27/05/2026
Es zinu to sajūtu, kad laika sev nav vispār, kad jāaprūpē bērni, jātīra māja un siltas pusdienas atļauj sev 1x nedēļā. Un par laiku sev domā tikai tad, kad vairs nevari izturēt un saņemies 1x pus gadā sev ieplānot spā.
❓Konsultācijās es vienmēr uzdodu šo jautājumu klientiem un sievietes visbiežāk atbild, ka jā es veltu laiku sev.
❓Kad jautāju cik bieži? Tad atbilde ir- sanāk 1x mēnesī.
❓Un kad jautāju, kad bija pēdējā reize? Tad atbilde ir - pirms diviem mēnešiem. Un tā ir reālā aina.
❓Uz jautājumu kāpēc tik maz, atbilde ir- man jau nevajag, jūtos labi. Tie ir lielākie slazdi, arī es domāju precīzi tāpat un nepamanīju, ka esmu upurī. Un ka pamazām izsīkstu un jaunie gadi palīdz izvilkt to “jūtos labi” diezgan ilgi. ❓Kamdēļ mēs šeit dzīvojam? Kam es veltu savu dzīves laiku? Uz ko fokusējos savās dzīves minūtēs tagad? Uz bērniem, vīru, ēst gatavošanu, citu glābšanu, ko citi padomās, ko teiks mamma, itkā liekas, ka kārtoju savu dzīvi, bet tās visas ir darbības kas tērē Tevi.
❓Kā Tu uzpildies?
Uz jautājumu cik bieži ir jāvelta laiks sev atbilde ir- KATRU DIENU! Es zinu, ko tagad saka Tava zemapziņa, tur būs simts sabotāžas.
💯Ko tas īsti iekļauj veltīt laiku sev? Tā nav tikai skaistumkopšana, tas jau ir pats par sevi. Domā plašāk. Tas nozīmē būt ar sevi darbībā, kas uzpilda, kas rada prieku, kas lutina ķermeni, dvēseli un garu. Tās var būt darbības, kas neptīk nevienam no Tavas ģimenes, bet patīk tikai Tev. Laiks sev iekļauj Tavas esības labsajūtu visās jomās-ķermenis, prāts, dvēsele un gars. Tās ir darbības, kas iniciē Tevī prieku. Un tas varbūt pilnīgi jebkas un katru dienu. Tavā dzīvē var palikt darbs, attiecības, bērni un mājas uzkopšana, tikai tajā visā esi arī Tu un Tava dzīve, kas rit neatkarīgi no visa cita un citiem.
❤️Uzdod sev jautājumu katru dienu- ko šodien izdarīju savam priekam?
❗️Ieraksti komentārā, kas tieši Tev rada prieku? Varbūt tas iedvesmos arī kādu citu meklēt savu nodarbi.
