30/04/2026
Trys nuostabumai apie judesį: jame sudera geros emocijos, fizinis krūvis kūnui (o taigi ir sveikata) ir besiveriančių psichologinių ir net dvasinių procesų gelmė.
Ilgai brandinusi idėją kviečiu į ypatingą judesio erdvę. Joje derinsime tris praktikų formas: laisvą šokį, Autentiško judesio discipliną ir gilesnius judesio iškeliamo pasąmoninio (antrinio) proceso tyrinėjimus.
Apie kiekvieną iš šių elementų po kelis sakinius.
I. Aš, muzika, daug vietos, saugi atmosfera, šalia yra kitų judėtojų. Gera tiesiog pasileisti ir kūnas pats kuria savo šokį, vėdindamas užsistovėjusius jausmus, krutindamas užstingusius kaulus ir žadindamas gyvybinę jėgą.
***Vilniuje šią tradiciją puoselėja nuostabiosios Kamilės Pundziūtės įkurta Šokių erdvė.
II. Autentiškas judesys. - Manо akimis, tai viena iš paprasčiausių egzistuojančių praktikų su giliausiu poveikiu. Tyloje einu į erdvę, užsimerkiu ir klausau savo kūno impulsų, kurie kviečia mane kažkaip judėti arba nejudėti. Mane stebi liudytojas. Pasibaigus nustatytam laikui dalinuosi savo patyrimu ir girdžiu atspindėjimą iš liudytojo lūpų.
***Autentiško judesio praktiką sukūrė amerikiečių šokio terapeutė Mary Starks Whitehouse, šiandien ši sąmoningo judesio ir vidinės patirties tyrinėjimo disciplina yra praktikuojama įvairiose pasaulio šalyse, ypač šokio-judesio terapijos ir kūno psichoterapijos bendruomenėse. Mokiausi ją IBMT (Integrative Bodywork and Movement Therapy) studijose.
III. Autentiškai, be kontrolės judėdami galime prisiliesti prie mažiau pažįstamų savo asmenybės dalių, gauti įžvalgų iš gilesnių esybės sluoksnių. Tarsi kažkokia dar nevisiškai įsisąmoninta patirtis, energija, idėja siektų patekti į mano sąmonės lauką. Procesų psichologijoje tai vadiname „antriniu procesu“, kuris, jei pamatytas ir įsileistas, plečia ir turtina mano tapatumą.
***Procesų psichologijos (angl. Process Oriented Psychology arba Process Work (trumpinys PW)) pradininkas yra dr.Arnold Mindell (Šveicarija /JAV).) PW kyla iš C. G. Jungo analitinės psichologijos ir šamaniškų praktikų sankirtos ir remiasi tvirta, tarptautiniu mastu pripažinta psichoterapine tradicija. Esu Process Work Institute Lithuania studentė (gilinuosi jau 7 metus).
Kaip atrodys užsiėmimai? Pradžioje – laisvas judesys. Vėliau intuityviai rinksimės, ar norisi Autentiško judesio praktikos, iš kurios galbūt paimsime medžiagos tolesniam tyrinėjimui, o gal pats laisvas judesys atneš nuojautą, kokiu būdu galiu sutikti save giliau. Viliuosi, kad formatą gryninsime bėgant laikui, idant geriausiai atlieptume visų susirinkusiųjų poreikius.
4 užsiėmimai gegužės antradieniais 16-17.45 Vilniuje, Jeruzalėje.
Galite prisijungti į atskirus.
https://fb.me/e/7uPSt89WM
