocentras

01/07/2026

☀️ Vasara – laikas pailsėti, pasisemti naujų jėgų ir pasidžiaugti gražiausiomis akimirkomis.

Mes taip pat trumpam išeiname vasaros atostogų, todėl naujų įrašų šiek tiek teks palaukti. Tačiau jau rugpjūtį sugrįšime su naujomis temomis, naudinga informacija ir įdomiu turiniu.

Linkime Jums saulėtos, ramios ir gražios vasaros! Karštomis dienomis nepamirškite pasirūpinti savimi – gerkite pakankamai vandens, venkite perkaitimo, skirkite laiko poilsiui ir būkite sveiki.

Iki malonaus susitikimo rugpjūtį! 💙🌿

27/06/2026

23/06/2026

Lėtinės ligos poveikis emocijoms ir jausmams
Dažnai diskusijose su valdžios institucijų atstovais tiek pasineriame į skaičiavimus – kompensuojamų šlapimą sugeriančių priemonių, tam išleidžiamų valstybės lėšų – kad pamirštami tie, kurie kovoja nematomą kovą su liga už savo geresnę savijautą. Turintiems šlapimo nelaikymą tenka spręsti įvairias finansines problemas, pradedant įklotų įsigijimu, higienos priemonėmis ir baigiant, bendrai, pajamų netekimo dilema dėl turimų lėtinių ligų. Visos lėtinių ligų diagnozės paveikia žmogaus psichinę savijautą. Gali kamuoti ilgalaikis liūdesys, apimti apatija, net išsivystyti depresija. Kartais žmonės netenka vilties, nes pavargsta kasdien stengtis išlikti. Jeigu jie nesulaukia pagalbos, paramos, palūžti darosi labai lengva. Manau, kad psichinio atsparumo stiprinimas turėtų būti prioritetinė darbo su pacientais kryptis.
Inkocentras teikia nemokamas konsultacijas apie kasdienę slaugą esant šlapimo ir išmatų nelaikymui. Į mus dažnai kreipiasi artimieji, kurie gyvena su turinčiais šlapimo nelaikymą. Jie visuomet papasakoja, kad jų šeimos narys yra irzlus, piktas, kad nelinkęs bendrauti. Tai akivaizdūs psichinės „nesveikatos“ požymiai. Svarbu palaikyti ir sergantįjį, ir jo artimą aplinką. Jie visi susiduria su šlapimo nelaikymo ir kitų lėtinių diagnozių sukeliamu poveikiu emocijoms bei jausmams. Dar neturime tokios kultūros, bet galbūt būtų laikas pradėti ją diegti, kai paklausus „kaip jaučiatės?“ laukiama ne tik atsakymo apie fizinius simptomus, bet ir apie emocinę savijautą. Manau, tai būtų pirmi žingsniai link kažkokių konkretesnių veiksmų stiprinant psichinę sveikatą.

Keletas patarimų, kaip išsaugoti psichinę sveikatą:
•Socialinė parama. Milijonai žmonių tvarkosi su inkontinencija atsisakydami veiklos, kad tik liktų arčiau tualeto. Toks elgesys baigiasi socialinių kontaktų praradimu. Pasiryžkite pasukti šį procesą atbuline eiga. Susiraskite veiklą, kuri jums patiktų ir galėtų į jūsų namus atvesti daugiau žmonių, pavyzdžiui, knygų klubai, mezgimo būreliai.
•Mąstymo stiliai. Dauguma iš mūsų niekada nesvarstėme, koks yra mūsų mąstymo stilius, juolabt nebandėme jo taisyti, todėl ir nežinome, kad mąstymas gali lemti žlugdančius elgesio būdus. Pavyzdžiui, daug žmonių jaudinasi dėl dalykų, kurių tikimybė iš tikro yra labai menka. Kiti negalvoja, ką sako sau, tarkim, priekaištauja, kad nesugebėjo susitvarkyti su nelaikymu. Visi turime fundamentalių įsitikinimų, apie kuriuos gal ir nežinome. Šie įsitikinimai galbūt mums gerai pasitarnavo kitais atvejais, bet ne dabar. Problemos sprendimas prasideda nuo tikslių įsitikinimų. Savigarba prasideda nuo teisingų teiginių apie save. Skirkite laiko savo mąstymo stiliui paanalizuoti. Gali paaiškėti, kad ne pro šalį kai ką pakeisti tam, kad suformuotumėte kitokį, atsigauti padedantį požiūrį į gyvenimą.
•Venkite bejėgiškumo. Kartais gyvenimo sunkumai susikrauna į krūvą ir ima atrodyti, kad negalima išvengti tokių neigiamų jausmų kaip neviltis. Dažnai užtenka imtis kokios nors veiklos – nuplauti automobilį, sutvarkyti spintą, išmaudyti šunį – bet ko, kad neigiami jausmai būtų įveikti. Kitaip sakant, padarykite ką nors, tada dar ką nors, kol bedarydami pastebėsite, jog nesate beviltiški. Ir pasijusite geriau.

VšĮ Inkocentras vadovė, gydytoja J. Misevičienė.

17/06/2026

Slaugyti savo artimą nėra lengva, susidūrus su tuo iškyla daug klausimų, prireikia žinių – kaip pasirūpinti artimojo asmenine higiena, kaip apsisaugoti nuo pragulų, šlapimo kvapo.

Kviečiame skaityti mūsų 2018 metais parengtą straipsnį sudalyvav tarptautinėje konferencijoje. Praėjus 6 metams informacija išlieka aktuali, nes situacija beveik nepasikeitė:

https://www.buksausas.lt/lietuvoje-gali-buti-75-tukstanciu-neprofesionaliu-namu-slaugytoju-kaip-jiems-padeti-ju-nelengvame-darbe/

15/06/2026

Šiandien visame pasaulyje prasideda kasmetinė iniciatyva, skirta šlapimo nelaikymo ir kitoms dubens srities ligoms. Šios iniciatyvos iniciatorius – Pasaulinė inkontinencijos federacija. Jos dėka 20 metų kasmet kalbama apie ligas, kurios vis dar gaubiamos stigmos ir gėdos jausmo.
Birželio 15-21 dienomis įvairios pacientų organizacijos raginamos kalbėti apie šlapimo pūslės, žarnyno problemas, lėtinį dubens skausmą ir kitas ligas. „Ankstesniais metais kasmet būdavo pasirenkama viena pacientų grupė ir visas dėmesys skiriamas jai, šiemet kviečiama kalbėti apie viską – šlapimo nelaikymas ir ilgalaikė institucinė priežiūra, menopauzė ir šlapimo nelaikymas, vyrų šlapimo nelaikymas, psichinė sveikata ir šlapimo nelaikymas, lėtinės ligos (išsėtinė sklerozė, diabetas, insultas, Alzheimerio liga) ir kt.

„Inkontinencijos savaitės tikslas didinti informuotumą apie šias ligas ir padėti mažinti visuomenėje įsitvirtinusias stigmas ir tabu“, - sako VšĮ Inkocentras vadovė Jurga Misevičienė.
Inkocentras beveik du dešimtmečius edukuoja sergančiuosius šlapimo ir išmatų nelaikymu, teikia nemokamas konsultacijas artimuosius slaugantiems žmonėms, skaito paskaitas slaugos darbuotojams, medikams, vietos bendruomenėms.
„Per šį laiką nemažai pasiekta, kad sergančiųjų gyvenimo kokybė būtų geresnė – šlapimo nelaikymas nustojo būti tik simptomu, jis tapo liga, turi savo kodą, ligos kodas suteikia teisę gauti nemokamų slaugos priemonių, kurių kiekis po truputį didintas. Tačiau kas kartą kai į mūsų kabinetą užsuka pacientas, mes matome nedrąsą, baimę kalbėti, varžymąsi. Labai viliuosi, kad vieną dieną ši situacija pasikeis“, - sako gydytoja J. Misevičienė.

Užsukite į www.buksausas.lt
Tinklalapyje rasite daug straipsnių, žmonių istorijų ir naudingų patarimų.

10/06/2026

Šių metų artėjančios Inkontinencijos savaitės (bus minima birželio 15-21 d.) viena iš temų – šlapimo nelaikymas ir lėtinės ligos: išsėtinė sklerozė, diabetas, Alzheimeris, demensija ir kt.
Šlapimo nelaikymas kaip simptomas linkęs pasireikšti sergantiems įvairiomis lėtinėmis ligomis. Sergantys išsėtine skleroze ir turintys onkologines diagnozes neretai susiduria su šių diagnozių „palydovu“ šlapimo nelaikymu. Mūsų parengtame straipsnyje VšĮ Inkocentras vadovė Jurga Misevičienė supažindins su šlapimo nelaikymo išsivystymo mechanizmu, apžvelgs nelaikymo tipus, gydymo būdus bei savipagalbos metodus.
Tekstą skaitykite paspaudę nuorodą:
https://www.buksausas.lt/issetine-skleroze-ir-onkologines-ligos-daznas-ju-palydovas-slapimo-nelaikymas/