Dzintari SPA Jurmala

Dzintari SPA Jurmala Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dzintari SPA Jurmala, Medical spa, Jūras 60, Jurmala.

Dzintari SPA комплекс — это идеальное место для отдыха и полного релакса, расположенное в Юрмале. В комплексе создана атмосфера уюта и гармонии: звучит приятная музыка, применяется цветотерапия, а также имеется окно - для фотосессий под водой.

📌LV: Ko piedāvā Dzintari SPA?Pie mums var ne tikai baudīt SPA atpūtu. Dzintari SPA ir vieta, kur pavadīt laiku kopā ar ģ...
20/08/2026

📌LV: Ko piedāvā Dzintari SPA?

Pie mums var ne tikai baudīt SPA atpūtu. Dzintari SPA ir vieta, kur pavadīt laiku kopā ar ģimeni, draugiem vai kolēģiem, nosvinēt īpašu notikumu vai vienkārši atpūsties.

• SPA apmeklējums
• ģimenes atpūta SPA
• peldēšanas nodarbības bērniem ar treneri
• peldēšanas nodarbības zīdaiņiem
• vecmeitu ballītes
• dzimšanas dienas un nelielas svinības
• atpūta draugu kompānijām
• korporatīvie pasākumi
• īpaši piedāvājumi sporta komandām un organizētām grupām
• programmas bērnu un sporta nometnēm
• SPA + pusdienas vai vakariņas restorānā Randevu
• SPA + nakšņošana viesnīcā Pegasa Pils
• vesela diena vai nedēļas nogale Jūrmalā: jūra + SPA + restorāns + viesnīca

Varat atnākt uz pāris stundām vai arī ieplānot nelielas brīvdienas pie jūras.

📞 Informācija un pieteikšanās: +37129298305

📌RU: Что предлагает Dzintari SPA?

У нас можно не только просто прийти в SPA. Здесь можно провести время с семьёй, друзьями или коллегами, отметить небольшой праздник или просто устроить себе несколько часов отдыха.

• посещение SPA
• семейный отдых в SPA
• занятия по плаванию для детей с тренером
• плавание с грудничками
• девичники
• дни рождения и небольшие праздники
• отдых с друзьями
• корпоративные мероприятия
• предложения для спортивных команд и организованных групп
• программы для детских и спортивных лагерей
• SPA + обед или ужин в Randevu
• SPA + проживание в Pegasa Pils
• целый день или даже выходные в Юрмале: море + SPA + ресторан + отель

Можно прийти на пару часов, а можно устроить себе маленькие каникулы у моря.

📞 Информация и бронирование: +37129298305





17/08/2026

📌LV: Prognoze šai nedēļai pie mums tradicionāli latviska: te saule, te lietus, tad atkal saule.

Tātad šis drīzāk nav laiks gulēšanai pludmalē, bet gan pastaigām gar jūru, ik pa brīdim kaut kur paslēpjoties no lietus.

Mēs iesakām lietu pārlaist pie mums. 😊

Tāpēc te būs gatavs maršruts pa Jūrmalu šai nedēļai:
- Vispirms aiziet līdz jūrai un mazliet pastaigāties gar pludmali.
- Pēc tam iegriezties Dzintari SPA - sasildīties saunā un papeldēt siltā ūdenī.
- Pēc SPA var iegriezties pie mums Randevu un garšīgi paēst. Mēs iesakām burratu ar tomātiem, zemenēm un baziliku. Svaigi, skaisti un īsta vitamīnu bumba. 😊
- Pēc tam atkal var doties pie jūras un sagaidīt saulrietu. Saulrieti Jūrmalā tiešām ir fantastiski.

Kopumā, ja laikapstākļi paši vēl nav izlēmuši, kādi šodien grib būt, nav vērts ar tiem strīdēties. Labāk vienkārši ērti saplānot savu dienu. ❤️

📌RU: Прогноз на эту неделю у нас традиционно по-латвийски: то солнце, то дождь, то снова солнце. 😄
То есть погода скорее не для лежать на пляже, а для гулять по пляжу, периодически прячась где-то от дождя.

Мы рекомендуем переждать дождь у нас. 😊

Поэтому вот вам готовый маршрут по Юрмале на этой неделе:
- Сначала выйти к морю и немного пройтись вдоль пляжа.
- Потом заглянуть в Dzintari SPA - погреться в сауне и поплавать в тёплой воде.
- После SPA можно зайти к нам в Randevu и вкусно перекусить. Мы советуем буррату с помидорами, клубникой и базиликом. Очень свежо, красиво и это самая настоящая витаминная бомба. 😊
- А потом снова выйти к морю и встретить закат. Закаты в Юрмале действительно фантастические.

В общем, если погода не решила, какой она сегодня хочет быть, можно просто не спорить с ней, а с комфортом спланировано свой день.❤️

❤️Dzintari SPA





📌LV: Līdz Dzintari SPA var nokļūt dažādi. 😄Ar auto. Kājām. Ar velosipēdu.Bet daži pie mums ierodas arī šādi. 🏍️Galvenais...
17/08/2026

📌LV: Līdz Dzintari SPA var nokļūt dažādi. 😄

Ar auto. Kājām. Ar velosipēdu.
Bet daži pie mums ierodas arī šādi. 🏍️

Galvenais - atbraukt.
Un tad jau var mazliet atvilkt elpu. 😊

❤️ Dzintari SPA

📌RU: До Dzintari SPA можно добраться по-разному. 😄

На машине. Пешком. На велосипеде.
А кто-то приезжает к нам вот так. 🏍️

Главное - приехать.
А дальше уже можно немного выдохнуть. 😊

❤️ Dzintari SPA





📌LV: Nesen piedāvājām pārbaudīt, vai neatpazīstat sevī izdegšanas pazīmes.Šodien nemeklēsim sev vēl desmit simptomus. La...
14/08/2026

📌LV: Nesen piedāvājām pārbaudīt, vai neatpazīstat sevī izdegšanas pazīmes.

Šodien nemeklēsim sev vēl desmit simptomus. Labāk parunāsim par to, kas patiešām palīdz nenonākt līdz brīdim, kad spēka vairs gandrīz nav.

Pētījumi atkal un atkal atgriež mūs pie pavisam vienkāršām lietām.

Miegs / Nevis “kādreiz brīvdienās izgulēšos”, bet normāls miegs ikdienā.

Kustības / Pastaiga, peldēšana, treniņš - tam nav jābūt nekam varonīgam. Regulāras fiziskās aktivitātes ir saistītas ar mazāku izdegšanas risku un mazāk izteiktiem simptomiem.

Spēja atslēgties no darba / Ne tikai aizvērt datoru, bet arī pēc tam vēl divas stundas domās neturpināt darbu.

Pauzes vēl pirms pilnīga noguruma / Negaidīt atvaļinājumu kā glābšanas operāciju.

Cilvēki / Tikšanās, sarunas, laiks kopā ar tiem, kuru klātbūtnē nav visu laiku jābūt savāktam un efektīvam.

Un vēl viena lieta, ko bieži nenovērtējam: arī atpūtai un atjaunošanās laikam ir jāatrod vieta ikdienā.

Un te SPA var būt viens no variantiem. ❤️
Vieta, kur uz dažām stundām nolikt malā darbu, telefonu un steigu, papeldēt, sasildīties un ļaut galvai pārslēgties.

Pats galvenais - negaidīt, kamēr baterija rāda 1%.

Labāk uzlādēties pirms tā ir pavisam tukša. 😊

📌RU: Недавно мы писали о признаках выгорания. А сегодня - о том, что помогает до него не дойти.

На самом деле всё довольно просто: нормальный сон, движение, паузы, умение отключаться от работы, люди рядом и регулярный отдых.

И SPA - это один из отличных способов на несколько часов остановиться, поплавать, погреться и дать голове переключиться.

Главное - не ждать, пока батарейка покажет 1%. 😊

❤️ Dzintari SPA





Все слышали про выгорание.В интернете полно тестов, схем и советов, как из него выбираться.Но гораздо полезнее заметить ...
12/08/2026

Все слышали про выгорание.
В интернете полно тестов, схем и советов, как из него выбираться.

Но гораздо полезнее заметить момент «ДО» - когда вы ещё не «выгорели», но уже идёте в эту сторону.

Вот несколько признаков, которые лучше не списывать просто на плохую неделю:

1. Вы просыпаетесь уже уставшими.
Не один раз после плохой ночи, а регулярно. Даже если вроде бы спали нормально.

2. Обычные задачи вдруг стали занимать в два раза больше времени.
То, что раньше делалось почти автоматически, теперь требует усилий и постоянных пауз.

3. Начинает раздражать почти всё.
Коллеги, сообщения, домашние, шум, вопросы. Особенно то, что раньше вы переносили совершенно спокойно.

4. Вы стали заметно рассеяннее.
Забываете, зачем открыли телефон, куда положили ключи, пропускаете мелкие дела, перечитываете одно и то же по несколько раз.

5. Пропадает желание делать даже то, что раньше нравилось.
И речь не только о работе. Всё меньше хочется встречаться, куда-то идти, что-то планировать.

6. Отдых перестаёт нормально восстанавливать.
Выходной прошёл, поспали, погуляли, а ощущения «ну вот, я снова человек» так и не появилось. Это уже сигнал, а не просто повод выпить ещё один кофе.

7. Самая частая мысль - «надо просто собраться».
И вот это, пожалуй, самое коварное. На ранних стадиях выгорания человек часто продолжает всё тянуть на себе и думает, что проблема в лени или недостатке дисциплины.

Один такой пункт ещё ничего не означает. У всех бывают тяжёлые недели.

Но если вы узнали себя сразу в нескольких пунктах и это длится уже не пару дней, к этому стоит отнестись внимательнее.

Не обязательно ждать момента, когда «сил больше нет». Гораздо лучше заметить это чуть раньше.

Берегите себя ❤️
Ваш Dzintari SPA





Par izdegšanu droši vien ir dzirdējuši visi.Internetā netrūkst testu, shēmu un padomu, kā no tās tikt ārā.Bet daudz vērt...
11/08/2026

Par izdegšanu droši vien ir dzirdējuši visi.
Internetā netrūkst testu, shēmu un padomu, kā no tās tikt ārā.

Bet daudz vērtīgāk ir pamanīt brīdi vēl pirms tam - kad vēl neesat “izdeguši”, bet jau ejat tajā virzienā.

Ir vairākas pazīmes, kuras nevajadzētu vienkārši norakstīt uz sliktu nedēļu.

1. Pamostaties jau noguruši.
Nevis vienu rītu pēc slikti gulētas nakts, bet regulāri. Pat tad, ja šķiet, ka esat gulējuši normāli.

2. Ikdienišķi uzdevumi pēkšņi aizņem divreiz vairāk laika.
Tas, ko agrāk izdarījāt gandrīz automātiski, tagad prasa daudz vairāk piepūles un biežākas pauzes.

3. Sāk kaitināt gandrīz viss.
Kolēģi, ziņas telefonā, mājinieki, troksnis, jautājumi. Īpaši tas, kas agrāk nemaz netraucēja.

4. Esat kļuvuši izklaidīgāki.
Aizmirstat, kāpēc paņēmāt telefonu, kur nolikāt atslēgas, piemirstat sīkus darbus, vienu un to pašu pārlasāt vairākas reizes.

5. Vairs negribas darīt pat to, kas agrāk patika.
Un ne tikai strādāt. Arī satikties ar cilvēkiem, kaut kur doties vai kaut ko plānot gribas arvien mazāk.

6. Atpūta vairs īsti neatjauno spēkus.
Brīvdiena pagājusi, esat izgulējušies, pastaigājušies, bet sajūta “nu, tagad atkal jūtos kā cilvēks” tā arī nav atgriezusies. Tas jau ir signāls, nevis tikai iemesls iedzert vēl vienu kafiju.

7. Visbiežākā doma ir: “Man vienkārši jāsavācas.”
Un tas, iespējams, ir viens no viltīgākajiem momentiem. Izdegšanas sākumā cilvēks bieži turpina visu vilkt uz sevi un domā, ka problēma ir slinkumā vai disciplīnas trūkumā.

Viena šāda pazīme pati par sevi vēl neko nenozīmē. Mums visiem gadās smagas nedēļas.

Bet, ja atpazīstat sevi vairākos punktos un tas ilgst jau vairāk nekā pāris dienas, tam būtu vērts pievērst uzmanību.

Nav obligāti jāgaida brīdis, kad šķiet: “vairs nav spēka.” Daudz vieglāk ir apstāties mazliet agrāk.

Saudzējiet sevi. ❤️

Jūsu Dzintari SPA





Īsumā par mūsu vasaru. 😄Galvenais - būt gataviem visam. Vēlams vienlaikus. 😂Коротко о нашем лете. 😄Главное - быть готовы...
09/08/2026

Īsumā par mūsu vasaru. 😄
Galvenais - būt gataviem visam. Vēlams vienlaikus. 😂

Коротко о нашем лете. 😄
Главное - быть готовыми ко всему. Желательно одновременно. 😂

❤️ Dzintari SPA

📌Kā saprast, ka beidzot tiešām esat sākuši atpūsties? 😊Jo atnākt atpūsties un patiešām atslābināties nav gluži viens un ...
08/08/2026

📌Kā saprast, ka beidzot tiešām esat sākuši atpūsties? 😊

Jo atnākt atpūsties un patiešām atslābināties nav gluži viens un tas pats. Var jau sēdēt pie jūras vai baseina, bet domās joprojām būt ziņās, plānos un darāmo darbu sarakstā.

Ir dažas pavisam vienkāršas pazīmes, ka smadzenes beidzot ir sapratušas: viss, var mazliet atlaist kontroli.

Jūs pārstājat ik pēc piecām minūtēm skatīties pulkstenī. Telefons pēkšņi vairs nešķiet tik interesants.

Kustības kļūst nedaudz lēnākas. Sākat pamanīt pavisam vienkāršas lietas: ūdens siltumu, gaismu, mūziku, to, kā jūtas ķermenis uz siltā zviļņa.

Var vienkārši sēdēt. Vai peldēt. Vai gulēt. Un nesteigties meklēt nākamo punktu savā plānā.

Starp citu, interesanti: kā jūs saprotat, ka beidzot esat atslābuši? Kāda ir jūsu pirmā pazīme?

📌Как понять, что вы наконец-то начали отдыхать? 😊 Потому что прийти отдыхать и действительно расслабиться - не совсем одно и то же.

Можно уже сидеть у моря или у бассейна, а головой всё ещё быть где-то в сообщениях, планах и списке дел.

Есть несколько довольно простых признаков, что мозг наконец понял: всё, можно немного отпустить контроль.

Вы перестаёте каждые пять минут смотреть на часы. Телефон вдруг оказывается не таким уж интересным. Движения становятся чуть медленнее. Начинаете замечать совершенно простые вещи: тепло воды, свет, музыку, ощущение тела на тёплом лежаке.

Можно просто сидеть. Или плавать. Или лежать. И не искать спешно следующего пункта программы.

Кстати, интересно: а как вы понимаете, что наконец расслабились? Какой у вас первый признак?

❤️ Dzintari SPA





📌Šis nav reklāmas ieraksts. 😊Vienkārši gribējām atgādināt, ka tieši šobrīd Jūrmalā vakari ir neticami skaisti.Saule lēni...
06/08/2026

📌Šis nav reklāmas ieraksts. 😊
Vienkārši gribējām atgādināt, ka tieši šobrīd Jūrmalā vakari ir neticami skaisti.

Saule lēni noriet jūrā, debesis katru vakaru izskatās citādi, un šķiet, ka neviens saulriets nekad neatkārtojas.

Ja šonedēļ esat Jūrmalā, atrodiet kādu vakaru stundiņu pastaigai gar jūru. Tas tiešām ir tā vērts. ❤️

Un, ja pēc saulrieta negribas steigties mājās, vienmēr var palikt viesnīcā Pegasa Pils, bet nākamajā dienā nesteidzīgi izbaudīt arī Dzintari SPA.

Dažreiz pašas skaistākās vasaras atmiņas rodas pavisam vienkārši.

📌Это не рекламный пост. 😊
Просто хотим напомнить, что именно сейчас в Юрмале каждый вечер можно увидеть совершенно невероятные закаты.

Солнце медленно опускается в море, небо каждый вечер разное, и кажется, что двух одинаковых закатов просто не бывает.

Если на этой неделе будете в Юрмале - найдите хотя бы час на вечернюю прогулку вдоль моря. Оно того действительно стоит. ❤️

А если после заката совсем не захочется никуда спешить, можно остаться в отеле Pegasa Pils, а на следующий день спокойно заглянуть в Dzintari SPA.

Иногда самые лучшие летние воспоминания рождаются совершенно случайно.

❤️ Dzintari SPA





04/08/2026

📌Šodien bez gara teksta. Vienkārši noskatieties šo video.

Varbūt tieši šobrīd jums ir vajadzīgas pāris minūtes mieram.

Bez steigas, bez telefona, bez pienākumiem. Tikai silts ūdens un klusums.

Dažreiz ar to pilnīgi pietiek, lai diena kļūtu daudz labāka. ❤️

Ja šis video uz mirkli ļāva jums atslābināties, saglabājiet to vai nosūtiet kādam, kuram arī noderētu neliela pauze.

📌Сегодня без длинного текста. Просто посмотрите это видео.

Возможно, именно сейчас вам не хватает нескольких минут спокойствия.

Без спешки, без телефона, без списка дел.
Только тёплая вода и тишина.

Иногда этого уже достаточно, чтобы день стал немного лучше. ❤️

Если этот ролик помог вам хотя бы на минуту расслабиться - сохраните его или отправьте тому, кому тоже не помешает небольшая пауза.

❤️ Dzintari SPA





Address

Jūras 60
Jurmala
LV-2015

Telephone

+37129298305

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dzintari SPA Jurmala posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dzintari SPA Jurmala:

Shortcuts

Share

Category