Valentine Mahin Coach en Nutrition - Hypnologue

03/06/2026

Avant d’être celle qui écrit sur le poids, j’ai été celle qui commandait une salade au resto.

Et qui, une heure plus t**d, dévorait en silence tout ce qu’elle trouvait dans le frigo.

Pas par faim.

J’ai compté les calories. Les grammes. Les écarts. Les échecs. J’ai fait des promesses chaque lundi et des reproches chaque dimanche soir. J’ai voulu être parfaite pour être acceptée.

Et un jour j’en ai eu assez.

Pas assez de mon corps. Assez de me battre contre lui.

C’est ce jour-là que j’ai compris que mon poids n’était pas mon problème. Il était le message. Et personne ne m’avait appris à le lire.

Depuis, j’accompagne des femmes qui vivent exactement ce que je vivais. Pas pour leur apprendre à maigrir. Pour leur apprendre à écouter ce que leur corps dit depuis des années.

Le 23 juin matin je fais ça en vrai, en petit groupe, dans mon cabinet.

12 personnes. 3 heures. Le livre offert.

“Et si perdre du poids était la pire décision de ta vie ?”
L’atelier exclusif — basé sur le livre

Mardi 23 juin — 9h30 à 12h30
Grass, Luxembourg
115€

Les places ne se réservent pas via un lien. Tu m’écris en privé. On échange deux minutes.

Des bisous paillettes 💋

24/04/2026

À nous deux, nous abordons les blocages de deux manières.L’un commence par le corps. L’autre par l’inconscient.

29/03/2026

Vendredi, j’ai vécu quelque chose que je n’oublierai pas.

Être à la foire du livre de Bruxelles…
en auto-édition…
je crois que je ne réalise pas encore complètement.

Et si j’ai pu être là, c’est grâce au Service du Livre de la Province du Luxembourg.
Sans eux, je ne serais pas là.

Il y avait du monde.
Beaucoup de monde.
De tous les âges.

Et ça m’a fait quelque chose de voir ça…
comme si, malgré tout, le livre avait encore une vraie place.

Avant de m’installer, je me suis baladée.
J’ai observé, échangé avec des auteurs…

Et tu sens que derrière chaque livre, il y a bien plus que des mots.

Puis je me suis assise.

Les gens passaient.
Ils regardaient le titre.

Certains s’arrêtaient une seconde…
puis repartaient.

Et même si je sais pourquoi ce titre est là…
ça fait quelque chose de le voir en vrai.

Et puis il y a eu ceux qui se sont arrêtés.

Ceux qui ont pris le temps.
Ceux qui ont voulu comprendre.

Et là… tout devient différent.

Les échanges sont simples, mais vrais.
Profonds, parfois inattendus.

Un monsieur a même attendu que je sois là pour pouvoir discuter.

Les enfants ont adoré.
Ils ont découvert, observé, participé…
et ça rend l’expérience encore plus belle.

Et en repartant, je me suis dit une chose :

ce genre de journée…
ça ne se compte pas.

Ça se ressent.

Dans les regards,
dans les échanges,
dans les petits moments qui restent.

C’était une vraie expérience.

Et quelque chose me dit que ce n’est que le début.

27/03/2026

C’est aujourd’hui 😅🥳

Foire du Livre de Bruxelles.
Et non… je ne réalise toujours pas vraiment.🙈

📍 Stand n°303 – Province de Luxembourg
🕖 À 19h

Ce genre de moment, tu le vois de loin…
et puis un jour, t’y es.

Merci au Service du Livre Luxembourgeois pour cette opportunité 🙏
Et merci à vous, parce que clairement… je ne serais pas là sans vous.

J’ai surtout hâte de ce qu’on ne peut pas prévoir : les rencontres, les échanges, les surprises.

Et vous venez avec moi évidemment 👀
🎥 stories + vlog toute la journée

24/03/2026

Dis moi ta phrase entendue en commentaire 🤩

21/03/2026

On m’a dit un jour :
“Pour perdre du poids… faut juste de la volonté.”

…

Ah ok.

Donc moi j’ai juste manqué de volonté pendant 10 ans.
C’est vrai que j’avais pas pensé à essayer.

😂

Non parce que j’ai essayé :
– les régimes
– le sport
– manger sain
– ne plus manger
– manger quand même
– culpabiliser
– recommencer

Bref…
j’étais pas en manque de volonté.

J’étais juste…
complètement à côté du problème.

Et y a toujours quelqu’un…
pour te sortir :

👉 “faut juste manger équilibré”

…

Mais équilibré comment ?

Parce que moi dans ma vie :
👉 j’équilibre entre culpabilité et frustration
👉 entre “je commence lundi” et “bon foutu pour foutu”
👉 entre “je fais attention” et “je mange debout dans la cuisine à 23h”

Ça compte comme équilibre ou pas ? 😂

Et si le problème…
c’était pas ton assiette ?

Mais ce que tu essaies de calmer avec ?

💬 Dis-moi en commentaire :
t’as déjà eu l’impression de faire “tout bien”… et que ça ne change rien ?

Des bisous paillettes ❤️

18/03/2026

La semaine dernière, je couche mon fils…

Il me dit : “Maman j’ai le ventre bien rempli.”

Et moi, sans réfléchir, je lui réponds :
👉 “C’est bien, on dort mieux le ventre bien rempli.”

…

Et là, je me suis entendue.

Moi, qui explique tous les jours que le problème n’est pas la nourriture.
Moi, qui accompagne des personnes à comprendre leur rapport au corps.

👉 Je venais de transmettre, en une phrase… un conditionnement.

Et c’est là que ça m’a frappée.

👉 On transmet sans s’en rendre compte.
👉 On répète sans réfléchir.
👉 On programme… sans intention.

Et après… on passe des années à essayer de “corriger” ça.

Alors que tout a parfois commencé…
👉 dans une phrase dite à la va-vite… un soir.

(Et moi… malgré tout ce que je sais… je reste une maman 😅)

👉 Et toi… tu te souviens de ce qu’on t’a répété enfant ?

13/03/2026

12/03/2026

Foire du livre de bxl rdv le 27 mars de 19h à 21h 🙏

15/02/2026