https://hotelpegasapils.com/spa/

Dzintari SPA Jurmala, Jūras 60, Jurmala (2026)

16/06/2026

📌 Kāpēc mums dažreiz tik ļoti vajadzīgs klusums? Psihologi bieži runā par kādu interesantu novērojumu.

Ļoti daudzi no mums sapņo par brīdi, kad beidzot varēs pabūt klusumā un nedarīt pilnīgi neko. Bet, tiklīdz tāds brīdis pienāk, roka pati sniedzas pēc telefona.
Gribas atvērt ziņas, kādam uzrakstīt, pārbaudīt paziņojumus vai vienkārši atrast sev kādu nodarbi.

Kāpēc tā? Jo klusumā mēs paliekam vienatnē ar savām domām. Un šķiet, ka pie klusuma mūsdienu cilvēks pamazām atradinās.

Pastāv uzskats, ka mūsu smadzenes ar laiku pierod pie nepārtrauktas informācijas plūsmas un dažādiem impulsiem, tāpēc sākumā to trūkums var šķist kā neparasts tukšums.
Bet, ja nemēģina šo tukšumu uzreiz aizpildīt…Ja vienkārši mazliet pagaida…Notiek kaut kas interesants.

Tas pats klusums, kas sākumā šķita neērts, pēkšņi kļūst patīkams. Domas kļūst mierīgākas, iekšējais troksnis pamazām norimst, un atgriežas sajūta, ka vismaz šajā brīdī nekur nav jāsteidzas.

Mums šķiet, ka dažreiz lielākais deficīts mūsu dzīvē nav laiks. Tās ir tikai dažas minūtes, kad neviens un nekas neprasa mūsu uzmanību.

📌 Почему иногда людям некомфортно в тишине? Есть интересное наблюдение, о котором часто говорят психологи.

Очень многие мечтают наконец-то побыть в тишине и ничего не делать. Но когда такая возможность действительно появляется… рука сама тянется к телефону. Хочется открыть новости, кому-нибудь написать, проверить сообщения или просто чем-нибудь себя занять.

Почему? Потому что в тишине мы остаёмся наедине со своими мыслями. А к этому современный человек, кажется, постепенно отвыкает. Есть мнение, что наш мозг настолько привыкает к постоянному потоку информации и стимулов, что первое время отсутствие этого потока воспринимается почти как непривычная пустота.

Но если не пытаться сразу её заполнить… если просто немного подождать… то происходит удивительная вещь. Тишина, которая сначала казалась некомфортной, вдруг начинает нравиться.

Мысли становятся спокойнее, внутренний шум постепенно стихает и приходит ощущение, что никуда не нужно спешить хотя бы прямо сейчас.

Нам кажется, что иногда самый большой дефицит в нашей жизни - вовсе не времени. А нескольких минут, когда никто и ничто не требует нашего внимания.

❤️ Dzintari SPA

13/06/2026

📌Šķiet, ka šogad jūnijs nolēmis mūs mazliet pakaitināt. 😊
Te gandrīz vasara, te atkal gribas uzvilkt jaku un atrast kādu siltāku vietu.

Tāpēc vienkārši atgādinām – iespējams, viens no labākajiem plāniem tuvākajām brīvdienām ir pavadīt dažas stundas Dzintari SPA.
Brīvdienās 35 € (Darba dienās 30 €)

Cenā iekļautas 2,5 stundas ar baseiniem, džakuzi, pirtīm un… iepazīšanās ar trim mūsu ļoti svarīgiem darbiniekiem.

Viņu vārdi ir Miers, Prieks un Enerģija.

Katru dienu viņi pacietīgi gaida viesus un pilnīgi bez maksas dāvā mieru, prieku un enerģiju. Un, spriežot pēc atsauksmēm, strādā bez brīvdienām un algu pielikumu vēl ne reizi nav prasījuši. 😊

Tikai viens neliels lūgums – lūdzu, rezervējiet apmeklējumu iepriekš.
Ne jau tāpēc, ka mums patīk sarežģīt lietas. Bet tāpēc, ka vēlamies, lai SPA vienmēr pietiktu vietas, miera un tās patīkamās sajūtas, ka beidzot var vienkārši izelpot.

📞 Rezervācija: 29298305

📌Похоже, июнь в этом году решил нас немного подразнить. 😊
То почти лето, то снова хочется надеть куртку и найти место потеплее.

Поэтому просто напомним. Возможно лучший план на ближайшие выходные - это повести несколько часов в Dzintari SPA.
35 € в выходные дни (30 € в рабочие)

В стоимость входят 2,5 часа с бассейнами, джакузи, банями и… знакомство с тремя нашими очень важными сотрудниками.

Их зовут Miers, Prieks un Enerģija.

Каждый день они терпеливо ждут гостей и совершенно бесплатно раздают спокойствие, радость и энергию. И, судя по отзывам, работают без выходных и никогда не просят повышения зарплаты. 😊

Только одна маленькая просьба, записывайтесь заранее.

Не потому, что мы любим всё усложнять. А потому, что нам очень хочется, чтобы в SPA всегда оставалось достаточно пространства и ощущения, что можно спокойно выдохнуть.

📞 Запись: 29298305

❤️ Dzintari SPA

10/06/2026

📌Mums šķiet, ka vīrieši pārāk bieži aizmirst vienu pavisam vienkāršu lietu.

Viņi arī nogurst.

Nav pieņemts sūdzēties. Nav pieņemts teikt: «Man vajag atpūtu.» Ir jāstrādā, jāpieņem lēmumi, jātur savs vārds un jābūt stipram.

Un rūpes par sevi bieži tiek atliktas uz vēlāku laiku. Vai arī šķiet - tas nav īsti vīrišķīgi.
Taču silts ūdens cilvēkus nešķiro. Arī pirts nejautā, kāda ir jūsu profesija.

Dažas stundas mierā un klusumā vienlīdz vajadzīgas pārdevējam, IT speciālistam, ārstam, celtniekam vai uzņēmuma vadītājam.
Un mēs priecājamies redzēt pie mums arī vīriešus.

Ne tāpēc, ka tā būtu kāda jauna tendence. Bet tāpēc, ka rūpes par sevi nav vājuma pazīme un nav greznība. Tā ir normāla daļa no normālas dzīves.

📌Нам кажется, что мужчины часто забывают об одной простой вещи.

О том, что они тоже устают.

Ведь не принято жаловаться, не принято говорить: «Мне нужен отдых».
Нужно работать, решать, держать слово, быть сильным.

А забота о себе - это что-то необязательное. Или вообще не совсем мужское.

Но тёплая вода не делит людей на гендер. И сауна не спрашивает, чем вы занимаетесь.
А несколько часов тишины одинаково нужны продавцу, айтишнику, врачу, строителю или руководителю собственной компании.

И мы рады видеть у нас мужчин. Не потому, что это какой-то новый тренд.
А потому, что забота о себе -это не слабость и не роскошь. Это нормальная часть нормальной жизни.

❤️ Dzintari SPA

09/06/2026

📌 Vēl daži vārdi par mūsu jauno recepciju.

Droši vien daudzi ir dzirdējuši teicienu: «Nespried par cilvēku pēc pirmā iespaida.»

Tomēr psihologi jau sen ir novērojuši, ka pirmais iespaids veidojas ļoti ātri. Dažkārt pietiek ar dažām sekundēm, lai saprastu: šeit es jūtos labi vai ne.

Protams, vēlāk svarīgs kļūst serviss, uzmanība pret detaļām, atmosfēra un daudzas citas lietas.

Taču pirmajai sajūtai joprojām ir liela nozīme. Iespējams, tieši tāpēc mēs tik rūpīgi pievērsāmies jaunās kopīgās Dzintari SPA un Pegasa Pils recepcijas izveidei.

Mums bija svarīgi, lai šeit būtu ne tikai ērti, bet lai jau no pirmajiem mirkļiem rastos miera un viesmīlības sajūta.
Jo atpūta nesākas baseinā un nesākas viesnīcas numurā.

Dažreiz tā sākas mazliet agrāk.
Ar pirmo: «Laipni lūdzam!» ❤️

📌 Ещё несколько слов о нашей новой стойке регистрации.

Наверняка многие слышали фразу: «Не судите по первому впечатлению».

И всё же психологи давно заметили, что первое впечатление формируется очень быстро. Иногда достаточно нескольких секунд, чтобы понять: здесь мне комфортно или нет.

Конечно, потом значение имеют сервис, внимание к деталям, атмосфера и множество других вещей.
Но первое ощущение всё равно остаётся важным.

Наверное, поэтому мы так внимательно подошли к созданию новой общей рецепции Dzintari SPA un Pegasa Pils.

Хотелось, чтобы здесь было не просто удобно, а чтобы с первых минут возникало ощущение спокойствия и гостеприимства.

Потому что отдых начинается не в бассейне и не в гостиничном номере.
Иногда он начинается н

08/06/2026

📌Mums ir jaunumi!

No šī brīža Dzintari SPA un Pegasa Pils viesus sagaida viena kopīga recepcija.
Mēs pieņēmām šo lēmumu apzināti.
Jaunā recepcija ir plašāka, gaišāka un ērtāka gan viesnīcas, gan SPA viesiem.

Taču svarīgākais - tā lieliski atspoguļo mūsu ideju par nesteidzīgu atpūtu Jūrmalā.
Pastaiga gar jūru.�Nakts viesnīcā Pegasa Pils.�Dažas stundas Dzintari SPA.
Tagad tas viss sākas vienuviet.

Foto redzami pirmie viesi mūsu jaunajā recepcijā.

📌У нас новости!

Теперь гостей Dzintari SPA и Pegasa Pils встречает единая рецепция.
Мы приняли это решение осознанно.

Новая рецепция просторнее, светлее и удобнее как для гостей отеля, так и для гостей SPA. Но самое главное - она полностью отражает нашу идею спокойного отдыха в Юрмале.
Прогулка вдоль моря.�Ночь в гостинице Pegasa Pils.�Несколько часов в Dzintari SPA.
Теперь всё это начинается в одном месте.

❤️ Dzintari SPA & Pegasa Pils

05/06/2026

📌Dažreiz labākā ģimenes atpūta nemaz neizskatās tā, kā to rāda reklāmās.

Nav obligāti jābrauc tālu. Nav obligāti jāizplāno visa diena līdz pēdējam sīkumam.

Dažreiz pietiek vienkārši pabūt kopā. Bez ekrāniem, bez steigas un bez nepārtrauktiem paziņojumiem telefonā.

Kamēr bērni priecājas baseinā, vecāki beidzot var atvilkt elpu un uz brīdi aizmirst par ikdienas rūpēm.
Jo kopā pavadīts laiks arī ir ieguldījums ģimenē.

Ģimenes SPA apmeklējums:
- 2 pieaugušie + 1 bērns — no 67 €
- 2 pieaugušie + 2 bērni — no 80 €
- 2 pieaugušie + 3 bērni — no 96 €

📞 Rezervācija: 29298305

📌Иногда лучший семейный отдых выглядит совсем не так, как его показывают в рекламе.

Не обязательно куда-то далеко ехать. Не обязательно придумывать сложную программу на весь день.

Иногда достаточно просто провести несколько часов вместе. Без экранов, без спешки и без бесконечных уведомлений.

Пока дети плещутся в бассейне, родители наконец могут выдохнуть и переключиться с ежедневных забот на обычное человеческое общение.

Потому что время, проведённое вместе, - это тоже инвестиция в семью.

Семейное посещение SPA:
- 2 взрослых + 1 ребёнок — от 67 €
- 2 взрослых + 2 ребёнка — от 80 €
- 2 взрослых + 3 ребёнка — от 96 €

📞 Резервация: 29298305

❤️ Dzintari SPA

02/06/2026

Нам кажется, одна из самых сложных вещей для человека не проблемы.

Неудачи неприятны, потери болезненны. Но больше всего нас изматывает неопределённость.

Когда непонятно, что будет дальше, а новости меняются быстрее, чем мы успеваем их осмыслить. И весь мир живёт в режиме постоянного обновления.

Добавьте к этому социальные сети.

Чужие успехи. Чужие путешествия. Чужие достижения. Чужие счастливые фотографии.

Даже понимая, что мы видим лишь маленький фрагмент чужой жизни, мы всё равно невольно сравниваем.

Психологи давно говорят о том, что тревога стала одной из самых распространённых проблем современного человека.

По данным Всемирной организации здравоохранения число людей, сталкивающихся с тревогой, продолжает расти.

Конечно, тревога появляется не только из-за новостей или социальных сетей.
На неё влияют и высокая скорость жизни, и экономическая неопределённость, и постоянный поток информации, и нехватка отдыха, и хроническое недосыпание.

Поэтому специалисты всё чаще говорят не только о важности психологической помощи, но и о простых ежедневных привычках, которые помогают нервной системе сохранять устойчивость:

• соблюдать режим сна;
• больше двигаться;
• ограничивать поток тревожных новостей;
• оставлять время для отдыха и восстановления;
• поддерживать живое общение с близкими людьми;
• находить занятия, которые помогают переключаться и возвращать ощущение спокойствия.

Именно поэтому забота о себе давно перестала быть роскошью.

Иногда лучший способ справиться со стрессом - это хотя бы на несколько часов выйти из информационного шума.

Тёплая вода, сауна, несколько часов без уведомлений. Не потому что это решит все проблемы. А потому что спокойная нервная система справляется с ними гораздо лучше.

Берегите себя ❤️
Команда Dzintari SPA

02/06/2026

Mums šķiet, ka viena no grūtākajām lietām cilvēkam nav pašas problēmas.

Neveiksmes ir nepatīkamas, zaudējumi ir sāpīgi. Taču visvairāk mūs nogurdina nenoteiktība.

Brīži, kad nav skaidrs, kas notiks tālāk, bet ziņas mainās ātrāk, nekā spējam tās uztvert. Un visa pasaule dzīvo nepārtrauktu pārmaiņu režīmā.

Pievienojiet tam sociālos tīklus.

Citu cilvēku panākumi. Citu ceļojumi. Citu sasniegumi. Citu laimīgās fotogrāfijas.

Pat tad, ja saprotam, ka redzam tikai nelielu daļu no cita cilvēka dzīves, mēs tik un tā neviļus salīdzinām.

Psihologi jau gadiem runā par to, ka trauksme ir kļuvusi par vienu no izplatītākajām mūsdienu cilvēka problēmām.

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas datiem cilvēku skaits, kuri saskaras ar trauksmi, turpina pieaugt.

Protams, trauksmi neizraisa tikai ziņas vai sociālie tīkli.

To ietekmē arī straujais dzīves ritms, ekonomiskā nenoteiktība, nepārtraukta informācijas plūsma, nepietiekama atpūta un hronisks miega trūkums.

Tāpēc speciālisti arvien biežāk runā ne tikai par psiholoģiskās palīdzības nozīmi, bet arī par vienkāršiem ikdienas ieradumiem, kas palīdz nervu sistēmai saglabāt līdzsvaru:

• ievērot regulāru miega režīmu;
• vairāk kustēties;
• ierobežot satraucošu ziņu plūsmu;
• atrast laiku atpūtai un atjaunošanai;
• uzturēt dzīvu saikni ar tuviniekiem;
• atrast nodarbes, kas palīdz pārslēgties un atgūt mieru.

Tieši tāpēc rūpes par sevi jau sen vairs nav greznība.

Dažkārt labākais veids, kā tikt galā ar stresu, ir kaut uz dažām stundām izkāpt no informācijas trokšņa.

Silts ūdens. Pirts. Dažas stundas bez paziņojumiem.

Ne tāpēc, ka tas atrisinās visas problēmas.

Bet tāpēc, ka mierīga nervu sistēma ar tām tiek galā daudz labāk.

Rūpējieties par sevi ❤️
Dzintari SPA komanda

29/05/2026

📌26 maijā notika mūsu kombučas iemītnieku vārdu izloze.
Izrādījās, ka līdz maija beigām viņu vairs nav divi, bet jau trīs. 😄

Visi piedāvātie vārdi bija lieliski, bet gala izvēle krita uz šiem:
❤️Miers
☀️Prieks
⚡ Enerģija

Tāpēc tagad, atnākot pie mums ciemos, droši var teikt:
- Ielejiet man mazliet Miera
- Vai pusi glāzes Enerģijas
- Un nedaudz Prieka arī 😊

Par uzvarētājiem kļuva:
🏆Karina Arutjunova - Miers
🏆 Alīna Vilcāne - Enerģija
🏆 Olga Melkumjana - Prieks

Apsveicam!
Uzvarētāji saņems dāvanu kartes Dzintari SPA apmeklējumam. ❤️

📌26 мая состоялся розыгрыш имён для наших питомцев-комбучи.
К концу мая оказалось, что их у нас уже не два, а целых три. 😄

Все предложенные варианты были замечательными, но выбор пал на эти имена:
❤️Спокойствие
☀️Радость
⚡ Энергия

Так что теперь у нас можно совершенно официально попросить:
- Немного Спокойствия
- Полстаканчика Энергии
- И Радости плеснуть😊

Наши победители:
🏆 Каринэ Арутюнова - Miers (Спокойствие)
🏆 Alīna Vilcāne - Enerģija (Энергия)
🏆 Ольга Мелкумян - Prieks (Радость)

Поздравляем!
Победители получают подарочные карты на посещение Dzintari SPA. ❤️

27/05/2026

📌Dažreiz pēc ūdens procedūrām parādās pavisam negaidīts efekts.

Nē, ne apskaidrība.
Apetīte 😁

Dzintari SPA atrodas Pegasa Pils kompleksā līdzās restorānam Randevu, tāpēc pēc SPA nav jāsēžas mašīnā un nav jādomā, kur doties pusdienās vai vakariņās.

Pirms dažām dienām Dzintari SPA komanda piedalījās restorāna jaunās vasaras ēdienkartes degustācijā un tagad mums ir savi favorīti.

Starp citu, pēc mūsu pilnīgi subjektīvā viedokļa veselīgs dzīvesveids nav tikai kaloriju skaitīšana.

Tas ir arī par prieku no kvalitatīva un garšīga ēdiena ❤️

Mūsu favorīti:
🍓 salāti ar maigu krēmīgu burratu, Sicīlijas tomātiem un zemenēm - ļoti vasarīga un svaiga garšu kombinācija;
🥩 brusketa uz tumšās čabatas ar neticami sulīgu rostbifu;
🍗 kraukšķīgi vistas spārniņi ar ķiploku grauzdiņiem un grilētu saldo piparu.

Tātad plāns izklausās pavisam labs: SPA - laba apetīte - skaistas pusdienas vai vakariņas - vēl mazliet prieka.

Nāciet uz Dzintari SPA. Un pēc tam iegriezieties Randevu.
Un sastādiet savu favorītu sarakstu ❤️

📌RU: Иногда после воды появляется очень хороший аппетит 😁

Dzintari SPA находится на территории комплекса Pegasa Pils и ресторана Randevu, поэтому после спа можно не садиться в машину, не ехать искать, где поесть.

На днях команда Dzintari SPA участвовала в дегустации нового летнего меню ресторана и теперь у нас появились свои фавориты.

🍓салат с нежной сливочной бурратой, сицилийскими томатами и клубникой - очень летний и свежий;
🥩брускетта на тёмной чиабатте с невероятно сочным ростбифом;
🍗хрустящие куриные крылышки с чесночными сухариками и сладким перцем на гриле.

Так что план вполне рабочий:
SPA - хороший аппетит - красивый обед - ещё немного удовольствия.

Приходите в Dzintari SPA. А потом загляните в Randevu.
И составьте свой список фаворитов ❤️

Dzintari SPA ❤️

Dzintari SPA Jurmala

16/06/2026

13/06/2026

10/06/2026

09/06/2026

08/06/2026

05/06/2026

02/06/2026

02/06/2026

29/05/2026

27/05/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category