20/07/2026
Šodien vēlējāmies jums pastāstīt par kolagēnu, kas ir viens no svarīgākajiem komponentiem, kas nosaka ādas izskatu un mehānisko izturību.
Kolagēns ir galvenais strukturālais proteīns ādā. To var salīdzināt ar karkasu vai sastatnēm, kas notur ādu stingru, elastīgu un izturīgu.
Ko kolagēns dara?
☑ Piešķir ādai stingrību un tvirtumu.
☑ Palīdz saglabāt ādas elastību kopā ar elastīnu.
☑ Veicina brūču dzīšanu un ādas atjaunošanos.
☑ Palīdz ādai saglabāt gludu virsmu un mazina grumbu veidošanos.
Kur tas atrodas?
Kolagēns atrodas galvenokārt dermā – vidējā ādas slānī. To ražo īpašas šūnas, ko sauc par fibroblastiem.
Kāpēc kolagēns samazinās?
Apmēram pēc 25 gadu vecuma organisms sāk ražot mazāk kolagēna. Tā daudzumu un kvalitāti vēl vairāk samazina:
☑ saules UV starojums,
☑ smēķēšana,
☑ pārmērīgs cukura patēriņš,
☑ hronisks stress,
☑ nepietiekams miegs,
☑ novecošanās process.
Tāpēc ar gadiem āda kļūst plānāka, mazāk elastīga un sāk veidoties grumbas.
Vai kolagēnu var atjaunot?
Pilnībā novecošanās procesu apturēt nevar, taču kolagēna veidošanos var veicināt:
☑ regulāri lietojot saules aizsargkrēmu (SPF), jo UV starojums noārda kolagēnu;
☑ uzņemot pietiekami daudz olbaltumvielu un C vitamīna, kas nepieciešams kolagēna sintēzei;
☑ izmantojot kosmētiku ar retinoīdiem, peptīdiem un citām sastāvdaļām, kas stimulē fibroblastus;
☑ veselīgi dzīvojot un izvairoties no smēķēšanas.
Interesanti, ka pats kolagēns veido aptuveni 70–80% no dermas sausās masas, tāpēc tas ir viens no svarīgākajiem komponentiem, kas nosaka ādas izskatu un mehānisko izturību.
Kolagēna veidošanos veicina arī mūsu izstrādātais Atjaunojošais sejas krēms nobriedušai ādai, ko vari iegādāties mūsu mājaslapā www.kemern.lv 🤍
