just.yoga

25/02/2026

16/02/2026

Tiekamies uz paklājiņiem!

06/02/2026

Es tā gribu arī pēc 10, 20 un arī 30 gadiem.
Katrā jogas pozā zinu, cik daudz varu, cik daudz man ir ērti, kas liek justies superdzīvai.
Ķermenis atceras šīs sajūtas, tāpēc ir motivācija tajās atgriezties.

Var parādīties grumbas uz sejas, to es nevaru ietekmēt. Bet to, vai varu tiltiņu uztaisīt - to es ietekmēt varu.

Kāpēc gan izvēlēties to nedarīt?

Tas ir mans mega jautājums. Uz kuru it kā zinu atbildi. Drīzāk saprast grūti.

05/02/2026

Šovakar 19:00 jogas nodarbība. Franču iela 3, Liepāja.

‘Reizēm klusums ir vislabākā atbilde.’

Tiekamies,

Justīne 🕉️

21/01/2026

Jogas nodarbības ceturtdienās 19:00 A SAFE SPACE - Franču 3, Liepāja.

Nav nepieciešama iepriekšēja pieredze.

Tiekamies uz paklājiņiem!
1x - 15 eur, 4x - 44 eur.

Justīne

19/11/2025

Ieplāno laiku sev! 🤍

15/11/2025

Pāru jogas pirmsākumi - kopīgas jogas nodarbības.

Bez mana vīra pāru jogas nebūtu iespējamas.

Pāru joga nav tikai fiziski vingrojumi, tā ir enerģētiska un emocionāla saskaņošanās. Tā māca uzticēties, sajust un atvērties. Kopīga elpošana un pieskārieni palīdz atbrīvot stresu un veicina oksitocīna (mīlestības hormona) izdalīšanos. Uzlabojas elastība, stāja, līdzsvars, taču galvenais – tu iemācies sajust sevi caur otru.

Nākamā pāru joga - 30. novembrī 14:00 LOC, Rožu zāles skatuve.

Visiem & visām. Lai mīlestība un uzticība vairojas.

Mieriņā,
Justīne

14/11/2025

Visas ejam cauri emocionāliem pārdzīvojumiem. Dažreiz pat nekam nav jānotiek ārpasaulē, lai iekšā justos sadrumstalotas gabalos. It kā būtu jāmainās, jāiet pa ceļu, kuram nezinām galu. Vajadzīgs nedaudz drosmes, nedaudz miera pirms pārmaiņām. Zinām, ka palikt nevar.

‘Es uzticos, mans ķermenis mani vedīs. Es ļaujos. Es zinu, kas man ir nepieciešams.’

Iedvesmojošs jogas rīts un gards kakao. Visām tām, kurām sirds alkst pēc pārmaiņām, būšanas sev pašai.

23/11 ; 9:00 (apmēram 2h)

Lai šī nodarbība kalpo kā mazs solis tuvāk. Ja sajūti - tiekamies!

12/11/2025

Sveiciens!

Rīt atsākas jogas nodarbības, un ir iespējams pievienoties!
Ja esi domājis un ir vēlme - ir laiks ierasties, par pārējo parūpēšos.

🕉️ ceturtdien nodarbība 19:00
🕉️ piektdien nodarbība 09:30

1x - 15 eur
4x - 44 eur

A SAFE SPACE - Franču iela 3, Liepāja.

Cieņā,
Justīne Lazdiņa

05/11/2025

Lai pa īstam saprastu - ir vai nav enerģijas fiziskām aktivitātēm, vajag sākt kustēties.

Kādos 90% gadījumu enerģijas ir. Un 100% pēc nodarbības enerģijas būs vēl vairāk. Tā plūdīs pāri malām.

Prāts mēdz atrunāt, attaisnot un ierobežot. Man arī ne vienmēr gribas kāpt uz paklājiņa, bet ir atšķirība starp - gribu un vajag. Joga nav vienkārši paelpošana un pastaipīšanās. Joga ir izaicinājums & piedzīvojums. Joga palīdz trenēt arī prātu. Atvērts prāts trenējas vieglāk. Arī atvērts ķermenis pavada šo dzīvi ar patīkamāku viegluma sajūtu.

Kādreiz bija 3 vietas, kur cilvēki pavadīja laiku - mājas, darbs, baznīca. Šobrīd iztrūkst šis trešais elements. Citiem pat darbs ir mājās. Un pat mājās meklējam veidus, kā būt citur - TV, telefons. Tāpēc ir tik svarīgi iziet no mājām, darba un pabūt kādā vietā, kur vari būt mierā un atjaunoties, palūgties - tā var būt jogas studija.
Nodarbības ir droša vieta un laiks, kad būt.

Tiekamies uz paklājiņiem,

Justīne