Laurence Jacques

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02/09/2026

Après une petite pause, il est temps de reprendre de bonnes habitudes, de se reconnecter à son souffle et de redonner de l'énergie à son corps. Chaque mouvement compte pour retrouver vitalité, souplesse et sérénité.
Au programme...
Renforcement musculaire profond et mobilité.
Exercices de posture de respiration et de gainage.
Séances adaptées au rythme et objectif de chacun.Conseils en hygiène de vie . .
A bientôt. L.

L'illustration pleine d'humour de la respiration hypopressive ....Tu cherches à améliorer ton stomach vacuum, utilises u...
31/08/2026

L'illustration pleine d'humour de la respiration hypopressive ....Tu cherches à améliorer ton stomach vacuum, utilises une paille...
Expiration costale à l'aspiration et tu forces les intercostaux à élargir la colonne vertébrale.
Une fois les côtés ouvertes, l'expiration fera monter les viscères et ta sangle abdominale vers le haut.
Active ainsi ton transverse et ton périnée.
Naturellement équilibrée dans son corps.
L.ônaturel

Et si ce n'était pas à votre corps de s'adapter au Pilates mais bien l'inverse?Reproduire le mouvement parfait au risque...
30/08/2026

Et si ce n'était pas à votre corps de s'adapter au Pilates mais bien l'inverse?
Reproduire le mouvement parfait au risque de forcer une articulation,bloquer sa respiration, ou des compensations inutiles.
Le Pilates s'adapte à votre corps . Et oui...

- L'intention avant le visuel...mieux vaut une amplitude réduite en engageant correctement le centre qu'une posture spectaculaire compensée. Aie pour la suite.

- Le ressenti plutôt que la copie...La réussite se mesure aussi sensations internes, à la conscience du corps et non à la reproduction du geste parfait .

La technique doit rester un outil au service du pratiquant et non l'inverse.
A bon entendeur.
L.ônaturel

Prêt (es) à derouler votre tapis. Rentrée  des le 1er Septembre. A très vite.L.ônaturel
28/08/2026

Prêt (es) à derouler votre tapis. Rentrée des le 1er Septembre. A très vite.
L.ônaturel

Et ce matin, la question du sommeil perdu ...quels conséquences sur le plan métabolique, cognitif ou mental. Un post cas...
15/04/2026

Et ce matin, la question du sommeil perdu ...quels conséquences sur le plan métabolique, cognitif ou mental. Un post cast instructif.
Et bonne nouvelle tu peux changer des choses.

Le temps social s’est transformé. Il s’étire, se densifie, s’accélère.
Face à lui, le corps conserve ses propres repères et peine parfois à s’ajuster.
➡️ https://l.franceculture.fr/KZV

Que nous raconte la posture de l'arbre si ce n'est que l'équilibre n'est pas un état final mais un effort constamment  r...
09/04/2026

Que nous raconte la posture de l'arbre si ce n'est que l'équilibre n'est pas un état final mais un effort constamment renouvelé à chaque instant.
Invitation à chercher le calme à l'intérieur du mouvement.
Enracinement # flexibilité

Clairement être dans l'action pour réduire ce pb même s'il est multifactoriel. Les rubans ne suffisent pas, il faut des ...
08/04/2026

Clairement être dans l'action pour réduire ce pb même s'il est multifactoriel. Les rubans ne suffisent pas, il faut des vrais actions et commencer pas observer ce qui nous en toure et les gestes du quotidien que nous pouvons faire .

L’impact réel des entreprises dans la lutte contre le cancer ne se mesure pas aux rubans roses affichés sur les produits, mais à la suppression des substances chimiques dangereuses qui y sont contenues. Les experts soulignent que si la sensibilisation est essentielle, elle n’a de valeur que lorsqu’elle s’accompagne d’actions concrètes visant à réduire l’exposition aux composants reconnus comme cancérigènes.
Chaque jour, des millions de consommateurs utilisent des produits, des cosmétiques aux articles ménagers, contenant des ingrédients scientifiquement liés au développement du cancer. En les reformulant pour éliminer ces substances, les entreprises agissent directement sur la santé publique tout en poursuivant leur rôle de sensibilisation. Cette approche dépasse le marketing : elle agit à la source du problème. Les consommateurs bénéficient alors de produits plus sûrs, d’une diminution du risque sanitaire à long terme et de la certitude que les fabricants placent la santé au cœur de leurs priorités.
Adopter cette stratégie proactive modifie les codes de la responsabilité d’entreprise. L’alliance de l’éducation et de l’action concrète stimule l’innovation, la chimie sécurisée et la transparence des informations. Les marques engagées dans ce processus gagnent la confiance des consommateurs et renforcent leur fidélité, en démontrant qu’elles prennent des décisions fondées sur la science et la santé publique.
En définitive, cette approche transforme la lutte contre le cancer : elle déplace le focus des gestes symboliques vers des solutions réelles et efficaces. Mettre l’accent sur la prévention grâce à des produits plus sûrs permet aux entreprises de faire une différence tangible et durable dans la santé de millions de personnes. C’est la preuve que la science fournit des moyens concrets pour protéger la population et que des choix réfléchis peuvent réduire significativement les risques de cancer.

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